왜 사람들이 사랑에 빠지는가라는 질문을 해본 적이 있나요? 누군가가 당신 안에 있는 특정 호르몬을 촉발할 때 사랑이 유기적으로 일어난다고 믿는 것은 유혹적입니다. 하지만 당신의 연애 생활에 분명히 역할을 하는 옥시토신과 기타 화학 물질 외에도 어떤 사람들이 다른 사람들보다 더 특별한 데에는 몇 가지 깊은 이유가 있습니다. 단순히 그들이 관계에서 당신의 감정적 필요를 충족시키기 때문입니다.

대부분의 사람들은 정욕은 육체적일 수 있지만 사랑은 순전히 감정적이라는 데 동의할 것입니다. 아마도 그것이 냉소주의자와 반대론자들이 우리에게 경고하는 것에도 불구하고 사랑의 계절이 결코 사라지지 않는 이유일 것입니다. 생각해보세요. 늘어나는 이혼 사건과 쓰라린 이별이 사람들이 계속해서 사랑에 빠지는 것을 방해합니까? 아니요. 순전히 사랑의 여정에서 결코 벗어나지 않도록 동기를 부여하는 관계에는 서로 다른 감정적 필요가 있기 때문입니다.

관계에서 10가지 중요한 감정적 필요는 무엇입니까?

Emotional Needs in Relationships의 저자인 Mark Manson은 성인이 되어 연애에 성공하는 것이 어린 시절의 감정 지도에 크게 좌우된다고 말합니다. 예, 어떻게 자랐는지 관계에 영향을 미칩니다. 부모나 형제자매와 관계에서 충족되지 않은 욕구의 정도는 다양하며, 이러한 각각의 경험은 우리를 형성하고 정의하는 일련의 미세한 트라우마로 흔적을 남깁니다.

이러한 트라우마는 우리에게 각인됩니다.무의식적이며 그들은 우리가 사랑, 친밀감 및 섹스를 경험하는 방식을 정의한다고 Manson은 덧붙입니다. 따라서 남성의 정서적 욕구와 여성의 정서적 욕구는 크게 다를 수 있지만, 근본적으로 행복은 이러한 욕구가 충족되거나 처리되는 방식에 의해 정의됩니다.

사랑하는 사람에 대한 우리의 선택 , 결혼 또는 이별은 관계에서 정서적 필요를 충족하는지 여부에 따라 결정됩니다. 감정은 기본적으로 감정이며 우리의 관계가 우리를 내부에서 느끼게 만드는 방식이 그들의 성공을 결정합니다. 그렇다면 우리 모두가 찾고 있는 관계에서 가장 중요한 10가지 감정적 필요는 무엇입니까? 다음은 파트너가 관계에서 성취감을 느끼도록 하기 위해 해야 할 일에 대한 임시 목록과 몇 가지 팁입니다.

1. 배려

"간단한 '사랑해'는 돈보다 더 많은 것을 의미합니다."라고 재즈의 전설은 말했습니다. 클래식 곡 Tell Her의 프랭크 시나트라. 음, 그것보다 더 좋은 구절이 하나 있습니다. 그것은 "당신을 돌봅니다"입니다.

보살핌을 받고자 하는 욕구는 아마도 관계에서 모든 감정적 요구의 핵심일 것입니다. 우리가 누군가에게 헌신할 때, 우리는 본질적으로 보살핌의 요소가 최고로 군림하는 깊은 수준에서 그들과 연결됩니다. 당신은 그들의 삶의 모든 측면에 관여하기를 원합니다.

여러 면에서 '보살핌'이라는 단어는 관계에 대한 특정한 부드러움을 나타냅니다. 그것은 파트너의 감정이 당신에게 중요하고 그들의 기분이 당신에게 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 관계가 시작될 때힘이 빠지면 돌봄을 멈추고 그것이 끝의 시작입니다.

돌봄 방법: 파트너가 당신을 가장 필요로 할 때, 특히 낮은 시기에 곁에 있어 주세요.

2. 경청

진솔하고 개방적인 의사소통은 좋은 관계의 핵심이지만 의사소통이 단지 말을 잘하는 것만을 의미하지는 않습니다. 파트너의 말을 경청하는 것도 똑같이 중요합니다. 은행가인 Divya Nair는 "나는 5년 동안 한 남자와 관계를 유지했습니다."라고 말합니다. “하지만 나중에야 그가 모든 이야기를 하고 있다는 것을 깨달았고 나는 단지 그의 말을 듣기 위해 거기에 있었습니다. 그는 나를 사랑한다고 말했지만 내 말을 듣지 않았기 때문에 숨이 막힐 것 같았습니다.”

관계에서 가장 흔한 충족되지 않은 욕구 중 하나는 상대방이 자신의 말을 듣지 않는 것입니다. 의사소통은 쌍방통행이므로 말하고 싶은 만큼 들을 준비가 되어 있어야 합니다. 그것이 관계에서 의사소통을 개선하는 열쇠입니다.

듣는 방법: 파트너가 말을 끝내고 응답하기 전에 잠시 멈추고 생각하게 하세요. 그것은 당신이 그들의 말을 소중히 여긴다는 것을 보여줍니다.

3. 수용

사랑받는 것과 받아들여지는 것은 별개의 것입니다. 사랑은 상대방이 당신의 바람에 따라 변하기를 기대하는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 당신이 그들의 결점을 받아들인다는 것을 의미합니다.

뭄바이에 기반을 둔 이혼 변호사인 Vandana Shah는 몇 년 전에 끔찍한 이혼을 겪었고 그녀가 별거한 주요 이유 중 하나는남편의 수용. "남편과 시댁은 자기 생각이 있는 독립적인 여성을 원하지 않았고, 거기서부터 괴롭힘이 시작되었습니다."라고 그녀는 말합니다.

"나는 나 자신을 바꿀 수 없었고, 나여야만 했습니다. 결혼 생활이 끝난 것도 당연합니다.”라고 Vandana는 덧붙입니다. 자신의 성격, 라이프스타일, 가치관 및 습관을 완전히 수용하는 것은 관계에서 가장 중요한 정서적 요구 사항 중 하나입니다. 파트너가 있는 그대로 받아들여진다고 느끼지 않으면 파트너는 당신의 삶에 소속되어 있다고 느끼지 못할 것입니다.

수용 방법: 파트너를 가족과 친구에게 소개하고, 공유 활동을 계획하고, 삶의 목표에 대해 논의하고, 필요할 때 조언을 구하십시오

4. 감사

자기 계발서는 우리가 검증을 위해 누구에게도 의존할 필요가 없으며 자기 사랑이 사랑의 가장 좋은 형태라고 선언합니다 . 그럴 수 있지. 그러나 사랑은 당신의 특별한 누군가를 진정으로 특별하게 느끼게 만드는 것을 의미합니다. 배우자나 파트너에게 진심으로 감사를 자주 표시해야 합니다.

상대방이 테이블에 가져오는 것에 감사하지 않는다면 관계에서 파트너의 감정적 요구를 충족시킬 수 없습니다. 우리 모두는 우리의 성공에 대한 인정을 갈망하며, 파트너로부터 이를 충분히 얻지 못하면 씁쓸한 뒷맛을 남깁니다.

Marriage.com의 창립자이자 CEO인 Malini Bhatia는 에세이에서 모든 관계에서 세 개의 A 중 하나입니다(다른 두 개는인정과 수용). "인간으로서 우리는 지속적으로 긍정적인 관심을 갈구하며 누군가를 감사하는 것이 가장 좋은 방법입니다." 사무실이나 집에서 일을 잘합니다.

5. 동반자 관계

섹스나 심지어 사랑은 찾기는 쉽지만 좋은 동반자를 찾는 것은 더 어렵습니다. . 예를 들어, 결혼 생활에서 진정한 동반자가 될 수 있는 남편을 갖는 것은 아내에게 중요한 정서적 필요 중 하나입니다. 지원은 그녀를 내부에서 강하게 만듭니다.

마찬가지로, 남자는 그가 결혼한 여자가 그의 친구가 되어 그의 기쁠 때나 나쁠 때나 곁에 있기를 바랍니다. 관계의 초기 단계에서는 신체적 매력이 중요할 수 있지만 시간이 지나면서 중요한 것은 동반자 관계입니다.

예를 들어, 할리우드 커플 커트 러셀(Kurt Russell)과 골디 혼(Goldie Hawn)은 1983년부터 함께 했으며 아들 한 명과 이전 결혼에서 아이를 키웠다. Goldie는 많은 인터뷰에서 "우리는 결혼하지 않고 완벽하게 해왔습니다."라고 말했습니다. 동반자 관계의 좋은 예입니다.

좋은 동반자가 되는 방법: 부부로서 서로의 삶에 참여하고 공통 관심사를 공유하며 장기적인 목표를 생각합니다.

6. 보안

보안은 신뢰와 밀접한 관계가 있으며 가장 중요한 요소 중 하나입니다.관계에서 정서적 필요. 보안 부족은 관계가 깨지는 주된 이유 중 하나이기도 합니다. 당신이 어떤 사람에게 헌신할 때, 당신은 그 사람이 당신을 원하고 안정감을 느끼게 해주기를 기대합니다. 충실한 관계는 언제나 두 파트너 모두에게 안전하고 건전한 공간입니다.

90년대에 휴 그랜트와 엘리자베스 헐리는 유명인사 황금 커플이었습니다. 모두가 자신이 완벽하다고 생각했지만 휴의 외도는 그 동화에 종지부를 찍었다. 파트너가 자신에 대한 충성심에 대해 끊임없이 걱정해야 한다면 훌륭한 연인이 되는 것은 의미가 없습니다. 또한 가장 깊은 취약성을 공유할 수 있을 만큼 충분히 안전하다고 느껴야 합니다. 건강하고 행복한 관계는 정서적 및 신체적 안전과 같습니다.

안전을 보장하는 방법: 파트너의 경계를 존중하고, 그들에게 충실하고 비밀을 갖지 마십시오.

7. 정직

관계의 다양한 감정적 요구 중에서 정직이 높은 순위를 차지합니다. 정직함은 부부가 자신의 감정, 의견, 생각, 호불호를 공유하는 상황과 관련될 뿐만 아니라 과거, 현재, 미래에 대해 공개하는 것과도 관련이 있습니다.

위에서 언급한 은행가인 Divya는 거짓말을 회상합니다. 그녀는 그녀의 관계에서 끊임없이 지배당했습니다. “파트너만 모든 이야기를 했기 때문에 그의 이야기가 사실인지 아니면 그의 흔적을 덮기 위한 완전한 조작인지 확인할 방법이 없었습니다. 그것으로알고 보니 그렇지 않은 경우가 많았습니다.”

당신과 관계를 맺는 사람은 당신의 삶에 영향을 미칠 수 있는 모든 것을 알 자격이 있습니다. 불행히도 사람들은 데이트 기간 동안 최선을 다하고 일이 예상대로 되지 않을 때 나중에 후회하는 경향이 있습니다.

솔직한 방법: 판단 없이 솔직한 대화 필요한 것입니다. 때로는 불쾌한 진실에 귀를 기울일 준비도 하십시오.

8. 존경

대부분의 전통적인 가부장적 사회에서 아내의 가장 간과되는 감정적 욕구 중 하나는 존경받고자 하는 욕구입니다. 결혼은 이상적으로는 동등한 관계여야 하지만 종종 한 파트너가 다른 파트너보다 우위에 있습니다.

한 파트너가 다른 파트너보다 존중받지 못하거나 과소평가되었다고 느끼면 관계가 성공하기가 매우 어렵습니다. 아무렇지도 않게 말하는 무례한 말, 배우자의 말을 들어야 할 필요를 무시하고 마음을 닫는 것은 모두 한 사람의 자존감에 상처를 주고 자신감을 깨뜨리는 무례함의 표시입니다.

Vandana는 다음과 같이 말합니다. 충분한. 내 시댁은 교육받은 며느리를 원하지 않았고 남편은 나를 옹호하지 않았습니다. 그것은 내 자존심을 끝없이 다쳤습니다.”

파트너를 존중하는 방법: 파트너를 의사 결정에 참여시키십시오. 당신의 견해가 일치하지 않는다면 정중하게 동의하지 않는 법을 배우십시오. 특히 다른 사람들 앞에서 파트너를 함부로 말하지 마십시오.

9. 신뢰그리고 이해

당신이 사랑에 빠지면 당신의 파트너는 당신의 친구이자 든든한 지원군이 됩니다. 따라서 이해와 신뢰는 모든 관계가 꽃피는 열쇠입니다. 파트너가 이해한다는 것은 그들이 당신의 생각, 욕구 및 취약성과 일치한다는 것을 의미합니다.

완벽하게 일치하는 커플은 차이가 있을 수 있지만 관계에서 서로의 감정적 요구를 이해하는 능력은 그들이 어떤 어려움도 극복하는 데 도움이 됩니다. 서로를 이해하지 못하거나 공통점을 거의 찾지 못하면 관계 발전이 멈춥니다.

이는 하룻밤 사이에 발생하지 않으므로 관계 발전에 시간과 노력을 투자하는 것이 필수적입니다. 신뢰와 이해와 같은 관계에서 정서적 요구를 충족하려면 인내와 파트너뿐만 아니라 자신을 위해 열심히 노력하려는 의지가 필요합니다.

파트너를 더 잘 이해하는 방법: 자신을 평가하는 방법을 배우세요. 자신의 입장이 되어 그들의 관점에서 상황을 바라보십시오. 차이점을 인정하십시오.

10. 가치 있는 존재가 되십시오.

파트너를 소중하게 여긴다는 것은 그들이 당신을 위해 무엇을 하고 있으며 관계에 무엇을 가져오는지 인식하는 것을 의미합니다. 커플이 저지르는 가장 흔한 실수 중 하나는 특히 오랫동안 함께 지낸 후에 서로를 당연하게 여기는 것입니다.

파트너를 소중히 여기면 그들의 감정적, 신체적, 영적 필요를 인식하고그것을 성취하기 위한 모든 노력. 이것은 자연스럽게 모든 관계를 위한 강력한 기반을 구축하는 것으로 이어집니다.

중요하다는 것은 또한 관계에서 파트너의 다양한 감정적 요구에 대한 공감을 구축하는 것을 의미합니다. 상대방의 관점에서 생각할 수 있는 능력이 있어야 이해심과 친절함을 높일 수 있습니다.

파트너를 소중히 여기는 방법: 파트너를 인정하고 존중하십시오. 그/그녀가 당신을 위해 하는 모든 일에 대해 인식하고 감사를 표현하세요.

건강하고 성공적인 관계를 위해 부부는 관계에서 감정적 요구를 파악하고 이러한 요구를 서로에게 제공하기 위해 최선을 다해야 합니다. 이것을 습관화하면 분노, 좌절 및 기타 부정적인 감정이 자동으로 사랑, 로맨스 및 존중으로 대체된다는 것을 알게 될 것입니다.