Care sunt cele mai importante 5 lucruri într-o relație? M-am gândit mult la această întrebare de când am început să mă gândesc serios la găsirea partenerului de viață "perfect". Dacă, la fel ca mine, și tu te-ai întrebat care sunt cele mai importante calități ale unei relații bune, permite-mi să îți împărtășesc o experiență personală despre unchiul meu, Greg, și soția lui, Jacqueline.

A noastră este o familie foarte unită, cu multe întâlniri și ieșiri în familie. Așa că am avut plăcerea de a le vedea dinamica de aproape. Sunt cel mai sincronizat cuplu pe care l-am întâlnit vreodată. În încercarea mea de a găsi un partener cu care să împărtășesc o compatibilitate similară, l-am abordat pe unchiul Greg pentru un sfat. L-am întrebat care sunt cele mai importante 5 lucruri într-o relație? Mi-a răspuns - și eu amCitat - "Iubire, iubire, iubire, iubire, iubire și iubire." Atât de romantic, nu-i așa? Da, de asemenea, destul de nefolositor.

Dacă știam ce înseamnă dragostea sau cum funcționează, de ce aș avea nevoie de ajutor? Oricum, mi-am dat seama că relațiile sunt complexe, stratificate și, în cele din urmă, diferite pentru fiecare persoană. Lumea ar fi un loc destul de plictisitor dacă am fi cu toții la fel din toate punctele de vedere. Acestea fiind spuse, există unele aspecte universale pentru o viață amoroasă împlinită. Care sunt aceste aspecte? Noi le decodificăm pentru dvs. cu informații din consilierepsihologul Kranti Momin (master în psihologie), care este un practician cu experiență în TCC și este specializat în diverse domenii ale consilierii relaționale.

Lista finală a celor mai importante 5 lucruri într-o relație

Dragostea este confuză și feroce și este în regulă dacă te simți puțin pierdut navigând prin această lume uneori înfricoșătoare și complicată a relațiilor. Pentru a putea construi o relație sănătoasă și împlinită cu un partener semnificativ, este important ca înțelegerea noastră despre dragoste să fie precisă și realistă. Kranti o descrie astfel: "Dragostea este înțelegerea nespusă de care ai nevoie atunci când viața te lasăfără cuvinte."

Sunt de acord, sfaturile ei nu sunt mai puțin romantice decât ale unchiului Greg. Dar are și câteva idei practice. Fiecare dintre noi a trăit o viață unică și a dobândit experiențe diferite de-a lungul timpului. În consecință, avem propriile noastre convingeri și sistem de valori despre ceea ce face ca o relație să funcționeze. Când vine vorba de a avea o relație satisfăcătoare, ce contează cu adevărat? Care sunt cele mai importante 5 elemente de bazăHai să aflăm, cu această prezentare a lucrurilor care contează cel mai mult în relații:

1. Dintre cele mai importante 5 lucruri dintr-o relație, intimitatea emoțională este în fruntea listei

Intimitatea este abilitatea de a fi vulnerabil în fața unei alte persoane. Ne permite să ne deschidem și să vedem lumea dintr-o altă perspectivă și este unul dintre cele mai importante lucruri într-o relație sănătoasă. Potrivit unui articol publicat de Societatea Internațională de Onoare în Științe Sociale - Understanding Emotional Intimacy, sănătatea și bunăstarea generală a relațiilor auîși are rădăcinile în experiența de intimitate care rezultă din implicarea rațională.

Această conexiune emoțională este de obicei considerată a fi cel mai important lucru într-o relație pentru o femeie. Cu toate acestea, nu este o nevoie specifică fiecărui gen. Intimitatea emoțională este cel mai important lucru într-o relație și pentru un bărbat. Semnul distinctiv al unei relații bune este capacitatea fiecărui partener de a înțelege nevoile emoționale ale celuilalt.

Femeile, în general, au un coeficient emoțional mai ridicat. Bărbații sunt cei care au nevoie mai des de sprijin emoțional. O relație fără intimitate poate supraviețui dacă alte aspecte sunt suficient de puternice pentru a compensa absența acesteia, dar o relație cu intimitate va fi întotdeauna mai plină de satisfacții.

2. Independența echilibrată este vitală pentru o relație sănătoasă

Unul dintre cele mai importante lucruri în dragoste este, de asemenea, cel mai important lucru în viață: echilibrul. În orice relație care merită să fie păstrată, trebuie să găsești echilibrul între independență și interdependență. Este amuzant că toate cuplurile pe care le întâlnești ar fi de acord, dar foarte puțini dintre ei se gândesc la acest lucru ca fiind una dintre prioritățile primordiale într-o relație sănătoasă.

Fără independență, nu veți crește niciodată împreună ca indivizi, ceea ce înseamnă că legătura voastră va deveni în cele din urmă sufocantă și veți dori să vă eliberați. Fără interdependență, sunteți amândoi incompleți, ca două jumătăți ale unui întreg care încearcă să se potrivească, dar fără lipiciul care să le facă să se lipească.

Unele relații sunt grozave pentru o vreme, dar, în cele din urmă, una dintre persoane vrea să plece, iar lipsa de spațiu și de independență pentru a fi propria persoană este un motiv cheie în spatele acestui lucru. Kranti opinează: "Din experiența mea, faptul că nu se acordă suficient spațiu unul altuia duce întotdeauna la îndepărtarea cuplului." Tocmai de aceea, echilibrarea spațiului personal și a celui comun se numără printre calitățile cheie ale unei relații bune.

3. Atracția reciprocă este printre cele mai importante lucruri într-o relație

De obicei, atributele fizice ale partenerului, mai exact atracția care decurge din acestea, sunt considerate a fi unul dintre cele mai importante elemente de bază ale unei relații pentru un bărbat sau o femeie. Dacă ești cu o persoană de care nu te simți atras fizic, scânteia romantică se va stinge invariabil, iar comunicarea va deveni o problemă.

Așadar, ce face o persoană atractivă? Oamenii plasează adesea atracția fizică drept una dintre prioritățile de top într-o relație, dar nu reușesc să înțeleagă că este doar un aspect al atracției holistice. Dacă vrei să-ți îmbunătățești viața amoroasă, totul începe cu învățarea modului în care funcționează atracția. Trebuie să-ți înțelegi propriul "tip" și să înveți cum să atragi genul de persoane cu care ești cel mai compatibil.

Este vorba de umorul și personalitatea lor? Este vorba de intelectul lor și de capacitatea de a purta conversații profunde și intelectuale? Sau este vorba de modul în care te fac să râzi și de cât de mult te simți bine atunci când sunteți împreună? Găsește răspunsurile la aceste întrebări. Acestea ar putea fi cele mai arzătoare nevoi într-o relație și cu siguranță vor conta pentru fericirea ta generală.

4. Comunicarea este cheia

O bună comunicare este, probabil, una dintre cele mai profunde nevoi într-o relație. Dacă nu simți că poți vorbi cu partenerul tău despre orice și despre orice, atunci ar fi timpul să îți reevaluezi relația. Un articol din Contemporary Family Therapy, intitulat Factor asociat cu satisfacția relațională: importanța abilităților de comunicare, afirmă că există o corelație directăîntre abilitățile de comunicare și satisfacția relațională.

Indiferent cu ce te confrunți, fie că este vorba de o problemă serioasă sau de o conversație de zi cu zi, comunicarea este esențială. Aceasta nu se limitează doar la vorbit și trimis mesaje text; gesturile, acțiunile și limbajul corporal general sunt la fel de importante. Atingerea fizică este, de asemenea, un mod de comunicare foarte puternic care poate face sau distruge orice relație.

Exprimarea sentimentelor tale poate fi dificilă uneori, dar dacă vrei să ai o relație de succes, trebuie să începi să încerci. În plus, se spune că comunicarea este una dintre cele mai importante componente ale relațiilor sănătoase pentru o femeie, așa că ar fi bine să înveți cum să comunici eficient pentru ca femeia visurilor tale să se simtă în siguranță și asigurată.

5. Valorile de viață împărtășite nu sunt negociabile pentru o relație sănătoasă

Este mai ușor să iubești pe cineva care îți împărtășește pasiunea? Contează că îi place să facă cumpărături când tu urăști asta? Este mai bine să fii într-o relație cu cineva care îți împărtășește nevoia de onestitate și transparență? Depinde. A avea interese comune într-o relație este cu siguranță un avantaj. Dar nu este indispensabil.

Dacă abia începi să cunoști pe cineva, s-ar putea să te întrebi dacă există suficiente interese comune între voi doi. Dar, pe măsură ce trece timpul și un cuplu devine mai apropiat și mai confortabil unul cu celălalt, pot găsi puncte comune în moduri pe care nu le-ar fi crezut niciodată imaginabile.

A avea valori de bază comune este o chestiune diferită. Unul dintre aspectele fundamentale ale unei relații de succes este ca ambii parteneri să fie de acord cu ceea ce contează în viață. Nu trebuie să fiți de acord pe toate planurile, desigur. Dar este esențial ca amândoi să vă trăiți viața pe principii similare, chiar dacă în grade diferite.

După cum explică Kranti: "Este în regulă dacă punctele tale de vedere asupra moralei și valorilor nu se potrivesc întotdeauna. Cu toate acestea, valorile și morala ta nu trebuie să se afle la capătul opus al spectrului. Ar trebui să fii capabil să rămâi fidel principiilor tale fără un conflict perpetuu." A avea perspective diferite este ceea ce adaugă condimente și anvergură creșterii într-o relație, dar arta de a găsi un punct de mijloc în ciudadiferențele reprezintă ceea ce face ca o relație să fie ideală.

Indicatori cheie

• Dragostea și relația pot fi subiective, dar succesul lor se bazează pe 5 piloni fundamentali
• Intimitatea emoțională, interdependența, atracția reciprocă, comunicarea și valorile comune sunt cele mai importante 5 lucruri într-o relație.
• Nicio relație nu este perfectă, dar dacă acorzi atenție acestor componente ale unor relații sănătoase, poți continua să crești spre o fericire împlinită și de lungă durată

Iată-l. Un răspuns cuprinzător la întrebarea noastră inițială: Care sunt cele mai importante 5 lucruri într-o relație? Am identificat cinci componente ale unor relații sănătoase pentru ca acestea să funcționeze. Se poate argumenta că un echilibru inegal al elementelor poate distorsiona o relație, așa că este mai bine să se urmărească un echilibru între toate cele cinci.

În afară de calitățile unei relații bune menționate mai sus, Kranti oferă un sfat extrem de ușor de aplicat, care ar putea fi una dintre cheile unei relații sănătoase. Ea spune: "Fiți sistemul de sprijin al celuilalt în momentele dificile. Dacă amândoi treceți prin probleme unice, atunci trebuie să evaluați care dintre ele merită să fie prioritară în acest moment. Este important să uitați de problemele voastre pentru moment.și să fii acolo pentru cealaltă persoană."

Semnul distinctiv al unei relații bune este de a fi deschis la iubire și de a-l face pe celălalt să se simtă iubit în fiecare zi. Punând în practică aceste idei, puteți contribui la întărirea legăturii cu partenerul dvs.