Որո՞նք են հարաբերությունների 5 ամենակարևոր բաները: Ես շատ եմ մտածել այս հարցի շուրջ այն պահից, երբ լրջորեն սկսեցի գտնել «կատարյալ» կյանքի ընկերը: Եթե, ինչպես ինձ, դուք նույնպես հետաքրքրվել եք լավ հարաբերությունների լավագույն հատկանիշներով, թույլ տվեք կիսվել իմ անձնական փորձով հորեղբորս՝ Գրեգի և նրա կնոջ՝ Ժակլինի մասին:

Մեր ընտանիքը սերտ ընտանիք է, որի հետ մենք ունենք շատ հավաքույթներ և ընտանեկան զբոսանքներ: Այսպիսով, ես հաճույք եմ ստացել մոտիկից տեսնելու նրանց դինամիկան: Նրանք ամենահամաժամանակյա զույգն են, որին ես երբևէ հանդիպել եմ: Գործընկեր գտնելու իմ փնտրտուքի մեջ, ում հետ ես կարող էի կիսվել նմանատիպ համատեղելիությամբ, ես դիմեցի քեռի Գրեգին նրա խորհրդատվության համար: Ես հարցրի նրան՝ որո՞նք են հարաբերությունների 5 ամենակարևոր բաները։ Նա պատասխանեց - և ես մեջբերում եմ - «Սեր, սեր, սեր, սեր և սեր»: Այնքան ռոմանտիկ, չէ՞: Այո, նույնպես շատ անօգնական:

Եթե ես իմանայի, թե ինչ է նշանակում սեր կամ ինչպես է այն աշխատում, ինչո՞ւ ես որևէ օգնության կարիք կունենամ: Ինչևէ, ես հասկացա, որ հարաբերությունները բարդ են, շերտավորված և, ի վերջո, տարբեր յուրաքանչյուր մարդու համար: Աշխարհը բավականին ձանձրալի տեղ կլիներ, եթե մենք բոլորս նույնը լինեինք բոլոր առումներով: Ասել է թե՝ սիրային լիարժեք կյանքի որոշ ունիվերսալ կողմեր ​​կան: Որո՞նք են այս ասպեկտները: Մենք ձեզ համար վերծանում ենք խորհրդատվական հոգեբան Կրանտի Մոմինի (հոգեբանության մագիստրոս), որը փորձառու CBT պրակտիկանտ է և մասնագիտացած է հարաբերությունների խորհրդատվության տարբեր ոլորտներում:

The UltimateՀարաբերությունների մեջ 5 ամենակարևոր բաների ցանկը

Սերը շփոթեցնող և կատաղի է, և նորմալ է, եթե դուք զգում եք, որ մի փոքր կորցրել եք հարաբերությունների այս երբեմն սարսափելի, բարդ աշխարհում: Որպեսզի կարողանանք առողջ, լիարժեք հարաբերություններ կառուցել նշանակալից ուրիշի հետ, կարևոր է, որ սիրո մեր ըմբռնումը ճշգրիտ և իրատեսական լինի: Կրանտին այսպես է նկարագրում. «Սերը այն չասված ըմբռնումն է, որն անհրաժեշտ է, երբ կյանքը քեզ անխոս է թողնում»:

Համաձայն եմ, նրա խորհուրդը ոչ պակաս ռոմանտիկ է, քան քեռի Գրեգի խորհուրդը: Բայց այն նաև որոշակի գործնական պատկերացումներ ունի իր մեջ: Մեզանից յուրաքանչյուրն ապրել է յուրահատուկ կյանքով և ճանապարհին տարբեր փորձառություններ է ձեռք բերել: Հետևաբար, մենք ունենք մեր սեփական համոզմունքները և արժեհամակարգն այն մասին, թե ինչն է ստիպում հարաբերություններին աշխատել: Երբ խոսքը վերաբերում է գոհացուցիչ հարաբերություններ ունենալուն, ի՞նչն է իրականում կարևոր: Որո՞նք են հարաբերությունների 5 ամենակարևոր հիմունքները: Եկեք պարզենք հարաբերություններում ամենակարևոր բաների այս ցածր մակարդակը. մեկ այլ անձի. Այն մեզ թույլ է տալիս բացվել և աշխարհը տեսնել այլ տեսանկյունից, և դա ամենակարևոր բաներից մեկն է առողջ հարաբերություններում: Համաձայն Հասարակական Գիտությունների Միջազգային Պատվո Հասարակության կողմից հրապարակված հոդվածի՝ Էմոցիոնալ մտերմության հասկանալը.Հարաբերությունների ընդհանուր առողջությունն ու բարեկեցությունը իրենց արմատներն ունեն մտերմության փորձից, որը բխում է ռացիոնալ ներգրավվածությունից:

Այս հուզական կապը սովորաբար համարվում է կնոջ համար ամենակարևորը հարաբերություններում: Այնուամենայնիվ, դա գենդերային հատուկ կարիք չէ: Տղամարդու համար էլ էմոցիոնալ մտերմությունը ամենակարևորն է հարաբերություններում: Լավ հարաբերությունների բնորոշ հատկանիշը յուրաքանչյուր զուգընկերոջ կարողությունն է հասկանալու մյուսի էմոցիոնալ կարիքները:

Կանայք, ընդհանուր առմամբ, ավելի բարձր էմոցիոնալ գործակից ունեն: Տղամարդիկ են, ովքեր ավելի հաճախ զգացմունքային աջակցության կարիք ունեն: Առանց մտերմության հարաբերությունները կարող են գոյատևել, եթե մյուս կողմերը բավականաչափ ուժեղ են, որպեսզի փոխհատուցեն դրա բացակայությունը, բայց մտերմության հետ հարաբերությունները միշտ ավելի պարգևատրելի կլինեն:

2. Հավասարակշռված անկախությունը կենսական նշանակություն ունի առողջ հարաբերությունների համար

Սիրո մեջ ամենակարևոր բաներից մեկը նաև կյանքում ամենակարևոր բանն է՝ հավասարակշռությունը: Ցանկացած հարաբերություններում, որն արժե պահպանել, դուք պետք է հավասարակշռություն գտնեք անկախության և փոխկախվածության միջև: Ծիծաղելի է, որ յուրաքանչյուր զույգ, ում հանդիպեք, կհամաձայնվի, բայց նրանցից շատ քչերն են դա համարում առողջ հարաբերությունների առաջնահերթություններից մեկը:

Առանց անկախության, դուք երբեք միասին չեք աճի որպես անհատներ, ինչը նշանակում է, որ ձեր կապն ի վերջո կխեղդվի, և դուք կցանկանաք ազատվել: Առանց փոխադարձ կախվածության, դուք երկուսդ էլ թերի եք,ինչպես ամբողջի երկու կեսը, որը փորձում է տեղավորվել միասին, բայց առանց սոսինձի, որը կարող է ստիպել դրանք կպչել:

Որոշ հարաբերություններ որոշ ժամանակ հիանալի են, բայց ի վերջո, մեկ մարդ ցանկանում է դուրս գալ, և տարածքի և անկախության բացակայությունը սեփական անձը լինելու համար: դրա հիմնական պատճառն է: Կրանտին կարծում է, «Իմ փորձից, միմյանց բավարար տարածք չտալը միշտ հանգեցնում է նրան, որ զույգը հեռանում է»: Հենց սա է պատճառը, որ անձնական և ընդհանուր տարածքի հավասարակշռումը լավ հարաբերությունների հիմնական հատկանիշներից է:

3. Փոխադարձ գրավչությունը հարաբերությունների ամենակարևոր բաներից է

Սովորաբար, զուգընկերոջ ֆիզիկական հատկանիշները, ավելի կոնկրետ դրանից բխող գրավչությունը համարվում է տղամարդու կամ կնոջ հարաբերությունների կարևորագույն հիմքերից մեկը: Եթե ​​դուք գտնվում եք մի մարդու հետ, ով ձեզ ֆիզիկապես չի հրապուրում, ռոմանտիկ կայծն անընդհատ կփչանա, և շփումը խնդիր կդառնա:

Այսպիսով, ի՞նչն է գրավիչ դարձնում մարդուն: Մարդիկ հաճախ ֆիզիկական գրավչությունը դնում են որպես հարաբերությունների առաջնահերթություններից մեկը, բայց չեն կարողանում հասկանալ, որ դա միայն ամբողջական գրավչության ասպեկտ է: Եթե ​​ցանկանում եք բարելավել ձեր սիրային կյանքը, ամեն ինչ սկսվում է նրանից, թե ինչպես է աշխատում գրավչությունը: Դուք պետք է հասկանաք ձեր սեփական «տեսակը» և սովորեք, թե ինչպես գրավել այնպիսի մարդկանց, ում հետ դուք առավել համատեղելի եք:

Արդյո՞ք դա հումորն է և անհատականությունը: Արդյո՞ք դա նրանց ինտելեկտն ու կարողությունն է խորը ունենալ,ինտելեկտուալ խոսակցություններ? Թե՞ դա այն մասին է, թե ինչպես են նրանք ձեզ ստիպում ծիծաղել և որքան եք հաճույք ստանում, երբ միասին եք: Գտեք այս հարցերի պատասխանները: Դրանք կարող են լինել հարաբերությունների ամենաջերմ կարիքները, և նրանք, անշուշտ, կարևոր կլինեն ձեր ընդհանուր երջանկության համար:

4. Հաղորդակցությունը բանալին է

Լավ հաղորդակցությունը, հավանաբար, հարաբերությունների ամենակարևոր կարիքներից մեկն է: Եթե ​​դուք չեք զգում, որ կարող եք խոսել ձեր զուգընկերոջ հետ ամեն ինչի և ամեն ինչի մասին, ապա կարող է ժամանակն է վերանայել ձեր հարաբերությունները: Ժամանակակից ընտանեկան թերապիայի հոդվածում, որը վերնագրված է Հարաբերական բավարարվածության հետ կապված գործոն. հաղորդակցման հմտությունների կարևորությունը, ասվում է, որ հաղորդակցման հմտությունների և հարաբերությունների բավարարվածության միջև ուղիղ կապ կա: խնդիր կամ ամենօրյա զրույց, հաղորդակցությունը առանցքային է: Այն չի սահմանափակվում միայն խոսելով և հաղորդագրություններով. ձեր ժեստերը, գործողությունները և ընդհանուր մարմնի լեզուն հավասարապես կարևոր են: Ֆիզիկական հպումը նաև հաղորդակցության շատ հզոր միջոց է, որը կարող է ստեղծել կամ կոտրել ցանկացած հարաբերություն:

Ձեր զգացմունքներն արտահայտելը երբեմն կարող է դժվար լինել, բայց եթե ցանկանում եք հաջող հարաբերություններ ունենալ, պետք է սկսեք փորձել: Բացի այդ, ասվում է, որ շփումը կնոջ համար առողջ հարաբերությունների ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկն է, այնպես որ դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես արդյունավետ հաղորդակցվել:որպեսզի ձեր երազանքների կինը ապահով և վստահ զգա:

5. Առողջ հարաբերությունների համար ընդհանուր կյանքի արժեքները սակարկելի չեն

Արդյո՞ք ավելի հեշտ է սիրել մեկին, ով կիսում է ձեր կիրքը: Կարևոր է, որ նրանք սիրում են գնումներ կատարել, երբ դու ատում ես: Ավելի լավ է հարաբերությունների մեջ լինել մեկի հետ, ով կիսում է ազնվության և թափանցիկության ձեր կարիքը: Դա կախված է. Հարաբերությունների մեջ ընդհանուր հետաքրքրություններ ունենալը միանշանակ առավելություն է: Բայց դա անփոխարինելի չէ:

Եթե նոր եք ծանոթանում ինչ-որ մեկի հետ, կարող եք ինքներդ ձեզ հարցնել՝ արդյոք ձեր երկուսի միջև բավականաչափ փոխադարձ հետաքրքրություններ կան: Բայց քանի որ ժամանակն անցնում է, և զույգերը դառնում են ավելի մտերիմ և ավելի հարմարավետ միմյանց հետ, նրանք կարող են ընդհանուր լեզու գտնել այնպիսի ձևերով, որոնք երբեք չէին պատկերացնում:

Ընդհանուր հիմնական արժեքներ ունենալը այլ խնդիր է: Հաջողակ հարաբերությունների հիմնարար ասպեկտներից մեկն այն է, որ երկու զուգընկերներն էլ համաձայնում են այն բանի շուրջ, թե ինչն է կարևոր կյանքում: Դուք, իհարկե, պետք չէ համաձայնել բոլոր հաշիվների հետ: Բայց կարևոր է, որ դուք երկուսդ էլ ապրեք ձեր կյանքը նույն սկզբունքներով, նույնիսկ եթե տարբեր աստիճանի:

Ինչպես բացատրում է Կրանտին, «Լավ է, եթե բարոյականության և արժեքների վերաբերյալ ձեր տեսակետները միշտ չէ, որ համընկնում են: Այնուամենայնիվ, ձեր արժեքներն ու բարոյականությունը չպետք է ընկնեն սպեկտրի հակառակ ծայրում: Դուք պետք է կարողանաք հավատարիմ մնալ ձեր սկզբունքներին առանց հավերժական հակասությունների»: Տարբեր հեռանկարներ ունենալն այն է, ինչը ավելացնում է հարաբերությունների աճի համեմունքն ու շրջանակը, բայց դրա արվեստըՄիջին հարթություն գտնելը, չնայած տարբերություններին, այն է, ինչը ստեղծում է իդեալական հարաբերություններ:

Հիմնական ցուցիչները

• Սերը և հարաբերությունները կարող են սուբյեկտիվ լինել, բայց նրանց հաջողությունը հիմնված է 5 հիմնարար սյուների վրա
• Զգացմունքային մտերմությունը, փոխադարձ կախվածությունը, փոխադարձ գրավչությունը, հաղորդակցությունը և ընդհանուր արժեքները հարաբերությունների 5 ամենակարևոր բաներն են
• Ոչ մի հարաբերություն կատարյալ չէ, բայց ուշադրություն դարձնելով առողջ հարաբերությունների այս բաղադրիչներին, դուք կարող եք շարունակել աճել դեպի լիարժեք և երկարատև հարաբերություններ: տեւական երանություն

Ահա այն: Մեր սկզբնական հարցին համապարփակ պատասխան. Որո՞նք են հարաբերությունների 5 ամենակարևոր բաները: Մենք առանձնացրել ենք առողջ հարաբերությունների հինգ բաղադրիչ, որպեսզի նրանք աշխատեն: Կարելի է պնդել, որ տարրերի անհավասար հավասարակշռությունը կարող է շեղել հարաբերությունները, ուստի ավելի լավ է ձգտել հավասարակշռության հասնել բոլոր հինգի միջև:

Բացի վերը նշված լավ հարաբերությունների որակից, Կրանտին տալիս է շատ գործնական խորհուրդներ, որոնք կարող են լինել. առողջ հարաբերությունների գրավականներից մեկը: Նա ասում է. «Դժվար ժամանակներում եղեք միմյանց աջակցող համակարգը: Եթե ​​երկուսն էլ անցնում են եզակի խնդիրների միջով, ապա պետք է գնահատեք, թե որն է այս պահին առաջնահերթության արժանի: Կարևոր է առժամանակ մոռանալ ձեր խնդիրները և լինել դիմացինի կողքին»:

Լավ հարաբերությունների առանձնահատկությունն այն է, որ բաց լինել սիրո համար և ստիպել, որ ձեր նշանակալից մյուսը զգա, որ իրեն սիրում են:միայնակ օր. Այս գաղափարները գործնականում կիրառելով, դուք կարող եք օգնել ամրապնդել ձեր կապը ձեր գործընկերոջ հետ: