Bir ilişkideki en önemli 5 şey nedir? 'Mükemmel' hayat arkadaşını bulma konusunda ciddileştiğimden beri bu soru üzerinde çok düşündüm. Eğer siz de benim gibi iyi bir ilişkinin en önemli özelliklerini merak ediyorsanız, amcam Greg ve eşi Jacqueline ile ilgili kişisel bir deneyimimi paylaşmama izin verin.

Bizimki çok sık bir araya gelen ve aile gezileri yapan birbirine sıkı sıkıya bağlı bir aile. Bu yüzden onların dinamiklerini yakından görme zevkine sahip oldum. Onlar şimdiye kadar karşılaştığım en uyumlu çift. Benzer uyumu paylaşabileceğim bir partner bulma arayışımda, tavsiyesi için Greg amcaya yaklaştım. Ona bir ilişkideki en önemli 5 şeyin ne olduğunu sordum? Cevap verdi - ve benalıntı - "Aşk, aşk, aşk, aşk ve aşk." Çok romantik, değil mi? Evet, aynı zamanda oldukça yararsız.

Aşkın ne anlama geldiğini ya da nasıl işlediğini bilseydim, neden yardıma ihtiyacım olsun ki? Her neyse, ilişkilerin karmaşık, katmanlı ve nihayetinde her insan için farklı olduğunu fark ettim. Hepimiz her yönden aynı olsaydık, dünya oldukça sıkıcı bir yer olurdu. Bununla birlikte, tatmin edici bir aşk hayatının bazı evrensel yönleri vardır. Bu yönler nelerdir? Sizin için danışmanlıktan gelen içgörülerle çözüyoruzPsikolog Kranti Momin (Psikoloji Yüksek Lisansı), deneyimli bir BDT uygulayıcısıdır ve ilişki danışmanlığının çeşitli alanlarında uzmanlaşmıştır.

Bir İlişkideki En Önemli 5 Şeyin Nihai Listesi

Aşk kafa karıştırıcı ve şiddetlidir ve bu bazen korkutucu, karmaşık ilişkiler dünyasında gezinirken biraz kaybolmuş hissediyorsanız sorun değil. Önemli bir diğeriyle sağlıklı, tatmin edici bir ilişki kurabilmek için, aşk anlayışımızın doğru ve gerçekçi olması önemlidir. Kranti bunu şöyle tanımlıyor, "Aşk, hayat sizi terk ettiğinde ihtiyacınız olan söylenmemiş anlayıştırnutkum tutuldu."

Katılıyorum, onun tavsiyesi Greg amcanınkinden daha az romantik değil. Ama içinde bazı pratik bilgiler de var. Her birimiz benzersiz bir hayat yaşadık ve bu yolda farklı deneyimler edindik. Sonuç olarak, bir ilişkiyi neyin yürüttüğü konusunda kendi inançlarımız ve değer sistemimiz var. Tatmin edici bir ilişkiye sahip olmak söz konusu olduğunda, gerçekten önemli olan nedir? En önemli 5 temel şey nedir?Bir ilişkide en önemli şeylerin neler olduğunu gelin birlikte öğrenelim:

1. Bir ilişkideki en önemli 5 şey arasında duygusal yakınlık listenin başında yer alır

Samimiyet, başka bir kişinin önünde savunmasız olma yeteneğidir. Açılmamızı ve dünyayı farklı bir perspektiften görmemizi sağlar ve sağlıklı bir ilişkideki en önemli şeylerden biridir. Uluslararası Sosyal Bilimler Onur Derneği tarafından yayınlanan bir makaleye göre - Duygusal Yakınlığı Anlamak, ilişkilerin genel sağlığı ve refahıkökleri rasyonel katılımdan kaynaklanan yakınlık deneyimine dayanır.

Bu duygusal bağın genellikle bir kadın için ilişkideki en önemli şey olduğu düşünülür. Ancak, bu cinsiyete özgü bir ihtiyaç değildir. Duygusal yakınlık bir erkek için de ilişkideki en önemli şeydir. İyi bir ilişkinin ayırt edici özelliği, her bir partnerin diğerinin duygusal ihtiyaçlarını anlama yeteneğidir.

Kadınlar genellikle daha yüksek bir duygusal katsayıya sahiptir. Duygusal desteğe daha sık ihtiyaç duyanlar erkeklerdir. Yakınlık içermeyen bir ilişki, diğer yönleri yokluğunu telafi edecek kadar güçlüyse ayakta kalabilir, ancak yakınlık içeren bir ilişki her zaman daha ödüllendirici olacaktır.

2. Dengeli bağımsızlık sağlıklı bir ilişki için hayati önem taşır

Aşkta en önemli şeylerden biri aynı zamanda hayattaki en önemli şeydir: denge. Sürdürmeye değer her ilişkide, bağımsızlık ve karşılıklı bağımlılık arasındaki dengeyi bulmanız gerekir. Karşılaştığınız her çiftin aynı fikirde olması komiktir, ancak çok azı bunun sağlıklı bir ilişkideki en önemli önceliklerden biri olduğunu düşünür.

Bağımsızlık olmadan, bireyler olarak asla birlikte büyüyemezsiniz, bu da bağlantınızın sonunda boğucu hale geleceği ve kurtulmak isteyeceğiniz anlamına gelir. Karşılıklı bağımlılık olmadan, her ikiniz de eksik kalırsınız, bir bütünün birbirine uymaya çalışan iki yarısı gibi, ancak onları yapıştıracak yapıştırıcı olmadan.

Bazı ilişkiler bir süreliğine harika olsa da sonunda bir kişi ayrılmak ister ve bunun ardında yatan temel nedenlerden biri de kişinin kendine ait bir alanının ve bağımsızlığının olmamasıdır. Kranti şöyle diyor: "Deneyimlerime göre, birbirlerine yeterince alan tanımamak her zaman çiftin birbirinden uzaklaşmasına neden oluyor." İşte tam da bu nedenle kişisel ve ortak alanı dengelemek iyi bir ilişkinin temel nitelikleri arasında yer alıyor.

3. Karşılıklı çekim bir ilişkideki en önemli şeylerden biridir

Genellikle, bir partnerin fiziksel özellikleri, daha spesifik olarak bundan kaynaklanan çekim, bir erkek veya kadın için bir ilişkinin en önemli temellerinden biri olarak kabul edilir. Fiziksel olarak çekici olmadığınız bir kişiyle birlikteyseniz, romantik kıvılcım kaçınılmaz olarak sönecek ve iletişim bir sorun haline gelecektir.

Peki, bir insanı çekici kılan nedir? İnsanlar genellikle fiziksel çekiciliği bir ilişkideki en önemli önceliklerden biri olarak görürler, ancak bunun bütünsel çekiciliğin yalnızca bir yönü olduğunu anlamazlar. Aşk hayatınızı geliştirmek istiyorsanız, her şey çekiciliğin nasıl işlediğini öğrenmekle başlar. Kendi 'tipinizi' anlamanız ve en uyumlu olduğunuz türden insanları nasıl çekeceğinizi öğrenmeniz gerekir.

Mizahı ve kişiliği mi? Zekası ve derin, entelektüel sohbetler yapabilme yeteneği mi? Yoksa sizi nasıl güldürdüğü ve birlikteyken ne kadar eğlendiğinizle mi ilgili? Bu soruların cevaplarını bulun. Bunlar bir ilişkideki en ateşli ihtiyaçlar olabilir ve genel mutluluğunuz için kesinlikle önemli olacaktır.

4. İletişim anahtardır

İyi iletişim, muhtemelen bir ilişkideki en derin ihtiyaçlardan biridir. Partnerinizle her şey hakkında konuşabildiğinizi hissetmiyorsanız, ilişkinizi yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir. Contemporary Family Therapy'de yer alan İlişki Memnuniyetiyle İlişkili Faktör: İletişim Becerilerinin Önemi başlıklı bir makale, ilişki memnuniyeti ile iletişim becerileri arasında doğrudan bir ilişki olduğunu belirtiyoriletişim becerileri ve ilişki memnuniyeti arasındaki ilişki.

İster ciddi bir sorun ister günlük bir konuşma olsun, ne ile uğraşırsanız uğraşın, iletişim anahtardır. Bu sadece konuşma ve mesajlaşma ile sınırlı değildir; jestleriniz, eylemleriniz ve genel vücut diliniz de aynı derecede önemlidir. Fiziksel dokunuş da herhangi bir ilişkiyi kurabilecek veya bozabilecek çok güçlü bir iletişim şeklidir.

Duygularınızı ifade etmek bazen zor olabilir, ancak başarılı bir ilişki yaşamak istiyorsanız denemeye başlamalısınız. Ayrıca, iletişimin bir kadın için sağlıklı ilişkilerin en önemli bileşenlerinden biri olduğu söylenir, bu nedenle hayallerinizdeki kadının kendini güvende ve emin hissetmesini sağlamak için etkili bir şekilde nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmek isteyebilirsiniz.

5. Sağlıklı bir ilişki için ortak yaşam değerleri pazarlık konusu yapılamaz

Sizin tutkunuzu paylaşan birini sevmek daha mı kolaydır? Siz alışveriş yapmaktan nefret ederken onun alışveriş yapmayı sevmesi önemli midir? Dürüstlük ve şeffaflık ihtiyacınızı paylaşan biriyle ilişki içinde olmak daha mı iyidir? Duruma göre değişir. Bir ilişkide ortak ilgi alanlarına sahip olmak kesinlikle bir avantajdır. Ancak vazgeçilmez değildir.

Birini yeni tanımaya başladıysanız, aranızda yeterince ortak ilgi alanı olup olmadığını kendinize sorabilirsiniz. Ancak zaman geçtikçe ve bir çift birbirine daha yakın ve daha rahat hale geldikçe, hayal bile edemeyecekleri şekillerde ortak bir zemin bulabilirler.

Ortak temel değerlere sahip olmak farklı bir konudur. Başarılı bir ilişkinin temel unsurlarından biri, her iki tarafın da hayatta neyin önemli olduğu konusunda hemfikir olmasıdır. Elbette her konuda hemfikir olmak zorunda değilsiniz. Ancak, farklı derecelerde de olsa, her ikinizin de hayatınızı benzer ilkelere göre yaşamanız çok önemlidir.

Kranti'nin açıkladığı gibi, "Ahlak ve değerler konusundaki görüşlerinizin her zaman uyuşmaması sorun değil. Ancak, değerleriniz ve ahlakınız spektrumun zıt ucunda yer almamalı. Sürekli çatışma yaşamadan ilkelerinize sadık kalabilmelisiniz." Farklı bakış açılarına sahip olmak, bir ilişkiye baharat ve büyüme kapsamı katan şeydir, ancak buna rağmen orta yolu bulma sanatıİdeal bir ilişkiyi oluşturan şey farklılıklardır.

Anahtar İşaretçiler

• Aşk ve ilişki öznel olabilir, ancak başarıları 5 temel sütuna dayanır
• Duygusal yakınlık, karşılıklı bağımlılık, karşılıklı çekim, iletişim ve paylaşılan değerler bir ilişkideki en önemli 5 şeydir
• Hiçbir ilişki mükemmel değildir, ancak sağlıklı ilişkilerin bu bileşenlerine dikkat ederek, tatmin edici ve uzun süreli bir mutluluğa doğru büyümeye devam edebilirsiniz

İşte asıl sorumuza kapsamlı bir yanıt: Bir ilişkide en önemli 5 şey nedir? Sağlıklı ilişkilerin yürümesi için beş bileşen belirledik. Unsurların eşit olmayan bir dengesinin bir ilişkiyi çarpıtabileceği tartışılabilir, bu nedenle beşi arasında bir denge hedeflemek daha iyidir.

Yukarıda bahsedilen iyi bir ilişkinin niteliklerinin yanı sıra Kranti, sağlıklı bir ilişkinin anahtarlarından biri olabilecek son derece uygulanabilir tavsiyelerde bulunuyor. Diyor ki, "Zor zamanlarda birbirinizin destek sistemi olun. Her ikisi de benzersiz sorunlar yaşıyorsa, o anda hangisinin öncelikli olmayı hak ettiğini değerlendirmeniz gerekir. Sorunlarınızı şimdilik unutmak önemlidirve diğer kişi için orada olmak."

İyi bir ilişkinin ayırt edici özelliği sevgiye açık olmak ve sevgilinize her gün sevildiğini hissettirmektir. Bu fikirleri uygulamaya koyarak partnerinizle aranızdaki bağı güçlendirmeye yardımcı olabilirsiniz.