સંબંધમાં 10 જટિલ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

શું તમે ક્યારેય આ પ્રશ્ન પૂછ્યો છે – લોકો પ્રેમમાં કેમ પડે છે? તે માનવા માટે લલચાવવામાં આવે છે કે જ્યારે કોઈ તમારી અંદર અમુક હોર્મોન્સ ઉત્તેજિત કરે છે ત્યારે પ્રેમ વ્યવસ્થિત રીતે થાય છે. પરંતુ તમારા પ્રેમ જીવનમાં દેખીતી રીતે ભૂમિકા ભજવતા ઓક્સીટોસિન અને અન્ય રસાયણો ઉપરાંત, કેટલાક લોકો અન્ય લોકો કરતા વધુ વિશેષ હોવાના કેટલાક ઊંડા કારણો છે - તે ફક્ત એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ સંબંધમાં તમારી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે.

મોટા ભાગના લોકો સંમત થશે, વાસના ભૌતિક હોઈ શકે છે પરંતુ પ્રેમ કેવળ ભાવનાત્મક છે. કદાચ આ જ કારણ છે કે નિંદાખોરો અને નિષ્ક્રિય લોકો આપણને ચેતવણી આપે છે છતાં પ્રેમની મોસમ ક્યારેય ઓછી થતી નથી. એના વિશે વિચારો. શું છૂટાછેડાના વધતા જતા કિસ્સાઓ અને કડવા બ્રેકઅપ લોકોને ફરીથી પ્રેમમાં પડવાથી રોકે છે... અને ફરીથી? ના. આ ફક્ત એટલા માટે છે કારણ કે સંબંધમાં અલગ-અલગ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો હોય છે જે આપણને પ્રેમની સફરમાંથી ક્યારેય દૂર ન થવા માટે પ્રેરિત કરે છે.

સંબંધમાં 10 નિર્ણાયક ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો શું છે?

ઇમોશનલ નીડ્સ ઇન રિલેશનશીપના લેખક માર્ક મેન્સન કહે છે કે પુખ્ત વયે રોમાંસમાં આપણી સફળતા બાળપણમાં આપણા ભાવનાત્મક નકશા પર ઘણો આધાર રાખે છે. હા, તમારો ઉછેર કેવી રીતે થયો તે સંબંધોને અસર કરે છે. સંબંધમાં અપૂર્ણ જરૂરિયાતોની વિવિધ ડિગ્રી હોય છે, પછી તે માતા-પિતા અથવા ભાઈ-બહેન સાથે હોય, અને આ દરેક અનુભવો સૂક્ષ્મ આઘાતની શ્રેણી તરીકે તેની છાપ છોડી દે છે જે આપણને આકાર આપે છે અને વ્યાખ્યાયિત કરે છે.

ની પ્રકૃતિ અને તીવ્રતા આ આઘાત આપણા પર પોતાને છાપે છેબેભાન અને તેઓ વ્યાખ્યાયિત કરે છે કે આપણે કેવી રીતે પ્રેમ, આત્મીયતા અને સેક્સનો અનુભવ કરીએ છીએ, મેન્સન ઉમેરે છે. તેથી, ભલે પુરુષની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો સ્ત્રીની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો કરતાં ઘણી અલગ હોય, પણ મૂળ રીતે, સુખની વ્યાખ્યા આ જરૂરિયાતોને કેવી રીતે પૂરી કરવામાં આવે છે અથવા તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે તેના દ્વારા કરવામાં આવે છે.

આપણે કોને પ્રેમ કરીએ છીએ તેના વિશે આપણે જે પસંદગીઓ કરીએ છીએ , લગ્ન કરવું કે અલગ થવું એ સંબંધમાં ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો કે તેના અભાવ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. લાગણીઓ મૂળભૂત રીતે લાગણીઓ છે અને જે રીતે આપણા સંબંધો આપણને અંદરથી અનુભવે છે તે તેમની સફળતા નક્કી કરે છે. તો સંબંધમાં 10 ટોચની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો શું છે જે આપણે બધા શોધી રહ્યા છીએ? અહીં એક કામચલાઉ સૂચિ છે અને તમારા પાર્ટનરને સંબંધમાં પરિપૂર્ણતા અનુભવાય તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે શું કરવું તેની કેટલીક ટિપ્સ છે:

1. કાળજી

“સાધારણ 'હું તમને પ્રેમ કરું છું'નો અર્થ પૈસા કરતાં વધુ છે,” જાઝ લિજેન્ડે કહ્યું ક્લાસિક ગીત ટેલ હરમાં ફ્રેન્ક સિનાત્રા. ઠીક છે, ત્યાં એક શબ્દસમૂહ છે જે તેના કરતા પણ વધુ સારો છે. તે છે “હું તારી કાળજી રાખું છું”.

સંબંધમાં સંભવતઃ તમામ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોના કેન્દ્રમાં કાળજી લેવાની ઇચ્છા હોય છે. જ્યારે આપણે કોઈને પ્રતિબદ્ધ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે અનિવાર્યપણે તેમની સાથે ઊંડા સ્તરે જોડાઈએ છીએ જ્યાં સંભાળનું તત્વ સર્વોચ્ચ શાસન કરે છે. તમે તેમના જીવનના દરેક પાસાઓમાં સામેલ થવા ઈચ્છો છો.

ઘણી રીતે, 'કેર' શબ્દ સંબંધમાં ચોક્કસ કોમળતા દર્શાવે છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારા જીવનસાથીની લાગણીઓ તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તેમનો મૂડ તમને અસર કરે છે. જ્યારે સંબંધ શરૂ થાય છેઝઘડો કરવા માટે, તમે કાળજી લેવાનું બંધ કરો અને તે અંતની શરૂઆત છે.

કેવી રીતે કાળજી રાખવી: જ્યારે તમારા જીવનસાથીને તમારી સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે તેની સાથે રહો, ખાસ કરીને તેમના નીચા તબક્કામાં.

2. સાંભળવું

ફ્રેન્ક અને ઓપન કોમ્યુનિકેશન એ સારા સંબંધની ચાવી છે પરંતુ વાતચીતનો અર્થ માત્ર સારી રીતે વાત કરવાનો નથી. તમારા પાર્ટનર શું કહે છે તે સાંભળવું પણ એટલું જ જરૂરી છે. બેંકર દિવ્યા નાયર કહે છે, "હું પાંચ વર્ષથી એક વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં હતો." “પરંતુ તે પછીથી જ મને સમજાયું કે તે બધી વાતો કરી રહ્યો હતો અને હું તેને સાંભળવા માટે જ ત્યાં હતો. તેણે કહ્યું કે તે મને પ્રેમ કરે છે પરંતુ મને ગૂંગળામણ અનુભવાય છે કારણ કે મને સાંભળવામાં આવ્યું ન હતું.”

સંબંધમાં સૌથી સામાન્ય અપૂર્ણ જરૂરિયાતોમાંની એક એ છે કે કોઈના જીવનસાથી દ્વારા સાંભળવામાં આવતું નથી. સંદેશાવ્યવહાર એ દ્વિ-માર્ગી માર્ગ છે અને તમારે એટલું સાંભળવા માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે જેટલી તમે વાત કરવા તૈયાર છો. તે સંબંધમાં વાતચીતને સુધારવાની ચાવી છે.

કેવી રીતે સાંભળવું: તમારા જીવનસાથીને તેઓ જે કહેવા માગે છે તે પૂર્ણ કરવા દો, થોભો અને પ્રતિભાવ આપતા પહેલા વિચાર કરો. તે દર્શાવે છે કે તમે તેમના શબ્દોને મહત્વ આપો છો.

આ પણ જુઓ: 9 સંકેતો તમારી ટ્વીન ફ્લેમ તમને પ્રેમ કરે છે

3. સ્વીકૃતિ

પ્રેમ થવો અને સ્વીકારવું એ બે અલગ વસ્તુઓ છે. પ્રેમનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારા જીવનસાથીને તમારી ઈચ્છા અનુસાર બદલાવની અપેક્ષા રાખો. તેનો અર્થ એ છે કે તમે તેમને તેમની ખામીઓ સાથે સ્વીકારો છો.

મુંબઈ સ્થિત છૂટાછેડાની વકીલ વંદના શાહે વર્ષો પહેલા પોતાને ભયાનક છૂટાછેડા લીધા હતા અને તેણી અલગ થવા પાછળનું એક મુખ્ય કારણ હતુંતેના પતિ દ્વારા સ્વીકૃતિ. તે કહે છે, “મારા પતિ અને સાસરિયાંઓ એક સ્વતંત્ર સ્ત્રી ઈચ્છતા ન હતા, અને ત્યાંથી ઉત્પીડનની શરૂઆત થઈ હતી,” તે કહે છે.

“હું મારી જાતને બદલી ન શકી, મારે હું જ બનવું પડ્યું. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે લગ્ન વિનાશકારી હતા,” વંદના ઉમેરે છે. વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વ, જીવનશૈલી, મૂલ્યો અને આદતોની સંપૂર્ણ સ્વીકૃતિ એ સંબંધની મુખ્ય ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોમાંની એક છે. જ્યાં સુધી તમે તમારા જીવનસાથીને તે જે રીતે સ્વીકાર્ય છે તેવો અહેસાસ કરાવો નહીં, તો તેને લાગશે નહીં કે તે તમારા જીવનમાં છે.

આ પણ જુઓ: છેતરપિંડી કરનાર બોયફ્રેન્ડને ભાવનાત્મક રીતે સજા કરવાની 10 સ્માર્ટ રીતો

કેવી રીતે સ્વીકારવું: તમારા જીવનસાથીનો તમારા પરિવાર અને મિત્રો સાથે પરિચય કરાવો, વહેંચાયેલ પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરો, તમારા જીવનના ધ્યેયોની ચર્ચા કરો અને જરૂર પડે ત્યારે તેમની સલાહ લો

4. પ્રશંસા

સ્વ-સહાય પુસ્તકો જાહેર કરે છે કે માન્યતા માટે આપણે કોઈના પર આધાર રાખવાની જરૂર નથી અને સ્વ-પ્રેમ એ પ્રેમનું શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ છે . પર્યાપ્ત વાજબી. પરંતુ પ્રેમનો અર્થ એ છે કે તમારા ખાસ વ્યક્તિને ખરેખર ખાસ અનુભવવો. તે તમારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથી પ્રત્યે વારંવાર અને પૂરા દિલથી પ્રશંસા દર્શાવવાનો સમાવેશ કરે છે.

જો તમે તમારા જીવનસાથી ટેબલ પર જે લાવે છે તેની તમે કદર ન કરો તો સંબંધમાં તમે તેની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી કરી શકતા નથી. અમે બધા અમારી સફળતાઓ માટે સ્વીકૃતિની ઝંખના કરીએ છીએ, અને જો તમે તમારા જીવનસાથી પાસેથી તે પર્યાપ્ત રીતે મેળવવામાં નિષ્ફળ જાઓ છો, તો તે કડવો સ્વાદ છોડે છે.

Marriage.comના સ્થાપક અને CEO માલિની ભાટિયા એક નિબંધમાં કહે છે કે પ્રશંસા કોઈપણ સંબંધમાં ત્રણ Aમાંથી એક છે (અન્ય બે છેસ્વીકૃતિ અને સ્વીકૃતિ). "મનુષ્ય તરીકે, આપણે સતત સકારાત્મક ધ્યાનની ઈચ્છા રાખીએ છીએ અને કોઈની પ્રશંસા કરવી એ તેના વિશે આગળ વધવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે."

કેવી રીતે પ્રશંસા કરવી: સાચી પ્રશંસા કરવાનું શીખો, બિનજરૂરી ટીકા અથવા ખરાબ ટિપ્પણીઓ ટાળો અને પ્રશંસા કરો. ઓફિસ કે ઘરે કામ સારી રીતે કર્યું છે.

5. સાથીદારી

સેક્સ અથવા તો પ્રેમ શોધવો કદાચ સહેલો છે પણ સારો સાથી મેળવવો વધુ અઘરો છે - એવી કોઈ વ્યક્તિ કે જે ઉંચા અને નીચામાં સાથે હશે . ઉદાહરણ તરીકે, લગ્નમાં, સાચો સાથી બની શકે તેવા પતિ હોવું એ પત્નીની મુખ્ય ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોમાંની એક છે; ટેકો તેને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે.

એવી જ રીતે, પુરુષ ઈચ્છે છે કે તે જે સ્ત્રી સાથે લગ્ન કરે તે તેની મિત્ર બને અને તેના સારા અને ખરાબ દિવસોમાં તેની સાથે રહે. સંબંધના પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન શારીરિક આકર્ષણ મહત્ત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે પરંતુ જેમ જેમ વર્ષો આગળ વધતા જાય છે તેમ તેમ સાથીદારી મહત્ત્વપૂર્ણ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, હોલીવુડ દંપતી કર્ટ રસેલ અને ગોલ્ડી હોન 1983થી સાથે છે, તેમને એક પુત્ર છે અને તેના અગાઉના લગ્નથી એક બાળક ઉછેર્યું. "અમે લગ્ન કર્યા વિના સંપૂર્ણ રીતે કર્યું છે," ગોલ્ડીએ ઘણા ઇન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું હતું. તે સાથીદારીનું અદ્ભુત ઉદાહરણ છે.

એક સારા સાથી કેવી રીતે બનવું: એકબીજાના જીવનમાં સહભાગી થાઓ, સામાન્ય રુચિઓ શેર કરો અને યુગલ તરીકે લાંબા ગાળાના ધ્યેયો વિશે વિચારો.

6. સુરક્ષા

સુરક્ષા વિશ્વાસ સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે કારણ કે તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પૈકી એક છેસંબંધમાં ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો. સુરક્ષાનો અભાવ પણ સંબંધો તૂટવાનું એક મુખ્ય કારણ છે. જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિ માટે પ્રતિબદ્ધ છો, ત્યારે તમે અપેક્ષા કરો છો કે તેણી અથવા તેણી તમને ઇચ્છિત અને સુરક્ષિત અનુભવે. વફાદાર સંબંધ એ બંને ભાગીદારો માટે હંમેશા સુરક્ષિત અને આરોગ્યપ્રદ જગ્યા છે.

90 ના દાયકામાં, હ્યુ ગ્રાન્ટ અને એલિઝાબેથ હર્લી સેલિબ્રિટી ગોલ્ડન કપલ હતા. દરેકને લાગ્યું કે તેઓ સંપૂર્ણ છે, પરંતુ હ્યુગની બેવફાઈએ તે પરીકથાનો અંત લાવી દીધો. જો તમારા જીવનસાથીને તેની પ્રત્યેની તમારી વફાદારી વિશે સતત ચિંતા થતી હોય તો મહાન પ્રેમી બનવાનો કોઈ અર્થ નથી. ઉપરાંત, તેઓએ તેમની સૌથી ઊંડી નબળાઈઓને શેર કરવા માટે પૂરતું સુરક્ષિત અનુભવવું જોઈએ. સ્વસ્થ અને સુખી સંબંધ ભાવનાત્મક અને શારીરિક સુરક્ષા સમાન છે.

સુરક્ષા કેવી રીતે સુનિશ્ચિત કરવી: તમારા જીવનસાથીની સીમાઓનો આદર કરો, તેમના પ્રત્યે વફાદાર રહો અને કોઈ રહસ્ય ન રાખો.

7. પ્રમાણિકતા

સંબંધમાં વિવિધ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોમાં, પ્રામાણિકતા ઉચ્ચ સ્થાન ધરાવે છે. પ્રામાણિકતા માત્ર એવી પરિસ્થિતિઓ સાથે સંબંધિત નથી જ્યાં દંપતી તેમની લાગણીઓ, મંતવ્યો, વિચારો અને પસંદ અને નાપસંદ શેર કરે છે પરંતુ તે તમારા ભૂતકાળ, વર્તમાન અને ભવિષ્ય વિશે પણ ખુલે છે.

દિવ્યા, બેંકર જેનો અમે ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે, તે જૂઠાણું યાદ કરે છે. તેણી તેના સંબંધમાં સતત આધિન હતી. “તે માત્ર મારા પાર્ટનર હતા જેમણે બધી વાતો કરી હતી, મારી પાસે તેની વાર્તાઓ સાચી છે કે તેના ટ્રેકને ઢાંકવા માટે માત્ર સંપૂર્ણ બનાવટ છે તે ચકાસવાનો કોઈ રસ્તો નહોતો. તે તરીકેબહાર આવ્યું છે, તેમાંના ઘણા ન હતા.”

તમે જે વ્યક્તિ સાથે સંબંધ બાંધો છો તે તમારા જીવનને એકસાથે અસર કરી શકે તે બધું જાણવાને પાત્ર છે. કમનસીબે, લોકો ડેટિંગ સમયગાળા દરમિયાન તેમના શ્રેષ્ઠ પગને આગળ ધપાવવાનું વલણ ધરાવે છે અને જ્યારે વસ્તુઓ તેઓની અપેક્ષા મુજબ બદલાતી નથી ત્યારે પાછળથી પસ્તાવો કરે છે.

પ્રમાણિક કેવી રીતે બનવું: નિર્ણય વિના સ્પષ્ટ વાતચીત તે જરૂરી છે. અને ક્યારેક અપ્રિય સત્ય સાંભળવા માટે પણ તૈયાર રહો.

8. આદર

મોટા ભાગના પરંપરાગત પિતૃસત્તાક સમાજમાં, પત્નીની સૌથી વધુ અવગણવામાં આવતી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોમાંની એક છે આદરની જરૂરિયાત. લગ્ન આદર્શ રીતે સમાનતાનો સંબંધ હોવો જોઈએ પરંતુ ઘણીવાર એક પાર્ટનરનો બીજા પર વધુ પડતો હાથ હોય છે.

જો એક પાર્ટનર બીજા માટે અનાદર અથવા ઓછો મૂલ્યવાન અનુભવતો હોય તો સંબંધ સફળ થવો અત્યંત મુશ્કેલ છે. આકસ્મિક રીતે બોલાયેલા અસંસ્કારી શબ્દો, જીવનસાથીની સાંભળવાની જરૂરિયાતને અવગણીને, તેમને બંધ કરી દેવા એ બધા અનાદરના સંકેતો છે જે વ્યક્તિના આત્મસન્માનને ઠેસ પહોંચાડે છે અને તેના આત્મવિશ્વાસને તોડી નાખે છે.

વંદનાએ નોંધ્યું છે તેમ, “મેં મારા લગ્નમાં જે કર્યું તે નહોતું પૂરતૂ. મારા સાસરિયાઓને ભણેલી વહુ જોઈતી ન હતી અને મારા પતિ ક્યારેય મારા માટે ઊભા નહોતા. તે મારા આત્મસન્માનને અંત સુધી ઠેસ પહોંચાડે છે.”

તમારા જીવનસાથીનો આદર કેવી રીતે કરવો: તમારા જીવનસાથીને નિર્ણય લેવામાં સામેલ કરો. જો તમારા મંતવ્યો મેળ ખાતા ન હોય તો આદરપૂર્વક અસંમત થવાનું શીખો. તમારા પાર્ટનરને ક્યારેય ડાઉન ટોક ન કરો, ખાસ કરીને અન્યની સામે.

9. વિશ્વાસ કરોઅને સમજણ

જ્યારે તમે પ્રેમમાં પડો છો, ત્યારે તમારો પાર્ટનર તમારો મિત્ર, વિશ્વાસુ અને સપોર્ટ સિસ્ટમ બની જાય છે. સમજણ અને વિશ્વાસ, તેથી, કોઈપણ સંબંધને ખીલવા માટેની ચાવી છે. તમારા જીવનસાથી દ્વારા સમજવાનો અર્થ એ છે કે તેઓ તમારા વિચારો, ઇચ્છાઓ અને નબળાઈઓ સાથે સંરેખિત થાય છે.

સંપૂર્ણપણે સુમેળમાં હોય તેવા યુગલોમાં તફાવત હોઈ શકે છે પરંતુ સંબંધમાં એકબીજાની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને સમજવાની તેમની ક્ષમતા તેમને કોઈપણ પડકારને પહોંચી વળવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમે એકબીજાને સમજવામાં નિષ્ફળ જાઓ છો અથવા એકબીજામાં થોડું સામ્ય શોધી શકો છો ત્યારે સંબંધ વિકસિત થવાનું બંધ થઈ જાય છે.

આ રાતોરાત થતું નથી, તેથી જ સંબંધ વિકસાવવા માટે સમય અને મહેનતનું રોકાણ કરવું આવશ્યક છે. સંબંધમાં ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો જેમ કે વિશ્વાસ અને સમજણ પૂરી કરવા માટે ધીરજ અને તમારી સાથે સાથે તમારા જીવનસાથી પર સખત મહેનત કરવાની ઇચ્છાની જરૂર હોય છે.

તમારા પાર્ટનરને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે સમજવું: તમારી જાતને આગળ ધપાવતા શીખો તેના અથવા તેણીના જૂતામાં અને તેમના પરિપ્રેક્ષ્યમાં પરિસ્થિતિને જુઓ. તફાવતો સ્વીકારો.

10. મૂલ્યવાન હોવું

તમારા જીવનસાથીનું મૂલ્યાંકન કરવાનો અર્થ એ છે કે તેઓ તમારા માટે શું કરી રહ્યા છે અને તેઓ સંબંધમાં શું લાવે છે તે ઓળખવું. યુગલો જે સૌથી સામાન્ય ભૂલો કરે છે તેમાંની એક એ છે કે તેઓ એકબીજાને ગ્રાન્ટેડ માને છે, ખાસ કરીને તેઓ વર્ષો સુધી સાથે રહ્યા પછી.

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીની કદર કરશો, ત્યારે તમે તેમની ભાવનાત્મક, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લેશો અનેતેમને પરિપૂર્ણ કરવા માટેના તમામ પ્રયાસો. આ કુદરતી રીતે કોઈપણ સંબંધ માટે મજબૂત પાયો બનાવવા તરફ દોરી જાય છે.

મૂલ્યવાન હોવાનો અર્થ એ પણ છે કે સંબંધમાં તમારા જીવનસાથીની વિવિધ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો માટે સહાનુભૂતિ ઊભી કરવી. તમારી પાસે તેમના પરિપ્રેક્ષ્યમાં વિચારવાની ક્ષમતા હોવી જોઈએ જે તમને વધુ સમજદાર અને દયાળુ બનવામાં મદદ કરશે.

તમારા જીવનસાથીને કેવી રીતે મૂલ્ય આપવું: તમારા જીવનસાથીને ઓળખો અને આદર આપો. તે તમારા માટે જે કંઈ કરે છે તેના પ્રત્યે જાગૃત રહો અને કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરો.

સ્વસ્થ, સફળ સંબંધ માટે, યુગલોએ સંબંધમાં તેમની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને ઓળખવાની જરૂર છે અને એકબીજાને આ જરૂરિયાતો પૂરી પાડવા માટે તેમના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવા પ્રતિબદ્ધ છે. જ્યારે તમે આને ટેવ પાડો છો, ત્યારે તમે જોશો કે ગુસ્સો, હતાશા અને અન્ય કોઈપણ નકારાત્મક લાગણી પ્રેમ, રોમાંસ અને આદર સાથે આપોઆપ બદલાઈ જાય છે.

Julie Alexander

મેલિસા જોન્સ એક રિલેશનશિપ એક્સપર્ટ અને લાઇસેંસ પ્રાપ્ત થેરાપિસ્ટ છે, જેમાં 10 વર્ષથી વધુનો અનુભવ યુગલો અને વ્યક્તિઓને સુખી અને સ્વસ્થ સંબંધોના રહસ્યો ડીકોડ કરવામાં મદદ કરે છે. તેણીએ મેરેજ અને ફેમિલી થેરાપીમાં માસ્ટર ડીગ્રી ધરાવે છે અને કોમ્યુનિટી મેન્ટલ હેલ્થ ક્લિનિક્સ અને ખાનગી પ્રેક્ટિસ સહિત વિવિધ સેટિંગ્સમાં કામ કર્યું છે. મેલિસા લોકોને તેમના ભાગીદારો સાથે વધુ મજબૂત જોડાણો બનાવવામાં મદદ કરવા અને તેમના સંબંધોમાં લાંબા ગાળાની સુખ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે ઉત્સાહી છે. તેના ફાજલ સમયમાં, તેણીને વાંચન, યોગાભ્યાસ અને તેના પોતાના પ્રિયજનો સાથે સમય પસાર કરવામાં આનંદ આવે છે. તેના બ્લોગ, ડીકોડ હેપીયર, હેલ્ધીયર રિલેશનશીપ દ્વારા, મેલિસા વિશ્વભરના વાચકો સાથે તેણીના જ્ઞાન અને અનુભવને શેર કરવાની આશા રાખે છે, તેમને તેઓ ઇચ્છતા પ્રેમ અને જોડાણ શોધવામાં મદદ કરશે.