Қатынастағы ең маңызды 5 нәрсе қандай? Мен «мінсіз» өмірлік серіктесті табуға тырысқаннан бері бұл сұрақты көп ойладым. Егер мен сияқты сіз де жақсы қарым-қатынастың басты қасиеттері туралы білсеңіз, ағам Грег және оның әйелі Жаклин туралы жеке тәжірибеммен бөлісуге рұқсат етіңіз. көптеген кездесулер мен отбасылық саяхаттар. Сондықтан мен олардың динамикасын жақыннан көруге қуаныштымын. Олар мен кездестірген ең синхронды жұп. Мен ұқсас үйлесімділікті бөлісетін серіктес табу үшін мен Грег ағайдың кеңесіне жүгіндім. Мен одан сұрадым, қарым-қатынастағы ең маңызды 5 нәрсе қандай? Ол жауап берді – мен дәйексөз келтіремін – «Махаббат, махаббат, махаббат, махаббат және махаббат». Романтикалық, солай ма? Иә, сондай-ақ өте пайдалы емес.

Егер мен сүйіспеншіліктің не екенін немесе оның қалай жұмыс істейтінін білсем, неге маған көмек керек еді? Қалай болғанда да, мен қарым-қатынастар күрделі, қатпарлы және әр адам үшін әр түрлі екенін түсіндім. Егер біз барлық жағынан бірдей болсақ, әлем өте қызық жер болар еді. Айтпақшы, қанағаттанарлық махаббат өмірінің әмбебап аспектілері бар. Бұл аспектілер қандай? Біз сізге кеңес беруші психолог Кранти Моминнің (Психология магистрі) түсініктерімен декодтаймыз, ол тәжірибелі CBT дәрігері және қарым-қатынас бойынша кеңес берудің әртүрлі салаларында маманданған.

The UltimateҚарым-қатынастағы ең маңызды 5 нәрсенің тізімі

Махаббат шатастыратын және қатал, сондықтан сіз осы кейде қорқынышты, күрделі қарым-қатынас әлемінде шарлаудан аздап адасып қалсаңыз, жақсы. Басқа маңызды адаммен жақсы, қанағаттанарлық қарым-қатынас құру үшін біздің сүйіспеншілік туралы түсінігіміз дәл және шынайы болуы маңызды. Кранти мұны былай сипаттайды: «Махаббат - бұл өмір сізді тілсіз қалдырған кезде қажет болатын түсініксіз түсінік».

Мен келісемін, оның кеңесі Грег ағайдың романтикасынан кем емес. Бірақ оның ішінде кейбір практикалық түсініктер де бар. Әрқайсымыз қайталанбас өмір сүрдік және осы жолда әртүрлі тәжірибе жинақтадық. Демек, бізде қарым-қатынастың жұмыс істейтіні туралы өз нанымдарымыз бен құндылықтар жүйесі бар. Қанағаттанарлық қарым-қатынасқа келетін болсақ, шын мәнінде не маңызды? Қарым-қатынастың ең маңызды 5 негізі қандай? Қарым-қатынастағы ең маңызды нәрселерді төмендететінін анықтап көрейік:

1. Қарым-қатынастағы ең маңызды 5 нәрсенің ішінде эмоционалдық жақындық тізімде бірінші орын алады

Жақындық - бұл алдында осал болу қабілеті. басқа адамның. Бұл бізге әлемді басқа көзқараспен ашуға және көруге мүмкіндік береді және бұл салауатты қарым-қатынастағы ең маңызды нәрселердің бірі. Әлеуметтік ғылымдардағы халықаралық құрмет қоғамы жариялаған мақалаға сәйкес эмоционалдық жақындықты түсіну,жалпы денсаулық пен қарым-қатынастардың әл-ауқаты ұтымды қатысу нәтижесінде туындайтын жақындық тәжірибесінен бастау алады.

Бұл эмоционалдық байланыс әдетте әйел үшін қарым-қатынастағы ең маңызды нәрсе болып саналады. Дегенмен, бұл жынысқа байланысты қажеттілік емес. Ер адам үшін де қарым-қатынастағы ең маңызды нәрсе эмоционалдық жақындық. Жақсы қарым-қатынастың белгісі әрбір серіктестің басқаның эмоционалдық қажеттіліктерін түсіну қабілеті болып табылады.

Әйелдер, әдетте, жоғары эмоционалдық көрсеткішке ие. Бұл эмоционалды қолдауды жиі қажет ететін ер адамдар. Жақындықсыз қарым-қатынас, егер басқа аспектілер оның жоқтығын өтеу үшін жеткілікті күшті болса, аман қалуы мүмкін, бірақ жақындықпен қарым-қатынас әрқашан тиімдірек болады.

2. Салауатты қарым-қатынас үшін теңдестірілген тәуелсіздік өте маңызды

Махаббаттағы ең маңызды нәрселердің бірі өмірдегі ең маңызды нәрсе: тепе-теңдік. Сақтауға тұрарлық кез келген қарым-қатынаста сіз тәуелсіздік пен өзара тәуелділік арасындағы тепе-теңдікті табуыңыз керек. Кез келген ерлі-зайыптылардың келісетіні қызық, бірақ олардың өте азы мұны салауатты қарым-қатынастағы басты басымдықтардың бірі деп санайды.

Тәуелсіздіксіз сіз ешқашан жеке тұлға ретінде бірге өсе алмайсыз. бұл сіздің байланысыңыз ақырында тұншығып, оны үзгіңіз келетінін білдіреді. Өзара тәуелділік болмаса, екеуің де толық емессіңдер,бір-біріне жабыстыруға тырысатын, бірақ оларды жабыстыратын желімсіз бүтіннің екі жартысы сияқты.

Кейбір қарым-қатынастар біраз уақытқа жақсы болады, бірақ сайып келгенде, бір адам шыққысы келеді, ал кеңістік пен тәуелсіздік жетіспейді. оның негізгі себебі болып табылады. Кранти: «Менің тәжірибем бойынша, бір-біріне жеткілікті орын бермеу әрқашан ерлі-зайыптылардың алшақтап кетуіне әкеледі», - дейді. Дәл осы себепті жеке және ортақ кеңістікті теңестіру жақсы қарым-қатынастың негізгі қасиеттерінің бірі болып табылады.

3. Өзара тартымдылық қарым-қатынастағы ең маңызды нәрселердің бірі болып табылады

Әдетте, серіктестің физикалық қасиеттері, дәлірек айтқанда одан туындайтын тартымдылық ер немесе әйел үшін қарым-қатынастың маңызды негіздерінің бірі болып саналады. Егер сіз физикалық жағынан тартынбайтын адаммен бірге болсаңыз, романтикалық ұшқын үнемі сөніп, қарым-қатынас проблемаға айналады.

Сонымен, адамды тартымды ететін не? Адамдар көбінесе физикалық тартымдылықты қарым-қатынастағы басты басымдықтардың бірі ретінде қояды, бірақ бұл тек біртұтас тартымдылықтың аспектісі екенін түсінбейді. Егер сіз махаббат өміріңізді жақсартқыңыз келсе, бәрі тартымдылық қалай жұмыс істейтінін үйренуден басталады. Сіз өзіңіздің "түріңізді" түсініп, өзіңізге ең үйлесімді адамдарды қалай тартуға болатынын білуіңіз керек.

Бұл әзіл мен тұлға ма? Бұл олардың ақыл-парасаты мен тереңдік қабілеті ме,интеллектуалды әңгімелер? Немесе олар сізді қалай күлдіреді және сіз бірге болғанда қаншалықты ләззат алатыныңыз туралы ма? Осы сұрақтарға жауап табыңыз. Олар қарым-қатынастағы ең маңызды қажеттіліктер болуы мүмкін және олар сіздің жалпы бақытыңыз үшін маңызды болады.

4. Қарым-қатынас - кілт

Жақсы қарым-қатынас қарым-қатынастағы ең терең қажеттіліктердің бірі болуы мүмкін. Егер сіз серіктесіңізбен кез келген нәрсе туралы және бәрі туралы сөйлесе алмайтыныңызды сезінсеңіз, қарым-қатынасыңызды қайта бағалаудың уақыты болуы мүмкін. Заманауи отбасылық терапиядағы «Қарым-қатынас қанағаттануымен байланысты фактор: коммуникация дағдыларының маңыздылығы» деп аталатын мақалада қарым-қатынас дағдылары мен қарым-қатынасқа қанағаттану арасында тікелей корреляция бар екені айтылады.

Қандай мәселемен айналыссаңыз да, маңызды мәселе болсын. мәселе немесе күнделікті әңгіме, қарым-қатынас маңызды. Бұл тек сөйлесу және мәтіндік хабар алмасумен ғана шектелмейді; сіздің қимылдарыңыз, әрекеттеріңіз және жалпы дене тіліңіз бірдей маңызды. Физикалық жанасу да кез келген қарым-қатынасты тудыруы немесе бұзуы мүмкін өте күшті қарым-қатынас әдісі болып табылады.

Сезімдеріңізді білдіру кейде қиын болуы мүмкін, бірақ қарым-қатынасыңыз сәтті болғыңыз келсе, әрекетті бастауыңыз керек. Сонымен қатар, қарым-қатынас әйел үшін салауатты қарым-қатынастың маңызды құрамдастарының бірі болып табылады, сондықтан сіз тиімді қарым-қатынас жасауды үйренгіңіз келуі мүмкін.арманыңыздағы әйелді қауіпсіз және сенімді сезіну үшін.

5. Салауатты қарым-қатынас үшін ортақ өмірлік құндылықтар келіспейді

Сіздің құмарлықты бөлісетін адамды сүю оңай ма? Сіз жек көрсеңіз, олардың дүкен жасауды жақсы көретіні маңызды ма? Сіздің адалдық пен ашықтық қажеттілігіңізбен бөлісетін адаммен қарым-қатынаста болған дұрыс па? Байланысты. Қарым-қатынаста ортақ мүдделердің болуы сөзсіз артықшылық. Бірақ бұл таптырмас нәрсе емес.

Егер сіз біреуді енді ғана танитын болсаңыз, араларыңызда өзара мүдделер жеткілікті ме деп өзіңізден сұрай аласыз. Бірақ уақыт өткен сайын және ерлі-зайыптылар бір-бірімен жақынырақ және жайлы бола бастаған сайын, олар ешқашан елестетпеген тәсілдермен ортақ тіл таба алады.

Ортақ негізгі құндылықтарға ие болу - бұл басқа мәселе. Табысты қарым-қатынастың негізгі аспектілерінің бірі - екі серіктестің де өмірдегі маңызды нәрселер туралы келісуі. Әрине, барлық шоттармен келісудің қажеті жоқ. Бірақ әр түрлі дәрежеде болса да, екеуің де өмірлеріңді ұқсас қағидалар бойынша өткізгендерің маңызды.

Кранти түсіндіргендей: «Сіздің мораль мен құндылықтарға деген көзқарастарыңыз әрқашан сәйкес келмейтіні дұрыс. Дегенмен, сіздің құндылықтарыңыз бен моральдарыңыз спектрдің қарама-қарсы жағында болмауы керек. Сіз өзіңіздің принциптеріңізге мәңгілік қақтығыссыз адал болуыңыз керек ». Әртүрлі көзқарастардың болуы қарым-қатынастағы өсудің дәмі мен ауқымын арттырады, бірақ өнерайырмашылықтарға қарамастан, орта жолды табу - идеалды қарым-қатынасты жасайтын нәрсе.

Негізгі көрсеткіштер

• Махаббат пен қарым-қатынас субъективті болуы мүмкін, бірақ олардың табысы 5 негізгі тірекке негізделген
• Эмоциялық жақындық, өзара тәуелділік, өзара тартымдылық, қарым-қатынас және ортақ құндылықтар қарым-қатынастағы ең маңызды 5 нәрсе
• Ешбір қарым-қатынас мінсіз емес, бірақ салауатты қарым-қатынастың осы компоненттеріне назар аудара отырып, сіз қанағаттанарлық және ұзақ өмір сүруге қарай өсуді жалғастыра аласыз. мәңгілік бақыт

Міне, бар. Біздің бастапқы сұрағымызға жан-жақты жауап: қарым-қатынастағы ең маңызды 5 нәрсе қандай? Біз олардың жұмыс істеуі үшін салауатты қарым-қатынастың бес құрамдас бөлігін анықтадық. Элементтердің тең емес тепе-теңдігі қарым-қатынасты бұрмалауы мүмкін деп айтуға болады, сондықтан бесеуінің тепе-теңдігіне ұмтылған дұрыс.

Жоғарыда айтылған жақсы қарым-қатынастың қасиеттерінен басқа, Кранти өте әсерлі кеңес береді. салауатты қарым-қатынастың кілттерінің бірі. Ол былай дейді: «Қиын уақытта бір-біріңізге қолдау көрсету жүйесі болыңыз. Егер екеуі де бірегей проблемаларды бастан өткерсе, онда қайсысына басымдық беруге лайық екенін бағалау керек. Мәселелеріңізді әзірге ұмытып, басқа адамның жанында болғаныңыз маңызды.»

Жақсы қарым-қатынастың белгісі - сүйіспеншілікке ашық болу және сіздің маңызды басқа адамыңызды әр уақытта жақсы көретінін сезіну.жалғыз күн. Осы идеяларды жүзеге асыру арқылы сіз серіктесіңізбен қарым-қатынасыңызды нығайтуға көмектесе аласыз.