Quali sono le 5 cose più importanti in una relazione di coppia? Ho riflettuto molto su questa domanda da quando mi sono impegnato seriamente nella ricerca del partner di vita "perfetto". Se, come me, anche voi vi siete chiesti quali siano le qualità principali di una buona relazione di coppia, lasciatemi condividere un'esperienza personale di mio zio, Greg, e di sua moglie, Jacqueline.

La nostra è una famiglia molto unita, con molte riunioni e uscite in famiglia. Ho quindi avuto il piacere di vedere da vicino le loro dinamiche. Sono la coppia più in sintonia che abbia mai incontrato. Nel mio tentativo di trovare un partner con cui condividere una compatibilità simile, mi sono rivolto allo zio Greg per avere un consiglio. Gli ho chiesto: quali sono le 5 cose più importanti in una relazione? Mi ha risposto - e ioCitazione - "Amore, amore, amore, amore e amore": romantico, vero? Sì, ma anche poco utile.

Se sapessi cosa significa l'amore o come funziona, perché avrei bisogno di aiuto? In ogni caso, mi sono resa conto che le relazioni sono complesse, stratificate e, in ultima analisi, diverse per ogni persona. Il mondo sarebbe un posto piuttosto noioso se fossimo tutti uguali in ogni modo. Detto questo, ci sono alcuni aspetti universali per una vita amorosa appagante. Quali sono questi aspetti? Li decodifichiamo per voi con le intuizioni dei consulentipsicologa Kranti Momin (Master in Psicologia), esperta in CBT e specializzata in vari ambiti della consulenza relazionale.

L'elenco definitivo delle 5 cose più importanti in una relazione di coppia

L'amore è confuso e feroce e non c'è nulla di male se ci si sente un po' spaesati nel mondo delle relazioni, a volte spaventoso e complicato. Per poter costruire una relazione sana e appagante con un'altra persona, è importante che la nostra comprensione dell'amore sia accurata e realistica. Kranti lo descrive così: "L'amore è la comprensione non detta di cui si ha bisogno quando la vita ci lasciasenza parole".

Sono d'accordo, i suoi consigli non sono meno romantici di quelli dello zio Greg, ma contengono anche alcuni spunti pratici. Ognuno di noi ha vissuto una vita unica e ha acquisito esperienze diverse lungo il cammino. Di conseguenza, abbiamo le nostre convinzioni e il nostro sistema di valori su ciò che fa funzionare una relazione. Quando si tratta di avere una relazione soddisfacente, che cosa conta davvero? Quali sono le 5 basi più importantiScopriamolo con questo approfondimento sulle cose che contano di più in una relazione:

1. Tra le 5 cose più importanti in una relazione, l'intimità emotiva è in cima alla lista.

L'intimità è la capacità di essere vulnerabili di fronte a un'altra persona, ci permette di aprirci e di vedere il mondo da una prospettiva diversa ed è una delle cose più importanti in una relazione sana. Secondo un articolo pubblicato dalla International Honor Society in Social Sciences - Understanding Emotional Intimacy, la salute e il benessere generale delle relazioni hanno il lororadici nell'esperienza di intimità che deriva dal coinvolgimento razionale.

Questo legame emotivo è di solito considerato la cosa più importante in una relazione per una donna. Tuttavia, non è un bisogno specifico del genere. L'intimità emotiva è la cosa più importante in una relazione anche per un uomo. Il segno distintivo di una buona relazione è la capacità di ciascun partner di comprendere i bisogni emotivi dell'altro.

Le donne, in genere, hanno un quoziente emotivo più elevato, mentre sono gli uomini ad avere più spesso bisogno di sostegno emotivo. Una relazione senza intimità può sopravvivere se gli altri aspetti sono abbastanza forti da compensarne l'assenza, ma una relazione con intimità sarà sempre più gratificante.

2. L'indipendenza equilibrata è fondamentale per una relazione sana

Una delle cose più importanti in amore è anche la più importante nella vita: l'equilibrio. In qualsiasi relazione che valga la pena di essere mantenuta, è necessario trovare l'equilibrio tra indipendenza e interdipendenza. È curioso che tutte le coppie che si incontrano siano d'accordo, ma pochissime lo considerano una delle priorità principali di una relazione sana.

Senza indipendenza, non crescerete mai insieme come individui, il che significa che il vostro legame finirà per diventare soffocante e vorrete liberarvi. Senza interdipendenza, sarete entrambi incompleti, come due metà di un tutto che cercano di incastrarsi ma senza la colla che le fa aderire.

Alcune relazioni vanno bene per un po', ma alla fine uno dei due vuole andarsene, e la mancanza di spazio e di indipendenza per essere se stessi è una delle ragioni principali. Kranti afferma: "Nella mia esperienza, il fatto di non darsi abbastanza spazio porta sempre la coppia ad allontanarsi", ed è proprio per questo che l'equilibrio tra spazio personale e spazio condiviso è una delle qualità chiave di una buona relazione.

3. L'attrazione reciproca è una delle cose più importanti in una relazione.

Di solito gli attributi fisici del partner, e più precisamente l'attrazione che ne deriva, sono considerati una delle basi più importanti di una relazione per un uomo o una donna. Se si sta con una persona da cui non si è attratti fisicamente, la scintilla romantica si spegnerà invariabilmente e la comunicazione diventerà un problema.

Che cosa rende attraente una persona? Spesso l'attrazione fisica è una delle priorità principali in una relazione, ma non si capisce che è solo un aspetto dell'attrazione olistica. Se volete migliorare la vostra vita sentimentale, tutto comincia con l'imparare come funziona l'attrazione. Dovete capire il vostro "tipo" e imparare ad attrarre il tipo di persone con cui siete più compatibili.

È l'umorismo e la personalità? È l'intelletto e la capacità di avere conversazioni profonde e intellettuali? O è il modo in cui vi fanno ridere e quanto vi divertite quando siete insieme? Trovate le risposte a queste domande. Potrebbero essere i bisogni più ardenti in una relazione, e sicuramente saranno importanti per la vostra felicità generale.

4. La comunicazione è la chiave

Una buona comunicazione è probabilmente una delle esigenze più profonde di una relazione. Se non vi sentite in grado di parlare con il vostro partner di tutto e di più, potrebbe essere il momento di rivalutare la vostra relazione. Un articolo pubblicato su Contemporary Family Therapy, intitolato Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills (Fattore associato alla soddisfazione della relazione: l'importanza delle capacità comunicative), afferma che esiste una correlazione direttatra capacità di comunicazione e soddisfazione relazionale.

Qualunque cosa stiate affrontando, che si tratti di un problema serio o di una conversazione di tutti i giorni, la comunicazione è fondamentale. Non si limita solo a parlare e a mandare messaggi, ma anche i gesti, le azioni e il linguaggio del corpo in generale sono altrettanto importanti. Anche il tocco fisico è una modalità di comunicazione molto potente che può fare o rompere qualsiasi relazione.

Esprimere i propri sentimenti a volte può essere difficile, ma se volete avere una relazione di successo, dovete iniziare a provarci. Inoltre, si dice che la comunicazione sia una delle componenti più importanti di una relazione sana per una donna, quindi potreste voler imparare a comunicare in modo efficace per far sentire la donna dei vostri sogni sicura e protetta.

5. I valori di vita condivisi non sono negoziabili per una relazione sana.

È più facile amare qualcuno che condivide le vostre stesse passioni? È importante che ami fare shopping quando voi lo odiate? È meglio avere una relazione con qualcuno che condivide il vostro bisogno di onestà e trasparenza? Dipende. Avere interessi comuni in una relazione è sicuramente un vantaggio, ma non è indispensabile.

Se state appena conoscendo qualcuno, potreste chiedervi se ci sono abbastanza interessi in comune tra voi due, ma con il passare del tempo e con l'avvicinarsi di una coppia che si sente più a proprio agio l'uno con l'altra, possono trovare un terreno comune in modi che non avrebbero mai pensato di poter immaginare.

Uno degli aspetti fondamentali di una relazione di successo è che entrambi i partner siano d'accordo su ciò che conta nella vita. Non dovete essere d'accordo su tutto, naturalmente, ma è fondamentale che entrambi viviate la vostra vita secondo principi simili, anche se in misura diversa.

Come spiega Kranti, "va bene se i vostri punti di vista sulla morale e sui valori non coincidono sempre, ma i vostri valori e la vostra morale non devono trovarsi all'estremità opposta dello spettro. Dovreste essere in grado di rimanere fedeli ai vostri principi senza un conflitto permanente".Le differenze sono ciò che rende una relazione ideale.

Puntatori di chiave

• L'amore e le relazioni di coppia possono essere soggettivi, ma il loro successo poggia su 5 pilastri fondamentali
• L'intimità emotiva, l'interdipendenza, l'attrazione reciproca, la comunicazione e i valori condivisi sono le 5 cose più importanti in una relazione.
• Nessuna relazione è perfetta, ma prestando attenzione a queste componenti di una relazione sana, potrete continuare a crescere verso una beatitudine appagante e duratura.

Ecco una risposta esauriente alla nostra domanda iniziale: quali sono le 5 cose più importanti in una relazione? Abbiamo identificato cinque componenti delle relazioni sane perché funzionino. Si può sostenere che un equilibrio disuguale degli elementi può alterare una relazione, quindi è meglio puntare a un equilibrio tra tutti e cinque.

Oltre alle qualità di una buona relazione menzionate sopra, Kranti fornisce dei consigli molto pratici che potrebbero essere una delle chiavi di una relazione sana: "Siate il sistema di sostegno dell'altro nei momenti difficili. Se entrambi state attraversando problemi particolari, dovete valutare quale dei due merita la priorità al momento. È importante dimenticare i vostri problemi per il momento".ed essere presente per l'altra persona".

La caratteristica di una buona relazione è quella di essere aperti all'amore e di far sentire il proprio partner amato ogni giorno. Mettendo in pratica queste idee, potrete contribuire a rafforzare il legame con il vostro partner.