Дали некогаш сте го поставиле ова прашање - зошто луѓето се заљубуваат? Примамливо е да верувате дека љубовта се случува органски кога некој ќе активира одредени хормони во вас. Но, освен окситоцинот и другите хемикалии кои очигледно играат улога во вашиот љубовен живот, постојат некои длабоки причини зошто некои луѓе се попосебни од другите - тоа е едноставно затоа што ги исполнуваат вашите емоционални потреби во врската.

Како што повеќето луѓе би се согласиле, страста можеби е физичка, но љубовта е чисто емотивна. Можеби тоа е причината зошто сезоната на љубовта никогаш не згаснува и покрај она на што нè предупредуваат циниците и непромислените. Размислете за тоа. Дали растечките случаи на разводи и горчливите раскинувања ги одвраќаат луѓето од повторно заљубување... и повторно? Не. Ова е чисто затоа што постојат различни емоционални потреби во врската кои не мотивираат никогаш да не отстапиме од патувањето на љубовта.

Кои се 10-те критични емоционални потреби во една врска?

Марк Менсон, авторот на Емоционалните потреби во односите, вели дека нашиот успех во романтиката како возрасни зависи многу од нашата емотивна карта во детството. Да, тоа како сте воспитани влијае на односите. Постојат различни степени на незадоволени потреби во врската, било да е тоа со родители или браќа и сестри, и секое од овие искуства остава свој белег како низа микротрауми кои нè обликуваат и дефинираат.

Природата и големината на овие трауми се втиснуваат на нашитенесвесно и тие дефинираат како ги доживуваме љубовта, интимноста и сексот, додава Менсон. Затоа, иако емоционалните потреби на мажот може да бидат многу различни од емоционалните потреби на жената, во суштина, среќата е дефинирана од тоа како овие потреби се задоволуваат или се решаваат.

Изборите што ги правиме за тоа кого сакаме , да се омажи или да се раздели од се одредуваат со задоволување на емоционалните потреби во врската или недостаток од нив. Емоциите во основа се чувства и начинот на кој нашите односи прават да ЧУВСТВУВАМЕ одвнатре го одредува нивниот успех. Значи, кои се 10-те врвни емоционални потреби во врската што сите ние ги бараме? Еве пробен список и неколку совети за тоа што да направите за да се осигурате дека вашиот партнер се чувствува исполнето во врската:

1. Грижа

„Едноставно „те сакам“ значи повеќе од пари“, рече легендата на џезот. Френк Синатра во класичната песна Кажи ја. Па, постои една фраза што е уште подобра од тоа. Тоа е „Се грижам за тебе“.

Желбата да се грижиш е можеби во срцето на сите емоционални потреби во врската. Кога се обврзуваме некому, ние во суштина се поврзуваме со него на длабоко ниво каде што владее елементот на грижа. Сакате да бидете вклучени во секој аспект од нивниот живот.

На многу начини, зборот „грижа“ означува одредена нежност во врската. Тоа значи дека емоциите на партнерот ви се важни, неговото расположение влијае на вас. Кога ќе започне врскатада се скараш, престануваш да се грижиш и тоа е почеток на крајот.

Како да се грижиш: Бидете тука за вашиот партнер кога му требате најмногу, особено за време на неговата ниска фаза.

2. Слушањето

Искрената и отворена комуникација е клучот за добра врска, но комуникацијата не значи само добро зборување. Слушањето што има да ви каже партнерот е исто така подеднакво важно. „Бев во врска со момче пет години“, вели Дивија Наир, банкар. „Но, дури подоцна сфатив дека тој зборуваше и јас бев само таму да го слушам. Тој рече дека ме сака, но јас се чувствував задушено затоа што едноставно не ме слушнаа.“

Една од најчестите незадоволени потреби во врската е да не се слушне партнерот. Комуникацијата е двонасочен пат и треба да бидете подготвени да слушате онолку колку што сте спремни да разговарате. Тоа е клучот за подобрување на комуникацијата во врската.

Како да слушате: Дозволете му на вашиот партнер да го заврши она што има да го каже, паузирајте и размислувајте пред да одговорите. Тоа покажува дека ги цените нивните зборови.

3. Прифаќање

Да се ​​биде сакан и прифатен се две различни работи. Љубовта не значи дека очекувате вашиот партнер да се промени според вашите желби. Тоа значи дека ги прифаќате со нивните маани.

Вандана Шах, адвокатка за развод од Мумбаи, самата помина низ ужасен развод пред години и една од главните причини зошто се раздели беше поради недостаток наприфаќање од нејзиниот сопруг. „Мојот сопруг и свекорот не сакаа независна жена со сопствен ум, и оттука започна вознемирувањето“, вели таа.

„Не можев да се променам, морав да бидам јас. Не е ни чудо што бракот беше осуден на пропаст“, ​​додава Вандана. Целосното прифаќање на нечија личност, начин на живот, вредности и навики се една од главните емоционални потреби во врската. Освен ако не го натерате вашиот партнер да се чувствува прифатен за онаков каков што е, тој нема да чувствува дека припаѓа во вашиот живот.

Како да прифатите: Претставете го вашиот партнер со вашето семејство и пријатели, планирајте заеднички активности, разговарајте за целите на вашиот живот и побарајте совет од нив кога е потребно

4. Благодарност

Книгите за самопомош објавуваат дека не треба да зависиме од никого за потврдување и дека љубовта кон себе е најдобрата форма на љубов . Доволно фер. Но, љубовта значи да направите вашиот посебен некој да се чувствува навистина посебен. Тоа подразбира често и сесрдно да покажете ценење кон вашиот сопружник или партнер.

Не можете да ги исполните емоционалните потреби на вашиот партнер во врската ако не го цените она што го носи на маса. Сите ние копнееме за признание за нашите успеси, а ако не успеете да го добиете тоа соодветно од вашиот партнер, остава горчлив вкус.

Малини Бхатија, основач и извршен директор на Marriage.com, вели во есеј дека благодарноста е едно од трите А во која било врска (другите две сепризнавање и прифаќање). „Како луѓе, ние постојано копнееме за позитивно внимание и ценењето некого е најдобриот начин да го постигнеме тоа.“

Како да цениме: Научете да давате искрени комплименти, избегнувајте непотребни критики или лоши забелешки и ценете добро завршена работа во канцеларија или дома.

5. Друштво

Сексот, па дури и љубовта е можеби лесно да се најде, но потешко е да се најде добар придружник - некој што ќе биде таму и низ врвовите и падовите . На пример, во бракот, да се има сопруг кој може да биде вистински придружник е една од клучните емоционални потреби на жената; поддршката ја прави силна одвнатре.

Слично на тоа, мажот сака жената со која ќе се ожени да му стане пријателка и да стои покрај него за време на неговите добри и лоши денови. Физичката привлечност може да биде важна во почетните фази на врската, но како што поминуваат годините, важно е друштвото.

На пример, холивудската двојка Курт Расел и Голди Хоун се заедно од 1983 година, имаат еден син и одгледала дете од претходниот брак. „Поминавме совршено без да се венчаме“, изјави Голди во многу интервјуа. Тоа е прекрасен пример за дружење.

Како да се биде добар придружник: Учествувајте во животот на едни со други, споделувајте заеднички интереси и размислувајте за долгорочни цели како пар.

6. Безбедност

Безбедноста е тесно поврзана со довербата бидејќи е една од најважнитеемоционални потреби во врската. Недостатокот на сигурност е исто така една од главните причини поради кои односите се прекинуваат. Кога сте посветени на некоја личност, очекувате таа или таа да ве натера да се чувствувате посакувано и сигурно. Лојалната врска е секогаш сигурен и здрав простор за двајцата партнери.

Во 90-тите години, Хју Грант и Елизабет Харли беа златна двојка на славните. Сите мислеа дека се совршени, но неверството на Хју стави крај на таа бајка. Нема смисла да се биде голем љубовник ако вашиот партнер мора постојано да се грижи за вашата лојалност кон него или неа. Исто така, тие треба да се чувствуваат доволно безбедни за да ги споделат своите најдлабоки ранливости. Здрава и среќна врска е еднаква на емоционална и физичка сигурност.

Како да се обезбеди сигурност: Почитувајте ги границите на вашиот партнер, бидете лојални на него и не држете тајни.

7. Искреност

Помеѓу различните емоционални потреби во врската, искреноста е високо рангирана. Искреноста не е поврзана само со ситуации кога парот ги споделува своите чувства, мислења, мисли и сака и не сака, туку е и за отворање за вашето минато, сегашност и иднина.

Дивја, банкарот кој го споменавме погоре, се потсетува на лагите таа постојано беше подложена во нејзината врска. „Бидејќи сето тоа зборуваше само мојот партнер, немав начин да потврдам дали неговите приказни се вистинити или само целосни измислици за да ги прикријат неговите траги. Како што еиспадна, многу од нив не беа.“

Личноста со која ќе влезете во врска заслужува да знае се што може да влијае на вашиот заеднички живот. За жал, луѓето имаат тенденција да ги ставаат најдоброто од себе за време на периодот на запознавање и подоцна да се каат кога работите нема да испаднат како што очекувале.

Како да бидете искрени: Искрени разговори без осудување е она што е потребно. И понекогаш бидете подготвени да слушате и непријатни вистини.

8. Почит

Во повеќето традиционални патријархални општества, една од најигнорираните емоционални потреби на жената е потребата да се почитува. Бракот идеално треба да биде рамноправен однос, но честопати едниот партнер ја има предноста над другиот.

Неизмерно е тешко за врската да успее ако едниот партнер се чувствува непочитуван или потценет во однос на другиот. Случајно изговорените груби зборови, игнорирањето на потребата на брачниот другар да биде слушнат, неговото затворање се знаци на непочитување што ја повредуваат самодовербата на една личност и ја нарушуваат нивната самодоверба.

Како што забележува Вандана, „Што и да направив во мојот брак не беше доволно. Моите свекор едноставно не сакаа образована снаа и мојот сопруг никогаш не се залагаше за мене. Тоа ја повреди мојата самопочит до бескрај.“

Како да го почитувате вашиот партнер: Вклучете го вашиот партнер во донесувањето одлуки. Научете да не се согласувате со почит ако вашите ставови не се совпаѓаат. Никогаш не го омаловажувајте вашиот партнер, особено пред другите.

9. Довербаи разбирање

Кога ќе се заљубите, вашиот партнер станува ваш пријател, доверлив и систем за поддршка. Според тоа, разбирањето и довербата се клучот за секоја врска да процвета. Да се ​​биде разбран од вашиот партнер значи дека тие се усогласуваат со вашите мисли, желби и ранливости.

Паровите кои се совршено синхронизирани можеби имаат разлики, но нивната способност да ги разберат едни со други емоционални потреби во врската им помага да го надминат секој предизвик. Врската престанува да се развива кога не успевате да се разберете или да најдете малку заедничко едни со други.

Ова не се случува преку ноќ, поради што е од суштинско значење да вложите време и напор во развивањето на врската. Задоволувањето на емоционалните потреби во врска како доверба и разбирање бара трпение и подготвеност да се работи напорно на себе, како и на партнерот.

Како подобро да го разберете партнерот: Научете да се ставате себеси во неговите или нејзините чевли и погледнете ја ситуацијата од нивна перспектива. Прифатете ги разликите.

10. Да се ​​биде ценет

Да го цениш партнерот значи да препознаеш што прави за тебе и што носи во врската. Една од најчестите грешки што ги прават паровите е да се земаат здраво за готово, особено откако се заедно со години.

Кога ќе го цените вашиот партнер, ќе ги сфатите неговите емоционални, физички и духовни потреби исекој напор да ги исполни. Ова природно води кон градење цврста основа за секоја врска.

Да се ​​биде ценет значи и градење емпатија за различните емоционални потреби на вашиот партнер во врската. Треба да имате способност да размислувате од нивна перспектива што ќе ви помогне да станете поразбирливи и љубезни.

Како да го цените вашиот партнер: Препознајте го и почитувајте го партнерот. Бидете свесни и изразете благодарност за сето она што тој/тој го прави за вас.

За здрава, успешна врска, паровите треба да ги идентификуваат своите емоционални потреби во врската и да се посветат да дадат се од себе за да си ги обезбедат овие потреби. Кога ова ќе стане навика, ќе откриете дека гневот, фрустрацијата и секое друго негативно чувство автоматски се заменуваат со љубов, романса и почит.