¿Cuáles son las 5 cosas más importantes en una relación? He reflexionado mucho sobre esta pregunta desde que me tomé en serio lo de encontrar al compañero de vida "perfecto". Si, como yo, tú también te has preguntado cuáles son las principales cualidades de una buena relación, permíteme compartir una experiencia personal sobre mi tío, Greg, y su mujer, Jacqueline.

La nuestra es una familia muy unida, con muchas reuniones y salidas familiares, por lo que he tenido el placer de ver de cerca su dinámica. Son la pareja más compenetrada que he conocido. En mi búsqueda por encontrar una pareja con la que pudiera compartir una compatibilidad similar, me acerqué al tío Greg para pedirle consejo. Le pregunté, ¿cuáles son las 5 cosas más importantes en una relación? Me contestó - y yoquote - "Amor, amor, amor, amor y amor" Tan romántico, ¿verdad? Sí, también, bastante poco útil.

Si supiera lo que significa el amor o cómo funciona, ¿para qué necesitaría ayuda? De todos modos, me di cuenta de que las relaciones son complejas, con muchas capas y, en última instancia, diferentes para cada persona. El mundo sería un lugar bastante aburrido si todos fuéramos iguales en todos los sentidos. Dicho esto, hay algunos aspectos universales para una vida amorosa satisfactoria. ¿Cuáles son estos aspectos? Te los desciframos con ideas de asesoramientola psicóloga Kranti Momin (Máster en Psicología), que es una experimentada practicante de la TCC y está especializada en diversos ámbitos del asesoramiento sobre relaciones.

La lista definitiva de las 5 cosas más importantes en una relación

El amor es confuso y feroz y no pasa nada si te sientes un poco perdido navegando por este mundo a veces aterrador y complicado de las relaciones. Para poder construir una relación sana y satisfactoria con una persona significativa, es importante que nuestra comprensión del amor sea precisa y realista. Kranti lo describe así: "El amor es la comprensión no dicha que necesitas cuando la vida te deja...".sin palabras".

Estoy de acuerdo, su consejo no es menos romántico que el del tío Greg. Pero también tiene algunas ideas prácticas. Cada uno de nosotros ha vivido una vida única y ha adquirido diferentes experiencias en el camino. En consecuencia, tenemos nuestras propias creencias y sistema de valores sobre lo que hace que una relación funcione. Cuando se trata de tener una relación satisfactoria, ¿qué es lo que realmente importa? ¿Cuáles son los 5 aspectos básicos más importantes?Averigüémoslo con esta guía sobre las cosas que más importan en una relación:

1. De las 5 cosas más importantes en una relación, la intimidad emocional encabeza la lista

La intimidad es la capacidad de ser vulnerable frente a otra persona. Nos permite abrirnos y ver el mundo desde una perspectiva diferente, y es una de las cosas más importantes en una relación sana. Según un artículo publicado por la Sociedad Internacional de Honor en Ciencias Sociales - Understanding Emotional Intimacy, la salud y el bienestar general de las relaciones tienen suraíces en la experiencia de intimidad que resulta de la implicación racional.

Esta conexión emocional suele considerarse lo más importante en una relación para una mujer. Sin embargo, no es una necesidad específica de cada sexo. La intimidad emocional también es lo más importante en una relación para un hombre. El sello distintivo de una buena relación es la capacidad de cada miembro de la pareja para comprender las necesidades emocionales del otro.

Las mujeres, por lo general, tienen un cociente emocional más alto. Son los hombres los que necesitan apoyo emocional más a menudo. Una relación sin intimidad puede sobrevivir si otros aspectos son lo suficientemente fuertes como para compensar su ausencia, pero una relación con intimidad siempre será más gratificante.

2. Una independencia equilibrada es vital para una relación sana

Una de las cosas más importantes en el amor es también la más importante en la vida: el equilibrio. En cualquier relación que se precie hay que encontrar el equilibrio entre independencia e interdependencia. Es curioso que todas las parejas con las que te cruzas estarían de acuerdo, pero muy pocas lo consideran una de las prioridades primordiales en una relación sana.

Sin independencia, nunca creceréis juntos como individuos, lo que significa que vuestra conexión acabará siendo asfixiante y querréis liberaros. Sin interdependencia, ambos estáis incompletos, como dos mitades de un todo que intentan encajar pero sin el pegamento que puede hacer que se peguen.

Algunas relaciones son estupendas durante un tiempo, pero al final uno de los dos quiere abandonarlas, y la falta de espacio e independencia para ser uno mismo es una de las razones principales. Kranti opina: "En mi experiencia, no darse suficiente espacio siempre lleva a la pareja a distanciarse", y por eso equilibrar el espacio personal y el compartido es una de las cualidades clave de una buena relación.

3. La atracción mutua es uno de los aspectos más importantes de una relación.

Normalmente, los atributos físicos de la pareja, más concretamente la atracción que se deriva de ellos, se consideran uno de los aspectos básicos más importantes de una relación para un hombre o una mujer. Si estás con una persona por la que no sientes atracción física, la chispa romántica se apagará invariablemente y la comunicación se convertirá en un problema.

Entonces, ¿qué es lo que hace atractiva a una persona? La gente suele situar el atractivo físico como una de las principales prioridades en una relación, pero no comprende que es sólo un aspecto de la atracción holística. Si quieres mejorar tu vida amorosa, todo empieza por aprender cómo funciona la atracción. Tienes que entender tu propio "tipo" y aprender a atraer al tipo de personas con las que eres más compatible.

¿Se trata del humor y la personalidad? ¿Se trata de su intelecto y su capacidad para mantener conversaciones profundas e intelectuales? ¿O se trata de cómo te hacen reír y lo mucho que disfrutas cuando estáis juntos? Encuentra las respuestas a estas preguntas. Puede que sean las necesidades más ardientes en una relación, y sin duda serán importantes para tu felicidad general.

4. La comunicación es la clave

Una buena comunicación es probablemente una de las necesidades más profundas en una relación. Si no sientes que puedes hablar con tu pareja de cualquier cosa y de todo, entonces puede que sea el momento de reevaluar vuestra relación. Un artículo de Contemporary Family Therapy, titulado Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills, afirma que existe una correlación directaentre las habilidades de comunicación y la satisfacción en las relaciones.

Tanto si se trata de un problema grave como de una conversación cotidiana, la comunicación es fundamental. No se limita a hablar y enviar mensajes de texto; los gestos, las acciones y el lenguaje corporal en general son igualmente importantes. El contacto físico también es un modo de comunicación muy poderoso que puede hacer o deshacer cualquier relación.

Expresar tus sentimientos puede ser difícil a veces, pero si quieres tener una relación exitosa, tienes que empezar a intentarlo. Además, se dice que la comunicación es uno de los componentes más importantes de las relaciones sanas para una mujer, así que puede que quieras aprender a comunicarte eficazmente para que la mujer de tus sueños se sienta segura y tranquila.

5. Los valores vitales compartidos no son negociables para una relación sana

¿Es más fácil amar a alguien que comparte tu pasión? ¿Importa que le encante ir de compras cuando tú lo odias? ¿Es mejor estar en una relación con alguien que comparte tu necesidad de honestidad y transparencia? Depende. Tener intereses comunes en una relación es sin duda una ventaja, pero no es indispensable.

Si acabas de conocer a alguien, puede que te preguntes si hay suficientes intereses comunes entre los dos. Pero a medida que pasa el tiempo y una pareja se acerca y se siente más cómoda el uno con el otro, pueden encontrar puntos en común de formas que nunca hubieran imaginado.

Tener valores comunes es otra cosa. Uno de los aspectos fundamentales del éxito de una relación es que los dos miembros de la pareja estén de acuerdo en lo que importa en la vida. No tienen por qué estar de acuerdo en todo, por supuesto, pero es fundamental que ambos vivan su vida con principios similares, aunque sea en distintos grados.

Como explica Kranti: "No pasa nada si vuestros puntos de vista sobre la moral y los valores no siempre coinciden. Sin embargo, vuestros valores y vuestra moral no deben estar en el extremo opuesto del espectro. Debéis ser capaces de manteneros fieles a vuestros principios sin un conflicto perpetuo". Tener diferentes perspectivas es lo que añade picante y alcance al crecimiento de una relación, pero el arte de encontrar un punto medio a pesar de ladiferencias es lo que hace que una relación sea ideal.

Indicadores clave

• El amor y las relaciones pueden ser subjetivos, pero su éxito se basa en 5 pilares fundamentales
• La intimidad emocional, la interdependencia, la atracción mutua, la comunicación y los valores compartidos son las 5 cosas más importantes en una relación.
• Ninguna relación es perfecta, pero si prestas atención a estos componentes de las relaciones sanas, podrás seguir creciendo hacia una dicha plena y duradera

Ahí está. Una respuesta exhaustiva a nuestra pregunta original: ¿Cuáles son las 5 cosas más importantes en una relación? Hemos identificado cinco componentes de las relaciones sanas para que funcionen. Se puede argumentar que un equilibrio desigual de los elementos puede sesgar una relación, por lo que es mejor aspirar a un equilibrio entre los cinco.

Aparte de las cualidades de una buena relación mencionadas anteriormente, Kranti proporciona consejos muy prácticos que podrían ser una de las claves para una relación sana. Dice: "Sed el sistema de apoyo del otro en los momentos difíciles. Si ambos estáis atravesando problemas únicos, tenéis que evaluar cuál merece ser prioritario en ese momento. Es importante olvidar vuestros problemas por el momentoy estar ahí para la otra persona".

El sello distintivo de una buena relación es estar abierto al amor y hacer que tu pareja se sienta querida cada día. Si pones en práctica estas ideas, podrás reforzar el vínculo con tu pareja.