สิ่งสำคัญที่สุด 5 ประการในความสัมพันธ์คืออะไร ฉันครุ่นคิดเกี่ยวกับคำถามนี้มากตั้งแต่เริ่มจริงจังกับการหาคู่ชีวิตที่ 'สมบูรณ์แบบ' หากคุณเคยสงสัยเกี่ยวกับคุณสมบัติเด่นของความสัมพันธ์ที่ดีเช่นเดียวกับฉัน ให้ฉันแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับลุงของฉัน เกร็ก และจ็ากเกอลีนภรรยาของเขา

ครอบครัวของเรามีสายสัมพันธ์แน่นแฟ้นกับ พบปะสังสรรค์และออกไปเที่ยวกับครอบครัวมากมาย ดังนั้นฉันจึงมีความสุขที่ได้เห็นไดนามิกของพวกเขาอย่างใกล้ชิด พวกเขาเป็นคู่ที่ซิงค์กันมากที่สุดที่ฉันเคยเจอมา ในการค้นหาคู่หูที่ฉันสามารถแบ่งปันความเข้ากันได้ที่คล้ายกันได้ ฉันจึงไปหาลุงเกร็กเพื่อขอคำแนะนำ ฉันถามเขาว่า 5 สิ่งที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์คืออะไร? เขาตอบ – และฉันก็พูดว่า – “รัก รัก รัก รัก และรัก” โรแมนติกมากใช่มั้ย? ใช่ ค่อนข้างไม่ช่วยเหลือเลย

ถ้าฉันรู้ว่าความรักหมายถึงอะไรหรือมันทำงานอย่างไร ทำไมฉันถึงต้องการความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม ฉันตระหนักว่าความสัมพันธ์นั้นซับซ้อน เป็นชั้นๆ และท้ายที่สุดก็แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน โลกคงจะน่าเบื่อน่าดูถ้าเราเหมือนกันหมดในทุกๆด้าน ที่กล่าวว่ามีแง่มุมที่เป็นสากลบางประการสำหรับชีวิตรักที่สมหวัง ด้านเหล่านี้คืออะไร? เราถอดรหัสให้คุณด้วยข้อมูลเชิงลึกจากนักจิตวิทยาการให้คำปรึกษา Kranti Momin (ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา) ซึ่งเป็นผู้ปฏิบัติงาน CBT ที่มีประสบการณ์และเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ที่หลากหลาย

The Ultimateรายการ 5 สิ่งที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์

ความรักเป็นสิ่งที่สับสนและรุนแรง และไม่เป็นไรถ้าคุณรู้สึกหลงทางเล็กน้อยในการนำทางโลกแห่งความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและน่ากลัวนี้ เพื่อให้สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็มกับคนสำคัญได้ สิ่งสำคัญคือความเข้าใจของเราเกี่ยวกับความรักนั้นถูกต้องและเป็นจริง Kranti อธิบายแบบนี้ว่า "ความรักคือความเข้าใจที่ไม่ได้พูดที่คุณต้องการเมื่อชีวิตทำให้คุณพูดไม่ออก"

ฉันเห็นด้วย คำแนะนำของเธอไม่ได้โรแมนติกน้อยกว่าคำแนะนำของลุง Greg แต่ก็มีข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์อยู่ด้วย เราแต่ละคนมีชีวิตที่ไม่เหมือนใครและได้รับประสบการณ์ที่แตกต่างกันไปพร้อมกัน ดังนั้นเราจึงมีความเชื่อและระบบค่านิยมของเราเองเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ เมื่อพูดถึงการมีความสัมพันธ์ที่น่าพอใจ สิ่งที่สำคัญจริงๆ? พื้นฐานที่สำคัญที่สุด 5 ประการของความสัมพันธ์คืออะไร? มาดูกันว่าด้วยการเจาะลึกถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์:

1. จาก 5 สิ่งที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ ความใกล้ชิดทางอารมณ์อยู่ในอันดับต้น ๆ

ความใกล้ชิดคือความสามารถในการอ่อนแอต่อหน้า ของบุคคลอื่น ช่วยให้เราได้เปิดโลกทัศน์และมองโลกในมุมที่ต่างออกไป และเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ที่ดี อ้างอิงจากบทความที่ตีพิมพ์โดย International Honor Society in Social Sciences — Understanding Emotional Intimacy, theสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของความสัมพันธ์มีรากฐานมาจากประสบการณ์ของความใกล้ชิดซึ่งเป็นผลมาจากการมีส่วนร่วมอย่างมีเหตุผล

โดยปกติแล้วความสัมพันธ์ทางอารมณ์นี้ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในความสัมพันธ์สำหรับผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ความต้องการเฉพาะเพศ ความใกล้ชิดทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในความสัมพันธ์สำหรับผู้ชายเช่นกัน จุดเด่นของความสัมพันธ์ที่ดีคือความสามารถของแต่ละฝ่ายในการเข้าใจความต้องการทางอารมณ์ของอีกฝ่าย

โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงจะมีความฉลาดทางอารมณ์สูงกว่า เป็นผู้ชายที่ต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์บ่อยขึ้น ความสัมพันธ์ที่ปราศจากความใกล้ชิดสามารถคงอยู่ได้หากแง่มุมอื่นแข็งแกร่งพอที่จะชดเชยการขาดหายไป แต่ความสัมพันธ์ที่มีความใกล้ชิดจะให้ผลตอบแทนมากกว่าเสมอ

2. ความเป็นอิสระที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี

สิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดในความรักก็เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตเช่นกัน นั่นคือความสมดุล ในความสัมพันธ์ใดๆ ที่ควรค่าแก่การรักษา คุณต้องหาสมดุลระหว่างความเป็นอิสระและการพึ่งพาซึ่งกันและกัน เป็นเรื่องตลกที่ทุกคู่ที่คุณเจอจะเห็นด้วย แต่มีเพียงไม่กี่คู่ที่คิดว่านี่เป็นหนึ่งในลำดับความสำคัญสูงสุดในความสัมพันธ์ที่ดี

หากไม่มีความเป็นอิสระ คุณจะไม่มีวันเติบโตไปด้วยกันในฐานะปัจเจกบุคคล ซึ่ง หมายความว่าในที่สุดการเชื่อมต่อของคุณจะหยุดชะงักและคุณจะต้องการหลุดพ้น หากปราศจากการพึ่งพาซึ่งกันและกัน คุณทั้งคู่ก็ไม่สมบูรณ์เหมือนสองซีกของทั้งหมดพยายามประกอบเข้าด้วยกัน แต่ไม่มีกาวที่สามารถทำให้มันติดกันได้

บางความสัมพันธ์ดีชั่วครั้งชั่วคราว แต่ในที่สุด คนๆ หนึ่งต้องการออกไป และขาดพื้นที่และความเป็นอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง เป็นเหตุผลสำคัญที่อยู่เบื้องหลัง กรานติให้ความเห็นว่า “จากประสบการณ์ของฉัน การไม่ให้พื้นที่กันและกันมากพอมักจะทำให้ทั้งคู่ห่างเหินกันเสมอ” นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมการสร้างสมดุลระหว่างพื้นที่ส่วนบุคคลและพื้นที่ที่ใช้ร่วมกันจึงเป็นหนึ่งในคุณสมบัติหลักของความสัมพันธ์ที่ดี

3. ความดึงดูดระหว่างกันถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในความสัมพันธ์

โดยปกติแล้ว คุณลักษณะทางกายภาพของคู่รัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แรงดึงดูดที่เกิดจากสิ่งนี้ถือเป็นหนึ่งในพื้นฐานที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์สำหรับชายหรือหญิง หากคุณอยู่กับคนที่คุณไม่ได้ถูกดึงดูดทางกาย จุดประกายความรักจะมอดลงอย่างสม่ำเสมอ และการสื่อสารจะกลายเป็นปัญหา

แล้วอะไรทำให้คนๆ นั้นมีเสน่ห์? ผู้คนมักให้ความสำคัญกับการดึงดูดทางกายภาพเป็นลำดับความสำคัญสูงสุดอย่างหนึ่งในความสัมพันธ์ แต่ไม่เข้าใจว่ามันเป็นเพียงแง่มุมของการดึงดูดแบบองค์รวมเท่านั้น หากคุณต้องการพัฒนาชีวิตรักของคุณ ทุกอย่างต้องเริ่มจากการเรียนรู้ว่าแรงดึงดูดนั้นทำงานอย่างไร คุณต้องเข้าใจ 'ประเภท' ของคุณเองและเรียนรู้วิธีดึงดูดคนประเภทที่คุณเข้ากันได้มากที่สุด

อารมณ์ขันและบุคลิกภาพใช่หรือไม่ มันเป็นสติปัญญาและความสามารถของพวกเขาที่จะมีความลึกซึ้งการสนทนาทางปัญญา? หรือมันเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาทำให้คุณหัวเราะและคุณสนุกมากแค่ไหนเมื่ออยู่ด้วยกัน? ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ พวกเขาอาจเป็นความต้องการที่ร้อนแรงที่สุดในความสัมพันธ์ และแน่นอนว่ามันจะมีความสำคัญต่อความสุขโดยรวมของคุณ

4. การสื่อสารคือกุญแจสำคัญ

การสื่อสารที่ดีอาจเป็นหนึ่งในความต้องการที่ลึกซึ้งที่สุดในความสัมพันธ์ หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถคุยกับคนรักได้ทุกเรื่องหรือทุกเรื่อง อาจถึงเวลาประเมินความสัมพันธ์ของคุณใหม่ บทความในการบำบัดครอบครัวร่วมสมัย หัวข้อ Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills ระบุว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างทักษะการสื่อสารและความพึงพอใจในความสัมพันธ์

ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องร้ายแรง ปัญหาหรือบทสนทนาในชีวิตประจำวัน การสื่อสารคือกุญแจสำคัญ มันไม่ได้จำกัดแค่การพูดคุยและส่งข้อความเท่านั้น ท่าทาง การกระทำ และภาษากายโดยรวมของคุณก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน การสัมผัสทางกายยังเป็นรูปแบบการสื่อสารที่ทรงพลังมากซึ่งสามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ใดๆ ก็ได้

การแสดงความรู้สึกของคุณอาจทำได้ยากในบางครั้ง แต่ถ้าคุณต้องการมีความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ คุณต้องเริ่มพยายาม นอกจากนี้ ว่ากันว่าการสื่อสารเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ที่ดีสำหรับผู้หญิง ดังนั้นคุณอาจต้องการเรียนรู้วิธีสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้ผู้หญิงในฝันของคุณรู้สึกมั่นคงและมั่นใจ

5. คุณค่าชีวิตร่วมกันนั้นไม่สามารถต่อรองได้สำหรับความสัมพันธ์ที่ดี

ง่ายกว่าไหมที่จะรักใครสักคนที่มีอารมณ์เดียวกับคุณ? มันสำคัญไหมที่พวกเขาชอบซื้อของเมื่อคุณเกลียดมัน? จะดีกว่าไหมหากมีความสัมพันธ์กับใครสักคนที่ต้องการความซื่อสัตย์และความโปร่งใสเช่นเดียวกับคุณ มันขึ้นอยู่กับ. การมีความสนใจร่วมกันในความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่พิเศษ แต่ก็ไม่ขาดไม่ได้

หากคุณเพิ่งทำความรู้จักใครสักคน คุณอาจถามตัวเองว่าคุณสองคนมีความสนใจร่วมกันเพียงพอหรือไม่ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คู่สามีภรรยาใกล้ชิดกันมากขึ้นและรู้สึกสบายใจกันมากขึ้น พวกเขาสามารถพบจุดร่วมในแบบที่พวกเขาไม่เคยคิดว่าจะจินตนาการได้

การมีค่านิยมหลักร่วมกันนั้นเป็นเรื่องที่แตกต่างออกไป ลักษณะพื้นฐานประการหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จคือการที่ทั้งคู่เห็นพ้องต้องกันว่าสิ่งที่สำคัญในชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับทุกบัญชีแน่นอน แต่สิ่งสำคัญคือคุณทั้งคู่ใช้ชีวิตบนหลักการที่คล้ายคลึงกัน แม้ว่าจะมีระดับที่แตกต่างกันก็ตาม

ดังที่ Kranti อธิบายว่า “ไม่เป็นไรหากมุมมองของคุณเกี่ยวกับศีลธรรมและค่านิยมไม่ตรงกันเสมอไป อย่างไรก็ตาม ค่านิยมและศีลธรรมของคุณต้องไม่อยู่คนละด้านของสเปกตรัม คุณควรยึดมั่นในหลักการของคุณโดยไม่มีข้อขัดแย้งตลอดกาล” การมีมุมมองที่แตกต่างกันเป็นสิ่งที่เพิ่มสีสันและขอบเขตของการเติบโตในความสัมพันธ์ แต่เป็นศิลปะของการหาจุดกึ่งกลางแม้จะมีความแตกต่างเป็นสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ในอุดมคติ

ประเด็นสำคัญ

• ความรักและความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องของอัตนัย แต่ความสำเร็จขึ้นอยู่กับเสาหลัก 5 ประการ
• ความใกล้ชิดทางอารมณ์ การพึ่งพาซึ่งกันและกัน การดึงดูดใจซึ่งกันและกัน การสื่อสาร และคุณค่าที่มีร่วมกันคือ 5 สิ่งที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์
• ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่สมบูรณ์แบบ แต่ด้วยการให้ความสนใจกับองค์ประกอบเหล่านี้ของความสัมพันธ์ที่ดี คุณจะเติบโตไปสู่การเติมเต็มและยืนยาวได้ ความสุขที่ยั่งยืน

นั่นคือ คำตอบที่ครอบคลุมสำหรับคำถามเดิมของเรา: อะไรคือ 5 สิ่งที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์? เราได้ระบุองค์ประกอบห้าประการของความสัมพันธ์ที่ดีเพื่อให้พวกเขาทำงานได้ อาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าความสมดุลขององค์ประกอบที่ไม่เท่ากันอาจทำให้ความสัมพันธ์บิดเบี้ยวได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะมุ่งหาความสมดุลระหว่างองค์ประกอบทั้งห้า

นอกเหนือจากคุณสมบัติของความสัมพันธ์ที่ดีดังที่ได้กล่าวมาแล้ว Kranti ยังให้คำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงซึ่งอาจเป็น หนึ่งในกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี เธอกล่าวว่า “จงเป็นผู้สนับสนุนซึ่งกันและกันในยามยากลำบาก หากทั้งคู่กำลังเผชิญกับปัญหาที่ไม่เหมือนใคร คุณต้องประเมินว่าปัญหาใดสมควรได้รับการจัดลำดับความสำคัญในขณะนี้ สิ่งสำคัญคือต้องลืมปัญหาของคุณชั่วคราวและอยู่เคียงข้างอีกฝ่าย”

จุดเด่นของความสัมพันธ์ที่ดีคือการเปิดใจรับความรักและทำให้คนรักรู้สึกว่าคุณรักทุกๆ คนวันโสด. การนำแนวคิดเหล่านี้ไปใช้จริงจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคนรักได้