Ano ang 5 pinakamahalagang bagay sa isang relasyon? Marami akong pinag-isipan ang tanong na ito mula nang maging seryoso ako sa paghahanap ng 'perpektong' kapareha sa buhay. Kung, tulad ko, nag-iisip ka rin tungkol sa mga nangungunang katangian ng isang magandang relasyon, hayaan mo akong magbahagi ng personal na karanasan tungkol sa aking tiyuhin, si Greg, at sa kanyang asawang si Jacqueline.

Ang amin ay isang malapit na pamilya na may maraming get-together at family outing. Kaya nasiyahan ako na makita ang kanilang dinamika nang malapitan. Sila ang pinaka-in-sync na couple na nakilala ko. Sa aking pagsisikap na makahanap ng kapareha na maaari kong ibahagi ang katulad na pagkakatugma, nilapitan ko si tiyo Greg para sa kanyang payo. Tinanong ko siya, ano ang 5 pinakamahalagang bagay sa isang relasyon? Sumagot siya - at sinipi ko - "Pag-ibig, pag-ibig, pag-ibig, pag-ibig, at pag-ibig." Napaka-romantic, tama? Oo, hindi rin nakakatulong.

Kung alam ko kung ano ang ibig sabihin ng pag-ibig o kung paano ito gumagana, bakit kailangan ko ng anumang tulong? Gayunpaman, napagtanto ko na ang mga relasyon ay kumplikado, layered, at sa huli ay naiiba para sa bawat tao. Ang mundo ay magiging isang medyo boring na lugar kung tayo ay pareho sa lahat ng paraan. Iyon ay sinabi, may ilang mga unibersal na aspeto sa isang kasiya-siyang buhay pag-ibig. Ano ang mga aspetong ito? Nagde-decode kami para sa iyo ng mga insight mula sa counseling psychologist na si Kranti Momin (Masters in Psychology), na isang bihasang CBT practitioner at dalubhasa sa iba't ibang domain ng relationship counseling.

The UltimateListahan Ng 5 Pinakamahalagang Bagay sa Isang Relasyon

Ang pag-ibig ay nakakalito at mabangis at okay lang kung medyo naliligaw ka sa pag-navigate sa minsan nakakatakot at kumplikadong mundo ng mga relasyon. Upang makabuo ng isang kapaki-pakinabang, kasiya-siyang relasyon sa isang makabuluhang iba, mahalagang ang ating pag-unawa sa pag-ibig ay tumpak at makatotohanan. Ganito ang paglalarawan ni Kranti, "Ang pag-ibig ay ang hindi masabi na pag-unawa na kailangan mo kapag hindi ka nakakapagsalita sa buhay."

Sumasang-ayon ako, ang kanyang payo ay hindi gaanong romantiko kaysa kay tito Greg. Ngunit mayroon din itong ilang praktikal na pananaw dito. Bawat isa sa atin ay namuhay ng kakaibang buhay at nagkaroon ng iba't ibang karanasan sa daan. Dahil dito, mayroon tayong sariling mga paniniwala at sistema ng pagpapahalaga tungkol sa kung ano ang gumagawa ng isang relasyon. Pagdating sa pagkakaroon ng isang kasiya-siyang relasyon, ano ba talaga ang mahalaga? Ano ang 5 pinakamahalagang batayan ng isang relasyon? Alamin natin, na may ganitong lowdown sa mga bagay na pinakamahalaga sa mga relasyon:

1. Sa 5 pinakamahalagang bagay sa isang relasyon, ang emosyonal na intimacy ang nangunguna sa listahan

Ang intimacy ay ang kakayahang maging vulnerable sa harap. ng ibang tao. Ito ay nagpapahintulot sa amin na buksan at makita ang mundo mula sa ibang pananaw, at ito ay isa sa pinakamahalagang bagay sa isang malusog na relasyon. Ayon sa isang artikulo na inilathala ng International Honor Society in Social Sciences — Understanding Emotional Intimacy, angAng pangkalahatang kalusugan at kagalingan ng mga relasyon ay nag-ugat sa karanasan ng pagpapalagayang-loob na nagreresulta mula sa makatuwirang pakikilahok.

Ang emosyonal na koneksyon na ito ay karaniwang itinuturing na pinakamahalagang bagay sa isang relasyon para sa isang babae. Gayunpaman, hindi ito isang pangangailangang partikular sa kasarian. Ang emosyonal na intimacy ay ang pinakamahalagang bagay sa isang relasyon para sa isang lalaki din. Ang tanda ng magandang relasyon ay ang kakayahan ng bawat kapareha na maunawaan ang emosyonal na pangangailangan ng isa.

Ang mga babae, sa pangkalahatan, ay may mas mataas na emosyonal na quotient. Ang mga lalaki ang nangangailangan ng emosyonal na suporta nang mas madalas. Ang isang relasyon na walang intimacy ay maaaring mabuhay kung ang ibang mga aspeto ay sapat na malakas upang mabayaran ang kawalan nito, ngunit ang isang relasyon na may intimacy ay palaging magiging mas kapaki-pakinabang.

2. Ang balanseng pagsasarili ay mahalaga para sa isang malusog na relasyon

Ang isa sa pinakamahalagang bagay sa pag-ibig ay ang pinakamahalagang bagay din sa buhay: balanse. Sa anumang relasyon na nararapat panatilihin, kailangan mong hanapin ang balanse sa pagitan ng pagsasarili at pagtutulungan. Nakakatuwa na bawat mag-asawang makakasalubong mo ay magkakasundo, ngunit kakaunti sa kanila ang nag-iisip na isa ito sa pinakamahalagang priyoridad sa isang malusog na relasyon.

Kung walang kalayaan, hinding-hindi kayo lalago bilang mga indibidwal, na Nangangahulugan na ang iyong koneksyon sa kalaunan ay magiging makapigil at gusto mong kumawala. Kung walang pagtutulungan, pareho kayong hindi kumpleto,tulad ng dalawang kalahati ng isang kabuuan na sinusubukang magkasya ngunit walang pandikit na maaaring magdikit sa kanila.

Ang ilang mga relasyon ay maganda sa ilang sandali ngunit sa kalaunan, isang tao ang gustong lumabas, at ang kakulangan ng espasyo at kalayaan upang maging sariling tao ay isang pangunahing dahilan sa likod nito. Ayon kay Kranti, "Sa aking karanasan, ang hindi pagbibigay sa isa't isa ng sapat na espasyo ay palaging humahantong sa pag-anod ng mag-asawa." Ito mismo ang dahilan kung bakit ang pagbabalanse ng personal at shared space ay kabilang sa mga pangunahing katangian ng isang magandang relasyon.

3. Ang mutual attraction ay kabilang sa pinakamahalagang bagay sa isang relasyon

Karaniwan, ang mga pisikal na katangian ng isang partner, mas partikular. ang atraksyon na nagmumula dito, ay itinuturing na isa sa mga pinakamahalagang batayan ng isang relasyon para sa isang lalaki o babae. Kung kasama mo ang isang tao na hindi ka pisikal na naaakit, ang romantikong spark ay palaging mawawala at ang komunikasyon ay magiging problema.

Kung gayon, ano ang nakakaakit sa isang tao? Ang mga tao ay kadalasang naglalagay ng pisikal na atraksyon bilang isa sa mga pangunahing priyoridad sa isang relasyon ngunit hindi nila naiintindihan na ito ay isang aspeto lamang ng holistic na atraksyon. Kung gusto mong mapabuti ang iyong buhay pag-ibig, magsisimula ang lahat sa pag-aaral kung paano gumagana ang pagkahumaling. Kailangan mong maunawaan ang iyong sariling ‘uri’ at matutunan kung paano maakit ang uri ng mga tao na pinakakatugma mo.

Ito ba ang katatawanan at personalidad? Ang kanilang talino at kakayahang magkaroon ng malalim,intelektwal na pag-uusap? O tungkol ba ito sa kung paano ka nila napatawa at kung gaano mo kasaya kapag magkasama kayo? Hanapin ang mga sagot sa mga tanong na ito. Maaaring sila ang pinaka-masigasig na pangangailangan sa isang relasyon, at tiyak na mahalaga ang mga ito sa iyong pangkalahatang kaligayahan.

4. Ang komunikasyon ang susi

Ang mabuting komunikasyon ay marahil ang isa sa pinakamalalim na pangangailangan sa isang relasyon. Kung sa palagay mo ay hindi mo kayang makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa anuman at lahat, maaaring oras na upang muling suriin ang iyong relasyon. Ang isang artikulo sa Contemporary Family Therapy, na may pamagat na Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills, ay nagsasaad na mayroong direktang ugnayan sa pagitan ng mga kasanayan sa komunikasyon at kasiyahan sa relasyon.

Anuman ang iyong kinakaharap, ito man ay seryoso problema o isang pang-araw-araw na pag-uusap, komunikasyon ay susi. Ito ay hindi lamang limitado sa pakikipag-usap at pagte-text; ang iyong mga kilos, kilos, at pangkalahatang wika ng katawan ay parehong makabuluhan. Ang pisikal na pagpindot ay isa ring napakalakas na paraan ng komunikasyon na maaaring gumawa o makasira ng anumang relasyon.

Maaaring mahirap minsan ang pagpapahayag ng iyong nararamdaman ngunit kung gusto mong magkaroon ng matagumpay na relasyon, kailangan mong simulan ang pagsubok. Bukod dito, ang komunikasyon ay sinasabing isa sa pinakamahalagang bahagi ng malusog na relasyon para sa isang babae, kaya maaaring gusto mong matutunan kung paano makipag-usap nang mabisapara mapanatiling ligtas at panatag ang babaeng pinapangarap mo.

5. Hindi matatawaran ang shared life values ​​para sa isang malusog na relasyon

Mas madaling mahalin ang taong kapareho mo ng hilig? Mahalaga ba na mahilig silang mamili kapag kinasusuklaman mo ito? Mas mabuti bang makipagrelasyon sa isang taong kapareho mo ng pangangailangan para sa katapatan at transparency? Depende. Ang pagkakaroon ng mga karaniwang interes sa isang relasyon ay talagang isang perk. Ngunit hindi ito kailangang-kailangan.

Kung kakakilala mo lang ng isang tao, maaari mong tanungin ang iyong sarili kung may sapat na interes sa isa't isa sa pagitan ninyong dalawa. Ngunit habang tumatagal at nagiging mas malapit at mas kumportable ang isang mag-asawa sa isa't isa, makakahanap sila ng karaniwang batayan sa mga paraang hindi nila akalain.

Ibang bagay ang pagkakaroon ng mga karaniwang pangunahing halaga. Ang isa sa mga pangunahing aspeto ng isang matagumpay na relasyon ay ang parehong magkapareha ay magkasundo sa kung ano ang mahalaga sa buhay. Hindi mo kailangang sumang-ayon sa lahat ng mga account, siyempre. Ngunit mahalaga na pareho kayong namumuhay sa magkatulad na mga prinsipyo, kahit na sa iba't ibang antas.

Tulad ng paliwanag ni Kranti, “Okay lang kung hindi palaging magkatugma ang iyong mga pananaw sa moral at mga pagpapahalaga. Gayunpaman, ang iyong mga halaga at moral ay hindi dapat nasa kabilang dulo ng spectrum. Dapat kang manatiling tapat sa iyong mga prinsipyo nang walang walang hanggang salungatan." Ang pagkakaroon ng iba't ibang pananaw ay ang nagdaragdag sa spice at saklaw ng paglago sa isang relasyon, ngunit ang sining ngang paghahanap ng gitnang lupa sa kabila ng mga pagkakaiba ang siyang gumagawa para sa isang perpektong relasyon.

Mga Pangunahing Punto

• Ang pag-ibig at relasyon ay maaaring subjective, ngunit ang kanilang tagumpay ay nakasalalay sa 5 pangunahing mga haligi
• Ang emosyonal na intimacy, interdependence, mutual attraction, communication, at shared values ​​ay ang 5 pinakamahalagang bagay sa isang relasyon
• Walang relasyon na perpekto ngunit sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga bahaging ito ng malusog na relasyon, maaari kang patuloy na umunlad tungo sa isang kasiya-siyang at mahabang- pangmatagalang kaligayahan

Ayan na. Isang komprehensibong sagot sa aming orihinal na tanong: Ano ang 5 pinakamahalagang bagay sa isang relasyon? Natukoy namin ang limang bahagi ng malusog na relasyon para gumana sila. Maaaring pagtalunan na ang hindi pantay na balanse ng mga elemento ay maaaring masira ang isang relasyon, kaya mas mainam na maghangad ng balanse sa lahat ng limang.

Bukod sa mga katangian ng isang magandang relasyon na nabanggit sa itaas, nagbibigay si Kranti ng lubos na naaaksyunan na payo na maaaring isa sa mga susi sa isang malusog na relasyon. Sabi niya, "Maging support system ng isa't isa sa mahihirap na panahon. Kung pareho silang dumaranas ng mga kakaibang problema, kailangan mong suriin kung alin ang nararapat na unahin sa ngayon. Mahalagang kalimutan ang iyong mga isyu pansamantala at nandiyan ka para sa ibang tao.”

Ang tanda ng isang magandang relasyon ay ang pagiging bukas sa pagmamahal at ipadama sa iyong kapareha na mahal mo ang bawat isa.isang araw. Sa pamamagitan ng pagsasabuhay ng mga ideyang ito, makakatulong kang palakasin ang iyong ugnayan sa iyong kapareha.