Cilat janë 5 gjërat më të rëndësishme në një marrëdhënie? Unë e kam menduar shumë këtë pyetje që kur u bëra serioze për të gjetur partnerin 'perfekt' të jetës. Nëse, si unë, edhe ju keni pyetur veten për cilësitë kryesore të një marrëdhënieje të mirë, më lejoni të ndaj një përvojë personale rreth xhaxhait tim, Greg, dhe gruas së tij, Jacqueline.

E jona është një familje e lidhur ngushtë me shumë mbledhje dhe dalje familjare. Kështu që kam pasur kënaqësinë të shoh nga afër dinamikën e tyre. Ata janë çifti më i sinkronizuar që kam hasur ndonjëherë. Në kërkimin tim për të gjetur një partner me të cilin mund të ndaja një pajtueshmëri të ngjashme, iu afrova xhaxhait Greg për këshillën e tij. E pyeta, cilat janë 5 gjërat më të rëndësishme në një marrëdhënie? Ai u përgjigj - dhe unë citoj - "Dashuri, dashuri, dashuri, dashuri dhe dashuri." Kaq romantike, apo jo? Po, gjithashtu, shumë e padobishme.

Nëse do ta dija se çfarë do të thotë dashuria ose si funksiononte, pse do të më duhej ndihmë? Gjithsesi, kuptova se marrëdhëniet janë komplekse, të shtresuara dhe në fund të fundit të ndryshme për çdo person. Bota do të ishte një vend mjaft i mërzitshëm nëse të gjithë do të ishim të njëjtë në çdo aspekt. Thënë kështu, ka disa aspekte universale për një jetë të plotë dashurie. Cilat janë këto aspekte? Ne deshifrojmë për ju me njohuri nga psikologu këshillues Kranti Momin (Master në Psikologji), i cili është një praktikues me përvojë në CBT dhe i specializuar në fusha të ndryshme të këshillimit të marrëdhënieve.

The UltimateLista e 5 gjërave më të rëndësishme në një marrëdhënie

Dashuria është konfuze dhe e egër dhe është mirë nëse ndiheni pak të humbur duke lundruar në këtë botë ndonjëherë të frikshme dhe të komplikuar të marrëdhënieve. Për të qenë në gjendje të ndërtojmë një marrëdhënie të shëndetshme dhe përmbushëse me një tjetër të rëndësishëm, është e rëndësishme që kuptimi ynë i dashurisë të jetë i saktë dhe realist. Kranti e përshkruan kështu: "Dashuria është kuptimi i pashprehur që të duhet kur jeta të lë pa fjalë." Por ka edhe disa njohuri praktike në të. Secili prej nesh ka jetuar një jetë unike dhe ka fituar përvoja të ndryshme gjatë rrugës. Rrjedhimisht, ne kemi besimet tona dhe sistemin e vlerave për atë që e bën një marrëdhënie të funksionojë. Kur bëhet fjalë për të pasur një marrëdhënie të kënaqshme, çfarë ka vërtet rëndësi? Cilat janë 5 bazat më të rëndësishme të një marrëdhënieje? Le ta zbulojmë, me këtë ulje të gjërave që kanë më shumë rëndësi në marrëdhënie:

1. Nga 5 gjërat më të rëndësishme në një marrëdhënie, intimiteti emocional kryeson listën

Intimiteti është aftësia për të qenë i pambrojtur përpara të një personi tjetër. Na lejon të hapemi dhe ta shohim botën nga një këndvështrim tjetër, dhe është një nga gjërat më të rëndësishme në një marrëdhënie të shëndetshme. Sipas një artikulli të botuar nga Shoqëria Ndërkombëtare e Nderit në Shkenca Sociale - Kuptimi i Intimitetit Emocional,shëndeti i përgjithshëm dhe mirëqenia e marrëdhënieve i kanë rrënjët në përvojën e intimitetit që rezulton nga përfshirja racionale.

Kjo lidhje emocionale zakonisht konsiderohet të jetë gjëja më e rëndësishme në një marrëdhënie për një grua. Megjithatë, kjo nuk është një nevojë specifike për gjininë. Intimiteti emocional është gjëja më e rëndësishme në një marrëdhënie edhe për një mashkull. Shenja dalluese e një marrëdhënieje të mirë është aftësia e secilit partner për të kuptuar nevojat emocionale të tjetrit.

Gratë, në përgjithësi, kanë një koeficient emocional më të lartë. Janë meshkujt ata që kanë nevojë për mbështetje emocionale më shpesh. Një marrëdhënie pa intimitet mund të mbijetojë nëse aspektet e tjera janë mjaft të forta për të kompensuar mungesën e saj, por një marrëdhënie me intimitet do të jetë gjithmonë më shpërblyese.

2. Pavarësia e ekuilibruar është jetike për një marrëdhënie të shëndetshme

Një nga gjërat më të rëndësishme në dashuri është edhe gjëja më e rëndësishme në jetë: ekuilibri. Në çdo marrëdhënie që ia vlen të mbash, duhet të gjesh ekuilibrin midis pavarësisë dhe ndërvarësisë. Është qesharake që çdo çift që do të takoni do të pajtohej, por shumë pak prej tyre e mendojnë atë si një nga prioritetet kryesore në një marrëdhënie të shëndetshme.

Pa pavarësi, nuk do të rriteni kurrë së bashku si individë, gjë që do të thotë që lidhja juaj përfundimisht do të bëhet mbytëse dhe ju do të dëshironi të çliroheni. Pa ndërvarësi, të dy jeni të paplotë,si dy gjysma të një tërësie që përpiqen të përshtaten së bashku, por pa ngjitësin që mund t'i bëjë ato të ngjiten.

Disa marrëdhënie janë të shkëlqyera për një kohë, por përfundimisht, një person dëshiron të dalë, dhe mungesa e hapësirës dhe pavarësisë për të qenë personi i tij është një arsye kryesore pas saj. Kranti mendon: "Në përvojën time, mos i dhënë hapësirë ​​të mjaftueshme njëri-tjetrit gjithmonë çon në ndarjen e çiftit." Pikërisht kjo është arsyeja pse balancimi i hapësirës personale dhe asaj të përbashkët është ndër cilësitë kryesore të një marrëdhënieje të mirë.

3. Tërheqja e ndërsjellë është ndër gjërat më të rëndësishme në një marrëdhënie

Zakonisht, atributet fizike të partnerit, më konkretisht tërheqja që buron prej saj, konsiderohen si një nga bazat më të rëndësishme të një marrëdhënieje për një burrë apo një grua. Nëse jeni me një person për të cilin nuk jeni të tërhequr fizikisht, shkëndija romantike do të shuhet pa ndryshim dhe komunikimi do të bëhet problem.

Pra, çfarë e bën një person tërheqës? Njerëzit shpesh e vendosin tërheqjen fizike si një nga prioritetet kryesore në një marrëdhënie, por nuk arrijnë të kuptojnë se është vetëm një aspekt i tërheqjes holistike. Nëse doni të përmirësoni jetën tuaj të dashurisë, gjithçka fillon duke mësuar se si funksionon tërheqja. Ju duhet të kuptoni 'tipin' tuaj dhe të mësoni se si të tërhiqni llojin e njerëzve me të cilët jeni më të përshtatshëm.

A është humori dhe personaliteti? A është intelekti dhe aftësia e tyre për të pasur thellë,biseda intelektuale? Apo ka të bëjë me mënyrën se si ju bëjnë të qeshni dhe sa kënaqeni kur jeni bashkë? Gjeni përgjigjet e këtyre pyetjeve. Ato mund të jenë nevojat më të zjarrta në një marrëdhënie dhe sigurisht që do të kenë rëndësi për lumturinë tuaj të përgjithshme.

4. Komunikimi është çelësi

Komunikimi i mirë është ndoshta një nga nevojat më të thella në një marrëdhënie. Nëse nuk mendoni se mund të flisni me partnerin tuaj për gjithçka dhe gjithçka, atëherë mund të jetë koha për të rivlerësuar marrëdhënien tuaj. Një artikull në Terapinë Familjare Bashkëkohore, i titulluar Faktori i lidhur me Kënaqësinë e Marrëdhënieve: Rëndësia e Aftësive të Komunikimit, thotë se ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis aftësive të komunikimit dhe kënaqësisë në marrëdhënie.

Me çfarëdolloj që keni të bëni, pavarësisht nëse është një çështje serioze problem apo një bisedë e përditshme, komunikimi është kyç. Nuk kufizohet vetëm në të folur dhe mesazhe; gjestet, veprimet dhe gjuha e trupit tuaj në përgjithësi janë po aq të rëndësishme. Prekja fizike është gjithashtu një mënyrë shumë e fuqishme komunikimi që mund të krijojë ose prishë çdo marrëdhënie.

Të shprehni ndjenjat tuaja ndonjëherë mund të jetë e vështirë, por nëse doni të keni një marrëdhënie të suksesshme, duhet të filloni të provoni. Për më tepër, komunikimi thuhet se është një nga komponentët më të rëndësishëm të marrëdhënieve të shëndetshme për një grua, kështu që ju mund të dëshironi të mësoni se si të komunikoni në mënyrë efektive.për ta mbajtur gruan e ëndrrave tuaja të ndihet e sigurt dhe e sigurt.

5. Vlerat e përbashkëta të jetës janë të panegociueshme për një marrëdhënie të shëndetshme

A është më e lehtë të duash dikë që ndan pasionin tënd? A ka rëndësi që u pëlqen të blejnë kur ju e urreni atë? A është më mirë të jesh në një marrëdhënie me dikë që ndan nevojën tënde për ndershmëri dhe transparencë? Varet. Të kesh interesa të përbashkëta në një marrëdhënie është padyshim një përfitim. Por kjo nuk është e domosdoshme.

Nëse sapo po njihni dikë, mund të pyesni veten nëse ka mjaft interesa të ndërsjella mes jush. Por me kalimin e kohës dhe një çift bëhet më i afërt dhe më i rehatshëm me njëri-tjetrin, ata mund të gjejnë gjuhën e përbashkët në mënyra që nuk i kishin menduar kurrë.

Të kesh vlera të përbashkëta thelbësore është një çështje tjetër. Një nga aspektet themelore të një marrëdhënieje të suksesshme është se të dy partnerët bien dakord për atë që ka rëndësi në jetë. Ju nuk duhet të bini dakord për të gjitha llogaritë, sigurisht. Por është thelbësore që të dy ta jetoni jetën tuaj në parime të ngjashme, edhe nëse në shkallë të ndryshme.

Siç shpjegon Kranti, “Është në rregull nëse pikëpamjet tuaja mbi moralin dhe vlerat nuk përputhen gjithmonë. Megjithatë, vlerat dhe morali juaj nuk duhet të qëndrojnë në anën e kundërt të spektrit. Ju duhet të jeni në gjendje t'u qëndroni besnik parimeve tuaja pa konflikte të përhershme." Të kesh këndvështrime të ndryshme është ajo që shton nuancën dhe shtrirjen e rritjes në një marrëdhënie, por arti igjetja e një rruge të mesme pavarësisht dallimeve është ajo që e bën një marrëdhënie ideale.

Pikat kryesore

• Dashuria dhe marrëdhënia mund të jenë subjektive, por suksesi i tyre mbështetet në 5 shtylla themelore
• Intimiteti emocional, ndërvarësia, tërheqja reciproke, komunikimi dhe vlerat e përbashkëta janë 5 gjërat më të rëndësishme në një marrëdhënie
• Asnjë marrëdhënie nuk është perfekte, por duke i kushtuar vëmendje këtyre komponentëve të marrëdhënieve të shëndetshme, ju mund të vazhdoni të rriteni drejt një marrëdhënieje të plotë dhe të gjatë. lumturi e qëndrueshme

Ja ku është. Një përgjigje gjithëpërfshirëse për pyetjen tonë origjinale: Cilat janë 5 gjërat më të rëndësishme në një marrëdhënie? Ne kemi identifikuar pesë komponentë të marrëdhënieve të shëndetshme që ato të funksionojnë. Mund të argumentohet se një ekuilibër i pabarabartë i elementeve mund të shtrembërojë një marrëdhënie, kështu që është më mirë të synoni për një ekuilibër midis të pesëve.

Përveç cilësive të një marrëdhënieje të mirë të përmendur më lart, Kranti ofron këshilla shumë të zbatueshme që mund të jenë një nga çelësat për një marrëdhënie të shëndetshme. Ajo thotë, “Bëhuni sistemi mbështetës i njëri-tjetrit në kohë të vështira. Nëse të dy po kalojnë probleme unike, atëherë duhet të vlerësoni se cila meriton të ketë prioritet në këtë moment. Është e rëndësishme të harrosh çështjet e tua për momentin dhe të jesh aty për personin tjetër.”

Karakteristika e një marrëdhënieje të mirë është të jesh i hapur ndaj dashurisë dhe ta bësh tjetrin të ndihet i dashuruar çdo herë.nje dite e vetme. Duke i vënë në praktikë këto ide, ju mund të ndihmoni në forcimin e lidhjes tuaj me partnerin tuaj.