Millised on 5 kõige olulisemat asja suhetes? Olen selle küsimuse üle palju mõtisklenud, sest olen hakanud tõsiselt tegelema "täiusliku" elukaaslase leidmisega. Kui ka sina, nagu mina, oled mõelnud hea suhte peamiste omaduste üle, siis lubage mul jagada isiklikku kogemust oma onu Gregist ja tema abikaasast Jacqueline'ist.

Meie pere on tihedalt seotud, palju koosviibimisi ja pereüritusi. Nii et mul on olnud rõõm näha nende dünaamikat lähedalt. Nad on kõige paremini kokku sobivaim paar, keda ma olen kunagi kohanud. Otsides partnerit, kellega ma võiksin jagada sarnast ühilduvust, pöördusin onu Gregi poole, et küsida nõu. Küsisin temalt, mis on 5 kõige olulisemat asja suhetes. Ta vastas - ja matsitaat - "Armastus, armastus, armastus, armastus, armastus ja armastus." Nii romantiline, eks? Jah, ka üsna ebasobiv.

Kui ma teaksin, mida armastus tähendab või kuidas see toimib, miks ma vajaksin abi? Igatahes sain aru, et suhted on keerulised, mitmekihilised ja lõppkokkuvõttes iga inimese jaoks erinevad. Maailm oleks üsna igav koht, kui me kõik oleksime igas mõttes ühesugused. See tähendab, et on olemas mõned universaalsed aspektid, mis täidavad armastuselu. Millised on need aspektid? Me dekodeerime teie jaoks nõustamisest saadud teadmisipsühholoog Kranti Momin (psühholoogia magister), kes on kogenud CBT praktik ja spetsialiseerunud suhte nõustamise erinevatele valdkondadele.

Lõplik nimekiri 5 kõige olulisemast asjast suhetes

Armastus on segadust tekitav ja äge ning on okei, kui tunned end selles mõnikord hirmuäratavas ja keerulises suhtemaailmas navigeerides veidi eksituna. Et olla võimeline ehitama tervet ja rahuldust pakkuvat suhet olulise teisega, on oluline, et meie arusaam armastusest oleks täpne ja realistlik. Kranti kirjeldab seda nii: "Armastus on ütlemata arusaamine, mida vajad, kui elu jätab sindsõnatu."

Olen nõus, tema nõuanded ei ole vähem romantilised kui onu Gregi omad. Kuid selles on ka mõned praktilised arusaamad. Igaüks meist on elanud ainulaadset elu ja omandanud erinevaid kogemusi selle jooksul. Sellest tulenevalt on meil oma uskumused ja väärtussüsteem selle kohta, mis teeb suhte toimivaks. Kui tegemist on rahuldust pakkuva suhtega, mis on tegelikult oluline? Millised on 5 kõige olulisemat põhitõde?suhtest? Uurime seda välja, võttes arvesse seda, mis on suhetes kõige olulisemad asjad:

1. 5 kõige olulisemast asjast suhetes on emotsionaalne lähedus esikohal

Intiimsus on võime olla teise inimese ees haavatav. See võimaldab meil avaneda ja näha maailma teisest vaatenurgast ning see on üks olulisemaid asju terves suhtes. Rahvusvahelise sotsiaalteaduste austava ühingu avaldatud artikli "Understanding Emotional Intimacy" kohaselt on suhete üldine tervis ja heaolu omajuured on intiimsuse kogemuses, mis tuleneb ratsionaalsest osalusest.

Seda emotsionaalset sidet peetakse tavaliselt naise jaoks kõige tähtsamaks asjaks suhtes. See ei ole aga soopõhine vajadus. Ka mehe jaoks on emotsionaalne lähedus kõige tähtsam asi suhtes. Hea suhte tunnus on mõlema partneri võime mõista teise emotsionaalseid vajadusi.

Naistel on üldiselt kõrgem emotsionaalne kvoot. Just mehed vajavad sagedamini emotsionaalset tuge. Suhted ilma intiimsuseta võivad ellu jääda, kui muud aspektid on piisavalt tugevad, et selle puudumist kompenseerida, kuid suhe, kus on intiimsust, on alati rahuldust pakkuvam.

2. Tasakaalustatud sõltumatus on terve suhte jaoks hädavajalik

Üks kõige tähtsamaid asju armastuses on ka kõige tähtsam asi elus: tasakaal. Igas suhtes, mida tasub hoida, tuleb leida tasakaal iseseisvuse ja vastastikuse sõltuvuse vahel. On naljakas, et kõik paarid, kellega kokku puutud, oleksid sellega nõus, kuid väga vähesed neist peavad seda üheks esmatähtsaks prioriteediks terves suhtes.

Ilma iseseisvuseta ei saa te kunagi üksikisikutena kokku kasvada, mis tähendab, et teie side muutub lõpuks lämmatavaks ja te tahate lahti murda. Ilma vastastikuse sõltuvuseta olete mõlemad ebatäielikud, nagu kaks terviku poolt, kes püüavad kokku sobida, kuid ilma liimita, mis neid kokku paneks.

Mõned suhted on mõnda aega suurepärased, kuid lõpuks tahab üks inimene välja, ning ruumi ja iseseisvuse puudumine, et olla omaette, on selle peamine põhjus. Kranti arvab: "Minu kogemuse kohaselt viib üksteisele piisavalt ruumi mitte andmine alati selleni, et paar läheb lahku." Just seetõttu ongi isikliku ja ühise ruumi tasakaalustamine üks hea suhte võtmeomadusi.

3. Vastastikune atraktiivsus on üks tähtsamaid asju suhetes

Tavaliselt peetakse partneri füüsilisi omadusi, täpsemalt sellest tulenevat tõmmet, mehe või naise jaoks üheks kõige olulisemaks suhte põhialuseks. Kui olete koos inimesega, kes teid füüsiliselt ei tõmba, siis romantiline säde vaibub paratamatult ja suhtlemine muutub probleemiks.

Niisiis, mis teeb inimese atraktiivseks? Inimesed seavad sageli füüsilise atraktiivsuse üheks tähtsaimaks prioriteediks suhetes, kuid ei mõista, et see on vaid üks aspekt terviklikust atraktiivsusest. Kui soovite oma armuelu parandada, algab kõik sellest, et õppida, kuidas atraktiivsus toimib. Peate mõistma oma "tüüpi" ja õppima, kuidas meelitada ligi selliseid inimesi, kellega te kõige paremini sobite.

Kas see on huumor ja isiksus? Kas see on nende intellekt ja võime pidada sügavaid, intellektuaalseid vestlusi? Või on see, kuidas nad sind naerma ajavad ja kui palju sa koos olles end naudid? Leia vastused nendele küsimustele. Need võivad olla kõige tulisemad vajadused suhtes ja kindlasti on need olulised sinu üldise õnne jaoks.

4. Kommunikatsioon on võti

Hea suhtlemine on ilmselt üks kõige sügavamaid vajadusi suhetes. Kui te ei tunne, et saate oma partneriga kõigest ja kõigest rääkida, siis võib olla aeg oma suhe ümber hinnata. Ajakirja Contemporary Family Therapy artiklis "Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills" on kirjas, et on olemas otsene seossuhtlemisoskuste ja suhete rahulolu vahel.

Ükskõik, millega te tegelete, olgu see siis tõsine probleem või igapäevane vestlus, suhtlemine on võtmetähtsusega. See ei piirdu ainult rääkimise ja tekstisõnumitega; teie žestid, teod ja üldine kehakeel on sama olulised. Füüsiline puudutus on samuti väga võimas suhtlemisviis, mis võib teha või murda mis tahes suhte.

Oma tunnete väljendamine võib mõnikord olla raske, kuid kui soovite edukat suhet, peate hakkama proovima. Pealegi öeldakse, et suhtlemine on naise jaoks üks olulisemaid tervete suhete komponente, seega võiksite õppida, kuidas tõhusalt suhelda, et teie unistuste naine tunneks end turvaliselt ja kindlalt.

5. Ühised eluväärtused on tervete suhete jaoks läbiräägimatult olulised

Kas on lihtsam armastada kedagi, kes jagab sinu kirge? Kas on oluline, et ta armastab poes käia, kui sina seda vihkad? Kas on parem olla suhtes kellegagi, kes jagab sinu vajadust aususe ja läbipaistvuse järele? See sõltub. Ühised huvid on suhetes kindlasti eelis. Aga see ei ole hädavajalik.

Kui sa alles tutvud kellegagi, võid endalt küsida, kas teie kahe vahel on piisavalt ühiseid huvisid. Kuid aja möödudes ja kui paar läheneb üksteisele ja tunneb end üha paremini, võivad nad leida ühisosa viisil, mida nad poleks iialgi osanud ette kujutada.

Ühiste põhiväärtuste olemasolu on hoopis teine asi. Üks eduka suhte põhiaspekte on see, et mõlemad partnerid nõustuvad sellega, mis on elus oluline. Te ei pea muidugi kõigis asjades nõustuma. Kuid on ülioluline, et te mõlemad elate oma elu sarnaste põhimõtete järgi, isegi kui erineval määral.

Nagu Kranti selgitab: "See on okei, kui teie vaated moraalile ja väärtustele ei lähe alati kokku. Kuid teie väärtused ja moraal ei tohi asuda spektri vastupidises otsas. Te peaksite suutma jääda oma põhimõtetele truuks ilma pideva konfliktita." Erinevate vaatenurkade olemasolu on see, mis lisab suhetele vürtsi ja kasvu ulatust, kuid kunst leida kesktee hoolimata sellest, eterinevused on see, mis teeb ideaalse suhte.

Peamised näitajad

• Armastus ja suhted võivad olla subjektiivsed, kuid nende edu toetub 5 põhisambale.
• Emotsionaalne lähedus, vastastikune sõltuvus, vastastikune atraktiivsus, suhtlemine ja ühised väärtused on 5 kõige olulisemat asja suhetes.
• Ükski suhe ei ole täiuslik, kuid pöörates tähelepanu nendele tervete suhete komponentidele, saate jätkuvalt kasvada täisväärtusliku ja kauakestva õndsuse suunas.

Siin on see. Põhjalik vastus meie algsele küsimusele: Millised on 5 kõige olulisemat asja suhetes? Oleme välja toonud viis komponenti, mis on tervete suhete toimimiseks vajalikud. Võib väita, et nende elementide ebavõrdne tasakaal võib suhet kallutada, seega on parem püüelda kõigi viie komponendi tasakaalu poole.

Lisaks eespool mainitud hea suhte omadustele annab Kranti väga käepäraseid nõuandeid, mis võivad olla üks võtmetest terve suhte saavutamiseks. Ta ütleb: "Olge teineteise tugisüsteemiks rasketel aegadel. Kui mõlemad läbivad unikaalseid probleeme, siis peate hindama, kumb neist väärib hetkel prioriteetsust. Oluline on oma probleemid esialgu unustada.ja olla teise inimese jaoks olemas."

Hea suhte tunnuseks on olla avatud armastusele ja panna oma kallim inimene end iga päev armastatuna tundma. Neid ideid ellu viies saate aidata tugevdada sidet oma partneriga.