დასვით ოდესმე ეს შეკითხვა - რატომ უყვარდებათ ადამიანები? მაცდურია იმის დაჯერება, რომ სიყვარული ორგანულად ხდება, როდესაც ვიღაც შენში გარკვეულ ჰორმონებს ააქტიურებს. მაგრამ ოქსიტოცინისა და სხვა ქიმიკატების მიღმა, რომლებიც აშკარად თამაშობენ როლს თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში, არსებობს რამდენიმე ღრმა მიზეზი, რის გამოც ზოგიერთი ადამიანი სხვებზე განსაკუთრებულია – ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ ისინი აკმაყოფილებენ თქვენს ემოციურ მოთხოვნილებებს ურთიერთობაში.

როგორც ჩანს, ადამიანების უმეტესობა დამეთანხმება, რომ ვნება შეიძლება იყოს ფიზიკური, მაგრამ სიყვარული არის წმინდა ემოციური. ალბათ ეს არის მიზეზი იმისა, რომ სიყვარულის სეზონი არასოდეს ქრება, მიუხედავად იმისა, რაზეც ცინიკოსები და უარმყოფელები გვაფრთხილებენ. Იფიქრე ამაზე. აფერხებს თუ არა განქორწინების შემთხვევების მზარდი შემთხვევა და მწარე დაშორება ადამიანებს ხელახლა შეყვარებისგან... და ისევ? არა. ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ ურთიერთობაში არის განსხვავებული ემოციური მოთხოვნილებები, რომლებიც გვაძლევს მოტივაციას არასოდეს გადავდგათ სიყვარულის მოგზაურობისგან.

რა არის 10 კრიტიკული ემოციური მოთხოვნილება ურთიერთობაში?

მარკ მენსონი, ემოციური მოთხოვნილებები ურთიერთობებში ავტორი, ამბობს, რომ რომანტიკულ ურთიერთობაში ჩვენი წარმატება, როგორც ზრდასრული, დიდად არის დამოკიდებული ჩვენს ემოციურ რუკაზე ბავშვობაში. დიახ, ის, თუ როგორ გაზარდეთ, გავლენას ახდენს ურთიერთობებზე. ურთიერთობაში არის სხვადასხვა ხარისხის დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებები, იქნება ეს მშობლებთან თუ და-ძმებთან, და თითოეული ეს გამოცდილება თავის კვალს ტოვებს, როგორც მიკროტრავმების სერიას, რომელიც გვაყალიბებს და განსაზღვრავს ჩვენ.

ბუნებისა და სიდიდის ეს ტრავმები იბეჭდება ჩვენზეუგონო მდგომარეობაში და ისინი განსაზღვრავენ, თუ როგორ განვიცდით სიყვარულს, ინტიმურ ურთიერთობას და სექსს, დასძენს მენსონი. ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცის ემოციური მოთხოვნილებები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ქალის ემოციური მოთხოვნილებებისგან, ბედნიერება ძირითადად განისაზღვრება იმით, თუ როგორ დაკმაყოფილდება ეს მოთხოვნილებები. , დაქორწინება ან დაშორება განისაზღვრება ურთიერთობაში ემოციური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებით ან მათი არარსებობით. ემოციები ძირითადად გრძნობებია და ჩვენი ურთიერთობები შიგნიდან გვაგრძნობინებს, განსაზღვრავს მათ წარმატებას. რა არის 10 მთავარი ემოციური საჭიროება ურთიერთობაში, რომელსაც ჩვენ ყველა ვეძებთ? აქ არის სავარაუდო სია და რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთო იმისათვის, რომ პარტნიორმა თავი იგრძნოს დაკმაყოფილებულად ურთიერთობაში:

1. ზრუნვა

„უბრალო „მიყვარხარ“ ფულზე მეტს ნიშნავს“, - თქვა ჯაზის ლეგენდამ. ფრენკ სინატრა კლასიკურ სიმღერაში Tell Her. აბა, არის ერთი ფრაზა, რომელიც ამაზე უკეთესია. ეს არის „მე შენზე ვზრუნავ“.

მზრუნველობის სურვილი, ალბათ, ურთიერთობის ყველა ემოციური მოთხოვნილების საფუძველია. როდესაც ჩვენ ვაპირებთ ვინმეს, ჩვენ არსებითად ვუკავშირდებით მათ ღრმა დონეზე, სადაც ზრუნვის ელემენტი სუფევს. თქვენ გინდათ ჩაერთოთ მათი ცხოვრების ყველა ასპექტში.

ბევრად, სიტყვა „ზრუნვა“ აღნიშნავს ურთიერთობის გარკვეულ სინაზეს. ეს ნიშნავს, რომ პარტნიორის ემოციები შენთვის მნიშვნელოვანია, მათი განწყობა შენზე მოქმედებს. როცა ურთიერთობა იწყებაჩხუბისთვის, თქვენ წყვეტთ ზრუნვას და ეს არის დასასრულის დასაწყისი.

როგორ იზრუნოთ: იყავით პარტნიორის გვერდით, როცა მას ყველაზე მეტად სჭირდებით, განსაკუთრებით მისი დაბალ ფაზაში.

2. მოსმენა

გულწრფელი და ღია კომუნიკაცია კარგი ურთიერთობის გასაღებია, მაგრამ კომუნიკაცია მხოლოდ კარგად ლაპარაკს არ ნიშნავს. თანაბრად მნიშვნელოვანია თქვენი პარტნიორის სათქმელი მოსმენა. „ხუთი წელი ვიყავი ბიჭთან ურთიერთობაში“, ამბობს დივია ნაირი, ბანკირი. ”მაგრამ მხოლოდ მოგვიანებით მივხვდი, რომ ის ყველაფერს ლაპარაკობდა და მე მხოლოდ მის მოსასმენად ვიყავი. მან თქვა, რომ მიყვარდა, მაგრამ თავს დახრჩობად ვგრძნობდი, რადგან უბრალოდ არ მესმოდნენ. ”

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილება ურთიერთობაში არის პარტნიორის არ მოსმენა. კომუნიკაცია ორმხრივი გზაა და მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ მოუსმინოთ, რამდენადაც გსურთ ისაუბროთ. ეს არის გასაღები ურთიერთობაში კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად.

როგორ მოუსმინოთ: მიეცით თქვენს პარტნიორს სათქმელი დაასრულოს, შეაჩეროს და დაფიქრდეს პასუხის გაცემამდე. ეს გვიჩვენებს, რომ თქვენ აფასებთ მათ სიტყვებს.

3. მიმღებლობა

სიყვარული და მიღებული ორი განსხვავებული რამ არის. სიყვარული არ ნიშნავს იმას, რომ მოელით თქვენი პარტნიორის შეცვლას თქვენი სურვილების შესაბამისად. ეს ნიშნავს, რომ შენ მათ ხარვეზებით ღებულობ.

ვანდანა შაჰმა, მუმბაიში მცხოვრებმა განქორწინების ადვოკატმა, წლების წინ საშინელი განქორწინება განიცადა და ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც ის დაშორდა, იყო იმის გამო, რომ არ იყო.ქმრის მიღება. „ჩემს ქმარს და სიძეს არ სურდათ დამოუკიდებელი ქალი საკუთარი გონებით და სწორედ აქედან დაიწყო შევიწროება“, - ამბობს ის.

„მე ვერ შევცვალე ჩემი თავი, მე უნდა ვყოფილიყავი მე. გასაკვირი არ არის, რომ ქორწინება განწირული იყო“, - დასძენს ვანდანა. პიროვნების, ცხოვრების წესის, ღირებულებებისა და ჩვევების სრული მიღება ურთიერთობის ერთ-ერთი მთავარი ემოციური მოთხოვნილებაა. თუ თქვენს პარტნიორს არ აგრძნობინებთ მიღებულს ისეთი, როგორიც არის, ის ვერ იგრძნობს, რომ ის ეკუთვნის თქვენს ცხოვრებას.

როგორ მივიღოთ: გააცანით თქვენი პარტნიორი თქვენს ოჯახს და მეგობრებს, დაგეგმეთ საერთო აქტივობები, განიხილეთ თქვენი ცხოვრების მიზნები და მიმართეთ მათ რჩევას, როცა საჭიროა

4. მადლიერება

თვითდახმარების წიგნები გვამცნობს, რომ ჩვენ არავისზე არ უნდა ვიყოთ დამოკიდებული დადასტურებისთვის და რომ საკუთარი თავის სიყვარული სიყვარულის საუკეთესო ფორმაა . საკმაოდ სამართლიანი. მაგრამ სიყვარული ნიშნავს, რომ შენს განსაკუთრებულს აგრძნობინო ჭეშმარიტად განსაკუთრებული. ეს გულისხმობს თქვენი მეუღლის ან პარტნიორის მიმართ მადლიერების გამოხატვას ხშირად და მთელი გულით.

თქვენ ვერ დააკმაყოფილებთ თქვენი პარტნიორის ემოციურ მოთხოვნილებებს ურთიერთობაში, თუ არ აფასებთ იმას, რაც მათ მოაქვთ მაგიდასთან. ჩვენ ყველას გვსურს აღიარება ჩვენი წარმატებებისთვის და თუ თქვენ ვერ მიიღებთ ამას თქვენი პარტნიორისგან ადეკვატურად, ეს მწარე გემოს ტოვებს.

Malini Bhatia, Marriage.com-ის დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი, ამბობს ესეში, რომ დაფასება არის სამი A-დან ერთ-ერთი ნებისმიერ ურთიერთობაში (დანარჩენი ორი არისაღიარება და მიღება). „როგორც ადამიანები, ჩვენ მუდმივად გვსურს პოზიტიური ყურადღება და ვინმეს დაფასება ამის საუკეთესო გზაა.”

როგორ დავაფასოთ: ისწავლეთ გულწრფელი კომპლიმენტების გადახდა, მოერიდეთ ზედმეტ კრიტიკას ან ბოროტ შენიშვნებს და დააფასეთ სამუშაო კარგად შესრულებულია ოფისში ან სახლში.

5. მეგობრობა

სექსის ან თუნდაც სიყვარულის პოვნა, ალბათ, ადვილია, მაგრამ უფრო რთულია კარგი თანამგზავრის პოვნა - ის, ვინც იქ იქნება მაღალ და დაბალ დონეზე. . მაგალითად, ქორწინებაში ქმარი, რომელიც შეიძლება იყოს ნამდვილი კომპანიონი, ცოლის ერთ-ერთი მთავარი ემოციური მოთხოვნილებაა; მხარდაჭერა აძლიერებს მას შიგნიდან.

ასევე, კაცს სურს, რომ ქალი, რომელსაც ცოლად გაჰყვება, მისი მეგობარი გახდეს და გვერდში დაუდგეს მის კარგ და ცუდ დღეებში. ფიზიკური მიზიდულობა შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს ურთიერთობის საწყის ეტაპებზე, მაგრამ წლების მატებასთან ერთად, მნიშვნელობა აქვს მეგობრობას.

მაგალითად, ჰოლივუდის წყვილი კურტ რასელი და გოლდი ჰოუნი ერთად არიან 1983 წლიდან, ჰყავთ ერთი ვაჟი და აღზარდა შვილი წინა ქორწინებიდან. "ჩვენ მშვენივრად გავაკეთეთ დაქორწინების გარეშე", - თქვა გოლდიმ მრავალ ინტერვიუში. ეს არის მეგობრობის მშვენიერი მაგალითი.

როგორ ვიყოთ კარგი კომპანიონი: მონაწილეობა მიიღოთ ერთმანეთის ცხოვრებაში, გაიზიაროთ საერთო ინტერესები და იფიქრეთ გრძელვადიან მიზნებზე, როგორც წყვილი.

6. უსაფრთხოება

უსაფრთხოება მჭიდრო კავშირშია ნდობასთან, რადგან ის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანიაემოციური მოთხოვნილებები ურთიერთობაში. უსაფრთხოების ნაკლებობა ასევე არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც ურთიერთობა წყდება. როდესაც თქვენ ერთგული ხართ ადამიანის მიმართ, თქვენ ელით, რომ მისგან თავს სასურველად და უსაფრთხოდ გაგრძნობინებთ. ერთგული ურთიერთობა უცვლელად არის უსაფრთხო და ჯანსაღი სივრცე ორივე პარტნიორისთვის.

90-იან წლებში ჰიუ გრანტი და ელიზაბეტ ჰარლი ცნობილი ოქროს წყვილი იყვნენ. ყველა ფიქრობდა, რომ ისინი სრულყოფილები იყვნენ, მაგრამ ჰიუ ღალატმა ბოლო მოუღო ამ ზღაპარს. აზრი არ აქვს იყო დიდი შეყვარებული, თუ შენს პარტნიორს მუდმივად უწევს ფიქრი მისდამი ერთგულებაზე. ასევე, მათ საკმარისად დაცულად უნდა იგრძნონ თავი, რომ გაიზიარონ თავიანთი ღრმა დაუცველობა. ჯანსაღი და ბედნიერი ურთიერთობა უდრის ემოციურ და ფიზიკურ უსაფრთხოებას.

როგორ უზრუნველვყოთ უსაფრთხოება: პატივი ეცით თქვენი პარტნიორის საზღვრებს, იყავით მისი ერთგული და არ შეინახოთ საიდუმლოებები.

7. პატიოსნება

ურთიერთობის განსხვავებულ ემოციურ მოთხოვნილებებს შორის, პატიოსნება მაღალ ადგილზეა. პატიოსნება მხოლოდ ისეთ სიტუაციებთან არ არის დაკავშირებული, როდესაც წყვილი იზიარებს თავის გრძნობებს, მოსაზრებებს, აზრებს და მოსწონს და არ მოსწონს, არამედ ასევე ეხება თქვენს წარსულს, აწმყოსა და მომავალს.

დივია, ბანკირი, რომელიც ზემოთ ვახსენეთ, იხსენებს ტყუილს. ის მუდმივად ექვემდებარებოდა ურთიერთობას. „რადგან მხოლოდ ჩემი პარტნიორი ლაპარაკობდა, მე არ მქონდა საშუალება გადამემოწმებინა, იყო თუ არა მისი ისტორიები ჭეშმარიტი თუ უბრალოდ სრული ფაბრიკაცია მისი კვალის დასაფარად. Როგორც ესაღმოჩნდა, რომ ბევრი მათგანი არ იყო.”

ადამიანი, ვისთანაც ურთიერთობა გაქვთ, იმსახურებს იცოდეს ყველაფერი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ერთად ცხოვრებაზე. სამწუხაროდ, ადამიანები შეხვედრის პერიოდში საუკეთესოდ დგანან და მოინანიებენ მოგვიანებით, როცა ყველაფერი ისე არ იქნება, როგორც მათ მოელოდნენ.

როგორ ვიყოთ გულწრფელები: გულწრფელი საუბარი განსჯის გარეშე. არის ის, რაც საჭიროა. და ხანდახან მოემზადე უსიამოვნო ჭეშმარიტების მოსასმენადაც.

8. პატივისცემა

უმრავლეს ტრადიციულ პატრიარქალურ საზოგადოებებში, ცოლის ერთ-ერთი ყველაზე იგნორირებული ემოციური მოთხოვნილება არის პატივისცემის მოთხოვნილება. ქორწინება იდეალურად უნდა იყოს თანაბარი ურთიერთობა, მაგრამ ხშირად ერთ პარტნიორს უპირატესობა აქვს მეორეზე.

უზომოდ რთულია ურთიერთობის წარმატება, თუ ერთი პარტნიორი გრძნობს უპატივცემულობას ან დაფასებას მეორეზე. შემთხვევით წარმოთქმული უხეში სიტყვები, მეუღლის მოსმენის აუცილებლობის იგნორირება, მათი გათიშვა უპატივცემულობის ნიშანია, რაც ლახავს ადამიანის თავმოყვარეობას და არღვევს მათ თავდაჯერებულობას.

როგორც ვანდანა აღნიშნავს, „რაც არ უნდა გავაკეთო ჩემს ქორწინებაში არ იყო საკმარისი. ჩემს სიძეებს უბრალოდ არ სურდათ განათლებული რძალი და ჩემი ქმარი არასდროს დამდგარა. ამან უსაზღვროდ დააზარალა ჩემი თავმოყვარეობა.”

როგორ უნდა სცე პატივი პარტნიორს: ჩართეთ თქვენი პარტნიორი გადაწყვეტილების მიღებაში. ისწავლეთ პატივისცემით არ დაეთანხმოთ, თუ თქვენი შეხედულებები არ ემთხვევა. არასოდეს დაამწუხროთ თქვენი პარტნიორი, განსაკუთრებით სხვების წინაშე.

9. ენდეთდა გაგება

როდესაც შეგიყვარდებათ, თქვენი პარტნიორი ხდება თქვენი მეგობარი, კონფიდენციალური და მხარდაჭერის სისტემა. შესაბამისად, გაგება და ნდობა არის ნებისმიერი ურთიერთობის აყვავების გასაღები. თქვენი პარტნიორის გაგება ნიშნავს, რომ ისინი შეესაბამება თქვენს აზრებს, სურვილებსა და დაუცველობას.

სრულყოფილად სინქრონულ წყვილებს შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებები, მაგრამ მათი ურთიერთობისას ერთმანეთის ემოციური საჭიროებების გაგების უნარი ეხმარება მათ ნებისმიერი გამოწვევის დაძლევაში. ურთიერთობა წყვეტს განვითარებას, როდესაც ვერ გაიგებთ ერთმანეთს ან ვერ პოულობთ ერთმანეთს საერთოს.

ეს არ ხდება ერთ ღამეში, ამიტომაც აუცილებელია ურთიერთობის განვითარებაში დროისა და ძალისხმევის დახარჯვა. ურთიერთობაში ემოციური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, როგორიცაა ნდობა და გაგება, მოითხოვს მოთმინებას და მზადყოფნას იმუშაოთ საკუთარ თავზე, ისევე როგორც თქვენს პარტნიორზე.

როგორ უკეთ გაიგოთ თქვენი პარტნიორი: ისწავლეთ საკუთარი თავის დაყენება. თავის ფეხსაცმელში და შეხედეთ სიტუაციას მათი პერსპექტივიდან. მიიღე განსხვავებები.

10. იყო დაფასებული

პარტნიორის დაფასება ნიშნავს იმის აღიარებას, თუ რას აკეთებს ის შენთვის და რას მოაქვს ურთიერთობაში. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც წყვილები უშვებენ, არის ერთმანეთის თავისთავად აღქმა, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ისინი წლების განმავლობაში ერთად არიან.

როდესაც თქვენ აფასებთ თქვენს პარტნიორს, თქვენ გაითვალისწინებთ მის ემოციურ, ფიზიკურ და სულიერ საჭიროებებს დაყველა ძალისხმევა მათ შესასრულებლად. ეს ბუნებრივად იწვევს ნებისმიერი ურთიერთობის მტკიცე საფუძვლის შექმნას.

დაფასებული იყო ასევე ნიშნავს თანაგრძნობის ჩამოყალიბებას თქვენი პარტნიორის განსხვავებული ემოციური მოთხოვნილებების მიმართ ურთიერთობაში. თქვენ უნდა გქონდეთ მათი პერსპექტივიდან აზროვნების უნარი, რაც დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო გაგებული და კეთილი.

როგორ დააფასოთ თქვენი პარტნიორი: აღიარეთ და პატივი სცეს თქვენს პარტნიორს. გაითვალისწინეთ და გამოხატეთ მადლიერება ყველაფრისთვის, რასაც ის აკეთებს თქვენთვის.

ჯანსაღი, წარმატებული ურთიერთობისთვის, წყვილებმა უნდა დაადგინონ თავიანთი ემოციური საჭიროებები ურთიერთობაში და ვალდებულნი იყვნენ გააკეთონ ყველაფერი, რათა უზრუნველყონ ერთმანეთი ამ მოთხოვნილებებით. როდესაც ამას ჩვევად აქცევთ, აღმოაჩენთ, რომ ბრაზი, იმედგაცრუება და ნებისმიერი სხვა უარყოფითი გრძნობა ავტომატურად იცვლება სიყვარულით, რომანტიკით და პატივისცემით.