Kokie yra 5 svarbiausi dalykai santykiuose? Nuo tada, kai pradėjau rimtai galvoti apie "tobulo" gyvenimo partnerio paieškas, dažnai svarstau šį klausimą. Jei ir jūs, kaip ir aš, galvojate apie svarbiausias gerų santykių savybes, leiskite pasidalyti asmenine patirtimi apie savo dėdę Gregą ir jo žmoną Žakliną.

Mūsų šeima yra glaudžiai susijusi, dažnai susitinkama ir rengiamos šeimos išvykos. Taigi man teko malonumas iš arti stebėti jų santykius. Jie yra labiausiai suderinta pora, su kuria man teko susidurti. Ieškodamas partnerio, su kuriuo galėčiau dalytis panašiu suderinamumu, kreipiausi į dėdę Gregą patarimo. Paklausiau jo, kokie yra 5 svarbiausi dalykai santykiuose? Jis atsakė - ir aš atsakiau.citata - "Meilė, meilė, meilė, meilė, meilė ir meilė." Taip romantiška, tiesa? Taip, taip pat, gana nenaudinga.

Jei žinočiau, ką reiškia meilė ir kaip ji veikia, kam man reikėtų pagalbos? Bet kokiu atveju supratau, kad santykiai yra sudėtingi, daugiasluoksniai ir galiausiai kiekvienam žmogui skirtingi. Pasaulis būtų gana nuobodus, jei visi būtume vienodi visais atžvilgiais. Tačiau yra keletas universalių visaverčio meilės gyvenimo aspektų. Kokie tai aspektai? Iššifruojame juos, remdamiesi konsultantų įžvalgomis.psichologė Kranti Momin (psichologijos magistrė), patyrusi CBT praktikė, kuri specializuojasi įvairiose santykių konsultavimo srityse.

Galutinis 5 svarbiausių dalykų santykiuose sąrašas

Meilė yra paini ir nuožmi, todėl nieko blogo, jei jaučiatės šiek tiek pasimetę šiame kartais bauginančiame ir sudėtingame santykių pasaulyje. Kad galėtume sukurti visaverčius, pilnaverčius santykius su kitu žmogumi, svarbu, kad mūsų supratimas apie meilę būtų tikslus ir realus. Kranti ją apibūdina taip: "Meilė - tai neišsakytas supratimas, kurio reikia, kai gyvenimas palieka jusbe žodžių. "

Sutinku, kad jos patarimai ne mažiau romantiški nei dėdės Grego. Tačiau juose yra ir praktinių įžvalgų. Kiekvienas iš mūsų nugyveno unikalų gyvenimą ir įgijo skirtingos patirties. Todėl turime savo įsitikinimus ir vertybių sistemą apie tai, kas lemia, kad santykiai yra sėkmingi. Kai kalbama apie pasitenkinimą teikiančius santykius, kas iš tikrųjų svarbu? Kokie yra 5 svarbiausi pagrindai?santykių? Sužinokime, kas yra svarbiausia santykiuose:

1. Iš 5 svarbiausių dalykų santykiuose emocinis artumas yra sąrašo viršuje

Intymumas - tai gebėjimas būti pažeidžiamam kito žmogaus akivaizdoje. Jis leidžia mums atsiverti ir pažvelgti į pasaulį iš kitos perspektyvos ir yra vienas svarbiausių dalykų sveikuose santykiuose. Remiantis Tarptautinės socialinių mokslų garbės draugijos paskelbtu straipsniu - "Suprasti emocinį intymumą", bendra santykių sveikata ir gerovė turi savošaknys glūdi intymumo patirtyje, kuri atsiranda dėl racionalaus įsitraukimo.

Šis emocinis ryšys paprastai laikomas svarbiausiu dalyku santykiuose moteriai. Tačiau tai nėra tik lyčiai būdingas poreikis. Emocinis artumas yra svarbiausias dalykas santykiuose ir vyrui. Gerų santykių požymis yra kiekvieno partnerio gebėjimas suprasti kito partnerio emocinius poreikius.

Moterys paprastai turi didesnį emocinį koeficientą. Būtent vyrams dažniau reikia emocinės paramos. Santykiai be intymumo gali išlikti, jei kiti aspektai yra pakankamai stiprūs, kad kompensuotų jo nebuvimą, tačiau santykiai su intymumu visada bus naudingesni.

2. Subalansuota nepriklausomybė yra gyvybiškai svarbi sveikiems santykiams

Vienas svarbiausių dalykų meilėje yra ir svarbiausias dalykas gyvenime - pusiausvyra. Bet kokiuose santykiuose, kuriuos verta išlaikyti, reikia rasti pusiausvyrą tarp nepriklausomybės ir tarpusavio priklausomybės. Juokinga, kad kiekviena sutikta pora su tuo sutiktų, tačiau tik nedaugelis jų apie tai galvoja kaip apie vieną svarbiausių sveikų santykių prioritetų.

Be nepriklausomybės niekada neaugsite kartu kaip asmenybės, o tai reiškia, kad jūsų ryšys ilgainiui pradės dusinti ir norėsite išsilaisvinti. Be tarpusavio priklausomybės abu būsite nepilnaverčiai, tarsi dvi visumos pusės, kurios bando derėti viena prie kitos, bet neturi klijų, galinčių jas sulipdyti.

Kai kurie santykiai kurį laiką būna puikūs, bet galiausiai vienas iš jų nori nutraukti, o pagrindinė to priežastis - erdvės ir nepriklausomybės būti savimi trūkumas. Kranti teigia: "Mano patirtis rodo, kad nesuteikus vienas kitam pakankamai erdvės, pora visada išsiskiria." Būtent todėl asmeninės ir bendros erdvės pusiausvyra yra viena iš svarbiausių gerų santykių savybių.

3. Abipusė trauka yra vienas svarbiausių dalykų santykiuose

Paprastai partnerio fizinės savybės, tiksliau, iš jų kylantis patrauklumas, laikomas vienu svarbiausių vyro ar moters santykių pagrindų. Jei esate su žmogumi, kurio fiziškai netraukia, romantiška kibirkštis neišvengiamai užges, o bendravimas taps problema.

Taigi, kas daro žmogų patrauklų? Žmonės dažnai fizinį patrauklumą laiko vienu svarbiausių santykių prioritetų, tačiau nesupranta, kad tai tik vienas iš visuminio patrauklumo aspektų. Jei norite pagerinti savo meilės gyvenimą, viskas prasideda nuo to, kad sužinote, kaip veikia patrauklumas. Turite suprasti savo "tipą" ir išmokti, kaip pritraukti tokius žmones, su kuriais geriausiai sutariate.

Ar tai humoras ir asmenybė? Ar tai jų intelektas ir gebėjimas vesti gilius, intelektualius pokalbius? O gal tai, kaip jie priverčia jus juoktis ir kaip jums smagu, kai esate kartu? Raskite atsakymus į šiuos klausimus. Tai gali būti patys karščiausi poreikiai santykiuose ir jie tikrai turės reikšmės jūsų bendrai laimei.

4. Svarbiausia - bendravimas

Geras bendravimas yra bene vienas svarbiausių santykių poreikių. Jei nejaučiate, kad galite kalbėtis su savo partneriu apie viską, gali būti, kad atėjo laikas iš naujo įvertinti savo santykius. Žurnale "Contemporary Family Therapy" išspausdintame straipsnyje "Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills" ("Su pasitenkinimu santykiais susijęs veiksnys: bendravimo įgūdžių svarba") teigiama, kad yra tiesioginis ryšys tarptarp bendravimo įgūdžių ir pasitenkinimo santykiais.

Kad ir ką spręstumėte, nesvarbu, ar tai būtų rimta problema, ar kasdienis pokalbis, bendravimas yra labai svarbus. Jis neapsiriboja tik kalbėjimu ir žinučių siuntimu; jūsų gestai, veiksmai ir bendra kūno kalba taip pat svarbūs. Fizinis prisilietimas taip pat yra labai galingas bendravimo būdas, galintis sukurti arba sugriauti bet kokius santykius.

Kartais gali būti sunku išreikšti savo jausmus, tačiau jei norite sėkmingų santykių, turite pradėti stengtis. Be to, teigiama, kad bendravimas yra vienas svarbiausių sveikų moters santykių komponentų, todėl galbūt norėsite išmokti veiksmingai bendrauti, kad jūsų svajonių moteris jaustųsi saugi ir užtikrinta.

5. Bendros gyvenimo vertybės yra nediskutuotinos sveikiems santykiams

Ar lengviau mylėti žmogų, kuris dalijasi jūsų aistra? Ar svarbu, kad jis mėgsta apsipirkinėti, kai jūs to nekenčiate? Ar geriau būti santykiuose su žmogumi, kuris dalijasi jūsų sąžiningumo ir skaidrumo poreikiu? Tai priklauso nuo to. Bendrų interesų turėjimas santykiuose tikrai yra privalumas. Tačiau jis nėra būtinas.

Jei tik susipažįstate, galite savęs paklausti, ar turite pakankamai bendrų interesų. Tačiau laikui bėgant ir porai tampant artimesnei bei patogesnei vienas kitam, jie gali atrasti bendrų interesų taip, kaip net neįsivaizdavo.

Vienas iš pagrindinių sėkmingų santykių aspektų yra tai, kad abu partneriai sutaria dėl to, kas svarbu gyvenime. Žinoma, nebūtina sutarti dėl visų dalykų. Tačiau labai svarbu, kad abu gyventumėte vadovaudamiesi panašiais principais, net jei jie skiriasi.

Kaip aiškina Kranti, "nieko blogo, jei jūsų požiūriai į moralę ir vertybes ne visada sutampa. Tačiau jūsų vertybės ir moralė neturi būti priešingoje spektro pusėje. Turėtumėte sugebėti likti ištikimi savo principams be nuolatinių konfliktų." Skirtingi požiūriai yra tai, kas santykiams suteikia prieskonio ir augimo mastą, tačiau menas rasti aukso vidurį, nepaisantSkirtumai yra tai, kas lemia idealius santykius.

Pagrindinės nuorodos

• Meilė ir santykiai gali būti subjektyvūs, tačiau jų sėkmė remiasi 5 pagrindiniais ramsčiais.
• Emocinis artumas, tarpusavio priklausomybė, abipusė trauka, bendravimas ir bendros vertybės yra 5 svarbiausi dalykai santykiuose.
• Nė vieni santykiai nėra tobuli, tačiau atkreipdami dėmesį į šias sveikų santykių sudedamąsias dalis, galite toliau augti ir siekti pasitenkinimo bei ilgalaikės palaimos.

Štai jis. Išsamus atsakymas į mūsų pradinį klausimą: kokie 5 svarbiausi dalykai santykiuose? Nustatėme penkias sveikų santykių sudedamąsias dalis, kad jie veiktų. Galima teigti, kad nevienoda elementų pusiausvyra gali iškreipti santykius, todėl geriau siekti visų penkių elementų pusiausvyros.

Be minėtų gerų santykių savybių, Kranti pateikia labai praktiškų patarimų, kurie gali būti vienas iš raktų į sveikus santykius. Ji sako: "Būkite vienas kito palaikymo sistema sunkiais laikais. Jei abu išgyvenate unikalias problemas, turite įvertinti, kuriai iš jų šiuo metu reikia teikti pirmenybę. Svarbu šiuo metu pamiršti savo problemas.ir būti šalia kito žmogaus."

Gerų santykių požymis - būti atviram meilei ir kiekvieną dieną leisti savo antrosioms pusėms jaustis mylimoms. Įgyvendindami šias idėjas galite padėti sustiprinti ryšį su partneriu.