Хүмүүс яагаад дурладаг вэ гэсэн асуултыг та өмнө нь тавьж байсан уу? Хэн нэгэн таны доторх тодорхой гормоныг өдөөх үед хайр нь органик байдлаар үүсдэг гэдэгт итгэх нь сонирхолтой юм. Гэхдээ таны хайр дурлалын амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг окситоцин болон бусад химийн бодисуудаас гадна зарим хүмүүс бусдаас илүү онцгой байдгийн гүн гүнзгий шалтгаанууд байдаг бөгөөд энэ нь зүгээр л харилцаан дахь таны сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангадагтай холбоотой юм.

Ихэнх хүмүүс санал нийлэх болно, хүсэл тачаал нь бие махбодь байж болох ч хайр нь зөвхөн сэтгэл хөдлөл юм. Муухай хүмүүс, үл тоомсорлогчид бидэнд сэрэмжлүүлдэг байсан ч хайрын улирал хэзээ ч арилдаггүйн шалтгаан нь энэ байж магадгүй юм. Үүний тухай бодож үз. Өсөн нэмэгдэж буй гэр бүл салалтын хэргүүд болон гашуун салалт нь хүмүүсийг дахин дахин дурлахаас сэргийлж байна уу? Үгүй ээ. Энэ нь хайр дурлалын аянаас хэзээ ч холдохгүй байх сэдэл төрүүлдэг харилцаанд янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ байдаг учраас л тэр.

Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн 10 чухал хэрэгцээ юу вэ?

Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ номын зохиогч Марк Мэнсон хэлэхдээ, насанд хүрэгчид бидний хайр дурлалын харилцаанд амжилтанд хүрэх нь бага насны бидний сэтгэл хөдлөлийн газрын зургаас ихээхэн шалтгаалдаг гэжээ. Тийм ээ, таныг хэрхэн өсгөсөн нь харилцаанд нөлөөлдөг. Эцэг эх, ах эгч нартай харилцах харилцаанд хангагдаагүй хэрэгцээ янз бүрийн түвшинд байдаг бөгөөд эдгээр туршлага бүр нь биднийг тодорхойлж, тодорхойлдог бичил гэмтлийн цуврал болон ул мөр үлдээдэг.

Холбооны мөн чанар, цар хүрээ. Эдгээр гэмтэл нь бидний сэтгэлд шингэдэгухаангүй бөгөөд тэд хайр, дотно байдал, сексийг хэрхэн мэдэрдэгийг тодорхойлдог гэж Мэнсон нэмж хэлэв. Иймээс эрэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ шаардлагаас асар их ялгаатай байж болох ч үндсэндээ аз жаргал нь эдгээр хэрэгцээг хэрхэн хангаж, шийдвэрлэж байгаагаар тодорхойлогддог.

Бид хэнийг хайрлах талаар ямар сонголт хийдэг вэ? , гэрлэх эсвэл салах нь харилцаан дахь сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангах эсвэл дутагдаж байгаагаас тодорхойлогддог. Сэтгэл хөдлөл бол үндсэндээ мэдрэмж бөгөөд бидний харилцаа биднийг дотроос нь МЭДРҮҮЛЖ байгаа байдал нь тэдний амжилтыг тодорхойлдог. Тэгэхээр бидний хайж байгаа харилцааны хамгийн чухал 10 сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ юу вэ? Түншээ харилцаандаа сэтгэл хангалуун байлгахын тулд юу хийх хэрэгтэй талаар урьдчилсан жагсаалт болон зарим зөвлөмжийг энд оруулав:

1. Анхаарал тавих

“Энгийн “Би чамд хайртай” гэдэг нь мөнгөнөөс илүү утгатай” гэж жазз хөгжмийн домог хэлсэн байдаг. "Tell Her" хэмээх сонгодог дуунд Фрэнк Синатра. За, үүнээс ч илүү сайн нэг хэллэг бий. Энэ бол “Би чамд санаа тавьдаг”.

Хамгийн халамжинд байх хүсэл нь харилцааны бүхий л сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээний гол цөм байдаг. Бид хэн нэгэнд үүрэг өгөхдөө тэдэнтэй үндсэндээ анхаарал халамжийн элемент ноёрхох гүн гүнзгий түвшинд холбогддог. Та тэдний амьдралын бүхий л талбарт оролцохыг хүсдэг.

Олон талаараа “халамж” гэдэг үг нь харилцааны тодорхой эмзэглэлийг илэрхийлдэг. Энэ нь таны хамтрагчийн сэтгэл хөдлөл танд чухал, тэдний сэтгэлийн байдал танд нөлөөлдөг гэсэн үг юм. Харилцаа эхлэхэдхэрэлдэхийн тулд та анхаарал халамж тавихаа больсон бөгөөд энэ нь төгсгөлийн эхлэл юм.

Хэрхэн халамжлах вэ: Хамтрагчдаа танд хамгийн их хэрэгтэй үед, ялангуяа тэдний хамгийн бага үе шатанд хамт байгаарай.

2. Сонсох

Илэн далангүй, илэн далангүй харилцах нь сайн харилцааны түлхүүр боловч харилцаа холбоо нь зөвхөн сайн ярихыг хэлдэггүй. Хамтрагчийнхаа юу хэлэхийг сонсох нь мөн адил чухал юм. Банкир Дивья Найр "Би нэг залуутай таван жил үерхсэн." “Гэхдээ тэр бүх зүйлийг ярьж байсныг би сүүлд нь мэдсэн бөгөөд би түүнийг сонсохоор л тэнд байсан. Тэр надад хайртай гэж хэлсэн ч намайг сонсоогүй болохоор боомилсон.”

Харилцааны хамгийн нийтлэг хангагдаагүй хэрэгцээ бол түншийнхээ үгийг сонсохгүй байх явдал юм. Харилцаа бол хоёр талын зам бөгөөд та ярихад бэлэн байгаа хэрнээ сонсоход бэлэн байх хэрэгтэй. Энэ бол харилцаан дахь харилцаа холбоог сайжруулах түлхүүр юм.

Хэрхэн сонсох вэ: Хамтрагчдаа хариулахаасаа өмнө хэлэх зүйлээ дуусгаж, түр зогсоож, тунгаан бодохыг зөвшөөр. Энэ нь та тэдний үгийг үнэлдэг гэдгийг харуулж байна.

3. Хүлээн зөвшөөрөх

Хайрлагдах, хүлээн зөвшөөрөгдөх хоёр өөр зүйл. Хайр гэдэг нь таны хамтрагч таны хүслийн дагуу өөрчлөгдөнө гэсэн үг биш юм. Энэ нь та тэднийг алдаа дутагдалтай нь хүлээн зөвшөөрч байна гэсэн үг юм.

Мумбайд амьдардаг гэр бүл салалтын хуульч Вандана Шах олон жилийн өмнө аймшигт салалтыг туулж байсан бөгөөд салах болсон гол шалтгаануудын нэг нь гэр бүлээ цуцлуулах чадваргүй байсантай холбоотой юм.нөхөр нь хүлээн зөвшөөрсөн. "Нөхөр, хадмууд маань өөрийн гэсэн сэтгэлгээтэй бие даасан эмэгтэйтэй болохыг хүсээгүй бөгөөд эндээс л дарамт эхэлсэн" гэж тэр хэлэв.

Би өөрийгөө өөрчилж чадаагүй, би өөрөө байх ёстой байсан. Гэрлэлт сүйрсэнд гайхах зүйл алга" гэж Вандана нэмж хэлэв. Хүний зан чанар, амьдралын хэв маяг, үнэт зүйл, дадал зуршлаа бүрэн хүлээн зөвшөөрөх нь харилцааны хамгийн чухал сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ юм. Та хамтрагчдаа байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрүүлэхгүй л бол тэр таны амьдралд хамаарахгүй.

Хэрхэн хүлээж авах вэ: Хамтрагчаа гэр бүл, найз нөхөддөө танилцуул. Хамтын үйл ажиллагаагаа төлөвлөх, амьдралынхаа зорилгыг ярилцаж, шаардлагатай үед тэднээс зөвлөгөө аваарай

4. Талархал

Өөртөө туслах номууд нь бид хэн нэгнээс шалтгаалах шаардлагагүй бөгөөд өөрийгөө хайрлах нь хайрын хамгийн сайн хэлбэр гэдгийг тунхагладаг. . Хангалттай шударга. Гэхдээ хайр гэдэг нь онцгой хүндээ үнэхээр онцгой мэдрэмж төрүүлэхийг хэлнэ. Энэ нь хань ижил эсвэл хамтрагчдаа байнга, чин сэтгэлээсээ талархаж байгаагаа илэрхийлдэг.

Хэрэв та тэдний ширээн дээр авчирсан зүйлийг нь үнэлэхгүй бол харилцаан дахь түүний сэтгэл санааны хэрэгцээг хангаж чадахгүй. Бид бүгд өөрсдийн амжилтыг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэг бөгөөд хэрэв та хамтрагчаасаа үүнийг зохих ёсоор хүлээн авч чадахгүй бол энэ нь гашуун амтыг үлдээх болно.

Marriage.com-ын үүсгэн байгуулагч, гүйцэтгэх захирал Малини Бхатиа энэхүү талархалыг эссэгтээ дурджээ. аливаа харилцаанд байгаа гурван А-ын нэг (нөгөө хоёр ньхүлээн зөвшөөрөх ба хүлээн зөвшөөрөх). "Хүмүүс бид үргэлж эерэг анхаарлыг татахыг хүсдэг бөгөөд хэн нэгнийг үнэлэх нь хамгийн сайн арга юм."

Хэрхэн талархах вэ: Жинхэнэ магтаал хэлж сур, шаардлагагүй шүүмжлэл, муу үг хэлэхээс зайлсхийж, бусдад талархаж сур. оффис эсвэл гэртээ ажлаа сайн хийсэн.

5. Нөхөрлөл

Секс, тэр байтугай хайр дурлалыг олоход хялбар байдаг ч сайн хамтрагчийг олох нь илүү хэцүү байдаг. . Жишээлбэл, гэрлэлтийн хувьд жинхэнэ хань болж чадах нөхөртэй байх нь эхнэрийн сэтгэл хөдлөлийн гол хэрэгцээний нэг юм; дэмжлэг нь түүнийг дотроос нь хүчирхэг болгодог.

Үүнтэй адил эрэгтэй хүн гэрлэсэн бүсгүйгээ найз нь болж, сайн муу бүх цагт нь хажууд нь байхыг хүсдэг. Харилцааны эхний үе шатанд бие махбодийн таталцал чухал байж болох ч жил ирэх тусам нөхөрлөл чухал байдаг.

Тухайлбал, Холливудын хос Курт Рассел, Голди Хоун нар 1983 оноос хойш хамтдаа амьдарч, нэг хүүтэй бөгөөд өмнөх гэрлэлтээсээ хүүхэд өсгөсөн. Голди олон ярилцлагадаа "Бид гэрлэхгүйгээр төгс хийсэн" гэж хэлсэн. Энэ бол нөхөрлөлийн гайхалтай жишээ юм.

Хэрхэн сайн хань болох вэ: Бие биенийхээ амьдралд оролцож, нийтлэг ашиг сонирхлыг хуваалцаж, хосуудын хувьд урт хугацааны зорилгоо бодоорой.

6. Аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал нь итгэлцэлтэй нягт холбоотой бөгөөд энэ нь хамгийн чухал зүйлсийн нэг юмхарилцааны сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ. Аюулгүй байдал нь харилцаа холбоо тасрах гол шалтгаануудын нэг юм. Хүнд үнэнч байх үедээ тэр хүн таныг хүсч байгаа, аюулгүй байдлыг тань мэдрүүлнэ гэж найдаж байна. Үнэнч харилцаа бол хоёр түншийн хувьд аюулгүй, эрүүл орон зай юм.

90-ээд оны үед Хью Грант, Элизабет Херли нар алдарт алтан хосууд байсан. Бүгд өөрсдийгөө төгс гэж боддог байсан ч Хьюгийн үнэнч бус байдал тэр үлгэрт цэг тавьсан. Хэрэв таны хамтрагч таны үнэнч байдлын талаар байнга санаа зовдог бол гайхалтай амраг байх нь утгагүй юм. Түүнчлэн, тэд хамгийн гүн эмзэг байдлаа хуваалцах хангалттай аюулгүй байдлыг мэдрэх ёстой. Эрүүл, аз жаргалтай харилцаа нь сэтгэл санааны болон бие махбодийн аюулгүй байдлыг хангана.

Аюулгүй байдлыг хэрхэн хангах вэ: Хамтрагчийнхаа хил хязгаарыг хүндэтгэж, түүнд үнэнч байж, ямар ч нууцлалгүй бай.

7. Шударга байх

Харилцааны янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээнүүдийн дунд үнэнч шударга байдал өндөр байр эзэлдэг. Шударга байдал нь зөвхөн хосууд өөрсдийн мэдрэмж, үзэл бодол, бодол санаа, дуртай, дургүй байдаг нөхцөл байдалтай холбоотой биш харин таны өнгөрсөн, одоо, ирээдүйн талаар нээлттэй байх явдал юм.

Бидний дээр дурьдсан банкир Дивя худал хуурмагийг дурсав. тэр харилцаандаа байнга өртдөг байсан. "Бүх яриаг зөвхөн миний хамтрагч хийсэн тул түүний түүх үнэн эсэхийг шалгах ямар ч арга байсангүй, эсвэл түүний ул мөрийг нуун дарагдуулахын тулд зүгээр л бүрэн зохиомол юм. Энэ мэтТэдний ихэнх нь тийм биш байсан."

Таны харилцаанд орсон хүн таны хамтын амьдралд нөлөөлж болох бүх зүйлийг мэдэж байх ёстой. Харамсалтай нь, хүмүүс болзох хугацаандаа хамгийн сайнаараа урагшилдаг, дараа нь бүх зүйл санаснаар болохгүй бол наманчлах хандлагатай байдаг.

Хэрхэн шударга байх вэ: Шүүмжлэлгүйгээр илэн далангүй ярилцах. хэрэгтэй зүйл юм. Мөн заримдаа тааламжгүй үнэнийг сонсоход бэлэн байгаарай.

8. Хүндэт

Ихэнх уламжлалт патриархын нийгэмд эхнэрийн хамгийн үл тоомсорлодог сэтгэл хөдлөлийн нэг бол хүндлэгдэх хэрэгцээ юм. Гэрлэлт нь тэгш эрхтэй харилцаа байх ёстой ч ихэнхдээ нэг түнш нөгөөгөөсөө давуу эрхтэй байдаг.

Хэрэв нэг хамтрагч нөгөөгөөсөө үл хүндэтгэсэн эсвэл дутуу үнэлэгддэг бол харилцаа амжилтад хүрэхэд маш хэцүү байдаг. Санамсаргүй байдлаар бүдүүлэг үг хэлэх, эхнэр / нөхрийнхөө сонсох хэрэгцээг үл тоомсорлож, хаах зэрэг нь хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг гутаан доромжилж, итгэлийг нь хөсөрдүүлж үл хүндэтгэсэн шинж тэмдэг юм.

Ванданагийн тэмдэглэснээр, “Би гэр бүлдээ юу ч хийсэн байсан ч тийм байгаагүй. хангалттай. Манай хадмууд боловсролтой бэртэй болохыг хүсээгүй бөгөөд нөхөр маань хэзээ ч миний талд зогсдоггүй байсан. Энэ нь миний өөрийгөө хүндлэх сэтгэлийг эцэс төгсгөлгүй гомдоосон.”

Хамтрагчаа хэрхэн хүндлэх вэ: Шийдвэр гаргах үйл явцад хамтрагчаа оролцуул. Хэрэв таны үзэл бодол таарахгүй бол хүндэтгэлтэйгээр санал нийлэхгүй байж сур. Хамтрагчаа, ялангуяа бусдын өмнө хэзээ ч битгий муугаар ярь.

9. Итгэмөн ойлгох

Таныг дурлах үед таны хамтрагч таны найз, итгэлт хүн, туслах систем болдог. Тиймээс аливаа харилцааны цэцэглэлтийн түлхүүр нь ойлголцол, итгэлцэл юм. Хамтрагчдаа ойлгогдоно гэдэг нь тэд таны бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл, эмзэг байдалд нийцэж байна гэсэн үг.

Үнэхээр зохицсон хосууд өөр хоорондоо ялгаатай байж болох ч харилцаандаа бие биенийхээ сэтгэл санааны хэрэгцээг ойлгох чадвар нь аливаа бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Та бие биенээ ойлгохгүй эсвэл бие биендээ нийтлэг зүйл олдохгүй бол харилцаа хөгжихөө больдог.

Энэ нь нэг өдрийн дотор тохиолддоггүй тул харилцааг хөгжүүлэхэд цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах нь чухал юм. Итгэлцэл, ойлголцол гэх мэт харилцааны сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангахын тулд тэвчээр, өөртөө болон хамтрагчдаа шаргуу ажиллах хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй.

Хамтрагчаа хэрхэн илүү сайн ойлгох вэ: Өөрийгөө өөртөө тавьж сур. түүний гутал өмсөж, нөхцөл байдлыг тэдний өнцгөөс хар. Ялгаатай байдлаа хүлээн зөвшөөр.

10. Үнэ цэнэтэй байх нь

Хүнийг үнэлнэ гэдэг нь таны төлөө юу хийж байгааг болон харилцаанд юу авчирдагийг таньж мэдэхийг хэлнэ. Хосуудын гаргадаг нийтлэг алдаануудын нэг бол бие биенээ, ялангуяа олон жилийн турш хамт амьдарсаных нь дараагаар хүлээж авах явдал юм.

Та хамтрагчаа үнэлдэг бол тэдний сэтгэл санаа, бие махбод, оюун санааны хэрэгцээг ухамсарлаж, хийх болно.тэдгээрийг биелүүлэхийн тулд бүх хүчин чармайлт гаргах. Энэ нь мэдээжийн хэрэг аливаа харилцааны бат бөх суурийг бий болгоход хүргэдэг.

Үнэлгээтэй байх нь түншийнхээ харилцааны өөр өөр сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг өрөвдөх сэтгэлийг бий болгоно гэсэн үг юм. Та тэдний байр сууринаас сэтгэх чадвартай байх ёстой бөгөөд энэ нь таныг илүү ойлгож, эелдэг болоход тань туслах болно.

Хамтрагчаа хэрхэн үнэлэх вэ: Түншээ таньж, хүндэл. Түүний таны төлөө хийж байгаа бүх зүйлд талархаж байгаагаа ухамсарлаж, талархлаа илэрхийл.

Эрүүл, амжилттай харилцааг бий болгохын тулд хосууд харилцааныхаа сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг тодорхойлж, бие биедээ эдгээр хэрэгцээг хангахын тулд чадах бүхнээ хийх ёстой. Үүнийг зуршил болгосноор уур бухимдал болон бусад сөрөг мэдрэмжүүд автоматаар хайр дурлал, хайр хүндэтгэлээр солигдох болно.