Cales son as 5 cousas máis importantes nunha relación? Reflexionei moito sobre esta pregunta desde que me fixen en serio para atopar o compañeiro de vida "perfecto". Se, coma min, tamén te preguntas sobre as calidades principais dunha boa relación, permíteme compartir unha experiencia persoal sobre o meu tío, Greg, e a súa esposa, Jacqueline.

A nosa é unha familia moi unida con moitas xuntanzas e saídas familiares. Así que tiven o pracer de ver de preto a súa dinámica. Son a parella máis sincronizada que atopei. Na miña procura por atopar un compañeiro co que puidese compartir unha compatibilidade similar, achegueime ao tío Greg para pedirlle o seu consello. Pregunteille, cales son as 5 cousas máis importantes nunha relación? El respondeu - e cito - "Amor, amor, amor, amor e amor". Tan romántico, non? Si, tamén, moi pouco útil.

Se soubese o que significa o amor ou como funciona, por que necesitaría axuda? De todos os xeitos, decateime de que as relacións son complexas, en capas e, en definitiva, diferentes para cada persoa. O mundo sería un lugar bastante aburrido se todos fósemos iguais en todos os sentidos. Dito isto, hai algúns aspectos universais para unha vida amorosa satisfactoria. Cales son estes aspectos? Descodificamos para ti con información do psicólogo asesor Kranti Momin (máster en Psicoloxía), que é un experimentado practicante de TCC e está especializado en varios dominios do asesoramento relacional.

O último.Lista das 5 cousas máis importantes nunha relación

O amor é confuso e feroz e está ben se te sentes un pouco perdido navegando neste mundo ás veces asustado e complicado das relacións. Para poder construír unha relación saudable e satisfactoria cun outro significativo, é importante que a nosa comprensión do amor sexa precisa e realista. Kranti descríbeo así: "O amor é a comprensión non dita que necesitas cando a vida te deixa sen palabras".

Estou de acordo, o seu consello non é menos romántico que o do tío Greg. Pero tamén ten algunhas ideas prácticas. Cada un de nós viviu unha vida única e adquiriu diferentes experiencias ao longo do camiño. En consecuencia, temos as nosas propias crenzas e sistema de valores sobre o que fai que unha relación funcione. Cando se trata de ter unha relación satisfactoria, o que realmente importa? Cales son os 5 conceptos básicos máis importantes dunha relación? Descubramos, con este resumo sobre as cousas que máis importan nas relacións:

1. Das 5 cousas máis importantes nunha relación, a intimidade emocional encabeza a lista

A intimidade é a capacidade de ser vulnerable diante doutra persoa. Permítenos abrirnos e ver o mundo desde unha perspectiva diferente, e é unha das cousas máis importantes nunha relación saudable. Segundo un artigo publicado pola International Honor Society in Social Sciences — Understanding Emotional Intimacy, theA saúde xeral e o benestar das relacións teñen as súas raíces na experiencia de intimidade que resulta da implicación racional.

Esta conexión emocional adoita considerarse o máis importante nunha relación para unha muller. Non obstante, non é unha necesidade específica de xénero. A intimidade emocional tamén é o máis importante nunha relación para un home. O selo dunha boa relación é a capacidade de cada parella para comprender as necesidades emocionais do outro.

As mulleres, xeralmente, teñen un cociente emocional máis alto. Son os homes os que necesitan apoio emocional con máis frecuencia. Unha relación sen intimidade pode sobrevivir se outros aspectos son o suficientemente fortes como para compensar a súa ausencia, pero unha relación con intimidade sempre será máis gratificante.

2. A independencia equilibrada é vital para unha relación saudable

Unha das cousas máis importantes no amor tamén é o máis importante da vida: o equilibrio. En calquera relación que valga a pena manter, cómpre atopar o equilibrio entre a independencia e a interdependencia. É curioso que todas as parellas coas que atopes estean de acordo, pero moi poucas delas pensan que é unha das prioridades primordiales nunha relación saudable.

Sen independencia, nunca crecerás xuntos como individuos, o que significa que a túa conexión acabará por ser abafante e quererás liberarte. Sen interdependencia, os dous estades incompletos,como dúas metades dun todo intentando encaixar pero sen o pegamento que pode facer que se peguen.

Algunhas relacións son xeniais durante un tempo, pero ao final, unha persoa quere saír e falta de espazo e independencia para ser a propia persoa. é unha razón fundamental detrás. Kranti opina: "Na miña experiencia, non darse espazo suficiente sempre fai que a parella se separe". É precisamente por iso que o equilibrio entre o espazo persoal e o compartido está entre as principais calidades dunha boa relación.

3. A atracción mutua é unha das cousas máis importantes nunha relación

Normalmente, os atributos físicos dunha parella, máis concretamente. a atracción que se deriva dela, considéranse un dos fundamentos máis importantes dunha relación para un home ou unha muller. Se estás cunha persoa á que non te atrae fisicamente, a chispa romántica desaparecerá invariablemente e a comunicación converterase nun problema.

Entón, que fai que unha persoa sexa atractiva? As persoas adoitan colocar a atracción física como unha das principais prioridades nunha relación, pero non comprenden que é só un aspecto da atracción holística. Se queres mellorar a túa vida amorosa, todo comeza por aprender como funciona a atracción. Debes comprender o teu propio "tipo" e aprender a atraer ao tipo de persoas coas que es máis compatible.

É o humor e a personalidade? É o seu intelecto e a súa capacidade de ter profundo,conversacións intelectuais? Ou trátase de como che fan rir e do moito que disfrutas cando estás xuntos? Busca as respostas a estas preguntas. Poden ser as necesidades máis ardentes nunha relación e, sen dúbida, importarán a túa felicidade en xeral.

4. A comunicación é a clave

A boa comunicación é probablemente unha das necesidades máis profundas dunha relación. Se non pensas que podes falar coa túa parella sobre calquera cousa, quizais sexa o momento de reavaliar a túa relación. Un artigo de Contemporary Family Therapy, titulado Factor Asociado á Satisfacción Relacional: Importancia das Habilidades de Comunicación, afirma que existe unha correlación directa entre as habilidades de comunicación e a satisfacción da relación.

Independientemente do que teñas que tratar, xa sexa un problema serio. problema ou unha conversación cotiá, a comunicación é fundamental. Non se limita só a falar e enviar mensaxes de texto; os teus xestos, accións e linguaxe corporal en xeral son igualmente importantes. O tacto físico tamén é un modo de comunicación moi poderoso que pode crear ou romper calquera relación.

Expresar os teus sentimentos pode ser difícil ás veces, pero se queres ter unha relación exitosa, debes comezar a tentalo. Ademais, dise que a comunicación é un dos compoñentes máis importantes das relacións saudables para unha muller, polo que pode querer aprender a comunicarse de forma eficaz.para que a muller dos teus soños se sinta segura e segura.

5. Os valores de vida compartidos non son negociables para unha relación saudable

É máis doado amar a alguén que comparte a túa paixón? ¿Importa que lles guste comprar cando o odias? É mellor estar nunha relación con alguén que comparta a túa necesidade de honestidade e transparencia? Depende. Ter intereses comúns nunha relación é definitivamente unha vantaxe. Pero non é indispensable.

Se só estás a coñecer a alguén, podes preguntarte se hai intereses mutuos suficientes entre vós dous. Pero a medida que pasa o tempo e unha parella se achega e se sente máis cómoda entre si, poden atopar puntos comúns de maneiras que nunca pensaban imaxinables.

Ter valores fundamentais comúns é unha cuestión diferente. Un dos aspectos fundamentais dunha relación exitosa é que ambos os dous socios estean de acordo no que importa na vida. Non tes que estar de acordo en todas as contas, por suposto. Pero é fundamental que os dous vivan a súa vida con principios similares, aínda que en diferentes graos.

Como explica Kranti, "Está ben se as súas opinións sobre a moral e os valores non sempre coinciden. Non obstante, os teus valores e morais non deben estar no extremo oposto do espectro. Deberías ser capaz de manterte fiel aos teus principios sen conflitos perpetuos". Ter perspectivas diferentes é o que engade o sabor e o alcance do crecemento nunha relación, pero a arte deatopar un punto medio a pesar das diferenzas é o que fai unha relación ideal.

Apuntes clave

• O amor e a relación poden ser subxectivos, pero o seu éxito descansa en 5 piares fundamentais
• A intimidade emocional, a interdependencia, a atracción mutua, a comunicación e os valores compartidos son as 5 cousas máis importantes nunha relación. felicidade duradeira

Aí está. Unha resposta completa á nosa pregunta orixinal: Cales son as 5 cousas máis importantes nunha relación? Identificamos cinco compoñentes de relacións saudables para que funcionen. Pódese argumentar que un equilibrio desigual dos elementos pode sesgar unha relación, polo que é mellor buscar un equilibrio entre os cinco.

Ademais das calidades dunha boa relación mencionadas anteriormente, Kranti ofrece consellos moi útiles que poden ser unha das claves para unha relación saudable. Ela di: "Sed o sistema de apoio dos outros nos momentos difíciles. Se ambos están pasando por problemas únicos, entón cómpre avaliar cal merece ser priorizado neste momento. É importante esquecer os teus problemas polo momento e estar aí para a outra persoa."

O selo dunha boa relación é estar aberto ao amor e facer que o teu outro significativo se sinta querido cada día.único día. Ao poñer estas ideas en práctica, podes contribuír a fortalecer o vínculo coa túa parella.