ဒီမေးခွန်းကို မေးဖူးသလား - လူတွေ ဘာကြောင့် ချစ်ကြတာလဲ။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အတွင်းရှိ ဟော်မုန်းအချို့ကို အစပျိုးသောအခါတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်ကြောင်း ယုံကြည်ရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်အချစ်ရေးမှာ ပါ၀င်တဲ့ oxytocin နဲ့ တခြားဓာတုပစ္စည်းတွေထက် တစ်ချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် ပိုထူးခြားတဲ့ နက်နဲတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေရှိပါတယ် – ဒါဟာ အချစ်ရေးမှာ မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးတာကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အတူ၊ လူအများစုသဘောတူသည်၊ တပ်မက်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချစ်သည် စိတ်ခံစားမှုသက်သက်ဖြစ်သည်။ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သူများနှင့် မရိုးမသားသတိပေးမှုများကြားမှ အချစ်ရာသီသည် ဘယ်သောအခါမှ မပျောက်ကွယ်သွားရသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုတွေ မြင့်တက်လာတာနဲ့ ခါးသီးတဲ့ လမ်းခွဲမှုတွေက လူတွေကို နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မချစ်မိအောင် ဟန့်တားနေသလား။ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါဟာ အချစ်ခရီးလမ်းကနေ ဘယ်တော့မှ မထွက်ခွာဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ မတူညီတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေ ရှိနေတာကြောင့် သက်သက်ပါပဲ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အရေးကြီးတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက် 10 ခုက ဘာတွေလဲ။

ဆက်ဆံရေးအတွက် Emotional Needs in Relationships ကိုရေးသားသူ Mark Manson က အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အချစ်ဇာတ်လမ်းတွင် အောင်မြင်မှုသည် ကလေးဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုမြေပုံပေါ်တွင် များစွာမူတည်သည်ဟု ဆိုသည်။ ဟုတ်တယ်၊ မင်း ကြီးပြင်းလာပုံက ဆက်ဆံရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် မလိုက်လျောညီထွေရှိသော လိုအပ်ချက်များ၏ ဒီဂရီအမျိုးမျိုးရှိပါသည်၊ မိဘများ သို့မဟုတ် မောင်နှမများနှင့်ဖြစ်စေ ဤအတွေ့အကြုံတစ်ခုစီသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်သတ်မှတ်ပေးသည့် အသေးစားဒဏ်ရာများအဖြစ် အမှတ်အသားပြုထားကြသည်။

၏သဘောသဘာဝနှင့် ပမာဏ ဒီဒဏ်ရာတွေက ငါတို့အပေါ်ကို လွှမ်းမိုးနေတယ်။သတိလစ်ပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ရင်းနှီးမှုနှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုတို့ကို တွေ့ကြုံခံစားရပုံကို ၎င်းတို့က အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုကြောင်း Manson က ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးသားတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များနှင့် ကြီးမားစွာကွာခြားနိုင်သော်လည်း အဓိကအားဖြင့်၊ ပျော်ရွှင်မှုဟူသည် အဆိုပါလိုအပ်ချက်များကို မည်သို့ဖြည့်ဆည်းပေးသည် သို့မဟုတ် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံဖြင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးသော သူနှင့်ပတ်သက်သော ရွေးချယ်မှုများ၊ အိမ်ထောင်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲကွာခြင်းတို့ကို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများသည် အခြေခံအားဖြင့် ခံစားချက်များဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အတွင်းမှခံစားရစေသည့်နည်းလမ်းသည် ၎င်းတို့၏အောင်မြင်မှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ ဒါဆို ကျွန်တော်တို့အားလုံး ရှာဖွေနေတဲ့ အချစ်ရေးမှာ ထိပ်တန်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက် ၁၀ ခုက ဘာတွေလဲ။ ဒါကတော့ သင့်လက်တွဲဖော် ဆက်ဆံရေးမှာ ပြည့်စုံတယ်လို့ ခံစားရကြောင်း သေချာစေဖို့ ကြိုတင်စာရင်းနဲ့ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အကြံပြုချက်အချို့ပါ-

1. ဂရုစိုက်ပါ

“ရိုးရှင်းတဲ့ 'ငါမင်းကို ချစ်တယ်' ဆိုတာက ပိုက်ဆံထက် ပိုတယ်” လို့ ဂျက်ဇ်ဒဏ္ဍာရီက ဆိုပါတယ်။ ဂန္တဝင်သီချင်း Tell Her တွင် Frank Sinatra ကောင်းပြီ၊ အဲဒါထက်တောင် ပိုကောင်းတဲ့ စကားတစ်ခွန်းရှိတယ်။ အဲဒါက "မင်းကို ငါဂရုစိုက်တယ်" တဲ့။

ဂရုစိုက်ခံလိုတဲ့ဆန္ဒဟာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်အားလုံးရဲ့ နှလုံးသားမှာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ကတိပြုသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စောင့်ရှောက်မှု၏ အမြင့်မြတ်ဆုံးသော နက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် ၎င်းတို့နှင့် ချိတ်ဆက်နေပါသည်။ သူတို့ဘဝရဲ့ ရှုထောင့်တိုင်းမှာ သင်ပါဝင်ချင်ကြပါတယ်။

ပုံစံများစွာမှာ 'ဂရုစိုက်ခြင်း' ဟူသောစကားလုံးသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက် နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကို ဖော်ပြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်၏ စိတ်ခံစားမှုသည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသည်၊ သူတို့၏ စိတ်နေစိတ်ထားက သင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုစတင်သောအခါစိတ်ရှုပ်သွားအောင်၊ မင်း ဂရုမစိုက်တော့ဘူး၊ အဲဒါက အဆုံးရဲ့အစပဲ။

ဂရုစိုက်နည်း- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းကို အလိုအပ်ဆုံးအချိန်၊ အထူးသဖြင့် နိမ့်ပါးတဲ့အဆင့်မှာ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ရှိနေပါစေ။

၂။ နားထောင်ခြင်း

ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သော်လည်း ဆက်သွယ်ရေးသည် ကောင်းမွန်စွာပြောဆိုခြင်းကို မဆိုလိုပါ။ သင့်လက်တွဲဖော် ပြောတာကို နားထောင်ဖို့ကလည်း အလားတူ အရေးကြီးတယ်။ ဘဏ်လုပ်ငန်းရှင်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Divya Nair က “ကျွန်တော်က ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်နဲ့ ငါးနှစ်ကြာ ဆက်ဆံရေးရှိခဲ့ပါတယ်။ “ဒါပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ သူပြောနေတာတွေ အကုန်လုပ်နေမှန်း ကျွန်တော် သိလိုက်ရပြီး သူ့စကားကို နားထောင်ဖို့ ကျွန်တော် ဒီမှာပဲ ရှိနေခဲ့တယ်။ သူက ကျွန်မကို ချစ်တယ်လို့ ပြောပေမယ့် မကြားလိုက်ရလို့ တင်းကြပ်နေသလို ခံစားရတယ်။”

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အဖြစ်များဆုံး လိုအပ်ချက်တစ်ခုမှာ လက်တွဲဖော်ထံမှ မကြားရခြင်းဖြစ်သည်။ ဆက်သွယ်ရေးသည် နှစ်လမ်းသွားလမ်းဖြစ်ပြီး စကားပြောချင်သလောက် နားထောင်ရန် ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဆက်သွယ်ရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

နားထောင်နည်း- သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့ပြောလိုသည်များကို အပြီးသတ်ပါ၊ မတုံ့ပြန်မီ ခေတ္တရပ်ပြီး ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။ သူတို့၏စကားများကို သင်တန်ဖိုးထားကြောင်းပြသသည်။

3. လက်ခံခြင်း

အချစ်ခံရခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်းမှာ မတူညီသည့်အရာနှစ်ခုဖြစ်သည်။ အချစ်ဆိုတာ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို မင်းဆန္ဒအတိုင်း ပြောင်းလဲဖို့ မျှော်လင့်တာကို မဆိုလိုပါဘူး။ ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့၏ ချို့ယွင်းချက်များဖြင့် သင်လက်ခံသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

မွမ်ဘိုင်းအခြေစိုက် ကွာရှင်းမှုရှေ့နေ Vandana Shah သည် လွန်ခဲ့သောနှစ်များက ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီး သူမနှင့် လမ်းခွဲရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုမှာ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ခင်ပွန်း၏လက်ခံမှု။ “ကျွန်မရဲ့ခင်ပွန်းနဲ့ ယောက္ခမတွေက သူ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်နဲ့ လွတ်လပ်တဲ့အမျိုးသမီးကို မလိုချင်ကြဘူး၊ အဲဒီကနေ စပြီး နှောင့်ယှက်ခဲ့တယ်” လို့ သူမက ပြောပါတယ်။

“ကျွန်မကိုယ်တိုင် မပြောင်းလဲနိုင်ဘူး၊ ကျွန်မက ကျွန်မဖြစ်ရမယ်။ အိမ်ထောင်ရေး ပျက်သွားတာ အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး” ဟု ဗန်ဒနားက ဆက်လက်ပြောသည်။ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ တန်ဖိုးထားမှုများနှင့် အလေ့အထများကို အပြည့်အ၀လက်ခံခြင်းသည် အချစ်ရေးတွင် အဓိကလိုအပ်သော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သူတို့ပုံစံအတွက် လက်ခံတယ်လို့ မခံစားရဘူးဆိုရင် သူတို့ဟာ သင့်ဘ၀မှာ ပိုင်ဆိုင်တယ်လို့ သူတို့ခံစားရမှာ မဟုတ်ဘူး။

လက်ခံနည်း- သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင့်မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို မိတ်ဆက်ပေးပါ၊ မျှဝေထားသော လှုပ်ရှားမှုများကို စီစဉ်ပါ၊ သင့်ဘဝပန်းတိုင်များကို ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်သည့်အခါတွင် ၎င်းတို့၏ အကြံဉာဏ်ကို ရယူပါ

4. တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် အတည်ပြုချက်အတွက် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်အပေါ်တွင်မှ မှီခိုနေစရာ မလိုအပ်ကြောင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အကောင်းဆုံးအချစ်ပုံစံဖြစ်သည် . တရားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချစ်ဆိုတာ မင်းရဲ့ထူးခြားသူတစ်ယောက်ကို တကယ်ထူးခြားတယ်လို့ ခံစားလာရစေတယ်။ ၎င်းမှာ သင့်အိမ်ထောင်ဖက် သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား မကြာခဏ စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။

၎င်းတို့သည် စားပွဲပေါ်တင်ဆောင်လာသောအရာကို သင်တန်ဖိုးထားခြင်းမရှိပါက သင့်လက်တွဲဖော်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အောင်မြင်မှုများကို အသိအမှတ်ပြုလိုကြပြီး ၎င်းကို သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံမှ လုံလောက်စွာရရှိရန် ပျက်ကွက်ပါက ၎င်းသည် ခါးသီးသောအရသာကို ခံစားရစေပါသည်။

Marriage.com ၏တည်ထောင်သူနှင့် CEO ဖြစ်သူ Malini Bhatia က ကျေးဇူးတင်ကြောင်းစာစီစာကုံးတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။ မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆို A သုံးခုအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည် (အခြားနှစ်ခုဖြစ်ခြင်း။အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်း)။ "လူသားများအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြုသဘောဆောင်သော အာရုံစိုက်မှုကို အဆက်မပြတ် လိုလားတောင့်တနေပြီး တစ်စုံတစ်ဦးကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခြင်းသည် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ လုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။"

တန်ဖိုးထားပုံ- စစ်မှန်သော ချီးကျူးစကားများကို သင်ယူရန်၊ မလိုအပ်သော ဝေဖန်မှုများ သို့မဟုတ် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော မှတ်ချက်များကို ရှောင်ရှားကာ တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ပါ။ ရုံး သို့မဟုတ် အိမ်တွင် အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်ပါ။

5. အပေါင်းအသင်း

လိင် သို့မဟုတ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ရှာဖွေရန် လွယ်ကူသော်လည်း အဖော်ကောင်းကို ရှာရန် ပိုခက်ခဲသည် – အမြင့်ဆုံးနှင့် နိမ့်ကျသောနေရာတွင် ရှိနေမည့်သူ . ဥပမာအားဖြင့်၊ အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင်၊ စစ်မှန်သောအဖော်ဖြစ်နိုင်သော ခင်ပွန်းရှိခြင်းသည် ဇနီးသည်၏ အဓိက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထောက်အပံ့က သူမကို အတွင်းပိုင်းကနေ ခိုင်ခံ့စေတယ်။

အလားတူပဲ၊ ယောက်ျားတစ်ယောက်က သူလက်ထပ်ထားတဲ့မိန်းမကို သူ့သူငယ်ချင်းဖြစ်လာပြီး သူ့ရဲ့ကောင်းတဲ့နေ့ရက်တွေမှာ သူ့အနားမှာရှိနေစေချင်တယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ကနဦးအဆင့်များအတွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုမှာ အရေးကြီးသော်လည်း နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် အရေးကြီးသော ပေါင်းဖော်ဆက်ဆံရေးဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ ဟောလိဝုဒ်စုံတွဲ Kurt Russell နှင့် Goldie Hawn တို့သည် 1983 ခုနှစ်ကတည်းက အတူရှိခဲ့ကြပြီး သားတစ်ဦးနှင့် အရင်အိမ်ထောင်က ကလေးတစ်ယောက်မွေးတယ်။ အင်တာဗျူးများစွာတွင် Goldie က "လက်ထပ်ခြင်းမပြုဘဲ ငါတို့ ပြီးပြည့်စုံစွာ ပြီးမြောက်ခဲ့ပြီ။ ၎င်းသည် မိတ်ဖွဲ့ခြင်း၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဖော်ကောင်းဖြစ်ရန် နည်းလမ်း- အချင်းချင်း၏ဘဝတွင် ပါဝင်ပါ၊ ဘုံအကျိုးစီးပွားကို မျှဝေကာ စုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့် ရေရှည်ပန်းတိုင်များကို တွေးတောပါ။

6. လုံခြုံရေး

လုံခြုံရေးသည် အရေးကြီးဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ယုံကြည်မှုနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များ။ လုံခြုံမှုမရှိခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးပျက်ပြားရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးကို သင် ကတိသစ္စာပြုသောအခါ၊ သင်သည် သူ့ကို လိုချင်တောင့်တပြီး လုံခြုံစေသည်ဟု သင်မျှော်လင့်ပါသည်။ ခိုင်မြဲသောဆက်ဆံရေးသည် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် လုံခြုံပြီး အကျိုးပြုသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

90s များတွင် Hugh Grant နှင့် Elizabeth Hurley တို့သည် ကျော်ကြားသောရွှေစုံတွဲများဖြစ်သည်။ လူတိုင်းက သူတို့သည် ပြီးပြည့်စုံသည်ဟု ထင်ကြသော်လည်း Hugh ၏ ဖောက်ပြန်မှုသည် ထိုဒဏ္ဍာရီပုံပြင်ကို အဆုံးသတ်စေခဲ့သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သူ သို့မဟုတ် သူမအပေါ် သင်၏သစ္စာစောင့်သိမှုအတွက် အမြဲစိုးရိမ်နေမည်ဆိုပါက ကြီးမြတ်သောချစ်သူဖြစ်ရန် ကိစ္စမရှိပါ။ ဒါ့အပြင် သူတို့ရဲ့ နက်နဲတဲ့ အားနည်းချက်တွေကို မျှဝေခံစားနိုင်လောက်အောင် လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံရေးကို ညီမျှစေသည်။

လုံခြုံရေးသေချာစေရန်နည်း- သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ နယ်နိမိတ်များကို လေးစားပါ၊ ၎င်းတို့အပေါ် သစ္စာရှိပြီး လျှို့ဝှက်ထားခြင်းမရှိပါ။

7. ရိုးသားမှု

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် မတူညီသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကြားတွင် ရိုးသားမှုသည် မြင့်မားသည်။ ရိုးသားမှုသည် စုံတွဲတစ်တွဲ၏ ခံစားချက်၊ ထင်မြင်ချက်၊ အတွေးများနှင့် ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့် မကြိုက်ခြင်းများကို မျှဝေသည့်အခြေအနေများနှင့်သာ သက်ဆိုင်သည်သာမက သင်၏အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန်နှင့် အနာဂတ်အကြောင်း ဖွင့်ဟပြောဆိုခြင်းလည်းဖြစ်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော ဘဏ်လုပ်ငန်းရှင် Divya သည် မုသားများကို ပြန်ပြောပြသည် သူမသည် သူမ၏ဆက်ဆံရေးတွင် အမြဲတစေ လွှမ်းမိုးနေခဲ့သည်။ “ပြောနေတာတွေအားလုံးက ကျွန်တော့်ရဲ့ လက်တွဲဖော်သာဖြစ်လို့၊ သူ့ဇာတ်လမ်းတွေက အမှန်လား ဒါမှမဟုတ် သူ့သီချင်းတွေကို ဖုံးကွယ်ဖို့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ လုပ်ကြံဖန်တီးမှုပဲလားဆိုတာကို ကျွန်တော် အတည်ပြုဖို့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ ကြောင်အများစုမှာ မဟုတ်ကြပါ။”

သင်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖူးသူသည် သင့်ဘဝ အတူတကွ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့် အရာအားလုံးကို သိရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ လူတွေဟာ ချိန်းတွေ့တဲ့ကာလမှာ အကောင်းဆုံးခြေတလှမ်းနဲ့ သူတို့မျှော်လင့်ထားသလို ဖြစ်မလာတဲ့အခါ နောက်ပိုင်းမှာ နောင်တရတတ်ကြပါတယ်။

ရိုးရိုးသားသားလုပ်နည်း- ပြတ်ပြတ်သားသား ပြောဆိုမှုတွေ လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်လည်း မနှစ်သက်ဖွယ်အမှန်တရားများကို နားထောင်ရန် ပြင်ဆင်ထားပါ။

8. လေးစားမှု

အစဉ်အလာ ဘိုးဘေးလူ့အဖွဲ့အစည်းအများစုတွင်၊ ဇနီးတစ်ဦး၏ လျစ်လျူရှုမှုအရှိဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ လေးစားလိုက်နာရန် လိုအပ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးသည် စံပြအားဖြင့် တန်းတူညီမျှသောဆက်ဆံရေးဖြစ်သင့်သော်လည်း လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် အခြားတစ်ဖက်ကို အသာစီးရလေ့ရှိသည်။

အဖော်တစ်ဦးသည် အခြားတစ်ဦးအပေါ် မလေးစားမှု သို့မဟုတ် တန်ဖိုးနည်းသည်ဟု ခံစားရပါက ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအောင်မြင်ရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန် ရိုင်းစိုင်းသော စကားလုံးများဖြင့် ပြောဆိုခြင်း၊ အိမ်ထောင်ဖက်၏ စကားကို လျစ်လျူရှုခြင်း တို့ကို ပိတ်ပစ်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ လေးစားမှုကို ထိခိုက်စေပြီး ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားစေသည့် မလေးစားမှု လက္ခဏာ တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

ဗန်ဒန်း မှတ်ချက်ချသည့်အတိုင်း “အိမ်ထောင်ရေးမှာ ဘာပဲလုပ်လုပ် အဆင်မပြေပါဘူး။ လုံလောက်သော။ ယောက္ခမတွေက ပညာတတ်ချွေးမကို မလိုချင်ဘဲနဲ့ ငါ့ယောက်ျားက ငါ့အတွက် ဘယ်တော့မှ မရပ်တည်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားမှုဟာ အဆုံးမသတ်နိုင်အောင် ထိခိုက်စေတယ်။”

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို လေးစားနည်း- ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပါဝင်ပေးပါ။ မင်းရဲ့အမြင်နဲ့ မကိုက်ညီရင် လေးစားစွာသဘောမတူဖို့ သင်ယူပါ။ အထူးသဖြင့် တခြားသူတွေရှေ့မှာ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဘယ်တော့မှ နှိမ့်ချ မပြောပါနဲ့။

၉။ ယုံကြည်ပါ။နားလည်မှုနှင့်

သင်ချစ်မိသောအခါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်သူငယ်ချင်း၊ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ပံ့ပိုးမှုစနစ်ဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့် နားလည်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုသည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေး ပွင့်လန်းရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မှ နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းက သင့်အတွေးများ၊ ဆန္ဒများနှင့် အားနည်းချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

ထပ်တူကျနေသော စုံတွဲများသည် ကွဲပြားမှုများရှိနိုင်သော်လည်း ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို နားလည်နိုင်စွမ်းရှိခြင်းက စိန်ခေါ်မှုတိုင်းကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားလည်မှု အားနည်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တူညီမှုမရှိတဲ့အခါမျိုးမှာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ရပ်တန့်သွားတတ်ပါတယ်။

ဒါဟာ နေ့ချင်းညချင်း ဖြစ်မလာတဲ့အတွက်ကြောင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု တည်ဆောက်ရာမှာ အချိန်နဲ့ အားစိုက်ထုတ်ဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုနှင့် နားလည်မှုကဲ့သို့သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရာတွင် သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက်ပါ စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့် အလုပ်ကြိုးစားလိုစိတ်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်ပုံ- သင့်ကိုယ်သင်ထားရန် သင်ယူပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမ၏ ဖိနပ်နှင့် အခြေအနေကို ၎င်းတို့၏ ရှုထောင့်မှ ကြည့်သည်။ ကွဲပြားမှုများကို လက်ခံပါ။

10. တန်ဖိုးထားခံရခြင်း

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို တန်ဖိုးထားခြင်းသည် သင့်အတွက် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ပေးနေသည့်အရာများနှင့် ဆက်ဆံရေးအတွက် ၎င်းတို့ယူဆောင်လာသောအရာကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ စုံတွဲတွေလုပ်မိတဲ့ အဖြစ်များဆုံးအမှားတွေထဲက တစ်ခုကတော့ အထူးသဖြင့် နှစ်အတော်ကြာ အတူနေခဲ့ကြပြီးနောက် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် သဘောထားကြီးကြီးနဲ့ ခွင့်လွှတ်လိုက်ပါ။

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို မင်းတန်ဖိုးထားတဲ့အခါ၊ သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေကို သိနားလည်ပြီး ပြုလုပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ဖြည့်ဆည်းရန် ကြိုးစားမှုတိုင်း၊ ၎င်းသည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေးအတွက်မဆို ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို သဘာဝအတိုင်းတည်ဆောက်စေသည်။

တန်ဖိုးထားခံရခြင်းသည်လည်း ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင့်လက်တွဲဖော်၏ မတူညီသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များအတွက် စာနာမှုတည်ဆောက်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ပြီး ကြင်နာတတ်လာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် သူတို့၏ရှုထောင့်မှတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းရှိသင့်သည်။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို တန်ဖိုးထားပုံ- သင့်လက်တွဲဖော်ကို အသိအမှတ်ပြုလေးစားပါ။ သင့်အတွက် လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့် ဖော်ပြပါ။

ကျန်းမာပြီး အောင်မြင်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် စုံတွဲများသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ခွဲခြားသိမြင်ကာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် အစွမ်းကုန်ကြိုးစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒီအလေ့အထကို သင်လုပ်လိုက်တဲ့အခါ ဒေါသတွေ၊ စိတ်ပျက်စရာတွေနဲ့ တခြားအပျက်သဘောခံစားချက်တွေကို အချစ်၊ အချစ်နဲ့ လေးစားမှုတွေနဲ့ အလိုအလျောက် အစားထိုးလာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။