هڪ رشتي ۾ 5 سڀ کان اهم شيون ڪهڙيون آهن؟ مون ان سوال تي گھڻو غور ڪيو آھي جڏھن کان مان ”ڪامل“ لائف پارٽنر ڳولڻ ۾ سنجيده ٿي ويس. جيڪڏهن، مون وانگر، توهان پڻ سٺي رشتي جي اعليٰ خوبين جي باري ۾ حيران ٿي ويا آهيو، ته مون کي پنهنجي چاچي، گريگ ۽ سندس زال، جيڪلين بابت هڪ ذاتي تجربو شيئر ڪرڻ ڏيو.

اسان جو هڪ ويجهڙائي وارو خاندان آهي. گھڻن گڏجاڻيون ۽ خانداني سفر. تنهنڪري مون کي انهن جي متحرڪ ڏسڻ جي خوشي هئي. اهي سڀ کان وڌيڪ هم وقت ساز جوڙو آهن جن کي مون ڪڏهن به ڏٺو آهي. منهنجي جستجو ۾ هڪ پارٽنر ڳولڻ لاءِ جنهن سان مان ساڳي مطابقت شيئر ڪري سگهان، مون چاچا گريگ سان سندس صلاح مشوري لاءِ رابطو ڪيو. مون کانئس پڇيو، رشتي ۾ سڀ کان اهم 5 شيون ڪهڙيون آهن؟ هن جواب ڏنو - ۽ مان چوان ٿو - "پيار، پيار، پيار، پيار، ۽ پيار." ايترو رومانوي، صحيح؟ ها، پڻ، ڪافي غير مددگار.

جيڪڏهن مون کي خبر هجي ته محبت جو مطلب ڇا آهي يا اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو، مون کي ڪنهن مدد جي ضرورت ڇو پوندي؟ بهرحال، مون محسوس ڪيو ته رشتا پيچيده، سطحي، ۽ آخرڪار هر شخص لاء مختلف آهن. دنيا هڪ خوبصورت بورنگ جڳهه هوندي جيڪڏهن اسان سڀ هڪجهڙائي ۾ هجون. اهو چيو ته، هڪ مڪمل محبت جي زندگي لاء ڪجهه آفاقي پهلو آهن. اهي ڪهڙا پهلو آهن؟ اسان توهان لاءِ صلاح مشوري جي ماهر ڪرانٽي مومن (ماسٽرس ان سائيڪالوجي) جي بصيرت سان بيان ڪريون ٿا، جيڪو هڪ تجربيڪار CBT عملي آهي ۽ رشتي جي صلاح مشوري جي مختلف شعبن ۾ ماهر آهي.

The Ultimateهڪ رشتي ۾ 5 اهم ترين شين جي فهرست

محبت مونجهارو ۽ سخت آهي ۽ اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان هن ڪڏهن ڪڏهن خوفناڪ، پيچيده رشتن جي دنيا کي نيويگيٽ ڪندي ٿورو وڃائي ڇڏيو. هڪ صحتمند، هڪ اهم ٻئي سان تعلق کي پورو ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاء، اهو ضروري آهي ته اسان جي پيار جي سمجھ صحيح ۽ حقيقي آهي. ڪرانٽي ان کي هن طرح بيان ڪري ٿي، ”محبت اها اڻ ٻڌايل سمجهه آهي جنهن جي توهان کي ضرورت آهي جڏهن زندگي توهان کي بي زبان ڇڏي ٿي. پر ان ۾ پڻ ڪجهه عملي بصيرت آهي. اسان مان هر هڪ هڪ منفرد زندگي گذاريو آهي ۽ رستي ۾ مختلف تجربا حاصل ڪيا آهن. نتيجتاً، اسان وٽ اسان جا پنهنجا عقيدا ۽ قدر جو نظام آهي ته ڪهڙو تعلق ڪم ڪري ٿو. جڏهن اهو هڪ اطمينان سان تعلق رکڻ لاء اچي ٿو، ڇا واقعي اهم آهي؟ رشتي جا 5 سڀ کان اهم بنيادي ڪهڙا آهن؟ اچو ته ڳولهيون، هن گهٽتائي سان انهن شين تي جيڪي رشتن ۾ تمام گهڻي اهميت رکن ٿيون:

1. رشتي ۾ 5 سڀ کان اهم شين مان، جذباتي ويجهڙائي فهرست ۾ سڀ کان مٿانهون آهي

انٽمسي اها صلاحيت آهي جيڪا سامهون ڪمزور ٿيڻ جي صلاحيت رکي ٿي. ڪنهن ٻئي شخص جي. اهو اسان کي کولڻ ۽ دنيا کي مختلف نقطه نظر کان ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ اهو هڪ صحتمند رشتي ۾ سڀ کان اهم شين مان هڪ آهي. سوشل سائنسز ۾ انٽرنيشنل آنر سوسائٽي پاران شايع ٿيل هڪ مضمون جي مطابق - سمجھڻ جذباتي انٽيميسي،مجموعي صحت ۽ رشتن جي ڀلائي جون پاڙون قربت جي تجربي ۾ آهن جيڪي منطقي شموليت جو نتيجو آهن.

هي جذباتي تعلق عام طور تي عورت لاءِ رشتي ۾ سڀ کان اهم شيءِ سمجهيو ويندو آهي. بهرحال، اها صنف جي مخصوص ضرورت ناهي. جذباتي قربت پڻ انسان لاءِ رشتي ۾ سڀ کان اهم شيءِ آهي. سٺي رشتي جي نشاني هر پارٽنر جي ٻئي جي جذباتي ضرورتن کي سمجهڻ جي صلاحيت آهي.

عورتون، عام طور تي، هڪ اعليٰ جذباتي اقتباس هونديون آهن. اهي مرد آهن جن کي اڪثر جذباتي مدد جي ضرورت آهي. قربت کان سواءِ هڪ رشتو زنده رهي سگهي ٿو جيڪڏهن ٻيا پهلو ڪافي مضبوط هجن ته ان جي غير موجودگيءَ جي تلافي ڪري سگهي، پر قربت سان تعلق هميشه وڌيڪ ثواب وارو هوندو.

2. متوازن آزادي هڪ صحتمند رشتي لاءِ تمام ضروري آهي

محبت ۾ سڀ کان اهم شين مان هڪ زندگي ۾ سڀ کان اهم شيءِ آهي: توازن. ڪنهن به رشتي ۾ جيڪو رکڻ جي قابل آهي، توهان کي آزادي ۽ باهمي وچ ۾ توازن ڳولڻ جي ضرورت آهي. اها عجيب ڳالهه آهي ته هر جوڙو جيڪو توهان سان ملندو ان سان متفق هوندو، پر انهن مان تمام ٿورا ان کي هڪ صحتمند رشتي ۾ اهم ترجيحن مان هڪ سمجهندا آهن.

آزادي کان سواء، توهان ڪڏهن به انفرادي طور تي گڏ نه ٿيندا، جيڪي مطلب ته توهان جو ڪنيڪشن آخرڪار تنگ ٿي ويندو ۽ توهان آزاد ٿيڻ چاهيندا. هڪ ٻئي کان سواءِ، توهان ٻئي نامڪمل آهيو،جيئن پوريءَ طرح جا ٻه حصا پاڻ ۾ ويهڻ جي ڪوشش ڪندا آهن پر ان جي گلوءَ کان سواءِ جيڪو انهن کي جڪڙي سگهي ٿو.

ڪجهه رشتا ٿوري وقت لاءِ عظيم هوندا آهن پر آخرڪار، هڪ شخص ٻاهر نڪرڻ چاهيندو آهي، ۽ پنهنجي شخص ٿيڻ لاءِ جاءِ ۽ آزادي جي کوٽ هوندي آهي. ان جي پويان هڪ اهم سبب آهي. ڪرانٽي جي راءِ آهي، ”منهنجي تجربي ۾، هڪ ٻئي کي ڪافي جاءِ نه ڏيڻ هميشه جوڙو جدا ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ذاتي ۽ گڏيل جڳهه کي توازن ڪرڻ هڪ سٺي رشتي جي اهم خوبين ۾ شامل آهي.

3. باهمي ڪشش رشتي ۾ سڀ کان اهم شين مان آهي

عام طور تي، هڪ پارٽنر جون جسماني خاصيتون، خاص طور تي ان مان نڪرندڙ ڪشش، هڪ مرد يا عورت لاءِ رشتي جي سڀ کان اهم بنيادن مان هڪ سمجهي ويندي آهي. جيڪڏھن توھان ڪنھن ماڻھوءَ سان گڏ آھيو جنھن ڏانھن توھان جسماني طور تي متوجه نه آھيو، رومانوي چمڪ هميشه ختم ٿي ويندي ۽ رابطي جو مسئلو بڻجي ويندو.

پوءِ، ڪنھن ماڻھوءَ کي پرڪشش بڻائي ڇا ٿو؟ ماڻهو اڪثر جسماني ڪشش کي رشتي ۾ اولين ترجيحن مان هڪ رکي ٿو پر اهو سمجهڻ ۾ ناڪام ٿيو ته اهو صرف مجموعي ڪشش جو هڪ پاسو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي پيار جي زندگي کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا، اهو سڀ ڪجهه سکڻ سان شروع ٿئي ٿو ته ڪشش ڪيئن ڪم ڪري ٿي. توهان کي پنهنجي 'قسم' کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ۽ سکڻ جي ضرورت آهي ته ڪيئن ماڻهن کي متوجه ڪجي جن سان توهان تمام گهڻي مطابقت رکندڙ آهيو.

ڇا اها مزاح ۽ شخصيت آهي؟ ڇا اھا آھي انھن جي عقل ۽ صلاحيت جي کوٽ،دانشورانه گفتگو؟ يا اهو آهي ته اهي توهان کي ڪيئن کلندا آهن ۽ توهان پاڻ کي ڪيترو لطف اندوز ڪندا آهيو جڏهن توهان گڏ آهيو؟ انهن سوالن جا جواب ڳوليو. اهي شايد رشتي ۾ سڀ کان وڌيڪ پرجوش ضرورتون هجن، ۽ اهي يقيني طور تي توهان جي مجموعي خوشي لاءِ اهميت رکن ٿيون.

4. ڪميونيڪيشن اهم آهي

سٺو ڪميونيڪيشن شايد رشتي جي تمام گهڻي ضرورتن مان هڪ آهي. جيڪڏهن توهان محسوس نه ڪندا آهيو ته توهان پنهنجي پارٽنر سان ڪنهن به شيء ۽ هر شيء بابت ڳالهائي سگهو ٿا، پوء اهو وقت ٿي سگهي ٿو توهان جي رشتي جو جائزو وٺڻ لاء. Contemporary Family Therapy ۾ هڪ مضمون، جنهن جو عنوان آهي Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills، ٻڌائي ٿو ته ڪميونيڪيشن اسڪلز ۽ رشتي جي اطمينان جي وچ ۾ سڌو سنئون تعلق آهي. مسئلو يا روزمره جي گفتگو، رابطي اهم آهي. اهو صرف ڳالهائڻ ۽ ٽيڪسٽنگ تائين محدود ناهي؛ توهان جا اشارا، عمل، ۽ مجموعي جسماني ٻولي برابر اهم آهن. جسماني رابطي پڻ رابطي جو هڪ تمام طاقتور طريقو آهي جيڪو ڪنهن به رشتي کي ٺاهي يا ٽوڙي سگهي ٿو.

پنهنجي جذبات جو اظهار ڪرڻ ڪڏهن ڪڏهن مشڪل ٿي سگهي ٿو پر جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هڪ ڪامياب رشتو، توهان کي ڪوشش ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، ڪميونيڪيشن کي چيو ويندو آهي هڪ عورت لاءِ صحتمند رشتن جو سڀ کان اهم جز، تنهن ڪري توهان شايد اهو سکڻ چاهيو ته مؤثر طريقي سان گفتگو ڪيئن ڪجي.پنهنجي خوابن جي عورت کي محفوظ ۽ اطمينان بخش محسوس ڪرڻ لاءِ.

5. هڪ صحتمند رشتي لاءِ گڏيل زندگيءَ جون قيمتون غير ڳالهين لائق آهن

ڇا ڪنهن سان پيار ڪرڻ آسان آهي جيڪو توهان جي جذبي کي شيئر ڪري؟ ڇا اهو معاملو آهي ته اهي خريد ڪرڻ سان پيار ڪندا آهن جڏهن توهان ان کان نفرت ڪندا آهيو؟ ڇا اهو بهتر آهي ته ڪنهن سان رشتي ۾ هجي جيڪو توهان جي ايمانداري ۽ شفافيت جي ضرورت کي حصيداري ڪري؟ اهو منحصر آهي. رشتي ۾ عام مفادن جو هجڻ يقيناً هڪ فائدو آهي. پر اهو ناگزير آهي.

جيڪڏهن توهان صرف ڪنهن کي سڃاڻي رهيا آهيو، توهان شايد پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪافي گڏيل مفاد آهن. پر جيئن جيئن وقت گذرندو وڃي ٿو ۽ هڪ جوڙو هڪ ٻئي سان ويجھو ۽ وڌيڪ آرامده ٿيندو ويندو آهي، تيئن اهي گڏيل ميدان ڳولي سگهندا آهن انهن طريقن سان جن جو انهن ڪڏهن تصور به نه ڪيو هوندو.

عام بنيادي قدرن جو هجڻ هڪ الڳ ڳالهه آهي. هڪ ڪامياب رشتي جي بنيادي حصن مان هڪ آهي ته ٻنهي ڀائيوارن تي متفق آهن جيڪي زندگي ۾ اهم آهن. توهان کي سڀني اڪائونٽن تي متفق ٿيڻ جي ضرورت ناهي، يقينا. پر اهو ضروري آهي ته توهان ٻئي پنهنجي زندگي هڪجهڙن اصولن تي گذاريو، جيتوڻيڪ مختلف درجا هجن.

جيئن ڪرانٽي وضاحت ڪري ٿو، ”اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن توهان جا اخلاق ۽ قدرن تي نظريا هميشه هڪجهڙا نه هجن. تنهن هوندي، توهان جا قدر ۽ اخلاقيات اسپيڪٽرم جي سامهون واري آخر تي ڪوڙ نه هجڻ گهرجن. توهان کي هميشه جي تڪرار کان سواءِ پنهنجن اصولن تي سچو رهڻ گهرجي. مختلف نقطه نظر هجڻ اهو آهي جيڪو رشتي ۾ واڌ جي مصالحي ۽ دائري ۾ اضافو ڪري ٿو، پر فناختلافن جي باوجود وچولي ميدان ڳولڻ ئي هڪ مثالي رشتي جي لاءِ ٺاهيندو آهي.

اهم نقطا

• پيار ۽ تعلق موضوعي ٿي سگهي ٿو، پر انهن جي ڪاميابي 5 بنيادي ٿنڀن تي ٻڌل آهي
• جذباتي قربت، هڪ ٻئي تي انحصار، باهمي ڪشش، ڪميونيڪيشن ۽ گڏيل قدرون رشتي ۾ 5 سڀ کان اهم شيون آهن
• ڪو به تعلق مڪمل نه هوندو آهي پر صحتمند رشتن جي انهن جزن تي ڌيان ڏيڻ سان، توهان اڳتي وڌندا رهو ٿا هڪ مڪمل ۽ ڊگھي. دائمي خوشي
9>

هتي آهي. اسان جي اصل سوال جو هڪ جامع جواب: هڪ تعلق ۾ 5 سڀ کان اهم شيون ڇا آهن؟ اسان انهن کي ڪم ڪرڻ لاءِ صحتمند رشتن جي پنجن حصن جي نشاندهي ڪئي آهي. اهو دليل ڏئي سگهجي ٿو ته عناصر جو هڪ غير مساوي توازن هڪ تعلق کي خراب ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته سڀني پنجن جي وچ ۾ توازن لاء مقصد.

مٿي ذڪر ڪيل سٺي رشتي جي خاصيتن کان علاوه، ڪرانٽي انتهائي قابل عمل مشوري فراهم ڪري ٿي جيڪا شايد ٿي سگهي ٿي. هڪ صحتمند رشتي جي ڪنجين مان هڪ. هوءَ چوي ٿي، ”مشڪل وقت ۾ هڪ ٻئي جي سپورٽ سسٽم بڻجو. جيڪڏهن ٻئي هڪ منفرد مسئلن مان گذري رهيا آهن، ته پوء توهان کي اندازو لڳائڻ جي ضرورت آهي ته ڪنهن کي هن وقت ترجيح ڏني وڃي. اهو ضروري آهي ته توهان جي مسئلن کي وقتي طور تي وساريو ۽ ٻئي شخص لاء موجود هجي. "

سٺو رشتي جي نشاني اهو آهي ته پيار لاء کليل هجي ۽ توهان جي اهم ٻين کي محسوس ڪيو وڃي ته هر ڪنهن سان پيار ڪيو وڃي.هڪ ڏينهن. انهن خيالن کي عملي جامو پهرائڻ سان، توهان پنهنجي ڀائيواري سان پنهنجو رشتو مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.