Да ли сте икада поставили ово питање – зашто се људи заљубљују? Примамљиво је веровати да се љубав дешава органски када неко покрене одређене хормоне у вама. Али поред окситоцина и других хемикалија које очигледно играју улогу у вашем љубавном животу, постоје неки дубоки разлози зашто су неки људи посебнији од других – то је једноставно зато што испуњавају ваше емоционалне потребе у вези.

Као што већина људи би се сложила, пожуда може бити физичка, али љубав је чисто емоционална. Можда је то разлог зашто сезона љубави никада не бледи упркос ономе на шта нас упозоравају циници и заговорници. Размисли о томе. Да ли растући случајеви развода и горки раскиди одвраћају људе од поновног заљубљивања... и поново? Не. То је чисто зато што у вези постоје различите емоционалне потребе које нас мотивишу да никада не скренемо са пута љубави.

Које су 10 критичних емоционалних потреба у вези?

Марк Менсон, аутор књиге Емоционалне потребе у односима, каже да наш успех у романси у одраслој доби много зависи од наше емоционалне мапе у детињству. Да, начин на који сте одгојени утиче на односе. Постоје различити степени незадовољених потреба у вези, било са родитељима или браћом и сестрама, и свако од ових искустава оставља траг као низ микротраума које нас обликују и дефинишу.

Природа и величина ове трауме се утискују у нашенесвесно и дефинишу како доживљавамо љубав, интимност и секс, додаје Менсон. Стога, иако се емоционалне потребе мушкарца могу знатно разликовати од емоционалних потреба жене, у суштини, срећа је дефинисана начином на који се те потребе задовољавају или решавају.

Избори које доносимо о томе кога волимо , оженити се или раздвојити се одређују задовољавањем емоционалних потреба у вези или недостатком истих. Емоције су у основи осећања и начин на који наши односи чине да се осећамо изнутра одређује њихов успех. Дакле, које су 10 највећих емоционалних потреба у вези за којима сви тражимо? Ево оквирне листе и неколико савета о томе шта треба да урадите да бисте осигурали да се ваш партнер осећа испуњено у вези:

1. Брига

„Једноставно 'волим те' значи више од новца," рекла је легенда џеза Френк Синатра у класичној песми Телл Хер. Па, постоји једна фраза која је још боља од тога. То је „бригам за тебе“.

Жеља да будеш збринут је можда у срцу свих емоционалних потреба у вези. Када се некоме посветимо, ми се у суштини повезујемо са њим на дубоком нивоу где елемент бриге доминира. Желите да будете укључени у сваки аспект њиховог живота.

На много начина, реч „брига“ означава одређену нежност у вези. То значи да су вам емоције вашег партнера важне, њихово расположење утиче на вас. Када започне везада се борите, престајете да бринете и то је почетак краја.

Како да бринете: Будите ту за свог партнера када сте му најпотребнији, посебно током њихове ниске фазе.

2. Слушање

Искрена и отворена комуникација је кључ добре везе, али комуникација не значи само добро разговарати. Такође је важно слушати шта ваш партнер има да каже. „Била сам у вези са једним момком пет година“, каже Дивја Наир, банкар. „Али тек сам касније схватио да он све говори и био сам ту да га слушам. Рекао је да ме воли, али сам се осећала угушено јер ме једноставно нису чули.”

Једна од најчешћих незадовољених потреба у вези је да не чује партнер. Комуникација је двосмерни пут и морате бити спремни да слушате онолико колико сте вољни да разговарате. То је кључ за побољшање комуникације у вези.

Како слушати: Пустите партнера да заврши оно што има да каже, паузирај и размисли пре него што одговори. То показује да цените њихове речи.

3. Прихватање

Бити вољен и прихваћен су две различите ствари. Љубав не значи да очекујете да се ваш партнер промени у складу са вашим жељама. То значи да их прихватате са њиховим манама.

Вандана Схах, ​​адвокат за разводе из Мумбаија, и сама је прошла кроз ужасан развод пре много година и један од главних разлога зашто се раздвојила био је недостатакприхватање од стране њеног мужа. „Мој муж и свекрва нису желели независну жену са сопственим умом, и ту је почело малтретирање“, каже она.

„Нисам могла да променим себе, морала сам да будем ја. Није ни чудо што је брак био осуђен на пропаст“, ​​додаје Вандана. Потпуно прихватање своје личности, стила живота, вредности и навика једна је од главних емоционалних потреба у вези. Осим ако не учините да се ваш партнер осећа прихваћеним онаквим какав јесте, он неће осећати да припада вашем животу.

Како прихватити: Упознајте партнера са породицом и пријатељима, планирајте заједничке активности, разговарајте о вашим животним циљевима и тражите њихов савет када је то потребно

4. Захвалност

Књиге о самопомоћи проглашавају да не морамо зависити ни од кога за потврду и да је љубав према себи најбољи облик љубави . Поштено. Али љубав значи учинити да се ваш посебан неко осећа заиста посебним. То подразумева показивање поштовања према свом супружнику или партнеру често и свим срцем.

Не можете да испуните емоционалне потребе свог партнера у вези ако не цените оно што доносе на сто. Сви ми жудимо за признањем за наше успехе, а ако то не добијете на адекватан начин од свог партнера, то оставља горак укус.

Малини Бхатиа, оснивач и извршни директор Марриаге.цом, каже у есеју да ценимо је једно од три А у било којој вези (друга два супризнање и прихватање). „Као људи, ми стално жудимо за позитивном пажњом и да ценимо некога је најбољи начин да то урадимо.”

Како ценити: Научите да дате искрене комплименте, избегавајте непотребне критике или зле примедбе и цените посао добро обављен у канцеларији или кући.

5. Дружење

Секс или чак љубав је можда лако пронаћи, али је теже наћи доброг сапутника – некога ко ће бити ту кроз успоне и падове . На пример, у браку, имати мужа који може бити прави пратилац је једна од кључних емоционалних потреба жене; подршка је чини снажном изнутра.

Слично, мушкарац жели да жена коју ожени постане његов пријатељ и стоји уз њега током његових добрих и лоших дана. Физичка привлачност може бити важна у почетним фазама везе, али како године напредују, друштво је оно што је битно.

На пример, холивудски пар Курт Расел и Голди Хоун заједно су од 1983. године, имају једног сина и подигла дете из претходног брака. „Савршено смо прошли без венчања“, изјавила је Голдие у многим интервјуима. То је диван пример дружења.

Како бити добар сапутник: Учествујте у животима једно другог, делите заједничке интересе и размишљајте о дугорочним циљевима као пар.

6. Безбедност

Сигурност је уско повезана са поверењем јер је једно од најважнијихемоционалне потребе у вези. Недостатак сигурности је такође један од главних разлога зашто се везе прекидају. Када сте посвећени некој особи, очекујете да она или она учини да се осећате жељеним и сигурним. Лојална веза је увек сигуран и здрав простор за оба партнера.

У 90-им, Хју Грант и Елизабет Хурли били су славни златни пар. Сви су мислили да су савршени, али Хјуова невера је ставила тачку на ту бајку. Нема смисла бити велики љубавник ако ваш партнер мора стално да брине о вашој оданости њему или њој. Такође, требало би да се осећају довољно безбедно да поделе своје најдубље рањивости. Здрава и срећна веза једнака је емоционалној и физичкој сигурности.

Како осигурати сигурност: Поштујте границе партнера, будите му одани и не скривајте тајне.

7. Искреност

Међу различитим емоционалним потребама у вези, искреност је високо рангирана. Искреност се не односи само на ситуације у којима пар дели своја осећања, мишљења, мисли и свиђања и несвиђања, већ се односи и на отварање према вашој прошлости, садашњости и будућности.

Дивја, банкар којег смо споменули изнад, подсећа на лажи стално је била подвргнута у својој вези. „Пошто је само мој партнер све говорио, нисам имао начина да проверим да ли су његове приче истините или су само потпуне измишљотине како бих прикрио трагове. Као што је тоиспоставило се да многи од њих нису.“

Особа са којом ступите у везу заслужује да зна све што може утицати на ваш заједнички живот. Нажалост, људи имају тенденцију да дају све од себе током периода забављања и покају се касније када ствари не испадну онако како су очекивали.

Како да будем искрен: Отворени разговори без осуђивања је оно што је потребно. И понекад будите спремни да саслушате и непријатне истине.

8. Поштовање

У већини традиционалних патријархалних друштава, једна од најзанемаренијих емоционалних потреба жене је потреба за поштовањем. Брак би у идеалном случају требало да буде однос једнаких, али често један партнер има предност над другим.

Изузетно је тешко да веза успе ако се један партнер осећа непоштовањем или потцењеним у односу на другог. Опуштено изговорене грубе речи, игнорисање потребе супружника да се чује, њихово затварање су сви знакови непоштовања који повређују нечије самопоштовање и разбијају самопоуздање.

Као Вандана примећује: „Шта год да сам урадила у свом браку није било довољно. Моје свекрве једноставно нису желеле образовану снају, а мој муж се никада није залагао за мене. То је бескрајно повредило моје самопоштовање.”

Како поштовати свог партнера: Укључите партнера у доношење одлука. Научите да се с поштовањем не слажете ако се ваши ставови не поклапају. Никада не омаловажавајте свог партнера, посебно пред другима.

9. Верујтеи разумевање

Када се заљубите, ваш партнер постаје ваш пријатељ, повереник и систем подршке. Разумевање и поверење су, дакле, кључ за цветање сваке везе. То што вас партнер разуме значи да су у складу са вашим мислима, жељама и рањивостима.

Парови који су савршено усклађени могу имати разлике, али њихова способност да разумеју емоционалне потребе једно другог у вези помаже им да превазиђу сваки изазов. Веза престаје да се развија када се не разумете или нађете мало заједничког једно са другим.

Ово се не дешава преко ноћи, због чега је неопходно уложити време и труд у развој везе. Задовољавање емоционалних потреба у вези као што су поверење и разумевање захтева стрпљење и спремност да напорно радите на себи као и на свом партнеру.

Како боље разумети партнера: Научите да се поставите у његовој или њеној кожи и сагледају ситуацију из њихове перспективе. Прихватите разлике.

10. Бити цењени

Ценити партнера значи препознати шта они раде за вас и шта доносе у везу. Једна од најчешћих грешака које парови праве је да једно друго узимају здраво за готово, посебно након што су годинама заједно.

Када цените свог партнера, схватићете његове емоционалне, физичке и духовне потребе исваки напор да их испуни. Ово природно води ка изградњи јаке основе за сваку везу.

Бити цењен такође значи изградити емпатију према различитим емоционалним потребама вашег партнера у вези. Требало би да имате способност да размишљате из њихове перспективе што ће вам помоћи да постанете разумљивији и љубазнији.

Како ценити свог партнера: Препознајте и поштујте свог партнера. Будите свесни и изразите захвалност за све што он/она чини за вас.

За здраву, успешну везу, парови морају да идентификују своје емоционалне потребе у вези и да се обавежу да дају све од себе да једни другима обезбеде те потребе. Када вам ово постане навика, видећете да се бес, фрустрација и свако друго негативно осећање аутоматски замењују љубављу, романтиком и поштовањем.