تاسو کله هم دا پوښتنه کړې ده – ولې خلک مینه کوي؟ دا د باور کولو لپاره لیوالتیا ده چې مینه په منظم ډول پیښیږي کله چې یو څوک ستاسو دننه ځینې هورمونونه رامینځته کوي. مګر د اکسیټوسین او نورو کیمیاوي موادو څخه هاخوا چې ظاهرا ستاسو د مینې په ژوند کې رول لوبوي، ځینې ژور دلیلونه شتون لري چې ولې ځینې خلک د نورو په پرتله ډیر ځانګړي دي - دا یوازې دا دی چې دوی په اړیکه کې ستاسو احساساتي اړتیاوې پوره کوي.

ډیری خلک به موافق وي، مینه ممکن فزیکي وي مګر مینه خالص احساساتي ده. شاید همدا لامل وي چې د مینې فصل هیڅکله له مینځه نه ځي سره له دې چې متعصب او ناپوهان موږ ته خبرداری ورکوي. د دې په اړه فکر وکړه. ايا د طلاق زياتيدونکي قضيې او ترخه ماتي خلک د مينې کولو مخه نيسي... او بيا؟ نه. دا یوازې د دې لپاره دی چې په اړیکه کې مختلف احساساتي اړتیاوې شتون لري چې موږ هڅوي چې هیڅکله د مینې له سفر څخه لرې نه شو.

په اړیکه کې 10 مهم احساساتي اړتیاوې څه دي؟

مارک مانسن، په اړیکو کې د احساساتي اړتیاو لیکوال، وايي چې د لویانو په توګه په رومانس کې زموږ بریالیتوب په ماشومتوب کې زموږ په احساساتي نقشه پورې اړه لري. هو، تاسو څنګه لوی شوي یاست په اړیکو اغیزه کوي. په اړیکو کې د اړتیاوو مختلف درجې شتون لري، که دا د مور او پلار یا خویندو سره وي، او دا هر یو تجربه د کوچنیو صدمو د لړۍ په توګه خپل نښه پریږدي چې موږ ته شکل ورکوي او تعریفوي.

طبیعت او شدت دا صدمې زموږ په بدن کې ځان اغوستېبې هوښه او دوی دا تعریفوي چې موږ څنګه مینه، نږدې والی او جنسیت تجربه کوو، مانسن زیاتوي. له همدې امله، که څه هم د یو سړي احساساتي اړتیاوې ممکن د یوې ښځې له احساساتي اړتیاوو څخه خورا توپیر ولري، په اصل کې، خوښۍ د دې اړتیاوو سره سم تعریف کیږي یا څنګه ورسره معامله کیږي.

هغه انتخابونه چې موږ یې د چا سره مینه لرو. ، واده کول یا جلا کیدل په اړیکه کې د احساساتي اړتیاو پوره کولو یا د هغې نشتوالي لخوا ټاکل کیږي. احساسات اساسا احساسات دي او هغه لاره چې زموږ اړیکې موږ له دننه څخه احساس کوي د دوی بریا ټاکي. نو په اړیکه کې 10 لوړ احساساتي اړتیاوې څه دي چې موږ ټول یې په لټه کې یو؟ دلته یو لنډیز لیست او ځینې لارښوونې دي چې څه باید وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګري په اړیکه کې د بشپړتیا احساس کوي:

1. پاملرنه

"یو ساده 'زه له تا سره مینه لرم' معنی د پیسو څخه ډیر ،" د جاز افسانه وویل فرانک سناترا په کلاسیک سندره کې ورته ووایه. ښه ، دلته یوه جمله شتون لري چې حتی له دې څخه غوره ده. دا "زه ستا پروا لرم".

د پاملرنې هیله شاید په اړیکه کې د ټولو احساساتي اړتیاو په زړه کې وي. کله چې موږ یو چا ته ژمن یو، موږ په لازمي ډول د دوی سره په ژوره کچه اړیکه لرو چیرې چې د پاملرنې عنصر خورا لوړ دی. تاسو غواړئ چې د دوی د ژوند په هر اړخ کې ښکیل شئ.

په ډیرو لارو کې، د "پاملرنې" کلمه د اړیکو لپاره یو ځانګړي نرمښت څرګندوي. دا پدې مانا ده چې ستاسو د ملګري احساسات ستاسو لپاره مهم دي، د دوی مزاج تاسو اغیزه کوي. کله چې اړیکه پیل شيد جنګ کولو لپاره، تاسو پاملرنه پریږدئ او دا د پای پیل دی.

څنګه پاملرنه وکړئ: کله چې ستاسو ملګري تاسو ته خورا اړتیا ولري، په ځانګړې توګه د دوی په ټیټ پړاو کې.

2. اوریدل

فرانک او خلاص اړیکه د ښې اړیکې کلیدي ده مګر اړیکه یوازې د ښه خبرو کولو معنی نلري. د هغه څه اوریدل چې ستاسو ملګري یې وايي هم ورته مهم دي. دیویا نایر، بانکداره وايي: "زه د پنځو کلونو لپاره د یو سړي سره په اړیکه کې وم." "مګر دا یوازې وروسته و چې زه پوه شوم چې هغه ټولې خبرې کوي او زه یوازې د هغه د اوریدو لپاره هلته وم. هغه وویل چې هغه له ما سره مینه لري مګر زه د ستړیا احساس کوم ځکه چې ما نه اوریدل شوی. اړیکه یو دوه طرفه سړک دی او تاسو اړتیا لرئ هرڅومره چې تاسو خبرو کولو ته لیواله یاست غوږ نیولو ته چمتو اوسئ. دا په اړیکه کې د اړیکو د ښه کولو کلیدي ده.

څنګه واورئ: اجازه راکړئ چې خپل ملګري هغه څه پای ته ورسوئ چې دوی یې وايي، مخه یې ونیسئ او د ځواب ویلو دمخه یې فکر وکړئ. دا ښیې چې تاسو د دوی خبرو ته ارزښت ورکوئ.

3. منل

مینه کیدل او منل دوه مختلف شیان دي. مینه پدې معنی نه ده چې تاسو تمه لرئ چې ستاسو ملګري ستاسو د هیلو سره سم بدل شي. دا پدې مانا ده چې تاسو دوی د دوی په نیمګړتیاو سره منئ.

هم وګوره: د یوې ښځې څخه د ریښتینې مینې 17 نښې

وندنا شاه، په ممبۍ کې د طلاق وکیل، څو کاله دمخه ځان د یو وحشتناک طلاق سره مخ شو او د هغې د جلا کیدو یو اصلي لامل د نشتوالي له امله و.د میړه لخوا منل. هغه وايي: "زما میړه او خسران نه غوښتل چې یوه خپلواکه ښځه د خپل ذهن سره ولري، او له همدې ځایه ځورول پیل شول."

"ما نشو کولی خپل ځان بدل کړم، زه باید زه وم. د حیرانتیا خبره نده چې واده برباد شو، "وندنا زیاتوي. د یو شخص بشپړ منل، د ژوند طرز، ارزښتونه او عادتونه په اړیکه کې یو له لومړنیو احساساتي اړتیاوو څخه دي. تر هغه چې تاسو خپل ملګري د هغه ډول لپاره د منلو وړ احساس نه کړئ چې دوی یې دي، دوی به دا احساس ونه کړي چې دوی ستاسو په ژوند کې دي.

څنګه یې ومني: خپل ملګري خپلې کورنۍ او ملګرو ته معرفي کړئ، شریک فعالیتونه پلان کړئ، د خپل ژوند د اهدافو په اړه بحث وکړئ او د اړتیا په وخت کې د هغوی مشوره وغواړئ

4. ستاینه

د ځان سره مرسته کتابونه اعلان کوي ​​چې موږ د اعتبار لپاره په هیچا تکیه نه کوو او دا چې ځان مینه د مینې غوره بڼه ده . کافي مناسب. مګر مینه پدې معنی ده چې ستاسو ځانګړي یو څوک واقعیا ځانګړی احساس کړي. دا د خپل میړه یا ملګري لپاره ډیری وختونه او په زړه پوري د ستاینې ښودلو ته اړتیا لري.

تاسو نشئ کولی په اړیکه کې د خپل ملګري احساساتي اړتیاوې پوره کړئ که تاسو د هغه څه ستاینه ونه کړئ چې دوی میز ته راوړي. موږ ټول د خپلو بریاوو لپاره اعتراف ته لیواله یو، او که تاسو د خپل ملګري څخه په کافي اندازه دا ترلاسه کولو کې پاتې راغلي، دا یو تریخ خوند پریږدي.

مالینی بهټیا، د Marriage.com بنسټ ایښودونکی او سی ای او، په یوه مقاله کې وايي چې ستاینه په هره اړیکه کې د دریو A څخه یو دی (نور دوه دياعتراف او منل). "د انسانانو په توګه، موږ په دوامداره توګه د مثبت پام غوښتنه کوو او د یو چا ستاینه کول د دې په اړه د تګ غوره لاره ده."

څنګه تعریف کول: د ریښتیني ستاینې ورکول زده کړئ، د غیر ضروري نیوکې یا بدو څرګندونو څخه ډډه وکړئ او د یو چا ستاینه وکړئ. په دفتر یا کور کې دنده په ښه توګه ترسره کیږي.

هم وګوره: زما میړه زما په تلیفون کې جاسوسي کوله او هغې زما ډیټا کلون کړه

5. ملګرتیا

سیکس یا حتی مینه شاید موندل اسانه وي مګر د ښه ملګري موندل خورا سخت دي - هغه څوک چې د لوړو او ټیټو له لارې شتون ولري . د بیلګې په توګه، په واده کې، د میړه درلودل چې یو ریښتینی ملګری وي د میرمنې یو له مهمو احساساتي اړتیاو څخه دی؛ ملاتړ هغه له دننه څخه غښتلی کوي.

همدارنګه، یو سړی غواړي چې هغه ښځه چې واده کوي د هغه ملګری شي او د هغه په ​​​​ښو او بدو ورځو کې د هغه تر څنګ ودریږي. فزیکي جذابیت ممکن د اړیکو په لومړیو پړاوونو کې مهم وي، مګر د کلونو په اوږدو کې، دا ملګرتیا ده چې اهمیت لري.

د مثال په توګه، د هالیوډ جوړه کورت رسل او ګولډي هان له 1983 راهیسې یوځای دي، یو زوی لري او د خپل پخواني واده څخه یو ماشوم پورته کړ. ګولډي په ډیرو مرکو کې وویل: "موږ پرته له واده کولو بشپړ کار کړی دی." دا د ملګرتيا يوه ښه بېلګه ده.

څرنګه ښه ملګري واوسئ: د يو بل په ژوند کې برخه واخلئ، ګډې ګټې شريکې کړئ او د اوږدې مودې موخو په اړه د يو جوړه په توګه فکر وکړئ.

6. امنيت

0>امنیت د باور سره نږدې تړاو لري ځکه چې دا یو له خورا مهم دیپه اړیکو کې احساساتي اړتیاوې. د امنیت نشتوالی هم د اړیکو د خرابیدو یو له اصلي لاملونو څخه دی. کله چې تاسو یو کس ته ژمن یاست، تاسو تمه لرئ چې هغه یا هغې تاسو ته د مطلوب او خوندیتوب احساس درکړي. وفاداره اړیکه تل د دواړو شریکانو لپاره یو خوندي او سالم ځای دی.

په ۹۰ لسیزه کې هاګ ګرانټ او الیزابیت هرلي د سرو زرو مشهوره جوړه وه. هرڅوک فکر کاوه چې دوی بشپړ دي، مګر د هیګ کفر هغه افسانه پای ته ورسوله. د لوی عاشق کیدو هیڅ معنی نشته که ستاسو ملګری په دوامداره توګه د هغه یا هغې ته ستاسو د وفادارۍ په اړه اندیښنه ولري. همدارنګه، دوی باید دومره خوندي احساس وکړي چې خپل ژور زیانونه شریک کړي. سالمه او خوشحاله اړیکه د احساساتي او فزیکي امنیت سره مساوي ده.

څنګه د امنیت ډاډ ترلاسه کړئ: د خپل ملګري سرحدونو ته درناوی وکړئ، هغوی ته وفادار اوسئ او هیڅ راز پټ وساتئ.

7. صداقت

په اړیکو کې د مختلفو احساساتي اړتیاوو په منځ کې، صداقت لوړ دی. صداقت یوازې په هغو حالاتو پورې اړه نه لري چیرې چې یوه جوړه خپل احساسات، نظرونه، فکرونه او خوښې او ناخوښي شریکوي بلکه دا ستاسو د تیر، اوسني او راتلونکي په اړه د خلاصولو په اړه هم دی.

دیویا، بانکدار چې موږ پورته یادونه وکړه، دروغ یادوي. هغه په ​​دوامداره توګه د هغې په اړیکه کې وه. "ځکه چې دا یوازې زما ملګری و چې ټولې خبرې یې کولې، ما هیڅ لاره نه درلوده چې دا تایید کړم چې ایا د هغه کیسې ریښتیا دي یا یوازې د هغه د پټو پټولو لپاره بشپړ جعلي. لکه څنګه چې دادا معلومه شوه چې ډیری یې نه وو."

هغه څوک چې تاسو ورسره اړیکه لرئ د هر هغه څه د پوهیدو مستحق یاست چې ستاسو په ژوند کې یوځای اغیزه کولی شي. له بده مرغه، خلک د نیټې په جریان کې خپل غوره پښه وړاندې کوي او وروسته توبه کوي کله چې شیان په هغه لاره بدل نشي چې دوی یې تمه درلوده.

څنګه صادق اوسئ: پرته له قضاوت څخه د فرانک خبرې اترې هغه څه دي چې اړتیا ورته لري. او کله ناکله د ناخوښ حقیقتونو اوریدلو ته هم چمتو اوسئ.

8. درناوی

په ډیرو دودیزو پلرني ټولنو کې، د یوې میرمنې احساساتي اړتیاو څخه یوه له پامه غورځول شوي د درناوي اړتیا ده. واده باید په مثالي توګه د مساوي اړیکه وي مګر ډیری وختونه یو ملګري په بل باندې برلاسي وي.

دا د یوې اړیکې بریا لپاره خورا سخته ده که چیرې یو ملګری د بل په وړاندې د سپکاوي یا کم ارزښت احساس وکړي. په ناڅاپه توګه بې ادبه خبرې کول، د میړه د اوریدلو اړتیا له پامه غورځول، د دوی بندول ټول د بې عزتۍ نښې دي چې د یو شخص عزت ته زیان رسوي او د دوی باور له مینځه وړي.

لکه څنګه چې وندانا یادونه کوي، "هغه څه چې ما په واده کې وکړل هغه نه و. کافي زما خسران یوازې یوه لوستې لور نه غواړي او زما میړه هیڅکله زما لپاره ودرېد. دا زما د عزت نفس ته زیان رسوي."

څنګه د خپل ملګري درناوی وکړئ: خپل ملګري په پریکړه کولو کې شامل کړئ. زده کړئ چې په درناوی سره موافق نه شئ که ستاسو نظرونه سره سمون نه خوري. هېڅکله خپل ملګری مه نیسوئ، په ځانګړې توګه د نورو په وړاندې.

9. باور وکړئاو پوهه

کله چې تاسو په مینه کې یاست، ستاسو ملګری ستاسو ملګری، باوري او د ملاتړ سیسټم کیږي. پوهه او باور له همدې امله د هرې اړیکې د غوړیدو لپاره کلیدي دي. ستاسو د ملګري لخوا درک کول پدې معنی دي چې دوی ستاسو د افکارو، غوښتنو او زیانونو سره سمون لري.

هغه جوړه چې په بشپړ ډول همغږي وي ممکن توپیر ولري مګر په اړیکه کې د یو بل احساساتي اړتیاو د پوهیدو وړتیا له دوی سره مرسته کوي چې په هر ډول ننګونو باندې بریالي شي. اړیکه هغه وخت وده کوي کله چې تاسو د یو بل په پوهیدو کې پاتې راغلي یاست یا یو بل سره لږ مشترک ومومئ.

دا د شپې نه پیښیږي ، له همدې امله دا اړینه ده چې د اړیکو پراختیا لپاره وخت او هڅې ولګول شي. په اړیکه کې د احساساتي اړتیاوو پوره کول لکه باور او درک کول صبر او لیوالتیا ته اړتیا لري چې په خپل ځان او ستاسو ملګري باندې سخت کار وکړي.

څنګه خپل ملګري ښه پوه کړئ: خپل ځان ساتل زده کړئ په خپلو بوټونو کې او وضعیت ته د دوی له لید څخه وګورئ. توپیرونه ومنئ.

10. د ارزښت وړ کیدل

خپل ملګري ته ارزښت ورکول پدې معنی دي چې دوی ستاسو لپاره څه کوي او هغه څه چې دوی اړیکې ته راوړي. یو له خورا عام غلطیو څخه چې جوړه یې کوي یو بل ته په پام کې نیول دي ، په ځانګړي توګه کله چې دوی د کلونو لپاره یوځای وي.

کله چې تاسو خپل ملګري ته ارزښت ورکوئ نو تاسو به د دوی احساساتي ، فزیکي او روحاني اړتیاوې درک کړئ او دد دوی د پوره کولو لپاره هره هڅه. دا په طبیعي ډول د هرې اړیکې لپاره د قوي بنسټ رامینځته کولو لامل کیږي.

د ارزښت درلودل پدې معنی هم دي چې په اړیکه کې ستاسو د ملګري مختلف احساساتي اړتیاو لپاره د خواخوږۍ رامینځته کول دي. تاسو باید د دوی له لید څخه د فکر کولو وړتیا ولرئ چې دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ډیر پوهه او مهربانه شئ.

څنګه خپل ملګري ته ارزښت ورکړئ: خپل ملګري پیژنئ او درناوی وکړئ. خبر اوسئ او د هر هغه څه لپاره مننه وکړئ چې هغه یې ستاسو لپاره کوي.

د یوې سالمې، بریالۍ اړیکې لپاره، جوړه باید په اړیکو کې خپلې احساساتي اړتیاوې وپیژني او د دې اړتیاو د پوره کولو لپاره د خپل غوره کار کولو ژمنه وکړي. کله چې تاسو دا عادت جوړ کړئ، تاسو به ومومئ چې غوسه، خپګان او کوم بل منفي احساس په اتوماتيک ډول په مینه، رومانس او ​​درناوی بدلیږي.