ڇا توھان ڪڏھن اھو سوال پڇيو آھي- ماڻھو پيار ۾ ڇو ٿا پون؟ اهو يقين ڪرڻ لاءِ پرجوش آهي ته محبت ان وقت ٿئي ٿي جڏهن ڪو ماڻهو توهان جي اندر ڪجهه هارمونز کي متحرڪ ڪري ٿو. پر ان کان سواءِ آڪسيٽوسين ۽ ٻيا ڪيميائي مادا جيڪي بظاهر توهان جي پيار واري زندگي ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا، اتي ڪي وڏا سبب آهن ڇو ته ڪجهه ماڻهو ٻين کان وڌيڪ خاص آهن - اهو صرف ان ڪري آهي ته اهي رشتي ۾ توهان جي جذباتي ضرورتن کي پورو ڪن ٿا.

جيئن گهڻا ماڻهو متفق هوندا، خواهش جسماني ٿي سگهي ٿي پر محبت خالص جذباتي آهي. شايد اهو ئي سبب آهي جو عشق جي موسم ڪڏهن به ختم نه ٿيندي آهي، باوجود ان جي جو اسان کي بيوقوف ۽ بيوقوف ڊيڄارين. ان باري ۾ سوچو. ڇا طلاق جا وڌندڙ ڪيس ۽ تلخ بريڪ اپ ماڻهن کي ٻيهر پيار ڪرڻ کان روڪي رهيا آهن ... ۽ ٻيهر؟ نه. اهو خالص ان ڪري آهي ته رشتي ۾ مختلف جذباتي ضرورتون هونديون آهن جيڪي اسان کي پيار جي سفر کان پري نه ٿيڻ جي ترغيب ڏين ٿيون.

رشتي ۾ 10 نازڪ جذباتي ضرورتون ڪهڙيون آهن؟

Emotional Needs in Relationships جي ليکڪ مارڪ مينسن جو چوڻ آهي ته بالغن جي حيثيت ۾ رومانس ۾ اسان جي ڪاميابي جو دارومدار ننڍپڻ ۾ اسان جي جذباتي نقشي تي آهي. ها، توهان کي ڪيئن وڌايو ويو رشتي کي متاثر ڪري ٿو. رشتي ۾ اڻپوري ضرورتن جا مختلف درجا هوندا آهن، چاهي اهو ماءُ پيءُ سان هجي يا ڀائٽين سان، ۽ انهن مان هر هڪ تجربو پنهنجي نشان کي مائرن ٽراماز جي هڪ سيريز طور ڇڏي ٿو، جيڪي اسان جي شڪل ۽ وضاحت ڪن ٿا.

جي فطرت ۽ شدت اهي صدمو پنهنجو پاڻ کي اسان تي نقش ڪن ٿاغير شعوري ۽ اهي وضاحت ڪن ٿا ته اسان ڪيئن پيار، قربت ۽ جنس جو تجربو ڪيو، مانسن شامل ڪيو. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ هڪ مرد جون جذباتي ضرورتون عورت جي جذباتي ضرورتن کان تمام گهڻي مختلف ٿي سگهن ٿيون، بنيادي طور تي، خوشي ان ڳالهه سان طئي ڪئي ويندي آهي ته اهي ضرورتون ڪيئن پورا ڪيون وڃن يا انهن سان ڊيل ڪيون وڃن.

جيڪي اسان چونڊون ٿا ان بابت جيڪي اسان پيار ڪريون ٿا. ، شادي ڪرڻ يا الڳ ٿيڻ جو تعين رشتي ۾ جذباتي ضرورتن کي پورو ڪرڻ يا ان جي کوٽ جي ذريعي ڪيو ويندو آهي. جذبات بنيادي طور تي احساسات آهن ۽ اسان جا رشتا اسان کي اندر کان محسوس ڪرڻ جو طريقو انهن جي ڪاميابي جو تعين ڪري ٿو. پوء ڇا آهن 10 مٿين جذباتي ضرورتن ۾ رشتي ۾ جيڪي اسان سڀ ڳولي رهيا آهيون؟ هتي هڪ عارضي فهرست آهي ۽ ڪجهه صلاحون آهن ته ڇا ڪجي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جو پارٽنر رشتي ۾ پورو محسوس ٿئي:

1. سنڀال

“هڪ سادو ’مان توسان پيار ڪريان ٿو‘ جو مطلب پئسن کان وڌيڪ آهي،“ جاز ليجنڊ چيو فرئنڪ سناترا کلاسک گيت ۾ هن کي ٻڌايو. خير، ھڪڙو جملو آھي جيڪو ان کان بھتر آھي. اهو آهي ”مان توهان جو خيال رکان ٿو“.

پروا ڪرڻ جي خواهش شايد رشتي ۾ سڀني جذباتي ضرورتن جي دل تي آهي. جڏهن اسان ڪنهن سان وابسته آهيون، اسان بنيادي طور تي انهن سان ڳنڍي رهيا آهيون هڪ اونهي سطح تي جتي خيال جو عنصر اعلي حڪمراني ڪري ٿو. توھان چاھيو ٿا ته انھن جي زندگيءَ جي ھر رخ ۾ شامل ھجن.

ڪيترن ئي طريقن سان، لفظ ’خيال‘ رشتي جي ھڪڙي خاص نرمي کي ظاهر ڪري ٿو. ان جو مطلب آهي ته توهان جي پارٽنر جا جذبات توهان لاء اهم آهن، انهن جو مزاج توهان کي متاثر ڪري ٿو. جڏهن هڪ تعلق شروع ٿئي ٿوفرياد ڪرڻ لاءِ، توهان پرواهه ڪرڻ بند ڪيو ۽ اها ئي شروعات آهي. ٻڌڻ

فرانڪ ۽ کليل ڪميونيڪيشن سٺي رشتي جي ڪنجي آهي پر ڪميونيڪيشن جو مطلب صرف سٺو ڳالهائڻ نه آهي. اهو ٻڌي جيڪو توهان جي ڀائيواري کي چوڻو آهي اهو پڻ ضروري آهي. ”مان هڪ ماڻهوءَ سان پنجن سالن کان لاڳاپو ۾ هوس،“ ديويا نائر، هڪ بئنڪر چوي ٿي. ”پر پوءِ ئي مون کي احساس ٿيو ته هو سڀ ڳالهيون ڪري رهيو هو ۽ مان صرف هن کي ٻڌڻ لاءِ موجود هوس. هن چيو ته هو مون سان پيار ڪندو آهي پر مون کي دٻجي محسوس ڪيو ڇاڪاڻ ته مون کي صرف ٻڌو نه ويو آهي. ڪميونيڪيشن هڪ ٻه طرفو رستو آهي ۽ توهان کي ايترو ٻڌڻ لاءِ تيار رهڻو پوندو جيترو توهان ڳالهائڻ لاءِ تيار آهيو. اهو هڪ رشتي ۾ رابطي کي بهتر ڪرڻ جي ڪنجي آهي.

ڪيئن ٻڌو: توهان جي ساٿي کي اهو مڪمل ڪرڻ ڏيو جيڪو انهن کي چوڻو آهي، روڪيو ۽ جواب ڏيڻ کان اڳ غور ڪيو. اهو ڏيکاري ٿو ته توهان انهن جي لفظن کي اهميت ڏيو.

3. قبوليت

پيار ٿيڻ ۽ قبول ٿيڻ ٻه مختلف شيون آهن. محبت جو مطلب اهو ناهي ته توهان توقع ڪريو ته توهان جو ساٿي توهان جي خواهش مطابق تبديل ٿي وڃي. ان جو مطلب آهي ته توهان انهن کي انهن جي خامين سان قبول ڪيو.

ممبئي سان تعلق رکندڙ طلاق جي وڪيل وندنا شاهه، سال اڳ پاڻ کي هڪ خوفناڪ طلاق مان گذري هئي ۽ هن جي جدا ٿيڻ جو هڪ اهم سبب اهو هو ته هوءَ انهن جي خامين سان گڏ هئي.سندس مڙس طرفان قبوليت. ”منهنجو مڙس ۽ سُسر پنهنجي سوچ سان هڪ آزاد عورت نٿا چاهين، ۽ اتان ئي هراساني جي شروعات ٿي،“ هوءَ چوي ٿي.

“مان پنهنجو پاڻ کي تبديل نه ڪري سگهيس، مون کي منهنجو ئي ٿيڻو هو. تعجب ناهي ته شادي برباد ٿي وئي، "وندنا شامل ڪيو. هڪ شخص جي مڪمل قبوليت، طرز زندگي، قدر ۽ عادتون رشتي ۾ بنيادي جذباتي ضرورتن مان هڪ آهن. جيستائين توهان پنهنجي پارٽنر کي اهو محسوس نه ڪندا ته جيئن اهي آهن، اهي محسوس نه ڪندا ته اهي توهان جي زندگي ۾ آهن.

ڪيئن قبول ڪجي: پنهنجي پارٽنر کي پنهنجي خاندان ۽ دوستن سان متعارف ڪرايو، گڏيل سرگرمين جي منصوبابندي ڪريو، پنھنجي زندگيءَ جي مقصدن تي بحث ڪريو ۽ ضرورت پوڻ تي انھن جو مشورو وٺو

4. قدرداني

سلف-مدد ڪتاب اعلان ڪن ٿا ته اسان کي تصديق لاءِ ڪنھن تي به ڀروسو ڪرڻ جي ضرورت نه آھي ۽ اھو خود پيار محبت جو بھترين روپ آھي. . ڪافي صحيح. پر پيار جو مطلب آهي توهان جي خاص ڪنهن کي واقعي خاص محسوس ڪرڻ. اهو ضروري آهي ته توهان جي ڀائيواري يا پارٽنر جي تعريف ڏيکاري اڪثر ۽ دل سان.

توهان رشتي ۾ پنهنجي ڀائيواري جي جذباتي ضرورتن کي پورو نه ٿا ڪري سگهو جيڪڏهن توهان ان جي تعريف نٿا ڪريو جيڪي اهي ميز تي آڻيندا آهن. اسان سڀ اسان جي ڪاميابين لاءِ اعتراف جا خواهشمند آهيون، ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر کان مناسب طور تي اهو حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيو، ته اهو هڪ تلخ ذائقو ڇڏي ٿو.

مالني ڀاٽيا، Marriage.com جي باني ۽ سي اي او، هڪ مضمون ۾ چوي ٿي ته تعريف ڪنهن به تعلق ۾ ٽن A مان هڪ آهي (ٻيا ٻه آهناقرار ۽ قبوليت). ”انسانن جي حيثيت سان، اسان مسلسل مثبت توجه جا خواهان آهيون ۽ ڪنهن جي تعريف ڪرڻ ان جي باري ۾ وڃڻ جو بهترين طريقو آهي. آفيس يا گهر ۾ ڪم چڱيءَ طرح ڪيو.

5. صحبت

جنس يا پيار به شايد ڳولهڻ سولو آهي پر سٺو ساٿي ڳولڻ ڏاڍو ڏکيو آهي- ڪو اهڙو ماڻهو جيڪو بلندين ۽ پستيءَ سان گڏ هوندو. . مثال طور، هڪ شادي ۾، هڪ مڙس هجڻ جيڪو هڪ سچو ساٿي ٿي سگهي ٿو هڪ زال جي اهم جذباتي ضرورتن مان هڪ آهي؛ ساٿ کيس اندر کان مضبوط بڻائي ٿو.

اهڙيءَ طرح، هڪ مرد چاهي ٿو ته جنهن عورت سان هو شادي ڪري، اها سندس دوست بڻجي ۽ هن جي سٺي ۽ خراب ڏينهن ۾ ساڻس گڏ رهي. جسماني ڪشش شايد رشتي جي شروعاتي مرحلن دوران اهم ٿي سگهي ٿي پر جيئن جيئن سال اڳتي وڌي رهيا آهن، تيئن تيئن صحبت ئي اهميت رکي ٿي.

مثال طور، هالي ووڊ جوڙو ڪرٽ رسل ۽ گولڊي هان 1983 کان گڏ آهن، انهن کي هڪ پٽ آهي ۽ پنهنجي پوئين شادي مان هڪ ٻار پيدا ڪيو. "اسان شادي ڪرڻ کان سواء مڪمل طور تي ڪيو آهي،" گولڊي ڪيترن ئي انٽرويو ۾ چيو. اهو صحبت جو هڪ شاندار مثال آهي.

سٺو ساٿي ڪيئن بڻبو: هڪ ٻئي جي زندگين ۾ حصو وٺو، گڏيل مفادن جي حصيداري ڪريو ۽ هڪ جوڙي جي حيثيت سان ڊگهي مدي وارن مقصدن بابت سوچيو.

6. سيڪيورٽي

سيڪيورٽي ڀروسي سان ويجھي جڙيل آهي جيئن ته اهو سڀ کان اهم آهيرشتي ۾ جذباتي ضرورتون. سيڪيورٽي جي کوٽ به رشتن جي ٽٽڻ جو هڪ اهم سبب آهي. جڏهن توهان ڪنهن شخص سان واعدو ڪيو ٿا، توهان توقع ڪندا آهيو ته هو توهان کي گهربل ۽ محفوظ محسوس ڪندو. هڪ وفادار رشتو هميشه ٻنهي ڀائيوارن لاءِ هڪ محفوظ ۽ صحتمند جاءِ هوندو آهي.

90 جي ڏهاڪي ۾، Hugh Grant ۽ Elizabeth Hurley مشهور سونهن جوڙو هئا. هرڪو سوچيو ته اهي مڪمل هئا، پر هيگ جي بيوفائي ان افسانوي کي ختم ڪري ڇڏيو. عظيم عاشق ٿيڻ جو ڪو به مطلب نه آهي جيڪڏهن توهان جو ساٿي مسلسل توهان جي وفاداري بابت پريشان ٿيڻ گهرجي. انهي سان گڏ، انهن کي ڪافي محفوظ محسوس ڪرڻ گهرجي انهن جي تمام گهڻي ڪمزورين کي حصيداري ڪرڻ لاء. هڪ صحتمند ۽ خوشگوار تعلق جذباتي ۽ جسماني سلامتي جي برابر آهي.

سيڪيورٽي کي ڪيئن يقيني بڻايو وڃي: پنهنجي پارٽنر جي حدن جو احترام ڪريو، انهن سان وفادار رهو ۽ ڪو به راز نه رکو.

7. ايمانداري

هڪ رشتي ۾ مختلف جذباتي ضرورتن ۾، ايمانداري جو درجو بلند آهي. ايمانداري جو تعلق صرف انهن حالتن سان ناهي جتي ڪو جوڙو پنهنجا جذبا، رايا، خيال ۽ پسند ۽ ناپسند شيئر ڪري ٿو پر اهو توهان جي ماضي، حال ۽ مستقبل جي باري ۾ کولڻ بابت پڻ آهي.

ديويا، بينڪر جنهن جو اسان مٿي ذڪر ڪيو آهي، ڪوڙ کي ياد ڪري ٿو. هوء مسلسل پنهنجي رشتي ۾ تابع هئي. ”جڏهن ته اهو صرف منهنجو ساٿي هو جنهن سڄي ڳالهه ڪئي هئي، ان ڪري مون وٽ تصديق ڪرڻ جو ڪو به طريقو نه هو ته هن جون ڪهاڻيون سچيون هيون يا صرف هن جون ڳالهيون لڪائڻ لاءِ مڪمل ٺڳيون. جيئن تهٻاهر نڪري ويو، انهن مان گهڻا نه هئا.”

جنهن شخص سان توهان تعلق رکون ٿا اهو هر شي کي ڄاڻڻ جو حقدار آهي جيڪو توهان جي زندگي کي گڏجي متاثر ڪري سگهي ٿو. بدقسمتي سان، ماڻهو تاريخن جي عرصي دوران پنهنجو بهترين پير اڳتي وڌائيندا آهن ۽ بعد ۾ توبهه ڪندا آهن جڏهن شيون ان طريقي سان نه نڪرنديون آهن جيئن انهن جي اميد هئي.

ڪيئن ايماندار رهو: فرينڪ گفتگو بغير فيصلي جي اهو آهي جيڪو گهربل آهي. ۽ ڪڏهن ڪڏهن اڻ وڻندڙ ​​حقيقتون ٻڌڻ لاءِ به تيار رهو.

8. احترام

اڪثر روايتي پدرشاهي سماجن ۾، زال جي سڀ کان وڌيڪ نظر انداز ڪيل جذباتي ضرورتن مان هڪ آهي عزت جي ضرورت. شادي مثالي طور تي برابري جو رشتو هجڻ گهرجي پر اڪثر ڪري هڪ پارٽنر جو ٻئي مٿان مٿيون هٿ هوندو آهي.

جيڪڏهن هڪ پارٽنر کي ٻئي جي بي عزتي يا بي قدري محسوس ٿئي ٿي ته ان رشتي جو ڪامياب ٿيڻ تمام گهڻو مشڪل آهي. غير معمولي طور تي ڳالهائڻ وارا بدتميز لفظ، زال جي ٻڌڻ جي ضرورت کي نظر انداز ڪرڻ، انهن کي بند ڪرڻ بي عزتي جون سڀ نشانيون آهن جيڪي هڪ شخص جي عزت نفس کي مجروح ڪن ٿيون ۽ ان جي اعتماد کي ڀڃي ڇڏين ٿيون.

جيئن وندنا نوٽ ڪيو، ”مون پنهنجي شادي ۾ جيڪو ڪجهه ڪيو، سو نه ڪيو ويو. ڪافي. منهنجي سسر کي رڳو هڪ پڙهيل ڳڙهيل ڌيءُ نه هئي ۽ منهنجو مڙس ڪڏهن به منهنجي لاءِ نه اٿيو. ان سان منهنجي عزت نفس کي ڇيهو رسيو. ”

پنهنجي پارٽنر جو احترام ڪيئن ڪجي: فيصلو ڪرڻ ۾ پنهنجي ساٿي کي شامل ڪريو. احترام سان اختلاف ڪرڻ سکو جيڪڏهن توهان جا نظريا ملن نه ٿا. پنھنجي پارٽنر کي ڪڏھن به گھٽ نه ڳالهايو، خاص ڪري ٻين جي اڳيان.

9. ڀروسو۽ سمجھڻ

جڏھن توھان پيار ۾ پئجي ويندا آھيو، توھان جو ساٿي توھان جو دوست، اعتماد وارو ۽ سپورٽ سسٽم بڻجي ويندو آھي. سمجھڻ ۽ ڀروسو، تنهن ڪري، ڪنهن به رشتي جي ڦلڻ جي ڪنجي آهي. توهان جي پارٽنر جي سمجھڻ جو مطلب آهي اهي توهان جي سوچن، خواهشن ۽ ڪمزورين سان مطابقت رکن ٿا.

جوڙا جيڪي مڪمل طور تي هم وقت سازي ۾ آهن انهن ۾ اختلاف ٿي سگهن ٿا پر انهن جي رشتي ۾ هڪ ٻئي جي جذباتي ضرورتن کي سمجهڻ جي صلاحيت انهن کي ڪنهن به چئلينج کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هڪ رشتو ترقي ڪرڻ بند ٿي ويندو آهي جڏهن توهان هڪ ٻئي کي سمجهڻ ۾ ناڪام ٿي ويندا آهيو يا هڪ ٻئي سان ٿورو گهڻو عام محسوس ڪندا آهيو.

اهو رات جو نه ٿيندو آهي، ڇو ته اهو ضروري آهي ته رشتي کي وڌائڻ ۾ وقت ۽ ڪوشش خرچ ڪرڻ. رشتي ۾ جذباتي ضرورتن کي پورو ڪرڻ جهڙوڪ اعتماد ۽ سمجھڻ لاءِ صبر ۽ رضامندي جي ضرورت آهي پاڻ تي ۽ پنهنجي ساٿي تي سخت محنت ڪرڻ لاءِ.

پنهنجي پارٽنر کي ڪيئن بهتر سمجھجي: پنهنجو پاڻ کي رکڻ سکو هن جي بوٽن ۾ ۽ انهن جي نقطه نظر کان صورتحال کي ڏسو. اختلاف قبول ڪريو.

10. قدر ڪيو پيو وڃي

پنهنجي پارٽنر جو قدر ڪرڻ جو مطلب اهو سمجهڻ آهي ته هو توهان لاءِ ڇا ڪري رهيا آهن ۽ اهي رشتي کي ڇا آڻيندا آهن. سڀ کان وڌيڪ عام غلطين مان هڪ آهي جيڪي جوڙا ڪندا آهن هڪ ٻئي کي قدر جي نظر سان کڻڻ، خاص طور تي جڏهن اهي سالن کان گڏ آهن.ان کي پورو ڪرڻ جي هر ڪوشش. اهو قدرتي طور تي ڪنهن به رشتي لاءِ مضبوط بنياد ٺاهي ٿو.

قدر هجڻ جو مطلب پڻ رشتي ۾ توهان جي پارٽنر جي مختلف جذباتي ضرورتن لاءِ همدردي پيدا ڪرڻ آهي. توهان کي انهن جي نقطه نظر کان سوچڻ جي صلاحيت هجڻ گهرجي جيڪا توهان کي وڌيڪ سمجهڻ ۽ مهربان ٿيڻ ۾ مدد ڪندي.

پنهنجي پارٽنر جو قدر ڪيئن ڪجي: پنهنجي ساٿي کي سڃاڻو ۽ احترام ڪريو. هوشيار رهو ۽ انهن سڀني لاءِ شڪرگذار رهو جيڪو هو توهان لاءِ ڪري ٿو.

هڪ صحتمند، ڪامياب رشتي لاءِ، جوڑوں کي پنهنجي رشتي ۾ جذباتي ضرورتن جي نشاندهي ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ هڪ ٻئي کي انهن ضرورتن کي مهيا ڪرڻ لاءِ پنهنجي بهترين ڪوشش ڪرڻ جو عزم ڪرڻ گهرجي. جڏهن توهان هن کي عادت بڻائيندا آهيو، توهان کي معلوم ٿيندو ته ڪاوڙ، مايوسي ۽ ٻيا منفي احساس پاڻمرادو محبت، رومانس ۽ احترام سان تبديل ٿي ويندا آهن.