Het jy al ooit hierdie vraag gevra – hoekom raak mense verlief? Dit is aanloklik om te glo dat liefde organies gebeur wanneer iemand sekere hormone in jou aktiveer. Maar behalwe die oksitosien en ander chemikalieë wat blykbaar 'n rol in jou liefdeslewe speel, is daar 'n paar diep redes waarom sommige mense meer spesiaal as ander is – dit is bloot omdat hulle jou emosionele behoeftes in 'n verhouding vervul.

As meeste mense sal saamstem, wellus mag fisies wees, maar liefde is bloot emosioneel. Miskien is dit die rede waarom die seisoen van liefde nooit vervaag nie ten spyte van waaroor sinici en nee-sêers ons waarsku. Dink daaroor. Verhinder toenemende egskeidingsake en bitter skeidings mense om weer verlief te raak ... en weer? Nee. Dit is bloot omdat daar verskillende emosionele behoeftes in 'n verhouding is wat ons motiveer om nooit van die reis van liefde af te tree nie.

Wat is die 10 kritieke emosionele behoeftes in 'n verhouding?

Mark Manson, die skrywer van Emotional Needs in Relationships, sê dat ons sukses met romanse as volwassenes baie afhang van ons emosionele kaart in die kinderjare. Ja, hoe jy grootgemaak is, beïnvloed verhoudings. Daar is verskillende grade van onvervulde behoeftes in 'n verhouding, of dit nou met ouers of broers en susters is, en elkeen van hierdie ervarings laat sy merk as 'n reeks mikro-traumas wat ons vorm en definieer.

Die aard en omvang van hierdie traumas druk hulself in ons inonbewustelik en hulle definieer hoe ons liefde, intimiteit en seks ervaar, voeg Manson by. Daarom, alhoewel die emosionele behoeftes van 'n man geweldig verskil van die emosionele behoeftes van 'n vrou, word geluk in die kern gedefinieer deur hoe hierdie behoeftes bevredig of hanteer word.

Die keuses wat ons maak oor wie ons liefhet , trou of word van geskei, word bepaal deur te voldoen aan emosionele behoeftes in 'n verhouding of gebrek daaraan. Emosies is basies gevoelens en die manier waarop ons verhoudings ons van binne laat VOEL, bepaal hul sukses. So, wat is die 10 top emosionele behoeftes in 'n verhouding waarna ons almal soek? Hier is 'n voorlopige lys en 'n paar wenke oor wat om te doen om te verseker dat jou maat vervuld voel in 'n verhouding:

1. Sorg

“'n Eenvoudige 'Ek is lief vir jou' beteken meer as geld,” het jazzlegende gesê Frank Sinatra in die klassieke liedjie Tell Her. Wel, daar is een frase wat selfs beter is as dit. Dit is “Ek gee om vir jou”.

Die begeerte om versorg te word is miskien die kern van alle emosionele behoeftes in 'n verhouding. Wanneer ons ons aan iemand verbind, verbind ons in wese met hulle op 'n diep vlak waar die element van sorg hoogty vier. Jy wil by elke aspek van hul lewens betrokke wees.

In baie opsigte dui die woord 'omgee' op 'n sekere teerheid vir die verhouding. Dit beteken jou maat se emosies maak vir jou saak, hul bui raak jou. Wanneer 'n verhouding beginom te raas, hou jy op omgee en dit is die begin van die einde.

Hoe om te gee: Wees daar vir jou maat wanneer hulle jou die nodigste het, veral tydens hul lae fase.

2. Luister

Eerlike en oop kommunikasie is die sleutel tot 'n goeie verhouding, maar kommunikasie beteken nie net om goed te praat nie. Om te luister na wat jou maat te sê het, is ook ewe belangrik. "Ek was vyf jaar lank in 'n verhouding met 'n ou," sê Divya Nair, 'n bankier. “Maar ek het eers later besef dat hy al die praatwerk doen en ek was net daar om na hom te luister. Hy het gesê hy het my liefgehad, maar ek het gesmoor omdat ek net nie gehoor is nie.”

Een van die mees algemene onvervulde behoeftes in 'n verhouding is om nie deur 'n mens se maat gehoor te word nie. Kommunikasie is 'n tweerigtingpad en jy moet bereid wees om soveel te luister as wat jy bereid is om te praat. Dit is die sleutel tot die verbetering van kommunikasie in 'n verhouding.

Hoe om te luister: Laat jou maat klaarmaak wat hulle te sê het, breek en besin voordat jy reageer. Dit wys dat jy hul woorde waardeer.

3. Aanvaarding

Om geliefd en aanvaar te word is twee verskillende dinge. Liefde beteken nie dat jy van jou maat verwag om volgens jou wense te verander nie. Dit beteken jy aanvaar hulle met hul gebreke.

Vandana Shah, 'n Mumbai-gebaseerde egskeidingsprokureur, het jare gelede self deur 'n aaklige egskeiding gegaan en een van die hoofredes waarom sy geskei het, was weens 'n gebrek aanaanvaarding deur haar man. "My man en skoonfamilie wou nie 'n onafhanklike vrou hê met 'n verstand van haar eie nie, en dis waar die teistering begin het," sê sy.

"Ek kon nie myself verander nie, ek moes ek wees. Geen wonder die huwelik was gedoem nie,” voeg Vandana by. Volledige aanvaarding van 'n mens se persona, leefstyl, waardes en gewoontes is een van die vernaamste emosionele behoeftes in 'n verhouding. Tensy jy jou maat aanvaar laat voel vir die manier waarop hulle is, sal hulle nie voel dat hulle in jou lewe hoort nie.

Hoe om te aanvaar: Stel jou maat voor aan jou familie en vriende, beplan gedeelde aktiwiteite, bespreek jou lewensdoelwitte en soek hulle raad wanneer dit nodig is

4. Waardering

Selfhelpboeke verkondig ons hoef nie van enigiemand afhanklik te wees vir bekragtiging nie en dat selfliefde die beste vorm van liefde is . Reg genoeg. Maar liefde beteken om jou spesiale iemand werklik spesiaal te laat voel. Dit behels dat jy gereeld en heelhartig waardering teenoor jou gade of lewensmaat toon.

Jy kan nie jou maat se emosionele behoeftes in 'n verhouding vervul as jy nie waardeer wat hulle na die tafel bring nie. Ons almal smag na erkenning vir ons suksesse, en as jy nie daarin slaag om dit voldoende van jou maat af te kry nie, laat dit 'n bitter nasmaak.

Malini Bhatia, stigter en HUB van Marriage.com, sê in 'n opstel dat waardering is een van die drie A's in enige verhouding (die ander twee iserkenning en aanvaarding). "As mense smag ons voortdurend na positiewe aandag en om iemand te waardeer is die beste manier om dit te doen."

Hoe om te waardeer: Leer om opregte komplimente te betaal, vermy onnodige kritiek of gemene opmerkings en waardeer 'n werk goed gedoen by die kantoor of by die huis.

5. Geselskap

Seks of selfs liefde is dalk maklik om te vind, maar dit is moeiliker om 'n goeie metgesel te vind – iemand wat deur die hoogte- en laagtepunte daar sal wees . In 'n huwelik is dit byvoorbeeld een van die belangrikste emosionele behoeftes van 'n vrou om 'n man te hê wat 'n ware metgesel kan wees; die ondersteuning maak haar sterk van binne.

Net so begeer 'n man dat die vrou met wie hy trou sy vriend word en by hom staan ​​tydens sy goeie en slegte dae. Fisiese aantrekkingskrag kan belangrik wees tydens die aanvanklike stadiums van 'n verhouding, maar soos die jare vorder, is dit die kameraadskap wat saak maak.

Byvoorbeeld, Hollywood-egpaar Kurt Russell en Goldie Hawn is sedert 1983 saam, het een seun en het 'n kind uit haar vorige huwelik grootgemaak. "Ons het perfek gevaar sonder om te trou," het Goldie in baie onderhoude gesê. Dit is 'n wonderlike voorbeeld van kameraadskap.

Hoe om 'n goeie metgesel te wees: Neem deel aan mekaar se lewens, deel gemeenskaplike belangstellings en dink aan langtermyndoelwitte as 'n paartjie.

6. Sekuriteit

Sekuriteit is nou verwant aan vertroue aangesien dit een van die belangrikstes isemosionele behoeftes in 'n verhouding. Die gebrek aan sekuriteit is ook een van die hoofredes waarom verhoudings breek. Wanneer jy toegewyd is aan 'n persoon, verwag jy dat hy of sy jou begeer en veilig sal laat voel. 'n Lojale verhouding is altyd 'n veilige en heilsame ruimte vir albei vennote.

Terug in die 90's was Hugh Grant en Elizabeth Hurley die bekende goue paartjie. Almal het gedink hulle is perfek, maar Hugh se ontrouheid het ’n einde aan daardie sprokie gemaak. Dit maak geen sin om 'n groot minnaar te wees as jou maat voortdurend bekommerd moet wees oor jou lojaliteit aan hom of haar nie. Hulle moet ook veilig genoeg voel om hul diepste kwesbaarhede te deel. 'n Gesonde en gelukkige verhouding is gelyk aan emosionele en fisiese sekuriteit.

Hoe om sekuriteit te verseker: Respekteer jou maat se grense, wees lojaal aan hulle en hou geen geheime nie.

7. Eerlikheid

Onder die verskillende emosionele behoeftes in 'n verhouding is eerlikheid hoog. Eerlikheid hou nie net verband met situasies waar 'n paartjie hul gevoelens, opinies, gedagtes en voor- en afkeure deel nie, maar dit gaan ook daaroor om oop te maak oor jou verlede, hede en toekoms.

Divya, die bankier wat ons hierbo genoem het, onthou die leuens sy was voortdurend in haar verhouding onderwerp. “Aangesien dit net my maat was wat al die praatwerk gedoen het, het ek geen manier gehad om te verifieer of sy stories waar is of net volledige versinsels om sy spore te bedek nie. As dithet geblyk, baie van hulle was nie.”

Die persoon met wie jy 'n verhouding aangaan, verdien om alles te weet wat jou lewe saam kan beïnvloed. Ongelukkig is mense geneig om hul beste voet voor te sit tydens die afspraakperiode en later te bekeer wanneer dinge nie uitdraai soos hulle verwag het nie.

Hoe om eerlik te wees: Frank gesprekke sonder oordeel is wat nodig is. En wees soms ook bereid om na onaangename waarhede te luister.

8. Respek

In die meeste tradisionele patriargale samelewings is een van die mees geïgnoreerde emosionele behoeftes van 'n vrou die behoefte om gerespekteer te word. Die huwelik behoort ideaal gesproke 'n verhouding van gelyke te wees, maar dikwels het een maat die oorhand bo die ander.

Dit is ontsaglik moeilik vir 'n verhouding om te slaag as een maat nie gerespekteer of onderwaardeer oor die ander voel nie. Terloopse onbeskofte woorde, die ignorering van die gade se behoefte om gehoor te word, om hulle af te sluit, is alles tekens van disrespek wat 'n persoon se selfagting knou en hul selfvertroue aantas.

Soos Vandana opmerk: "Wat ek ook al in my huwelik gedoen het, was nie genoeg. My skoonouers wou net nie 'n opgevoede skoondogter hê nie en my man het nooit vir my opgestaan ​​nie. Dit het my selfrespek oneindig seergemaak.”

Hoe om jou maat te respekteer: Betrek jou maat by besluitneming. Leer om met respek te verskil as jou sienings nie ooreenstem nie. Moet nooit jou maat neerpraat nie, veral nie voor ander nie.

9. Vertrouen begrip

Wanneer jy verlief raak, word jou maat jou vriend, vertroueling en ondersteuningstelsel. Begrip en vertroue is dus die sleutel vir enige verhouding om te blom. Om deur jou maat verstaan ​​te word, beteken dat hulle ooreenstem met jou gedagtes, begeertes en kwesbaarhede.

Paartjies wat perfek gesinkroniseer is, kan verskille hê, maar hul vermoë om mekaar se emosionele behoeftes in 'n verhouding te verstaan, help hulle om enige uitdaging te oorkom. 'n Verhouding hou op om te ontwikkel wanneer julle mekaar nie verstaan ​​nie of min in gemeen met mekaar vind.

Dit gebeur nie oornag nie, daarom is dit noodsaaklik om tyd en moeite te belê in die ontwikkeling van 'n verhouding. Om aan emosionele behoeftes in 'n verhouding soos vertroue en begrip te voldoen, verg geduld en 'n gewilligheid om hard aan jouself sowel as jou maat te werk.

Hoe om jou maat beter te verstaan: Leer om jouself te stel. in sy of haar skoene en kyk na 'n situasie vanuit hul perspektief. Aanvaar verskille.

10. Om gewaardeer te word

Om jou maat te waardeer, beteken om te erken wat hulle vir jou doen en wat hulle na die verhouding bring. Een van die mees algemene foute wat paartjies maak, is om mekaar as vanselfsprekend te aanvaar, veral nadat hulle jare saam was.

Wanneer jy jou maat waardeer, sal jy kennis neem van hul emosionele, fisiese en geestelike behoeftes en maakelke poging om hulle te vervul. Dit lei natuurlik tot die bou van 'n sterk grondslag vir enige verhouding.

Om gewaardeer te word, beteken ook om empatie vir jou maat se verskillende emosionele behoeftes in 'n verhouding te bou. Jy moet die vermoë hê om vanuit hul perspektief te dink wat jou sal help om meer begrip en vriendelik te word.

Hoe om jou maat te waardeer: Herken en respekteer jou maat. Wees bewus van en spreek dankbaarheid uit vir alles wat hy/sy vir jou doen.

Vir 'n gesonde, suksesvolle verhouding moet paartjies hul emosionele behoeftes in die verhouding identifiseer en hulle daartoe verbind om hul bes te doen om aan mekaar in hierdie behoeftes te voorsien. Wanneer jy dit 'n gewoonte maak, sal jy vind dat woede, frustrasie en enige ander negatiewe gevoel outomaties vervang word met liefde, romanse en respek.