你有没有问过这个问题--人们为什么会坠入爱河？ 我们很容易相信，当某人触发你体内的某些荷尔蒙时，爱情就会有机地发生。 但是，除了催产素和其他化学品显然在你的爱情生活中发挥作用之外，还有一些深层次的原因，为什么有些人比其他人更特别--这只是因为他们满足了你的情感需求，在一个关系。

大多数人都会同意，欲望可能是肉体的，但爱是纯粹的情感。 也许这就是为什么尽管愤世嫉俗者和反对者警告我们，爱的季节永远不会褪色的原因。 想想看，不断上升的离婚案件和痛苦的分手会阻止人们再次......再次坠入爱河吗？ 不，这纯粹是因为在一段关系中有不同的情感需求，促使我们永远不要离开爱的旅程。

什么是关系中的十大关键情感需求？

关系中的情感需求》一书的作者马克-曼森说，我们成年后能否成功恋爱，很大程度上取决于我们童年时的情感地图。 是的，你的成长方式会影响关系。 在关系中存在不同程度的未满足需求，无论是与父母还是与兄弟姐妹，这些经历都会留下痕迹，成为一系列塑造和定义我们的微创伤。

这些创伤的性质和程度在我们的无意识中留下了印记，它们决定了我们如何体验爱、亲密关系和性，曼森补充说。 因此，即使一个男人的情感需求可能与一个女人的情感需求大不相同，但在核心上，幸福是由这些需求如何得到满足或处理来决定的。

我们对爱谁、与谁结婚或与谁分开的选择是由满足关系中的情感需求或缺乏情感需求决定的。 情感基本上就是感觉，我们的关系让我们从内心感到的方式决定了它们的成功。 那么，我们都在寻找的关系中的10大情感需求是什么？ 这里有一个暂定清单和一些关于如何做的技巧确保你的伴侣在一段关系中感到满足：

1.关怀

"一句简单的'我爱你'比金钱更有意义，"爵士乐传奇人物弗兰克-辛纳屈在经典歌曲《告诉她》中说。 那么，有一句话比这句话更有意义。 它就是 "我关心你"。

被关心的愿望也许是关系中所有情感需求的核心。 当我们对某人作出承诺时，我们基本上是在一个深层次上与他们联系，其中关心的元素是至高无上的。 你想参与到他们生活的各个方面。

在许多方面，"关心 "一词表示对关系的某种温柔。 它意味着你的伴侣的情绪对你很重要，他们的情绪影响着你。 当一段关系开始崩溃时，你就不再关心，这就是结局的开始。

如何护理： 在你的伴侣最需要你的时候，特别是在他们的低潮期，要陪伴他们。

2.倾听

坦率和公开的沟通是良好关系的关键，但沟通并不仅仅意味着好好说话。 倾听你的伴侣所说的话也同样重要。"我和一个男人交往了五年，"银行家Divya Nair说，"但后来我才意识到，他在做所有的谈话，而我只是在那里听他说话。 他说他爱我，但我觉得因为我没有被听到，所以被扼杀了。"

在一段关系中，最常见的未满足的需求之一是没有被伴侣听到。 沟通是一条双向的道路，你需要准备好倾听，就像你愿意说话一样。 这是改善关系中沟通的关键。

如何聆听： 让你的伴侣说完他们要说的话，在回应之前停顿和思考。 这表明你重视他们的话。

3.接受

被爱和被接受是两件事。 爱并不意味着你期望你的伴侣按照你的愿望改变。 它意味着你接受他们的缺陷。

孟买的离婚律师Vandana Shah几年前自己经历了一场可怕的离婚，她分居的主要原因之一是由于不被丈夫接受。"我的丈夫和公婆不想要一个有自己想法的独立女性，这就是骚扰的开始，"她说。

"Vandana补充说："我不能改变自己，我必须做我自己。 难怪这段婚姻注定要失败。 完全接受一个人的个性、生活方式、价值观和习惯是一段关系中的首要情感需求之一。 除非你让你的伴侣感到自己的方式被接受，否则他们不会觉得自己属于你的生活中。

如何接受： 将你的伴侣介绍给你的家人和朋友，计划共同的活动，讨论你的生活目标，并在需要时征求他们的意见。

4. 欣赏

自助书籍宣称我们不需要依赖任何人的认可，自爱是最好的爱的形式。 这很公平，但爱意味着让你的特别的人感到真正的特别。 这需要经常全心全意地对你的配偶或伴侣表示感谢。

如果你不欣赏你的伴侣带来的东西，你就无法在一段关系中满足他们的情感需求。 我们都渴望得到对我们成功的认可，如果你不能充分地从你的伴侣那里得到这种认可，就会留下苦涩的回味。

Marriage.com的创始人兼首席执行官马利尼-巴蒂亚在一篇文章中说，赞赏是任何关系中的三个A之一（另外两个是承认和接受）。"作为人类，我们不断渴望得到积极的关注，赞赏某人是最好的方式。"

如何欣赏： 学会真诚的赞美，避免不必要的批评或刻薄的话语，赞赏在办公室或家里做得好的工作。

5.伴侣关系

性甚至是爱也许很容易找到，但要找到一个好的伴侣--一个能陪伴自己度过高潮和低谷的人，则更加艰难。 例如，在婚姻中，有一个能成为真正伴侣的丈夫是妻子的重要情感需求之一；这种支持使她从内心变得强大。

同样，一个男人希望他所娶的女人成为他的朋友，并在他的好日子和坏日子里站在他身边。 在一段关系的最初阶段，身体的吸引力可能很重要，但随着时间的推移，陪伴才是最重要的。

例如，好莱坞夫妇库尔特-拉塞尔和戈尔迪-霍恩自1983年以来一直在一起，有一个儿子，并抚养了她以前婚姻中的一个孩子。"我们没有结婚就已经很完美了，"戈尔迪在许多采访中表示。 这是一个伴侣关系的美妙例子。

如何成为一个好伙伴： 参与对方的生活，分享共同的兴趣，并思考作为夫妻的长期目标。

6. 安全

安全感与信任密切相关，因为它是关系中最重要的情感需求之一。 缺乏安全感也是关系破裂的主要原因之一。 当你致力于一个人时，你期望他或她能让你感到被需要和安全。 一个忠诚的关系无一例外地是一个安全和健康的伴侣双方的空间。

在90年代，休-格兰特和伊丽莎白-赫尔利是名人的黄金搭档。 每个人都认为他们是完美的，但休的不忠结束了这个童话故事。 如果你的伴侣不得不经常担心你对他或她的忠诚，那么成为一个伟大的情人是没有意义的。 此外，他们应该有足够的安全感来分享他们最深的脆弱性。 一个健康和快乐的关系相当于情感和身体安全。

如何确保安全： 尊重你的伴侣的界限，对他们忠诚，不持有任何秘密。

7. 诚实

在一段关系中不同的情感需求中，诚实名列前茅。 诚实不仅与一对夫妇分享他们的感受、意见、想法和喜欢和不喜欢的情况有关，而且也是关于开放你们的过去、现在和未来。

我们上面提到的银行家Divya回忆起她在这段关系中不断遭受的谎言。"由于只有我的伴侣在说话，我没有办法核实他的故事是真实的，还是为了掩盖他的行踪而完全捏造的。 结果，其中很多都不是。"

与你建立关系的人应该知道可能影响你们共同生活的一切。 不幸的是，人们往往在约会期间把自己最好的一面展现出来，而当事情没有像他们预期的那样发展时，就会悔不当初。

如何做到诚实： 需要的是不带评判的坦诚对话。 有时也要准备好倾听不愉快的真相。

8. 尊重

在大多数传统的父权制社会中，妻子最被忽视的情感需求之一是需要被尊重。 婚姻在理想情况下应该是一种平等的关系，但往往是一方比另一方占优势。

如果一方感到不被尊重或被低估，关系就很难成功。 随便说的粗鲁话，忽视配偶需要被听到的声音，把他们拒之门外，这些都是不尊重的表现，会伤害一个人的自尊，打击他们的信心。

正如Vandana所指出的，"无论我在婚姻中做了什么，都是不够的。 我的公婆就是不想要一个受过教育的儿媳妇，我的丈夫也从不为我出头。 这让我的自尊心受到无尽的伤害。"

如何尊重你的伴侣： 让你的伴侣参与决策。 如果你们的观点不一致，要学会尊重地提出异议。 不要对你的伴侣说三道四，特别是在别人面前。

9.信任和理解

当你坠入爱河时，你的伴侣会成为你的朋友、知己和支持系统。 因此，理解和信任是任何关系开花结果的关键。 被你的伴侣理解意味着他们与你的想法、欲望和弱点一致。

完全同步的夫妻可能会有分歧，但他们在关系中理解对方的情感需求的能力有助于他们克服任何挑战。 当你不能理解对方或发现对方的共同点很少时，关系就会停止发展。

满足关系中的情感需求，如信任和理解，需要耐心，并愿意对自己和你的伴侣努力工作。

如何更好地了解你的伴侣： 学会设身处地，从他或她的角度看问题。 接受差异。

10.被重视

重视你的伴侣意味着承认他们为你所做的以及他们为这段关系带来的东西。 夫妻之间最常见的错误之一是把对方视为理所当然，特别是在他们已经在一起多年之后。

当你重视你的伴侣时，你会认识到他们的情感、身体和精神需求，并尽一切努力去满足他们。 这自然会导致为任何关系建立一个强大的基础。

被重视也意味着在一段关系中对你的伴侣的不同情感需求建立同理心。 你应该有能力从他们的角度思考，这将帮助你变得更加理解和善良。

如何重视你的伴侣： 认可并尊重你的伴侣。 注意并表达对他/她为你所做的一切的感激之情。

为了建立健康、成功的关系，夫妻双方需要确定他们在关系中的情感需求，并承诺尽最大努力为对方提供这些需求。 当你把这变成一种习惯时，你会发现愤怒、沮丧和任何其他负面的感觉会自动被爱、浪漫和尊重所取代。