Da li ste ikada postavili ovo pitanje – zašto se ljudi zaljubljuju? Primamljivo je vjerovati da se ljubav događa organski kada neko pokrene određene hormone u vama. Ali osim oksitocina i drugih hemikalija koje očigledno igraju ulogu u vašem ljubavnom životu, postoje neki duboki razlozi zašto su neki ljudi posebniji od drugih – to je jednostavno zato što ispunjavaju vaše emocionalne potrebe u vezi.

Kao što većina ljudi bi se složila, požuda može biti fizička, ali ljubav je čisto emocionalna. Možda je to razlog zašto sezona ljubavi nikad ne blijedi uprkos onome na šta nas upozoravaju cinici i zagovornici. Razmisli o tome. Da li rastući slučajevi razvoda i gorki raskidi odvraćaju ljude od ponovnog zaljubljivanja... i iznova? Ne. To je čisto zato što postoje različite emocionalne potrebe u vezi koje nas motiviraju da nikada ne skrenemo s puta ljubavi.

Koje su 10 kritičnih emocionalnih potreba u vezi?

Mark Manson, autor knjige Emocionalne potrebe u odnosima, kaže da naš uspjeh u romansi u odrasloj dobi uvelike ovisi o našoj emocionalnoj mapi u djetinjstvu. Da, način na koji ste odgojeni utiče na odnose. Postoje različiti stepeni nezadovoljenih potreba u vezi, bilo da se radi o roditeljima ili braći i sestrama, a svako od ovih iskustava ostavlja trag kao niz mikrotrauma koje nas oblikuju i definiraju.

Priroda i veličina ove traume se utiskuju u našenesvjesno i oni definiraju kako doživljavamo ljubav, intimnost i seks, dodaje Manson. Stoga, iako se emocionalne potrebe muškarca mogu uvelike razlikovati od emocionalnih potreba žene, u suštini, sreća je definirana načinom na koji se te potrebe zadovoljavaju ili rješavaju.

Izbori koje donosimo o tome koga volimo , vjenčati se ili se razdvojiti od njih određuju zadovoljavanje emocionalnih potreba u vezi ili nedostatak istih. Emocije su u osnovi osjećaji i način na koji naše veze čine da se OSJEĆAMO iznutra određuje njihov uspjeh. Dakle, koje su 10 najvećih emocionalnih potreba u vezi za kojima svi tražimo? Evo okvirne liste i nekoliko savjeta o tome što učiniti kako biste osigurali da se vaš partner osjeća ispunjeno u vezi:

1. Briga

„Jednostavno 'Volim te' znači više od novca," rekla je legenda jazza Frank Sinatra u klasičnoj pjesmi Tell Her. Pa, postoji jedna fraza koja je čak i bolja od te. To je “brigam za tebe”.

Želja da budeš zbrinut je možda u srcu svih emocionalnih potreba u vezi. Kada se nekome posvetimo, mi se u suštini povezujemo s njim na dubokom nivou gdje element brige dominira. Želite biti uključeni u svaki aspekt njihovog života.

Na mnogo načina, riječ 'briga' označava određenu nježnost u vezi. To znači da su vam bitne emocije vašeg partnera, njihovo raspoloženje utiče na vas. Kada započne vezada se borite, prestajete da brinete i to je početak kraja.

Kako se brinuti: Budite uz svog partnera kada ste mu najpotrebniji, posebno tokom njihove niske faze.

2. Slušanje

Iskrena i otvorena komunikacija ključ je dobre veze, ali komunikacija ne znači samo dobro razgovarati. Slušati šta vaš partner ima da kaže je takođe podjednako važno. „Bila sam u vezi sa jednim tipom pet godina“, kaže Divya Nair, bankarka. „Ali tek sam kasnije shvatio da on sve govori i da sam bio tu da ga saslušam. Rekao je da me voli, ali ja sam se osjećala ugušeno jer me jednostavno nisu čuli.”

Jedna od najčešćih nezadovoljenih potreba u vezi je da ne čuje partner. Komunikacija je dvosmjeran put i morate biti spremni slušati onoliko koliko ste voljni razgovarati. To je ključ za poboljšanje komunikacije u vezi.

Kako slušati: Pustite partnera da završi ono što ima za reći, zastane i razmisli prije nego što odgovori. To pokazuje da cijenite njihove riječi.

3. Prihvatanje

Biti voljen i prihvaćen su dvije različite stvari. Ljubav ne znači da očekujete da se vaš partner mijenja prema vašim željama. To znači da ih prihvatate sa njihovim manama.

Vandana Shah, advokatica za razvode sa sjedištem u Mumbaiju, i sama je prije mnogo godina prošla kroz užasan razvod, a jedan od glavnih razloga zašto se rastala bio je nedostatakprihvatanje od strane njenog muža. „Moj muž i svekrva nisu željeli nezavisnu ženu sa svojim umom i tu je počelo maltretiranje“, kaže ona.

„Nisam mogla promijeniti sebe, morala sam biti ja. Nije ni čudo što je brak bio osuđen na propast”, dodaje Vandana. Potpuno prihvaćanje svoje ličnosti, stila života, vrijednosti i navika jedna je od primarnih emocionalnih potreba u vezi. Osim ako ne učinite da se vaš partner osjeća prihvaćenim onakvim kakav jeste, on neće osjećati da pripada vašem životu.

Kako prihvatiti: Upoznajte partnera sa porodicom i prijateljima, planirajte zajedničke aktivnosti, razgovarajte o svojim životnim ciljevima i tražite njihov savjet kada je to potrebno

4. Zahvalnost

Knjige o samopomoći proglašavaju da ne moramo ovisiti ni od koga za potvrdu i da je ljubav prema sebi najbolji oblik ljubavi . Pošteno. Ali ljubav znači učiniti da se vaša posebna osoba osjeća zaista posebnom. To podrazumijeva često i svesrdno iskazivanje uvažavanja prema svom supružniku ili partneru.

Ne možete ispuniti emocionalne potrebe svog partnera u vezi ako ne cijenite ono što donose na stol. Svi mi žudimo za priznanjem za naše uspjehe, a ako to ne dobijete na adekvatan način od svog partnera, to ostavlja gorak okus.

Malini Bhatia, osnivač i izvršni direktor Marriage.com, kaže u eseju da cijenimo je jedno od tri A u bilo kojoj vezi (druga dva supriznanje i prihvatanje). “Kao ljudi, mi stalno žudimo za pozitivnom pažnjom i cijeniti nekoga je najbolji način da to postignemo.”

Kako cijeniti: Naučite da date iskrene komplimente, izbjegavajte nepotrebne kritike ili zle primjedbe i cijenite posao dobro obavljen u kancelariji ili kući.

5. Druženje

Seks ili čak ljubav je možda lako pronaći, ali je teže naći dobrog saputnika – nekoga ko će biti tu kroz uspone i padove . Na primjer, u braku, imati muža koji može biti pravi pratilac jedna je od ključnih emocionalnih potreba žene; podrška je čini jakom iznutra.

Slično, muškarac želi da žena koju oženi postane njegova prijateljica i stoji uz njega tokom njegovih dobrih i loših dana. Fizička privlačnost može biti važna u početnim fazama veze, ali kako godine napreduju, društvo je ono što je bitno.

Na primjer, holivudski par Kurt Russell i Goldie Hawn zajedno su od 1983. godine, imaju jednog sina i podigla dijete iz prethodnog braka. “Savršeno smo prošli i bez vjenčanja”, izjavila je Goldie u mnogim intervjuima. To je divan primjer druženja.

Kako biti dobar drug: Učestvujte u životima jedno drugog, dijelite zajedničke interese i razmišljajte o dugoročnim ciljevima kao par.

6. Sigurnost

Sigurnost je usko povezana s povjerenjem jer je jedno od najvažnijihemocionalne potrebe u vezi. Nedostatak sigurnosti je takođe jedan od glavnih razloga zbog kojih se veze prekidaju. Kada ste posvećeni nekoj osobi, očekujete da ćete se od nje ili nje osjećati željeno i sigurno. Odana veza je uvijek siguran i zdrav prostor za oba partnera.

U 90-ima, Hugh Grant i Elizabeth Hurley bili su slavni zlatni par. Svi su mislili da su savršeni, ali Hughova nevjera je stavila tačku na tu bajku. Nema smisla biti veliki ljubavnik ako vaš partner mora stalno da brine o vašoj odanosti njemu ili njoj. Takođe, trebalo bi da se osećaju dovoljno bezbedno da podele svoje najdublje ranjivosti. Zdrava i sretna veza jednaka je emocionalnoj i fizičkoj sigurnosti.

Kako osigurati sigurnost: Poštujte partnerove granice, budite mu odani i ne skrivajte tajne.

7. Iskrenost

Među različitim emocionalnim potrebama u vezi, iskrenost je visoko rangirana. Iskrenost se ne odnosi samo na situacije u kojima par dijeli svoja osjećanja, mišljenja, misli i sviđanja i nesviđanja, već se radi i o otvaranju prema vašoj prošlosti, sadašnjosti i budućnosti.

Divya, bankar kojeg smo spomenuli gore, prisjeća se laži stalno je bila izložena u svojoj vezi. “Pošto je samo moj partner sve govorio, nisam imao načina da provjerim da li su njegove priče istinite ili su samo potpune izmišljotine kako bih prikrio tragove. Kao štoispostavilo se da mnogi od njih nisu."

Osoba s kojom stupite u vezu zaslužuje da zna sve što može uticati na vaš zajednički život. Nažalost, ljudi imaju tendenciju da daju sve od sebe tokom perioda zabavljanja i pokaju se kasnije kada stvari ne ispadnu onako kako su očekivali.

Kako biti iskren: Otvoreni razgovori bez osuđivanja je ono što je potrebno. I ponekad budite spremni da saslušate i neprijatne istine.

8. Poštovanje

U većini tradicionalnih patrijarhalnih društava, jedna od najzanemarenijih emocionalnih potreba žene je potreba da se poštuje. Brak bi u idealnom slučaju trebao biti odnos ravnopravnih, ali često jedan partner ima prednost nad drugim.

Izuzetno je teško da veza uspije ako se jedan partner osjeća nepoštovanjem ili potcijenjenim u odnosu na drugog. Opušteno izgovorene grube riječi, ignoriranje potrebe supružnika da se čuje, njihovo zatvaranje sve su to znakovi nepoštovanja koji vrijeđaju nečije samopoštovanje i razbijaju samopouzdanje.

Kao što Vandana primjećuje, „Šta god da sam uradila u svom braku nije bilo dosta. Moje svekrve jednostavno nisu htjele obrazovanu snaju, a moj muž se nikada nije zalagao za mene. Povrijedilo je moje samopoštovanje bez kraja.”

Kako poštovati partnera: Uključite partnera u donošenje odluka. Naučite se s poštovanjem ne slagati ako se vaši stavovi ne poklapaju. Nikada nemojte omalovažavati svog partnera, posebno pred drugima.

9. Vjerujtei razumijevanje

Kada se zaljubite, vaš partner postaje vaš prijatelj, pouzdanik i sistem podrške. Razumijevanje i povjerenje su stoga ključ za procvat svake veze. To što vas partner razumije znači da su usklađeni s vašim mislima, željama i ranjivostima.

Parovi koji su savršeno usklađeni mogu imati razlike, ali njihova sposobnost da razumiju emocionalne potrebe jedno drugog u vezi pomaže im da prevladaju svaki izazov. Veza prestaje da se razvija kada se ne razumijete ili nađete malo zajedničkog jedno s drugim.

Ovo se ne dešava preko noći, zbog čega je bitno uložiti vrijeme i trud u razvoj veze. Zadovoljavanje emocionalnih potreba u vezi kao što su povjerenje i razumijevanje zahtijeva strpljenje i spremnost da naporno radite na sebi kao i na svom partneru.

Kako bolje razumjeti partnera: Naučite se postaviti u njegovoj ili njenoj koži i sagledati situaciju iz njihove perspektive. Prihvatite različitosti.

10. Biti cijenjen

Cijeniti partnera znači prepoznati šta oni rade za vas i šta donose u vezu. Jedna od najčešćih grešaka koje parovi čine je to što jedno drugo uzimaju zdravo za gotovo, posebno nakon što su godinama zajedno.

Kada cijenite svog partnera, shvatit ćete njegove emocionalne, fizičke i duhovne potrebe i učinitisvaki napor da ih ispuni. Ovo prirodno vodi ka izgradnji jake osnove za svaku vezu.

Biti cijenjen također znači izgraditi empatiju za različite emocionalne potrebe vašeg partnera u vezi. Trebali biste imati sposobnost da razmišljate iz njihove perspektive što će vam pomoći da postanete razumniji i ljubazniji.

Kako cijeniti svog partnera: Prepoznajte i poštujte svog partnera. Budite svjesni i izrazite zahvalnost za sve što on/ona čini za vas.

Za zdravu, uspješnu vezu, parovi moraju identificirati svoje emocionalne potrebe u vezi i posvetiti se da će dati sve od sebe kako bi jedni drugima zadovoljili te potrebe. Kada vam ovo postane navika, otkrit ćete da se ljutnja, frustracija i bilo koji drugi negativni osjećaj automatski zamjenjuju ljubavlju, romantikom i poštovanjem.