একটি সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ 5টি জিনিস কী কী? আমি 'নিখুঁত' জীবনসঙ্গী খোঁজার বিষয়ে গুরুতর হওয়ার পর থেকে আমি এই প্রশ্নটি নিয়ে অনেক চিন্তা করেছি। যদি, আমার মতো, আপনিও একটি ভাল সম্পর্কের শীর্ষ গুণাবলী সম্পর্কে বিস্মিত হয়ে থাকেন, তাহলে আমাকে আমার চাচা, গ্রেগ এবং তার স্ত্রী জ্যাকলিন সম্পর্কে একটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে দিন।

আমাদের একটি ঘনিষ্ঠ পরিবার যার সাথে অনেক গেট-টুগেদার এবং পারিবারিক ভ্রমণ। তাই আমি তাদের গতিশীল আপ কাছাকাছি দেখার পরিতোষ ছিল. তারা আমার দেখা সবচেয়ে ইন-সিঙ্ক দম্পতি। আমার অনুসন্ধানে একজন অংশীদার খোঁজার জন্য যার সাথে আমি অনুরূপ সামঞ্জস্য ভাগ করতে পারি, আমি তার পরামর্শের জন্য চাচা গ্রেগের সাথে যোগাযোগ করেছি। আমি তাকে জিজ্ঞেস করলাম, একটি সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ৫টি জিনিস কী? তিনি উত্তর দিয়েছিলেন - এবং আমি উদ্ধৃত করি - "ভালোবাসা, প্রেম, প্রেম, প্রেম, এবং প্রেম।" তাই রোমান্টিক, তাই না? হ্যাঁ, এছাড়াও, বেশ অসহায়৷

যদি আমি জানতাম ভালোবাসার অর্থ কী বা এটি কীভাবে কাজ করে, তাহলে আমার কেন কোনো সাহায্য লাগবে? যাইহোক, আমি বুঝতে পেরেছি যে সম্পর্কগুলি জটিল, স্তরযুক্ত এবং শেষ পর্যন্ত প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা। আমরা যদি সব দিক দিয়ে একই থাকি তাহলে পৃথিবীটা হবে বেশ বিরক্তিকর জায়গা। যে বলে, একটি পরিপূর্ণ প্রেম জীবনের কিছু সর্বজনীন দিক আছে। এই দিকগুলো কি? আমরা আপনার জন্য কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট ক্রান্তি মোমিন (মনোবিজ্ঞানে মাস্টার্স) এর অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে ডিকোড করি, যিনি একজন অভিজ্ঞ CBT অনুশীলনকারী এবং সম্পর্ক কাউন্সেলিং এর বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ।

The Ultimateএকটি সম্পর্কের মধ্যে 5টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসের তালিকা

ভালোবাসা বিভ্রান্তিকর এবং প্রচণ্ড এবং এটি ঠিক আছে যদি আপনি কখনও কখনও এই ভীতিকর, জটিল সম্পর্কের জগতে নেভিগেট করতে একটু হারিয়ে যান। একটি গুরুত্বপূর্ণ অন্যের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর, পরিপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্ষম হওয়ার জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে প্রেম সম্পর্কে আমাদের বোঝা সঠিক এবং বাস্তবসম্মত। ক্রান্তি এটিকে এভাবে বর্ণনা করেছেন, "ভালোবাসা হল সেই অকথিত বোঝার যা আপনার প্রয়োজন যখন জীবন আপনাকে নির্বাক করে দেয়।"

আমি একমত, তার পরামর্শ চাচা গ্রেগের চেয়ে কম রোমান্টিক নয়। তবে এতে কিছু বাস্তব অন্তর্দৃষ্টিও রয়েছে। আমরা প্রত্যেকে একটি অনন্য জীবন যাপন করেছি এবং পথ ধরে বিভিন্ন অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি। ফলস্বরূপ, আমাদের নিজস্ব বিশ্বাস এবং মূল্যবোধের সিস্টেম রয়েছে যা একটি সম্পর্ককে কাজ করে। একটি সন্তোষজনক সম্পর্ক থাকার ক্ষেত্রে আসলে কী গুরুত্বপূর্ণ? একটি সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ 5টি মৌলিক বিষয় কী কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক, সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে বিষয়গুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সেগুলির উপর এই নিম্নমানের সাথে:

1. একটি সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ 5টি জিনিসের মধ্যে, মানসিক ঘনিষ্ঠতা তালিকার শীর্ষে

ঘনিষ্ঠতা হল সামনে দুর্বল হওয়ার ক্ষমতা অন্য ব্যক্তির। এটি আমাদেরকে একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে বিশ্বকে খুলতে এবং দেখতে দেয় এবং এটি একটি সুস্থ সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি। ইন্টারন্যাশনাল অনার সোসাইটি ইন সোশ্যাল সায়েন্সেস-আন্ডারস্ট্যান্ডিং ইমোশনাল ইন্টিমেসি-এর প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে,সম্পর্কের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের মূল রয়েছে ঘনিষ্ঠতার অভিজ্ঞতার মধ্যে যা যুক্তিসঙ্গত জড়িত হওয়ার ফলে হয়৷

এই মানসিক সংযোগটিকে সাধারণত একজন মহিলার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হিসাবে বিবেচনা করা হয়৷ যাইহোক, এটি একটি লিঙ্গ-নির্দিষ্ট প্রয়োজন নয়। মানসিক ঘনিষ্ঠতা একজন মানুষের জন্যও সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। একটি ভাল সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য হল প্রতিটি অংশীদারের অন্যের মানসিক চাহিদা বোঝার ক্ষমতা৷

সাধারণত, মহিলাদের উচ্চতর মানসিক ভাগ থাকে৷ এটি এমন পুরুষদের যাদের প্রায়শই মানসিক সমর্থন প্রয়োজন। ঘনিষ্ঠতা ছাড়া একটি সম্পর্ক টিকে থাকতে পারে যদি অন্যান্য দিকগুলি তার অনুপস্থিতির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী হয়, তবে ঘনিষ্ঠতার সাথে সম্পর্ক সর্বদা আরও ফলপ্রসূ হবে।

2. একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য ভারসাম্যপূর্ণ স্বাধীনতা অত্যাবশ্যক

প্রেমের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস: ভারসাম্য। যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে যা রাখা মূল্যবান, আপনাকে স্বাধীনতা এবং পরস্পর নির্ভরতার মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে বের করতে হবে। এটা মজার যে আপনার সাথে দেখা প্রতিটি দম্পতি একমত হবে, কিন্তু তাদের মধ্যে খুব কমই এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের অন্যতম প্রধান অগ্রাধিকার বলে মনে করে।

স্বাধীনতা ছাড়া, আপনি কখনই ব্যক্তি হিসাবে একসাথে বেড়ে উঠতে পারবেন না, যা এর মানে হল যে আপনার সংযোগ অবশেষে দমবন্ধ হয়ে যাবে এবং আপনি মুক্ত হতে চাইবেন। পরস্পর নির্ভরতা ছাড়া, আপনি উভয়ই অসম্পূর্ণ,একটি সম্পূর্ণ দুটি অর্ধেক একসাথে মাপসই করার চেষ্টা করে কিন্তু আঠালো ছাড়াই যা তাদের আটকে রাখতে পারে।

কিছু ​​সম্পর্ক কিছু সময়ের জন্য দুর্দান্ত কিন্তু শেষ পর্যন্ত, একজন ব্যক্তি বেরিয়ে যেতে চায়, এবং নিজের ব্যক্তি হতে স্থান ও স্বাধীনতার অভাব এর পিছনে একটি মূল কারণ। ক্রান্তি মনে করেন, "আমার অভিজ্ঞতায়, একে অপরকে পর্যাপ্ত জায়গা না দেওয়া সবসময় দম্পতিকে আলাদা করে দেয়।" ঠিক এই কারণেই ব্যক্তিগত এবং ভাগ করা স্থানের ভারসাম্য একটি ভাল সম্পর্কের মূল গুণগুলির মধ্যে একটি।

3. পারস্পরিক আকর্ষণ একটি সম্পর্কের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে রয়েছে

সাধারণত, একজন অংশীদারের শারীরিক বৈশিষ্ট্য, আরও নির্দিষ্টভাবে এটি থেকে উদ্ভূত আকর্ষণ, একটি পুরুষ বা মহিলার জন্য একটি সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বুনিয়াদিগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তির সাথে থাকেন যার প্রতি আপনি শারীরিকভাবে আকৃষ্ট হন না, তবে রোমান্টিক স্ফুলিঙ্গটি সর্বদাই ম্লান হয়ে যাবে এবং যোগাযোগ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়াবে।

তাহলে, কী একজন ব্যক্তিকে আকর্ষণীয় করে তোলে? লোকেরা প্রায়শই একটি সম্পর্কের শীর্ষ অগ্রাধিকারগুলির মধ্যে একটি হিসাবে শারীরিক আকর্ষণকে স্থান দেয় কিন্তু বুঝতে ব্যর্থ হয় যে এটি কেবলমাত্র সামগ্রিক আকর্ষণের একটি দিক। আপনি যদি আপনার প্রেমের জীবনকে উন্নত করতে চান তবে এটি সমস্ত আকর্ষণ কীভাবে কাজ করে তা শেখার সাথে শুরু হয়। আপনাকে আপনার নিজের 'টাইপ' বুঝতে হবে এবং শিখতে হবে কীভাবে আপনি যে ধরনের লোকদের সাথে সবচেয়ে বেশি সামঞ্জস্যপূর্ণ তাদের আকর্ষণ করবেন।

এটি কি হাস্যরস এবং ব্যক্তিত্ব? এটা কি তাদের মেধা ও ক্ষমতার গভীরতা আছে,বুদ্ধিবৃত্তিক কথোপকথন? অথবা আপনি যখন একসাথে থাকেন তখন তারা কীভাবে আপনাকে হাসায় এবং আপনি নিজেকে কতটা উপভোগ করেন সে সম্পর্কে? এই প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজুন। এগুলি একটি সম্পর্কের সবচেয়ে প্রবল চাহিদা হতে পারে এবং সেগুলি অবশ্যই আপনার সামগ্রিক সুখের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হবে৷

4. যোগাযোগের মূল চাবিকাঠি

ভাল যোগাযোগ সম্ভবত একটি সম্পর্কের সবচেয়ে গভীর প্রয়োজনগুলির মধ্যে একটি৷ আপনি যদি মনে না করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কিছু এবং সবকিছু সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, তাহলে আপনার সম্পর্ককে পুনরায় মূল্যায়ন করার সময় হতে পারে। সমসাময়িক ফ্যামিলি থেরাপির একটি নিবন্ধ, যার শিরোনাম ফ্যাক্টর অ্যাসোসিয়েটেড উইথ রিলেশনশিপ স্যাটিসফ্যাকশন: ইমপোর্টেন্স অফ কমিউনিকেশন স্কিলস, বলে যে যোগাযোগ দক্ষতা এবং সম্পর্কের সন্তুষ্টির মধ্যে একটি সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে৷

আপনি যা কিছু নিয়ে কাজ করছেন, তা গুরুতর হোক না কেন সমস্যা বা একটি দৈনন্দিন কথোপকথন, যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ. এটা শুধু কথা বলা এবং টেক্সট করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়; আপনার অঙ্গভঙ্গি, ক্রিয়াকলাপ এবং সামগ্রিক শারীরিক ভাষা সমান তাৎপর্যপূর্ণ। শারীরিক স্পর্শও যোগাযোগের একটি অত্যন্ত শক্তিশালী মাধ্যম যা যেকোনো সম্পর্ক তৈরি বা ভাঙতে পারে৷

আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা কখনও কখনও কঠিন হতে পারে তবে আপনি যদি একটি সফল সম্পর্ক করতে চান তবে আপনাকে চেষ্টা শুরু করতে হবে৷ এছাড়াও, যোগাযোগকে একজন মহিলার জন্য স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি বলা হয়, তাই আপনি কীভাবে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা শিখতে চাইতে পারেনআপনার স্বপ্নের মহিলাকে সুরক্ষিত এবং আশ্বস্ত বোধ করতে।

5. ভাগ করা জীবন মূল্যবোধগুলি একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য আলোচনার যোগ্য নয়

আপনার আবেগকে ভাগ করে এমন কাউকে ভালবাসা কি সহজ? এটা কি ব্যাপার যে তারা কেনাকাটা করতে ভালোবাসে যখন আপনি এটি ঘৃণা করেন? সততা এবং স্বচ্ছতার জন্য আপনার প্রয়োজন শেয়ার করে এমন কারো সাথে সম্পর্ক করা কি ভালো? এটা নির্ভর করে. একটি সম্পর্কের মধ্যে সাধারণ আগ্রহ থাকা অবশ্যই একটি সুবিধা। কিন্তু এটা অপরিহার্য নয়।

আপনি যদি কাউকে চিনতে থাকেন, তাহলে আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনার দুজনের মধ্যে যথেষ্ট পারস্পরিক স্বার্থ আছে কিনা। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে একটি দম্পতি একে অপরের সাথে আরও ঘনিষ্ঠ এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় হয়ে ওঠে, তারা এমনভাবে সাধারণ ভিত্তি খুঁজে পেতে পারে যা তারা কখনো কল্পনাও করেনি।

সাধারণ মূল মান থাকা একটি ভিন্ন বিষয়। একটি সফল সম্পর্কের মৌলিক দিকগুলির মধ্যে একটি হল যে উভয় অংশীদারই জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে একমত হন। আপনাকে অবশ্যই সমস্ত অ্যাকাউন্টে একমত হতে হবে না। কিন্তু এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি উভয়েই একই নীতিতে জীবনযাপন করেন, এমনকি ভিন্ন মাত্রায় হলেও।

যেমন ক্রান্তি ব্যাখ্যা করেছেন, “নৈতিকতা এবং মূল্যবোধের বিষয়ে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি সবসময় মেলে না তাহলে ঠিক আছে। যাইহোক, আপনার মূল্যবোধ এবং নৈতিকতা অবশ্যই বর্ণালীর বিপরীত প্রান্তে থাকা উচিত নয়। আপনি চিরস্থায়ী সংঘর্ষ ছাড়াই আপনার নীতির প্রতি সত্য থাকতে সক্ষম হবেন।" ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি থাকা একটি সম্পর্কের মশলা এবং বৃদ্ধির সুযোগ যোগ করে, কিন্তু শিল্পপার্থক্য থাকা সত্ত্বেও একটি মধ্যম স্থল খুঁজে পাওয়া যা একটি আদর্শ সম্পর্কের জন্য তৈরি করে৷

মূল পয়েন্টার

• প্রেম এবং সম্পর্ক বিষয়গত হতে পারে, তবে তাদের সাফল্য 5টি মৌলিক স্তম্ভের উপর নির্ভর করে
• মানসিক ঘনিষ্ঠতা, পরস্পর নির্ভরতা, পারস্পরিক আকর্ষণ, যোগাযোগ এবং ভাগ করা মূল্যবোধ হল একটি সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ৫টি জিনিস
• কোনও সম্পর্কই নিখুঁত নয় কিন্তু সুস্থ সম্পর্কের এই উপাদানগুলির প্রতি মনোযোগ দিয়ে আপনি একটি পরিপূর্ণ এবং দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার দিকে এগিয়ে যেতে পারেন- দীর্ঘস্থায়ী আনন্দ

এটি আছে। আমাদের মূল প্রশ্নের একটি বিস্তৃত উত্তর: একটি সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ 5টি জিনিস কী কী? তাদের কাজ করার জন্য আমরা সুস্থ সম্পর্কের পাঁচটি উপাদান চিহ্নিত করেছি। এটি যুক্তি দেওয়া যেতে পারে যে উপাদানগুলির একটি অসম ভারসাম্য একটি সম্পর্ককে বিঘ্নিত করতে পারে, তাই পাঁচটির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য লক্ষ্য করা ভাল৷

উপরে উল্লিখিত একটি ভাল সম্পর্কের গুণাবলী ছাড়াও, ক্রান্তি অত্যন্ত কার্যকরী পরামর্শ প্রদান করে যা হতে পারে একটি সুস্থ সম্পর্কের চাবিকাঠি এক. তিনি বলেন, “দুঃসময়ে একে অপরের সমর্থন ব্যবস্থা হোন। যদি উভয়ই অনন্য সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, তাহলে আপনাকে মূল্যায়ন করতে হবে যে এই মুহূর্তে কোনটি অগ্রাধিকার পাওয়ার যোগ্য। আপাতত আপনার সমস্যাগুলি ভুলে যাওয়া এবং অন্য ব্যক্তির জন্য উপস্থিত থাকা গুরুত্বপূর্ণ৷"

একটি ভাল সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য হল ভালবাসার জন্য উন্মুক্ত হওয়া এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যকে প্রতিবার ভালবাসার অনুভূতি দেওয়াএকদিন. এই ধারণাগুলিকে বাস্তবে প্রয়োগ করার মাধ্যমে, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারেন৷