Beth yw'r 5 peth pwysicaf mewn perthynas? Rwyf wedi myfyrio llawer ar y cwestiwn hwn ers i mi ddod o ddifrif ynglŷn â dod o hyd i’r partner bywyd ‘perffaith’. Os ydych chi, fel fi, wedi meddwl tybed am rinweddau pennaf perthynas dda, gadewch i mi rannu profiad personol am fy ewythr, Greg, a'i wraig, Jacqueline.

Mae ein un ni yn deulu clos gyda llawer o ddod at ei gilydd a thripiau teuluol. Felly rwyf wedi cael y pleser o weld eu deinamig yn agos. Nhw yw'r cwpl mwyaf in-sync i mi ddod ar eu traws erioed. Yn fy ymgais i ddod o hyd i bartner y gallwn rannu cydnawsedd tebyg ag ef, fe es i at ewythr Greg am ei gyngor. Gofynnais iddo, beth yw'r 5 peth pwysicaf mewn perthynas? Atebodd - a dyfynnaf - “Cariad, cariad, cariad, cariad, a chariad.” Mor rhamantus, iawn? Ie, hefyd, yn eithaf di-fudd.

Pe bawn i'n gwybod beth oedd ystyr cariad neu sut roedd yn gweithio, pam y byddai angen unrhyw help arnaf? Beth bynnag, sylweddolais fod perthnasoedd yn gymhleth, yn haenog, ac yn y pen draw yn wahanol i bob person. Byddai'r byd yn lle digon diflas pe baen ni i gyd yr un peth ym mhob ffordd. Wedi dweud hynny, mae rhai agweddau cyffredinol i fywyd cariad boddhaus. Beth yw'r agweddau hyn? Rydym yn dadgodio i chi gyda mewnwelediadau gan y seicolegydd cwnsela Kranti Momin (Meistr mewn Seicoleg), sy'n ymarferydd CBT profiadol ac sy'n arbenigo mewn meysydd amrywiol o gwnsela perthynas.

The UltimateRhestr O 5 Peth Pwysicaf Mewn Perthynas

Mae cariad yn ddryslyd ac yn ffyrnig ac mae'n iawn os ydych chi'n teimlo ychydig ar goll yn llywio'r byd perthnasoedd brawychus, cymhleth hwn sydd weithiau'n frawychus. Er mwyn gallu adeiladu perthynas iachus, boddhaus gyda rhywun arall arwyddocaol, mae’n bwysig bod ein dealltwriaeth o gariad yn gywir ac yn realistig. Mae Kranti yn ei ddisgrifio fel hyn, “Cariad yw'r ddealltwriaeth ddi-ddweud sydd ei angen arnoch chi pan fydd bywyd yn eich gadael chi'n ddi-lefar.”

Rwy'n cytuno, nid yw ei chyngor yn llai rhamantus nag un ewythr Greg. Ond mae ganddo hefyd rai mewnwelediadau ymarferol ynddo. Mae pob un ohonom wedi byw bywyd unigryw ac wedi cael profiadau gwahanol ar hyd y ffordd. O ganlyniad, mae gennym ein credoau a'n system werthoedd ein hunain ynghylch yr hyn sy'n gwneud i berthynas weithio. O ran cael perthynas foddhaol, beth sy'n wirioneddol bwysig? Beth yw 5 hanfod pwysicaf perthynas? Gadewch i ni ddarganfod, gyda'r dadansoddiad hwn o'r pethau sydd bwysicaf mewn perthnasoedd:

1. O'r 5 peth pwysicaf mewn perthynas, mae agosatrwydd emosiynol ar frig y rhestr

Mae agosatrwydd yw'r gallu i fod yn agored i niwed o'ch blaen o berson arall. Mae'n ein galluogi i agor a gweld y byd o safbwynt gwahanol, ac mae'n un o'r pethau pwysicaf mewn perthynas iach. Yn ôl erthygl a gyhoeddwyd gan yr International Honour Society in Social Sciences — Understanding Emotional Intimacy, mae’riechyd a lles cyffredinol perthnasoedd sydd â'u gwreiddiau yn y profiad o agosatrwydd sy'n deillio o gyfranogiad rhesymegol.

Mae'r cysylltiad emosiynol hwn fel arfer yn cael ei ystyried fel y peth pwysicaf mewn perthynas i fenyw. Fodd bynnag, nid yw’n angen rhyw-benodol. agosatrwydd emosiynol yw'r peth pwysicaf mewn perthynas i ddyn hefyd. Dilysnod perthynas dda yw gallu pob partner i ddeall anghenion emosiynol y llall.

Mae gan fenywod, yn gyffredinol, gyniferydd emosiynol uwch. Y dynion sydd angen cefnogaeth emosiynol yn amlach. Gall perthynas heb agosatrwydd oroesi os yw agweddau eraill yn ddigon cryf i wneud iawn am ei absenoldeb, ond bydd perthynas ag agosatrwydd bob amser yn fwy gwerth chweil.

2. Mae annibyniaeth gytbwys yn hanfodol ar gyfer perthynas iach

Un o'r pethau pwysicaf mewn cariad hefyd yw'r peth pwysicaf mewn bywyd: cydbwysedd. Mewn unrhyw berthynas sy’n werth ei chadw, mae angen ichi ddod o hyd i’r cydbwysedd rhwng annibyniaeth a chyd-ddibyniaeth. Mae'n ddoniol y byddai pob cwpl y dewch ar eu traws yn cytuno, ond ychydig iawn ohonynt sy'n meddwl amdano fel un o'r prif flaenoriaethau mewn perthynas iach.

Heb annibyniaeth, ni fyddwch byth yn tyfu gyda'ch gilydd fel unigolion, sy'n yn golygu y bydd eich cysylltiad yn dod yn fygythiol yn y pen draw a byddwch am dorri'n rhydd. Heb gyd-ddibyniaeth, rydych chi'ch dau yn anghyflawn,fel dau hanner y cyfan yn ceisio ffitio gyda'i gilydd ond heb y glud sy'n gallu gwneud iddyn nhw lynu.

Mae rhai perthnasoedd yn wych am gyfnod ond yn y pen draw, mae un person eisiau mynd allan, a diffyg lle ac annibyniaeth i fod yn berson ei hun yn rheswm allweddol y tu ôl iddo. Dywed Kranti, “Yn fy mhrofiad i, mae peidio â rhoi digon o le i’w gilydd bob amser yn arwain at y cwpl yn crwydro ar wahân.” Dyma'n union pam mae cydbwyso gofod personol a gofod a rennir ymhlith rhinweddau allweddol perthynas dda.

3. Mae cyd-atyniad ymhlith y pethau pwysicaf mewn perthynas

Fel arfer, nodweddion corfforol partner, yn fwy penodol yr atyniad sy'n deillio ohono, yn cael eu hystyried yn un o hanfodion pwysicaf perthynas i ddyn neu fenyw. Os ydych chi gyda pherson nad ydych chi'n cael eich denu'n gorfforol ato, bydd y sbarc ramantus yn petruso'n ddieithriad a bydd cyfathrebu'n dod yn broblem.

Felly, beth sy'n gwneud person yn ddeniadol? Mae pobl yn aml yn gosod atyniad corfforol fel un o’r prif flaenoriaethau mewn perthynas ond yn methu â deall mai dim ond agwedd o atyniad cyfannol ydyw. Os ydych chi am wella'ch bywyd cariad, mae'r cyfan yn dechrau gyda dysgu sut mae atyniad yn gweithio. Mae angen i chi ddeall eich 'math' eich hun a dysgu sut i ddenu'r math o bobl rydych chi'n fwyaf cydnaws â nhw.

Ai'r hiwmor a'r bersonoliaeth ydyw? Ai eu deallusrwydd a'u gallu yw cael dwfn,sgyrsiau deallusol? Neu a yw'n ymwneud â sut maen nhw'n gwneud i chi chwerthin a faint rydych chi'n ei fwynhau'ch hun pan rydych chi gyda'ch gilydd? Dewch o hyd i'r atebion i'r cwestiynau hyn. Efallai mai dyma'r anghenion mwyaf selog mewn perthynas, ac yn sicr byddan nhw o bwys i'ch hapusrwydd cyffredinol.

4. Cyfathrebu yw'r allwedd

Mae'n debyg mai cyfathrebu da yw un o'r anghenion mwyaf dwys mewn perthynas. Os nad ydych chi'n teimlo y gallwch chi siarad â'ch partner am unrhyw beth a phopeth, yna efallai ei bod hi'n bryd ail-werthuso'ch perthynas. Mae erthygl yn Contemporary Family Therapy, o'r enw Ffactor sy'n Gysylltiedig â Boddhad Perthynas: Pwysigrwydd Sgiliau Cyfathrebu, yn nodi bod cydberthynas uniongyrchol rhwng sgiliau cyfathrebu a boddhad mewn perthynas.

Beth bynnag yr ydych yn delio ag ef, boed yn ddifrifol problem neu sgwrs bob dydd, mae cyfathrebu yn allweddol. Nid yw’n gyfyngedig i siarad a thecstio yn unig; mae eich ystumiau, eich gweithredoedd, ac iaith y corff cyffredinol yr un mor arwyddocaol. Mae cyffwrdd corfforol hefyd yn ddull pwerus iawn o gyfathrebu a all wneud neu dorri unrhyw berthynas.

Gall mynegi eich teimladau fod yn anodd weithiau ond os ydych am gael perthynas lwyddiannus, mae angen i chi ddechrau ceisio. Ar ben hynny, dywedir bod cyfathrebu yn un o gydrannau pwysicaf perthnasoedd iach i fenyw, felly efallai y byddwch am ddysgu sut i gyfathrebu'n effeithioli gadw gwraig eich breuddwydion yn teimlo'n ddiogel ac yn sicr.

5. Nid yw gwerthoedd bywyd a rennir yn agored i drafodaeth ar gyfer perthynas iach

A yw'n haws caru rhywun sy'n rhannu eich angerdd? A oes ots eu bod wrth eu bodd yn siopa pan fyddwch chi'n ei gasáu? A yw'n well bod mewn perthynas â rhywun sy'n rhannu eich angen am onestrwydd a thryloywder? Mae'n dibynnu. Mae cael diddordebau cyffredin mewn perthynas yn bendant yn fantais. Ond nid yw'n anhepgor.

Os ydych chi'n dod i adnabod rhywun yn unig, efallai y byddwch chi'n gofyn i chi'ch hun a oes digon o gydfuddiannau rhyngoch chi'ch dau. Ond wrth i amser fynd yn ei flaen ac mae cwpl yn dod yn agosach ac yn fwy cyfforddus gyda'i gilydd, gallant ddod o hyd i dir cyffredin mewn ffyrdd nad oeddent erioed wedi meddwl y gellid eu dychmygu.

Mae cael gwerthoedd craidd cyffredin yn fater gwahanol. Un o'r agweddau sylfaenol ar berthynas lwyddiannus yw bod y ddau bartner yn cytuno ar yr hyn sy'n bwysig mewn bywyd. Nid oes rhaid i chi gytuno ar bob cyfrif, wrth gwrs. Ond mae’n hollbwysig bod y ddau ohonoch yn byw eich bywyd ar egwyddorion tebyg, hyd yn oed os i wahanol raddau.

Fel yr eglura Kranti, “Mae’n iawn os nad yw eich barn ar foesau a gwerthoedd bob amser yn cyfateb. Fodd bynnag, ni ddylai eich gwerthoedd a'ch moesau fod ar ben arall y sbectrwm. Dylech allu aros yn driw i'ch egwyddorion heb wrthdaro parhaol." Cael safbwyntiau gwahanol yw'r hyn sy'n ychwanegu at sbeis a chwmpas twf mewn perthynas, ond celfyddyddod o hyd i dir canol er gwaethaf y gwahaniaethau sy'n gwneud perthynas ddelfrydol.

Syniadau Allweddol

• Gall cariad a pherthynas fod yn oddrychol, ond mae eu llwyddiant yn dibynnu ar 5 piler sylfaenol
• agosatrwydd emosiynol, cyd-ddibyniaeth, cyd-atyniad, cyfathrebu, a gwerthoedd a rennir yw'r 5 peth pwysicaf mewn perthynas
• Nid oes unrhyw berthynas yn berffaith ond trwy roi sylw i'r cydrannau hyn o berthnasoedd iach, gallwch barhau i dyfu tuag at gyflawniad bodlon a hir-. wynfyd parhaol

Dyna hi. Ateb cynhwysfawr i'n cwestiwn gwreiddiol: Beth yw'r 5 peth pwysicaf mewn perthynas? Rydym wedi nodi pum cydran o berthnasoedd iach iddynt weithio. Gellir dadlau y gall cydbwysedd anghyfartal o'r elfennau ystumio perthynas, felly mae'n well anelu at gydbwysedd rhwng pob un o'r pump.

Ar wahân i rinweddau perthynas dda a grybwyllwyd uchod, mae Kranti yn darparu cyngor hynod ymarferol a allai fod yn berthnasol. un o'r allweddi i berthynas iach. Meddai, “Byddwch yn system gefnogi eich gilydd mewn cyfnod anodd. Os yw'r ddau yn mynd trwy broblemau unigryw, yna mae angen i chi werthuso pa un sy'n haeddu cael ei flaenoriaethu ar hyn o bryd. Mae'n bwysig anghofio'ch problemau am y tro a bod yno i'r person arall.”

Nodwedd perthynas dda yw bod yn agored i gariad a gwneud i'ch person arwyddocaol arall deimlo'n annwyl i chi.un diwrnod. Trwy roi'r syniadau hyn ar waith, gallwch helpu i gryfhau'ch bond gyda'ch partner.