دا سخته وي چې یو څوک رد کړي. تاسو نه غواړئ د دوی احساسات زیانمن کړئ، مګر ځینې وختونه، دا یوازې د دې لپاره ندي. کله چې دا د یو چا د رومانتيک ګټو د کمولو هنر ته راځي، هیڅ ډول حل شتون نلري. دا د بوش په شاوخوا کې وهل او د ضربې نرمولو لپاره لیوالتیا کیدی شي، مګر دا ډیری وختونه د ډیر ګډوډۍ لامل کیدی شي. په ورته وخت کې، که تاسو پلان لرئ چې څنګه د متن له لارې یو څوک په ښه توګه رد کړئ، د ډیرو توضیحاتو ته د تګ څخه ډډه وکړئ چې ولې تاسو علاقه نه لرئ.

لوري ګوتلیب، ارواپوه او د شاید تاسو باید له یو چا سره خبرې وکړئ ، وايي چې زموږ د ارتباط اړتیا هغه وخت راڅرګندیږي کله چې انسانان د ژوندي پاتې کیدو لپاره په ډلو باندې تکیه کوي. "کله چې یو څوک موږ ردوي، دا د هر هغه څه په وړاندې ځي چې موږ احساس کوو چې موږ د بقا لپاره اړتیا لرو." له همدې امله دا مهمه ده چې معلومه کړئ چې څنګه یو څوک د دوی احساساتو ته زیان رسولو پرته رد کړئ. او ځینې وختونه، یو خوږ، ساده متن چل کوي. راځئ چې وګورو چې څنګه.

20 د متن له لارې د یو چا د ردولو مثالونه

ایا تاسو د سمو ټکو موندلو لپاره مبارزه کوئ چې څنګه د متن له لارې یو څوک په ښه ډول رد کړئ؟ موږ یې ترلاسه کوو. دا مهمه ده چې درناوی، صادق او روښانه وي. او متن ورکول د یو چا د ردولو ترټولو مهربانه لار ده ځکه چې دا عجیب خبرې اترې له مینځه وړي او شخص ته وخت ورکوي چې په شخصي توګه رد عمل پروسس کړي. دلته مختلف حالتونه دي په کوم کې چې تاسو ممکن خپل ځان د یو چا پرمختګ رد کړئ:

• تاسو ممکن ويتاسو یو څوک رد کړئ، هرڅومره ژر چې دوی پرمخ ولاړ شي او یو څوک ومومي چې د دوی لپاره غوره لوبه وي

8. له دوی څخه مننه چې تاسو سره یې علاقه لرئ

کله چې یو څوک رد کړئ، نو دا مهمه ده چې د دوی احساساتو ته زیان رسولو پرته مننه وکړئ. که تاسو د خپلې لومړۍ نیټې په جریان کې پوه شئ چې سړی هغه څه نه دي چې تاسو یې په لټه کې یاست، د دوی د وخت او هڅې لپاره د نیټې په همغږي کولو کې مننه وکړئ نه یوازې دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو علاقه نه لرئ. که هغه یا هغه تاسو د یو ملګري په پرتله ډیر خوښوي، د ستاینې دا کوچنۍ اشاره کولی شي د پام وړ بدلون راولي چې دوی څنګه د رد کیدو په اړه احساس کوي. که څه هم دوی ممکن لاهم ناخوښه وي، دوی به ستاسو پام او د دوی احساساتو ته درناوی وکړي.

• که تاسو د هوساینې احساس کوئ، دوی ته ووایاست چې تاسو د ملګري کیدو لپاره خلاص یاست
• بل ځل چې تاسو خپل ځان په داسې حالت کې ومومئ چیرې چې رد کول ناباوره وي، خپله مننه څرګند کړئ (مګر یوازې هغه وخت چې بل سړی ښه وي - معنی او نه ډارونکی)

کلیدي ټکي

• کله چې د غیر ډارونکي چا د ردولو خبره راځي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هغه ژبه او ټون کاروئ چې درناوۍ څرګندونه کوي د بل کس د احساساتو لپاره
• حتی که هغه سړی مایوسه وي، تاسو بیا هم کولی شئ د هڅونې کلمې وړاندې کړئ، لکه د اړیکو په لټه کې د دوی د غوره هیلو هیله
• د عذر کولو پرځای، د هغه کس سره صادق اوسئ او تشریح کړئ چې ولې تاسو د تعقیب سره علاقه نه لرئد هغوی سره اړیکه
• د خپل رد سره مستقیم اوسئ او د بوش شاوخوا وهلو یا د ګډو پیغامونو لیږلو څخه ډډه وکړئ

زه امید لرم چې دې مقالې تاسو سره مرسته کړې چې څنګه یو څوک رد کړئ په ښه توګه د متن له لارې. په نهایت کې، په یاد ولرئ چې تاسو د هیچا لپاره هیڅ شی مه کوئ. تاسو حق لرئ هغه څوک رد کړئ چې ستاسو اړتیاوې یا غوښتنې نه پوره کوي. که څه هم د یو چا رد کول باید منفي تجربه نه وي. پدې مقاله کې ذکر شوي لارښوونو په تعقیب کولو سره ، تاسو نور اړتیا نلرئ حیران شئ چې څنګه په متن کې یو څوک په وحشي ډول رد کړئ. تاسو کولی شئ د درناوي، مستقیم او صادقانه انتخاب وکړئ. تاسو ممکن حتی د دوی سره یو مثبت متحرک وساتئ.

FAQs

دا ستونزمنه ده چې د متن له لارې د یو چا پرمختګ رد کړئ، مګر صادق، مهربان او درناوی وکړئ. د بل چا لپاره د ستاینې په څرګندولو سره پیل کړئ، مګر دا روښانه کړئ چې تاسو د اړیکو تعقیبولو سره علاقه نه لرئ. د جملو کارولو ته پام وکړئ لکه "زه ستاسو د احساساتو ستاینه کوم، مګر زه ستاسو په اړه داسې احساس نه کوم" یا "زه بخښنه غواړم، مګر زه فکر نه کوم چې موږ یو میچ یو." د ملګرتیا لپاره دروازه خلاصه پریږدئ که دا هغه څه وي چې تاسو یې غواړئ. 2. کله چې د متن له لارې یو څوک رد کړم له څه شی باید مخنیوی وکړم؟

کله چې د متن له لارې یو څوک رد کړئ ، نو دا غوره ده چې نرم اوسئ ترڅو د هر ډول غیر ضروري احساساتو څخه مخنیوی وشي. هیڅ ډول شخصي بریدونه یا نیوکې مه کوئ، او په هغه کې یې رد مه کوئعامه هڅه وکړئ کله چې خپل احساسات څرګند کړئ روښانه اوسئ او د غلط امید وړاندیز کولو څخه ډډه وکړئ. دروغ مه وایئ یا عذرونه مه جوړوئ - دا بې عزتي ده. 3. زه باید څه وکړم ترڅو ډاډ ترلاسه کړم چې بل کس په غوسه نه شي کله چې زه یې د متن له لارې رد کړم؟

تاسو واقعیا وړاندوینه نشئ کولی چې بل کس به څنګه عکس العمل ښکاره کړي حتی که تاسو ښه یاست ، او دا ستاسو مسؤلیت ندی د دوی د "نه" د اغیزو له لارې دوی ته لاړ شئ. خپل رد کول د دوی د احساساتو د ستاینې په څرګندولو سره پیل کړئ او هڅه وکړئ خپل ځواب په داسې طریقه بیان کړئ چې متقابل نه وي. دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو دوی ته ښه هیله لرئ. د یو چا رد کول تاکتیک، خواخوږۍ او درناوی ته اړتیا لري. که په سمه توګه ترسره شي، دا کولی شي تاسو سره د بل چا سره د مثبت اړیکو ساتلو کې مرسته وکړي. پرته لدې چې دوی په ساده ډول ردونه ښه نه اخلي. مګر دا په تاسو نه ده.

که چیرې دا یو خوندي حالت وي، نو د دې پرځای چې د غوسه کولو یا غیر فعال تیریدونکي وي، دا غوره ده چې ستاسو په ځواب کې واضح او مستقیم وي. پرته له دې چې ناڅاپه وي، دوی ته اجازه ورکړئ چې پوه شئ چې تاسو د دوی د ګټو ستاینه کوئ، مګر تاسو تر اوسه شتون نلري.

په هرصورت، دا لاهم ستونزمن کیدی شي چې پوه شي چې څنګه د متن له لارې یو څوک په نرمۍ سره رد کړي. راځئ چې لاندې 20 مثالونو ته لاړ شو:

1. "زه بخښنه غواړم، مګر زه فکر نه کوم چې موږ باید پدې شیبه کې کوم رومانتيک ته دوام ورکړو. او زه نه غواړم تاسو انتظار وباسم. د بریا په هیله."
2. "ستاسوزما سره علاقه خوشحاله ده، مګر زه باور نه لرم چې موږ به د یوې جوړې په توګه مطابقت ولرو. زه بخښنه غواړم، زه امید لرم چې تاسو پوهیږئ چې دا ستاسو سره هیڅ تړاو نلري."
3. "زما سره ستاسو د خوښې علاقې لپاره مننه. مګر پدې وخت کې، زه د اړیکو په لټه کې نه یم. زه پوهیږم چې تاسو به پوه شئ. ایا موږ کولی شو په اړیکه کې پاتې شو، که څه هم، که تاسو له دې سره سم یاست؟"
4. "سلام، ما ستاسو په پیژندلو خوښ شوم، مګر زه فکر نه کوم چې د څو مهمو موضوعاتو په اړه زموږ سیاسي نظرونه مطابقت لري. زه تاسو ته د یو ملګري په لټه کې ستاسو د بریا هیله کوم!"
5. "زه ستاینه کوم چې تاسو ما ته ووایاست، مګر زه نه پوهیږم چې د جلا کیدو وروسته څه وکړم ځکه چې تر اوسه زما پخوانی څخه نه دی تللی. دا به ستاسو، یا بل چا لپاره عادلانه نه وي. زه په کلکه هیله لرم چې تاسو پوهیږئ."
6. "ای، د همکارانو په توګه، زه فکر کوم چې دا غوره ده که موږ شیان مسلکي وساتو. زه ستاسو د پوهې ستاینه کوم."
7. "ای، زه بخښنه غواړم، مګر زه ستاسو په اړه ورته احساس نه کوم. زه په کلکه هیله لرم چې تاسو هغه څوک ومومئ چې تاسو یې مستحق یاست."
8. "زه بخښنه غواړم، مګر همدا اوس، زه په خپل مسلک تمرکز کوم. زه نه غواړم تاسو ګمراه کړم یا تاسو ته غلط امید درکړم. زه هیله لرم چې د دې ځانګړي کس لپاره ستاسو لټون ښه وي.
9. "زه باید تاسو ته خبر درکړم چې زه د دې سره آرام نه یم چې زموږ اړیکې څومره ژر وده کوي. زه امید لرم چې تاسو به زما احساساتو ته درناوی او پوه شئ. زه تاسو ته د ښه فټ په لټه کې ستاسو د بریا هیله کوم."
10. "دا په زړه پورې ده، مننه. مګر زه تاسو ته یوازې د ملګري په توګه فکر کوم. زهخوښ به شم چې تاسو په راتلونکي کې د سم کس سره په اړیکه کې وګورم. اجازه راکړئ چې ملګري کیدو ته دوام ورکړو؟"
11. "ای، زه د هغه وخت لپاره مننه کوم چې موږ سره یوځای وو، مګر زما احساسات بدل شوي. زه ډیر بخښنه غواړم، ما هیڅکله تاسو ته د زیان رسولو اراده نه درلوده.
12. "زه پوهیږم چې زه هغه څوک یم چې څو میاشتې مخکې تاسو ته راغلی وم، مګر له هغه وخت راهیسې ما پریکړه وکړه چې پرمخ لاړ شم. ما تمه نه درلوده چې تاسو به هیڅکله هم بدله وکړئ. زه امید لرم چې تاسو پوهیږئ."
13. "ای، اوس زما وضعیت ته په پام سره، زه د ملګرتیا سره علاقه نه لرم. زه تاسو ته خپلې نیکې هیلې درکوم."
14. "دا په زړه پورې ده مګر زه فکر نه کوم چې موږ کوم رومانتيک کیمیا لرو. زه د بل څه په لټه کې یم. بخښنه غواړم، او د بریا په هیله."
15. "زه بخښنه غواړم مګر زه په خپل راتلونکي ملګري کې د نورو ځانګړتیاو په لټه کې یم. ستاسو په وړاندې هیڅ شی نشته. تاسو حیران یاست او زه تاسو ټولو ته ښه هیله کوم."
16. "زه فکر نه کوم چې موږ د دې سره د پرمختګ لپاره کافي ګټې او لیوالتیا لرو. زه بخښنه غواړم که دا تاسو ته زیان رسوي."
17. " مننه، زه هم تاسو خوښوم، مګر زه فکر نه کوم چې زموږ د مسلک اهداف دومره مناسب دي چې موږ سره یوځای شو. او دا هغه څه دي چې زه ورته لومړیتوب ورکوم."
18. "زه بخښنه غواړم، مګر زه باور نه لرم چې زموږ په مزاج کې د توپیرونو له امله به موږ سره یوځای شو. زه تاسو ته د سم شخص په لټون کې د بریا هیله کوم!"
19. "زه واقعیا ستاسو ستاینه کوم چې ما ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ، مګر زه باور لرم چې دا غوره ده که موږ ملګري پاتې شو. زه امید لرم چې تاسو پوهیږئ. ما ته خبر راکړئ که تاسو یو څه ته اړتیا لرئځای."
20. "یوازې د دې لپاره چې تاسو ته خبر درکړم، زه اوس په ښه ځای کې نه یم چې اړیکه پیل کړم. زه باید په خپل ځان تمرکز وکړم. زه به د یو څه وخت لپاره زموږ له خبرو اترو څخه شاته ګام واخلم.

که تاسو په دې لټه کې یاست چې څنګه د متن له لارې یو څوک په ښه ډول رد کړئ، پورته 20 مثالونه د پیل کولو لپاره یو ښه ځای دی. تاسو باید د خپلې پریکړې په اړه روښانه اوسئ او ولې یې کوئ. په یاد ولرئ، دا شخصي نه دی، دا یوازې د ښه فټ نه کولو مسله ده.

8 د یو چا د ردولو په وخت کې په پام کې نیولو سره

د یوې مطالعې له مخې، د غیر ضروري رومانتيک پرمختګ پیل کونکي د هغه ستونزمن موقف په تعریف کولو کې پاتې راغلي چې د دوی هدفونه یې نیولي دي، په دواړو شرایطو کې د هدفونو لپاره د پرمختګ رد کول څومره نا آرامه دي. او د دې ناکرارۍ له امله د هدفونو چلند څنګه اغیزمن کیږي، مسلکي او بل ډول. د حیرانتیا خبره نده چې خلک غواړي پوه شي چې څنګه د متن له لارې یو څوک په ښه ډول رد کړي. دلته د مخابراتو د دې طریقې غوره کولو ځینې ګټې دي کله چې تاسو باید یو څوک رد کړئ چې تاسو سره مینه لري:

• شاید تاسو د مخامخ خبرو کولو لپاره ډیر عصبي یاست ، او متن ورکول ډیر څه چمتو کوي ستاسو دواړو لپاره راحته چاپیریال
• تاسو ممکن وخت ونیسئ چې خپل ځواب په احتیاط سره چمتو کړئ او د شیبې په ګرمۍ کې د احتمالي زیان رسونکي کلمو یا عملونو څخه مخنیوی وکړئ
• د متن له لارې د یو چا رد کول د روښانه او لنډ پیغام پرته اجازه ورکوي. دد ناسم تعبیر احتمال
• دا د یو مهربان او ډیر پام وړ چلند په توګه لیدل کیدی شي، ځکه چې دا د فکر او درناوي ردولو ته اجازه ورکوي

ډیری اغیزې کیدی شي که څه هم، یو نیټې ته ستاسو د نرم انکار څخه. له همدې امله، د یو چا د ردولو په وخت کې باید لاندې 8 ټکي په پام کې ونیول شي:

1. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغه د رد کولو په دلیل پوهیږئ

د یو چا د ردولو لپاره، تاسو باید لومړی د خپل دلیل په اړه پوه شئ. وايي نه یو ګام بیرته واخلئ او خپل احساسات وڅیړئ. د دې سړي په اړه ستاسو ریښتیني احساسات څه دي؟ ایا تاسو له دوی سره په رومانتيک ، جنسي ، افلاطون یا په هیڅ ډول علاقه نه لرئ؟

• خپل ځان سره صادق اوسئ. ایا تاسو واقعیا دا احساس کوئ، یا تاسو د خپلو ملګرو نظرونو سره روان یاست؟
• خپل نیتونه روښانه کړئ. دوی ته ووایاست که تاسو فکر نه کوئ چې ستاسو اهداف سم دي، که تاسو کوم رومانتيک کیمیا نه احساس کوئ، یا که تاسو اوس د یوې نوې اړیکې پیل کولو لپاره چمتو نه یاست
• دوی په تیاره کې مه ساتئ. د بل کس ځړول غیر عادلانه دي
• دا طریقه دوی ته اجازه ورکوي چې ستاسو پریکړه په روښانه توګه درک کړي او پرته له دې چې ډیر زیانمن یا ګډوډ احساس وکړي پرمخ لاړ شي
• دوی ته بیرته تللو او خپل رد کولو بیرته اخیستلو سره ګډوډي مه کوئ
<8

2. واضح او لنډ وي

تاسو کولی شئ تشریح کړئ چې ولې شیان د احساساتو له زیان رسولو پرته کار نه کوي. د یو چا لیدلو څو اونۍ وروسته د احساس کولو تصور وکړئ چې تاسو یې یاستپه شخص کې نه دي. تاسو کولی شئ ووایاست "زه فکر نه کوم چې موږ ښه فټ یو، مګر زه تاسو ټولو ته ښه غواړم" پرځای یې "راځئ چې وګورو چې شیان چیرته ځي."

که څه هم اوریدل ممکن ستونزمن وي، دا د یو چا رهبري کولو څخه خورا ښه دی. دا بل کس ته دا توان ورکوي چې پرمخ لاړ شي او داسې څوک ومومي چې د دوی لپاره غوره وي.

• د موضوع په شاوخوا کې ټک مه کوئ یا خپل رد مبهم کړئ. واضح او مستقیم اوسئ ترڅو دوی ستاسو په دریځ پوه شي
• غلط امید مه ورکوئ. که تاسو لیوالتیا نه لرئ نو په تشو ژمنو یا مبهم ځوابونو سره یې مه رهبري کوئ
• د غولونې څخه ډډه وکړئ. غوسه کول هغه وخت دی چې یو څوک پرته له کوم توضیح څخه ورک شي. د ځورونې سربیره، دا هم مناسبه لاره نه ده چې یو څوک رد کړئ

3. درناوی وکړئ

کله چې تاسو یو څوک په درناوي رد کړئ، نه یوازې ایا تاسو د دوی د احساساتو لپاره خپل سخاوت او پوهه ښکاره کوئ، مګر تاسو د دواړو لپاره د مدني راتلونکي لپاره بنسټ هم ایښودئ. د یوې شیبې لپاره فکر وکړئ چې تاسو به څنګه چلند وکړئ که چیرې شرایط بدل شي.

• تل ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی پوهیږي چې دا شخصي ندي او تاسو لاهم د دوی درناوی کوئ
• هغوی ته وخت او ځای ورکړئ چې خپل احساسات پروسس کړي
• د نورو په وړاندې یې رد مه کوئ. دا د وضعیت د حل کولو لپاره یو بالغ چلند نه دی او بل کس پریږدي چې د ځان په اړه ټیټ احساس وکړي

4. وخت ته پام وکړئ

کله چې دا راشي تهد مینې / احساساتو رد کول، د هغې وخت باید مناسب وي. ستاسو دواړو لپاره. دلته دا څنګه ده:

• دا به غوره وي چې رد وړاندې کړئ کله چې تاسو د هغې د ترلاسه کولو لپاره بیړنۍ نه یاست
• د بل کس لپاره لږ فشار لرونکي مودې ته انتظار وکړئ
• بیړه مه کوئ بل کس چې تاسو سره ملګري شي. دوی ته وخت ورکړئ چې ستاسو رد جذب کړي

5. د یو چا د احساساتو په وړاندې په خپل رد کې صادق اوسئ

صادق اوسئ د عمل غوره لاره ده کله چې تاسو باید هغه څوک رد کړئ چې تاسو سره مینه لري. تصور وکړئ چې د یو ملګري څخه یو پیغام ترلاسه کړئ چې دوی تاسو خوښوي او غواړي چې تاسو سره اړیکه ونیسي. له بده مرغه، تاسو ورته احساس نه کوئ. په دې حالت کې، دا غوره ده چې دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو دوی په ساده ډول د ملګري په توګه ګورئ او د دوی لپاره نور احساسات نه لرئ.

• د خپلو احساساتو په اړه ریښتیا ووایاست. که تاسو د رومانتيک اړیکو سره علاقه نه لرئ، دوی مه ګمراه کوئ
• تاسو د بل چا احساساتو ته درناوی کوئ او په صادقانه توګه د هغوی سره رحم کوئ
• عذر مه کوئ یا دروغ مه کوئ. سر بیره پردې، دا د اوږدې مودې منفي اغیزې هم کولی شي
• رښتیني کیدل تر ټولو مهربانه کار دی ځکه چې دا نورو ته د حرکت کولو فرصت ورکوي
<9

6. سم ترتیب غوره کړئ

د خپلو ملګرو سره په یوه محفل کې ځان تصور کړئ، په زړه پورې وخت ولرئ. یو څوک چې تاسو په ناڅاپي ډول سره ملګری یاست ناڅاپه تاسو ته راځي او وايي چې دوی نه کويغواړم تاسو نور وګورم تاسو به څنګه احساس کوئ؟ امکانات دي، تاسو به د هرچا په وړاندې د سپکاوي احساس وکړئ. اوس د ورته حالت تصور وکړئ، مګر دا ځل، ستاسو نیټه تاسو ته وایي چې دوی نور نه غواړي تاسو سره په تلیفون یا د یو بل سره د خبرو اترو په جریان کې وګوري. د شخصي ترتیب غوره کول د یو کس د درد کمولو لپاره مناسب اقدام دی.

• یو شخصي ترتیب تاسو ته وخت او ساحه درکوي چې په نرمۍ سره د یو کس د ردولو لپاره خپل دلیلونه تشریح کړئ
• دا بل کس ته وخت او ځای هم ورکوي چې خپل غبرګون څرګند کړي
• که څه هم دا ممکن لاهم سخت وي واورئ، دا د ډیر درناوي او درناوي ردولو ته اجازه ورکوي

7. دا په

سره پای ته ورسوئ، راځئ چې ووایو، تاسو په نیټه بهر یاست. تاسو لوړې هیلې درلودې مګر خبرې اترې عجیب دي، او تاسو د شپې پای ته انتظار نشي کولی. د دې پرځای چې له دوی سره صادق اوسئ ، تاسو غوره کوئ چې دوی سره وصل کړئ او دوی ته د دوهم نیټې لپاره غلط امید ورکړئ. له همدې امله، که څه هم دا ممکن سخت وي، دا غوره ده چې ژر تر ژره رد کول ترلاسه کړئ.

هم وګوره: 10 په اړیکه کې جدي احساساتي اړتیاوې
• بنډ مرسته بنده کړئ. هرڅومره چې تاسو د رد کولو لپاره انتظار کوئ، په هماغه اندازه چې بل څوک د امید د رامینځته کولو لپاره ډیر وخت لري
• که تاسو انتظار وکړئ څو ورځې وروسته ورته ووایاست نو دوی به د رد منلو/باور کولو لپاره خورا سخت وي. ستاسو دواړو لپاره ډیر ستونزمن. تاسو په ورته وخت کې خپل اضطراب او د دوی مایوسي ژوره کوئ
• ژر