რა არის 5 ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ურთიერთობაში? ამ კითხვაზე ბევრს ვფიქრობდი მას შემდეგ, რაც სერიოზულად შევუდექი "სრულყოფილი" ცხოვრების პარტნიორის პოვნას. თუ თქვენც ისევე გაინტერესებთ კარგი ურთიერთობის მთავარი თვისებები, ნება მომეცით გაგიზიაროთ პირადი გამოცდილება ბიძაჩემის, გრეგისა და მისი მეუღლის, ჟაკლინის შესახებ.

ჩვენი მჭიდრო ოჯახია. ბევრი შეკრება და ოჯახური გასეირნება. ასე რომ, მე მქონდა სიამოვნება ახლოდან მენახა მათი დინამიკა. ისინი ყველაზე სინქრონიზებული წყვილია, ვისაც კი ოდესმე შევხვედრივარ. პარტნიორის პოვნისას, ვისთანაც შემეძლო მსგავსი თავსებადობის გაზიარება, რჩევისთვის ბიძა გრეგს მივმართე. მე ვკითხე, რა არის 5 ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ურთიერთობაში? მან უპასუხა - მე კი ციტირებს - "სიყვარული, სიყვარული, სიყვარული, სიყვარული და სიყვარული". ასე რომანტიული, არა? დიახ, ასევე, ძალიან არადამახმარებელი.

რომ ვიცოდე, რას ნიშნავს სიყვარული ან როგორ მუშაობს ის, რატომ დამჭირდებოდა დახმარება? ყოველ შემთხვევაში, მივხვდი, რომ ურთიერთობები რთული, ფენიანი და საბოლოო ჯამში განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის. სამყარო საკმაოდ მოსაწყენი ადგილი იქნებოდა, ყველანაირად ერთნაირები რომ ვიყოთ. ამის თქმით, სრულფასოვანი სასიყვარულო ცხოვრების რამდენიმე უნივერსალური ასპექტი არსებობს. რა არის ეს ასპექტები? ჩვენ დეკოდირდება თქვენთვის კონსულტანტი ფსიქოლოგის კრაანტი მომინის (მაგისტრი ფსიქოლოგიაში), რომელიც არის გამოცდილი CBT პრაქტიკოსი და სპეციალიზირებულია ურთიერთობის კონსულტაციის სხვადასხვა დომენში.

The Ultimate5 ყველაზე მნიშვნელოვანი რამის სია ურთიერთობაში

სიყვარული დამაბნეველი და სასტიკია და არა უშავს, თუ გრძნობთ თავს ცოტა დაკარგულად ნავიგაციით ამ ზოგჯერ საშინელი, რთული ურთიერთობების სამყაროში. იმისათვის, რომ შევძლოთ მნიშვნელოვანი, სრულფასოვანი ურთიერთობის დამყარება მნიშვნელოვან სხვასთან, მნიშვნელოვანია, რომ სიყვარულის ჩვენი გაგება იყოს ზუსტი და რეალისტური. კრანტი ასე აღწერს: „სიყვარული არის უთქმელი გაგება, რომელიც გჭირდება, როცა ცხოვრება უსიტყვოდ გტოვებს“. მაგრამ მას ასევე აქვს გარკვეული პრაქტიკული შეხედულებები მასში. თითოეულმა ჩვენგანმა განვლო უნიკალური ცხოვრება და გზაში სხვადასხვა გამოცდილება შეიძინა. შესაბამისად, ჩვენ გვაქვს საკუთარი შეხედულებები და ფასეულობათა სისტემა იმის შესახებ, თუ რა ხდის ურთიერთობას. როდესაც საქმე ეხება დამაკმაყოფილებელ ურთიერთობას, რა არის ნამდვილად მნიშვნელოვანი? რა არის ურთიერთობის 5 ყველაზე მნიშვნელოვანი საფუძველი? მოდი გავარკვიოთ, ურთიერთობებში ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხების ასეთი შემცირებით:

1. ურთიერთობაში 5 ყველაზე მნიშვნელოვანი რამიდან, ემოციური ინტიმური ურთიერთობა პირველ ადგილზეა

ინტიმური ურთიერთობა არის დაუცველობის უნარი. სხვა ადამიანის. ეს გვაძლევს საშუალებას გავხსნათ და დავინახოთ სამყარო სხვა პერსპექტივიდან და ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ჯანსაღ ურთიერთობაში. სოციალური მეცნიერებების საერთაშორისო საპატიო საზოგადოების მიერ გამოქვეყნებული სტატიის მიხედვით - ემოციური ინტიმურობის გაგება,ზოგადად, ურთიერთობების ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა სათავეს იღებს ინტიმური ურთიერთობის გამოცდილებაში, რაც გამოწვეულია რაციონალური ჩართულობით.

ეს ემოციური კავშირი, როგორც წესი, ითვლება ყველაზე მნიშვნელოვან საკითხად ქალისთვის ურთიერთობაში. თუმცა, ეს არ არის სქესის სპეციფიკური საჭიროება. ემოციური სიახლოვე მამაკაცისთვისაც ყველაზე მნიშვნელოვანია ურთიერთობაში. კარგი ურთიერთობის დამახასიათებელი ნიშანია თითოეული პარტნიორის უნარი გაიგოს სხვისი ემოციური მოთხოვნილებები.

ქალებს, როგორც წესი, აქვთ უფრო მაღალი ემოციური კოეფიციენტი. სწორედ მამაკაცებს ესაჭიროებათ ემოციური მხარდაჭერა უფრო ხშირად. ურთიერთობა ინტიმური ურთიერთობის გარეშე შეიძლება გადარჩეს, თუ სხვა ასპექტები საკმარისად ძლიერია მისი არარსებობის კომპენსაციისთვის, მაგრამ ინტიმური ურთიერთობა ყოველთვის უფრო მომგებიანი იქნება.

2. დაბალანსებული დამოუკიდებლობა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ურთიერთობისთვის

სიყვარულში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის ასევე ცხოვრებაში: ბალანსი. ნებისმიერ ურთიერთობაში, რომლის შენარჩუნებაც ღირს, თქვენ უნდა იპოვოთ ბალანსი დამოუკიდებლობასა და ურთიერთდამოკიდებულებას შორის. სასაცილოა, რომ ყველა წყვილი, რომელსაც შეხვდებით, დამეთანხმება, მაგრამ ძალიან ცოტა მათგანი ფიქრობს, რომ ეს არის ერთ-ერთი უმთავრესი პრიორიტეტი ჯანსაღი ურთიერთობისას.

დამოუკიდებლობის გარეშე, თქვენ ვერასდროს გაიზრდებით ერთად, როგორც ინდივიდები, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი კავშირი საბოლოოდ ჩახშობს და თქვენ მოგინდებათ გათავისუფლება. ურთიერთდამოკიდებულების გარეშე, თქვენ ორივე არასრული ხართ,როგორც მთლიანის ორი ნახევარი, რომელიც ცდილობს ერთმანეთთან მოთავსებას, მაგრამ წებოს გარეშე, რომელიც მათ აძლიერებს.

ზოგიერთი ურთიერთობა კარგია გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ საბოლოოდ, ერთ ადამიანს სურს გასვლა და სივრცის ნაკლებობა და დამოუკიდებლობა, იყოს საკუთარი პიროვნება. არის მთავარი მიზეზი მის უკან. კრაანტი ამბობს: „ჩემი გამოცდილებით, ერთმანეთისთვის საკმარისი სივრცის არ მიცემა ყოველთვის იწვევს წყვილის დაშორებას“. სწორედ ამიტომ არის პირადი და საერთო სივრცის დაბალანსება კარგი ურთიერთობის ძირითად თვისებებს შორის.

3. ურთიერთმიზიდულობა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის ურთიერთობაში

ჩვეულებრივ, პარტნიორის ფიზიკური ატრიბუტები, უფრო კონკრეტულად მისგან გამომდინარე მიზიდულობა ითვლება მამაკაცსა თუ ქალში ურთიერთობის ერთ-ერთ უმნიშვნელოვანეს საფუძვლად. თუ თქვენ ხართ ადამიანთან, რომელიც ფიზიკურად არ გიზიდავთ, რომანტიკული ნაპერწკალი უცვლელად გაქრება და კომუნიკაცია პრობლემად იქცევა.

მაშ, რა ხდის ადამიანს მიმზიდველს? ადამიანები ხშირად ასახელებენ ფიზიკურ მიზიდულობას, როგორც ერთ-ერთ მთავარ პრიორიტეტს ურთიერთობაში, მაგრამ ვერ ხვდებიან, რომ ეს მხოლოდ ჰოლისტიკური მიზიდულობის ასპექტია. თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი სასიყვარულო ცხოვრება, ეს ყველაფერი იწყება იმით, თუ როგორ მუშაობს მიზიდულობა. თქვენ უნდა გესმოდეთ თქვენი საკუთარი „ტიპი“ და ისწავლოთ როგორ მიიზიდოთ ისეთი ადამიანები, რომელთანაც ყველაზე მეტად შეესაბამება.

ეს არის იუმორი და პიროვნება? არის თუ არა მათი ინტელექტი და უნარი ღრმა,ინტელექტუალური საუბრები? ან არის ის, თუ როგორ გაცინებენ და რამდენად სიამოვნებთ, როცა ერთად ხართ? იპოვეთ ამ კითხვებზე პასუხები. ისინი შეიძლება იყოს ყველაზე მწვავე მოთხოვნილებები ურთიერთობაში და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანი იქნება თქვენი საერთო ბედნიერებისთვის.

4. კომუნიკაცია არის გასაღები

კარგი კომუნიკაცია ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე ღრმა მოთხოვნილებაა ურთიერთობაში. თუ არ გგონიათ, რომ პარტნიორთან შეგიძლიათ ისაუბროთ ყველაფერზე და ყველაფერზე, მაშინ შეიძლება დროა გადახედოთ თქვენს ურთიერთობას. სტატიაში Contemporary Family Therapy, სახელწოდებით Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills, ნათქვამია, რომ არსებობს პირდაპირი კორელაცია კომუნიკაციის უნარებსა და ურთიერთობების კმაყოფილებას შორის.

რასთანაც არ უნდა გექნებათ საქმე, იქნება ეს სერიოზული პრობლემა ან ყოველდღიური საუბარი, კომუნიკაცია მთავარია. ეს არ შემოიფარგლება მხოლოდ საუბრითა და მესიჯებით; თქვენი ჟესტები, მოქმედებები და მთლიანი სხეულის ენა თანაბრად მნიშვნელოვანია. ფიზიკური შეხება ასევე კომუნიკაციის ძალიან ძლიერი საშუალებაა, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერი ურთიერთობის დამყარება ან გაფუჭება.

თქვენი გრძნობების გამოხატვა შეიძლება ზოგჯერ რთული იყოს, მაგრამ თუ გსურთ წარმატებული ურთიერთობა გქონდეთ, უნდა დაიწყოთ მცდელობა. გარდა ამისა, ნათქვამია, რომ კომუნიკაცია ქალისთვის ჯანსაღი ურთიერთობების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია, ასე რომ თქვენ შეიძლება გსურთ ისწავლოთ ეფექტური კომუნიკაცია.რომ შენი ოცნების ქალმა თავი დაცულად და დაცულად იგრძნოს.

5. ჯანსაღი ურთიერთობისთვის საერთო ცხოვრებისეული ფასეულობები დაუშვებელია

უფრო ადვილია გიყვარდეს ის, ვინც იზიარებს შენს ვნებას? აქვს თუ არა მნიშვნელობა, რომ მათ უყვართ შოპინგი, როცა გძულთ? ჯობია იყო ვინმესთან ურთიერთობა, რომელიც იზიარებს შენს საჭიროებას პატიოსნებისა და გამჭვირვალობის შესახებ? Დამოკიდებულია. ურთიერთობაში საერთო ინტერესების ქონა ნამდვილად უპირატესობაა. მაგრამ ეს არ არის შეუცვლელი.

თუ ახლახან იცნობთ ვინმეს, შეიძლება ჰკითხოთ საკუთარ თავს, არის თუ არა საკმარისი ორმხრივი ინტერესები თქვენს ორს შორის. მაგრამ რაც დრო გადის და წყვილი უფრო და უფრო უახლოვდება და უფრო კომფორტული ხდება ერთმანეთთან, მათ შეუძლიათ იპოვონ საერთო ენა ისეთი გზებით, როგორებიც წარმოუდგენლად წარმოიდგენდნენ.

საერთო ძირითადი ღირებულებების ქონა სხვა საკითხია. წარმატებული ურთიერთობის ერთ-ერთი ფუნდამენტური ასპექტი არის ის, რომ ორივე პარტნიორი თანხმდება იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ ყველა ანგარიშის შეთანხმება. მაგრამ გადამწყვეტია, რომ თქვენ ორივემ იცხოვროთ მსგავსი პრინციპებით, თუნდაც სხვადასხვა ხარისხით.

როგორც კრანტი განმარტავს, „არა უშავს, თუ თქვენი შეხედულებები მორალსა და ღირებულებებზე ყოველთვის არ ემთხვევა. თუმცა, თქვენი ღირებულებები და მორალი არ უნდა იყოს სპექტრის საპირისპირო ბოლოში. თქვენ უნდა შეძლოთ თქვენი პრინციპების ერთგული დარჩენა მუდმივი კონფლიქტის გარეშე.” განსხვავებული პერსპექტივების ქონა არის ის, რაც მატებს ურთიერთობებში ზრდის მწვერვალს და ფარგლებს, მაგრამ ეს არის ხელოვნებაშუა ადგილის პოვნა, მიუხედავად განსხვავებებისა, არის ის, რაც ქმნის იდეალურ ურთიერთობას.

ძირითადი მითითებები

• სიყვარული და ურთიერთობა შეიძლება იყოს სუბიექტური, მაგრამ მათი წარმატება ემყარება 5 ფუნდამენტურ საყრდენს
• ემოციური ინტიმური ურთიერთობა, ურთიერთდამოკიდებულება, ურთიერთმიზიდულობა, კომუნიკაცია და საერთო ღირებულებები არის 5 ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ურთიერთობაში
• არც ერთი ურთიერთობა არ არის სრულყოფილი, მაგრამ ჯანსაღი ურთიერთობების ამ კომპონენტებზე ყურადღების მიქცევით, თქვენ შეგიძლიათ განაგრძოთ ზრდა სრულფასოვანი და ხანგრძლივი. მუდმივი ნეტარება

აი. ამომწურავი პასუხი ჩვენს თავდაპირველ კითხვაზე: რა არის 5 ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ურთიერთობაში? ჩვენ გამოვყავით ჯანსაღი ურთიერთობების ხუთი კომპონენტი, რომ მათ იმუშაონ. შეიძლება ითქვას, რომ ელემენტების არათანაბარმა ბალანსმა შეიძლება დაამახინჯოს ურთიერთობა, ამიტომ სჯობს მიზნად დავისახოთ ბალანსი ხუთივეს შორის.

ზემოთ ნახსენები კარგი ურთიერთობის თვისებების გარდა, კრაანტი იძლევა უაღრესად ქმედითუნარიან რჩევებს, რომლებიც შეიძლება იყოს ჯანსაღი ურთიერთობის ერთ-ერთი გასაღები. ის ამბობს: „იყავით ერთმანეთის მხარდაჭერის სისტემა რთულ დროს. თუ ორივე განიცდის უნიკალურ პრობლემებს, მაშინ თქვენ უნდა შეაფასოთ რომელი იმსახურებს პრიორიტეტს ამ მომენტში. მნიშვნელოვანია, დროებით დაივიწყოთ თქვენი საკითხები და იყოთ სხვის გვერდით.”

კარგი ურთიერთობის დამახასიათებელი ნიშანია იყო ღია სიყვარულისადმი და აიძულებდე შენს საყვარელ ადამიანს გრძნობდეს, რომ უყვართ.ერთი დღე. ამ იდეების პრაქტიკაში განხორციელებით, თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი კავშირი პარტნიორთან.