Jakých pět věcí je ve vztahu nejdůležitějších? Od té doby, co jsem se začal vážně zajímat o hledání "dokonalého" životního partnera, jsem nad touto otázkou často přemýšlel. Pokud jste stejně jako já přemýšleli o nejdůležitějších vlastnostech dobrého vztahu, dovolte mi, abych se s vámi podělil o osobní zkušenost mého strýce Grega a jeho ženy Jacqueline.

Naše rodina je semknutá, často se schází a chodí na rodinné výlety. Měl jsem tedy to potěšení vidět jejich dynamiku zblízka. Jsou nejsympatičtějším párem, s jakým jsem se kdy setkal. Při hledání partnera, s nímž bych mohl sdílet podobnou kompatibilitu, jsem se obrátil na strýce Grega s prosbou o radu. Zeptal jsem se ho, jakých je 5 nejdůležitějších věcí ve vztahu? Odpověděl mi - a já mu odpovědělcitát - "Láska, láska, láska, láska a láska." Tak romantické, že? Jo, a taky dost neužitečné.

Kdybych věděl, co láska znamená nebo jak funguje, proč bych potřeboval pomoc? Každopádně jsem si uvědomil, že vztahy jsou složité, mnohovrstevnaté a nakonec pro každého člověka jiné. Svět by byl dost nudný, kdybychom byli všichni ve všech ohledech stejní. Přesto existují některé univerzální aspekty spokojeného milostného života. Jaké jsou to aspekty? Rozluštíme je pro vás pomocí poznatků z poradenství.psycholožka Kranti Momin (magistr psychologie), která je zkušenou odbornicí na CBT a specializuje se na různé oblasti vztahového poradenství.

Konečný seznam 5 nejdůležitějších věcí ve vztahu

Láska je matoucí a divoká a je v pořádku, pokud se cítíte trochu ztraceni v navigaci tohoto někdy děsivého a komplikovaného světa vztahů. Abychom byli schopni vybudovat plnohodnotný a naplňující vztah s druhou osobou, je důležité, aby naše chápání lásky bylo přesné a realistické. Kranti ji popisuje takto: "Láska je nevyřčené porozumění, které potřebujete, když vás život opustíbeze slova."

Souhlasím s tím, že její rady nejsou o nic méně romantické než rady strýce Grega. Ale má v sobě i několik praktických postřehů. Každý z nás prožil jedinečný život a na své cestě získal různé zkušenosti. V důsledku toho máme vlastní přesvědčení a hodnotový systém o tom, co dělá vztah fungujícím. Když jde o to, aby byl vztah spokojený, na čem opravdu záleží? Jakých je 5 nejdůležitějších základů?Zjistěte, co je ve vztahu nejdůležitější:

1. Z pěti nejdůležitějších věcí ve vztahu je na prvním místě citová intimita.

Intimita je schopnost být zranitelný před druhou osobou. Umožňuje nám otevřít se a vidět svět z jiné perspektivy a je jednou z nejdůležitějších věcí ve zdravém vztahu. Podle článku publikovaného Mezinárodní čestnou společností v sociálních vědách - Understanding Emotional Intimacy, celkové zdraví a pohoda vztahů mají svékořeny v prožitku intimity, který je výsledkem racionálního zapojení.

Tato citová vazba je obvykle považována za nejdůležitější věc ve vztahu pro ženu. Není to však potřeba specifická pro dané pohlaví. Citová intimita je nejdůležitější věcí ve vztahu i pro muže. Znakem dobrého vztahu je schopnost každého z partnerů porozumět citovým potřebám toho druhého.

Ženy mají obecně vyšší emoční kvocient. Jsou to muži, kteří potřebují častěji citovou podporu. Vztah bez intimity může přežít, pokud jsou ostatní aspekty dostatečně silné, aby kompenzovaly její absenci, ale vztah s intimitou bude vždy přínosnější.

2. Vyvážená nezávislost je pro zdravý vztah zásadní.

Jedna z nejdůležitějších věcí v lásce je také nejdůležitější věcí v životě: rovnováha. V každém vztahu, který stojí za to udržet, je třeba najít rovnováhu mezi nezávislostí a vzájemnou závislostí. Je zvláštní, že každý pár, na který narazíte, by s tím souhlasil, ale jen málo z nich to považuje za jednu z nejdůležitějších priorit zdravého vztahu.

Bez nezávislosti nikdy nebudete růst společně jako jednotlivci, což znamená, že vaše spojení vás nakonec začne dusit a budete se chtít vymanit. Bez vzájemné závislosti jste oba neúplní, jako dvě poloviny celku, které se snaží zapadnout do sebe, ale nemají lepidlo, které by je dokázalo slepit.

Některé vztahy jsou po určitou dobu skvělé, ale nakonec chce jeden z nich odejít a nedostatek prostoru a nezávislosti být sám sebou je klíčovým důvodem, který za tím stojí. Kranti oponuje: "Podle mých zkušeností vede nedostatečné poskytování prostoru jeden druhému vždy k tomu, že se pár odcizí." Právě proto patří vyvažování osobního a společného prostoru mezi klíčové vlastnosti dobrého vztahu.

3. Vzájemná přitažlivost patří ve vztahu k tomu nejdůležitějšímu.

Obvykle jsou fyzické vlastnosti partnera, přesněji řečeno přitažlivost z nich pramenící, považovány za jeden z nejdůležitějších základů vztahu pro muže nebo ženu. Pokud jste s osobou, která vás fyzicky nepřitahuje, romantická jiskra zákonitě vyprchá a komunikace se stane problémem.

Co tedy dělá člověka přitažlivým? Lidé často kladou fyzickou přitažlivost jako jednu z hlavních priorit ve vztahu, ale nechápou, že je to pouze jeden z aspektů komplexní přitažlivosti. Pokud chcete zlepšit svůj milostný život, vše začíná tím, že se naučíte, jak přitažlivost funguje. Musíte pochopit svůj vlastní "typ" a naučit se, jak přitahovat lidi, se kterými jste nejvíce kompatibilní.

Je to humor a osobnost? Je to jejich intelekt a schopnost vést hluboké, intelektuální rozhovory? Nebo je to o tom, jak vás rozesmějí a jak moc se bavíte, když jste spolu? Najděte odpovědi na tyto otázky. Mohou to být ty nejvroucnější potřeby ve vztahu a určitě budou mít význam pro vaše celkové štěstí.

4. Klíčem je komunikace

Dobrá komunikace je pravděpodobně jednou z nejhlubších potřeb ve vztahu. Pokud nemáte pocit, že se svým partnerem můžete mluvit o všem a o ničem, pak je možná čas přehodnotit váš vztah. Článek v časopise Contemporary Family Therapy s názvem Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills (Faktor spojený se spokojeností ve vztahu: důležitost komunikačních dovedností) uvádí, že existuje přímá úměra mezimezi komunikačními dovednostmi a spokojeností ve vztahu.

Ať už řešíte jakýkoli vážný problém nebo běžnou konverzaci, komunikace je klíčová. Neomezuje se pouze na mluvení a psaní textových zpráv, stejně důležitá jsou i vaše gesta, činy a celková řeč těla. Fyzický dotek je také velmi silný způsob komunikace, který může jakýkoli vztah vytvořit nebo zničit.

Vyjádřit své pocity může být někdy těžké, ale pokud chcete mít úspěšný vztah, musíte se o to začít snažit. Kromě toho se říká, že komunikace je pro ženu jednou z nejdůležitějších složek zdravého vztahu, takže se možná budete chtít naučit, jak efektivně komunikovat, aby se žena vašich snů cítila bezpečně a jistě.

5. Společné životní hodnoty jsou pro zdravý vztah neoddiskutovatelné.

Je snazší milovat někoho, kdo sdílí vaši vášeň? Záleží na tom, že rád nakupuje, když vy to nesnášíte? Je lepší být ve vztahu s někým, kdo sdílí vaši potřebu upřímnosti a transparentnosti? Záleží na tom. Mít ve vztahu společné zájmy je určitě výhoda. Ale není to nepostradatelné.

Pokud se s někým teprve seznamujete, můžete si klást otázku, zda mezi vámi dvěma existuje dostatek společných zájmů. Ale jak čas plyne a pár se sbližuje a cítí se lépe, může najít společnou řeč způsobem, který si nikdy nedokázal představit.

Společné základní hodnoty jsou něco jiného. Jedním ze základních aspektů úspěšného vztahu je, aby se oba partneři shodli na tom, co je v životě důležité. Nemusíte se samozřejmě shodnout na všech věcech. Ale je zásadní, abyste oba žili podle podobných zásad, i když v různé míře.

Jak vysvětluje Kranti: "Je v pořádku, když se vaše názory na morálku a hodnoty ne vždy shodují. Vaše hodnoty a morálka však nesmí ležet na opačném konci spektra. Měli byste být schopni zůstat věrní svým zásadám, aniž by docházelo k věčným konfliktům." Mít různé pohledy na věc je to, co dodává vztahu koření a rozsah růstu, ale umění najít střední cestu navzdoryrozdíly jsou to, co vytváří ideální vztah.

Klíčové ukazatele

• Láska a vztah mohou být subjektivní, ale jejich úspěch stojí na pěti základních pilířích.
• Emoční intimita, vzájemná závislost, vzájemná přitažlivost, komunikace a sdílené hodnoty jsou 5 nejdůležitějších věcí ve vztahu.
• Žádný vztah není dokonalý, ale pokud budete věnovat pozornost těmto složkám zdravého vztahu, můžete se dále rozvíjet směrem k naplňujícímu a dlouhodobému štěstí.

Tady to je. Komplexní odpověď na naši původní otázku: Jakých 5 věcí je ve vztahu nejdůležitějších? Identifikovali jsme pět prvků zdravého vztahu, aby fungoval. Lze tvrdit, že nerovnoměrný poměr těchto prvků může vztah narušit, proto je lepší usilovat o rovnováhu mezi všemi pěti.

Kromě výše zmíněných vlastností dobrého vztahu poskytuje Kranti velmi praktické rady, které mohou být jedním z klíčů ke zdravému vztahu: "Buďte jeden druhému oporou v těžkých chvílích. Pokud oba procházíte jedinečnými problémy, pak musíte vyhodnotit, který z nich si zaslouží být v danou chvíli upřednostněn. Je důležité na své problémy prozatím zapomenout.a být tu pro toho druhého."

Znakem dobrého vztahu je být otevřený lásce a dávat své drahé polovičce každý den pocítit, že je milována. Uvedením těchto myšlenek do praxe můžete přispět k posílení svého pouta s partnerem.