Čo je 5 najdôležitejších vecí vo vzťahu? Nad touto otázkou som často rozmýšľal, odkedy som sa začal vážne zaoberať hľadaním "dokonalého" životného partnera. Ak ste sa aj vy, podobne ako ja, zamýšľali nad najdôležitejšími vlastnosťami dobrého vzťahu, dovoľte mi, aby som sa podelil o osobnú skúsenosť môjho strýka Grega a jeho manželky Jacqueline.

Naša rodina je úzko prepojená, často sa stretáva a chodí na rodinné výlety. Mal som teda to potešenie vidieť ich dynamiku zblízka. Sú najzosynchronizovanejším párom, s akým som sa kedy stretol. V snahe nájsť si partnera, s ktorým by som mohol zdieľať podobnú kompatibilitu, som sa obrátil na strýka Grega so žiadosťou o radu. Spýtal som sa ho, akých 5 vecí je vo vzťahu najdôležitejších? Odpovedal - a jacitát - "Láska, láska, láska, láska, láska a láska." Tak romantické, že? Áno, tiež, celkom neužitočné.

Keby som vedel, čo láska znamená alebo ako funguje, načo by som potreboval pomoc? Každopádne som si uvedomil, že vzťahy sú zložité, mnohovrstvové a v konečnom dôsledku pre každého človeka iné. Svet by bol dosť nudný, keby sme boli všetci vo všetkých ohľadoch rovnakí. Napriek tomu existujú niektoré univerzálne aspekty naplneného milostného života. Aké sú to aspekty? Rozlúskneme ich pre vás pomocou poznatkov z poradenstvapsychologička Kranti Momin (magisterka psychológie), ktorá je skúsenou odborníčkou na CBT a špecializuje sa na rôzne oblasti vzťahového poradenstva.

Konečný zoznam 5 najdôležitejších vecí vo vzťahu

Láska je mätúca a divoká a je v poriadku, ak sa cítite trochu stratení pri orientácii v tomto niekedy desivom a komplikovanom svete vzťahov. Aby sme dokázali vybudovať plnohodnotný a naplnený vzťah s druhou polovičkou, je dôležité, aby naše chápanie lásky bolo presné a realistické. Kranti to opisuje takto: "Láska je nevypovedané porozumenie, ktoré potrebujete, keď vás život opustíbez slov."

Súhlasím s tým, že jej rady nie sú o nič menej romantické ako rady strýka Grega. Má však v sebe aj niekoľko praktických postrehov. Každý z nás prežil jedinečný život a na svojej ceste získal rôzne skúsenosti. V dôsledku toho máme vlastné presvedčenie a hodnotový systém o tom, čo robí vzťah fungujúcim. Keď ide o spokojný vzťah, na čom skutočne záleží? Akých 5 najdôležitejších základovZistíme to pomocou tohto prehľadu vecí, ktoré sú vo vzťahoch najdôležitejšie:

1. Z 5 najdôležitejších vecí vo vzťahu je na prvom mieste citová intimita

Intimita je schopnosť byť zraniteľný pred druhou osobou. Umožňuje nám otvoriť sa a vidieť svet z inej perspektívy a je to jedna z najdôležitejších vecí v zdravom vzťahu. Podľa článku, ktorý uverejnila Medzinárodná čestná spoločnosť v oblasti spoločenských vied - Understanding Emotional Intimacy, celkové zdravie a pohoda vzťahov majú svojekorene v zážitku intimity, ktorý vyplýva z racionálnej angažovanosti.

Toto emocionálne spojenie sa zvyčajne považuje za najdôležitejšiu vec vo vzťahu pre ženu. Nie je to však potreba špecifická pre dané pohlavie. Emocionálna intimita je najdôležitejšia vec vo vzťahu aj pre muža. Charakteristickým znakom dobrého vzťahu je schopnosť každého z partnerov pochopiť emocionálne potreby toho druhého.

Ženy majú vo všeobecnosti vyšší emocionálny kvocient. Sú to muži, ktorí častejšie potrebujú emocionálnu podporu. Vzťah bez intimity môže prežiť, ak sú ostatné aspekty dostatočne silné na to, aby kompenzovali jej absenciu, ale vzťah s intimitou bude vždy prínosnejší.

2. Vyvážená nezávislosť je pre zdravý vzťah nevyhnutná

Jedna z najdôležitejších vecí v láske je zároveň najdôležitejšou vecou v živote: rovnováha. V každom vzťahu, ktorý stojí za to udržať, je potrebné nájsť rovnováhu medzi nezávislosťou a vzájomnou závislosťou. Je zábavné, že každý pár, na ktorý narazíte, by s tým súhlasil, ale len málo z nich to považuje za jednu z najdôležitejších priorít v zdravom vzťahu.

Bez nezávislosti nikdy nebudete rásť spoločne ako jednotlivci, čo znamená, že vaše spojenie vás nakoniec začne dusiť a budete sa chcieť oslobodiť. Bez vzájomnej závislosti ste obaja neúplní, ako dve polovice celku, ktoré sa snažia zapadnúť do seba, ale bez lepidla, ktoré by ich dokázalo zlepiť.

Niektoré vzťahy sú istý čas skvelé, ale nakoniec chce jeden z nich odísť, pričom hlavným dôvodom je nedostatok priestoru a nezávislosti byť sám sebou. Kranti oponuje: "Podľa mojich skúseností nedostatok priestoru, ktorý si navzájom poskytujeme, vždy vedie k tomu, že sa pár vzďaľuje." Práve preto patrí vyváženie osobného a spoločného priestoru medzi kľúčové vlastnosti dobrého vzťahu.

3. Vzájomná príťažlivosť patrí vo vzťahu k najdôležitejším veciam

Zvyčajne sa fyzické vlastnosti partnera, presnejšie príťažlivosť z nich vyplývajúca, považujú za jeden z najdôležitejších základov vzťahu pre muža alebo ženu. Ak ste s osobou, ktorá vás fyzicky nepriťahuje, romantická iskra nevyhnutne vyhasne a komunikácia sa stane problémom.

Čo teda robí človeka príťažlivým? Ľudia často kladú fyzickú príťažlivosť na jedno z prvých miest vo vzťahu, ale nechápu, že je to len jeden z aspektov komplexnej príťažlivosti. Ak chcete zlepšiť svoj milostný život, všetko sa začína tým, že sa naučíte, ako príťažlivosť funguje. Musíte pochopiť svoj vlastný "typ" a naučiť sa, ako priťahovať ľudí, s ktorými ste najviac kompatibilní.

Je to humor a osobnosť? Je to ich intelekt a schopnosť viesť hlboké, intelektuálne rozhovory? Alebo je to o tom, ako vás rozosmievajú a ako veľmi sa bavíte, keď ste spolu? Nájdite odpovede na tieto otázky. Môžu to byť tie najhorúcejšie potreby vo vzťahu a určite budú mať význam pre vaše celkové šťastie.

4. Kľúčom je komunikácia

Dobrá komunikácia je pravdepodobne jednou z najhlbších potrieb vo vzťahu. Ak nemáte pocit, že sa so svojím partnerom môžete porozprávať o všetkom a o ničom, možno je čas prehodnotiť váš vzťah. V článku v časopise Contemporary Family Therapy s názvom Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills (Faktor spojený so spokojnosťou vo vzťahu: dôležitosť komunikačných zručností) sa uvádza, že existuje priama úmeramedzi komunikačnými zručnosťami a spokojnosťou vo vzťahu.

Nech už riešite čokoľvek, či už ide o vážny problém alebo každodennú konverzáciu, komunikácia je kľúčová. Neobmedzuje sa len na rozprávanie a posielanie textových správ; rovnako dôležité sú vaše gestá, činy a celková reč tela. Fyzický dotyk je tiež veľmi silný spôsob komunikácie, ktorý môže vytvoriť alebo zničiť akýkoľvek vzťah.

Vyjadriť svoje pocity môže byť niekedy ťažké, ale ak chcete mať úspešný vzťah, musíte sa o to začať snažiť. Okrem toho sa hovorí, že komunikácia je pre ženu jednou z najdôležitejších zložiek zdravého vzťahu, takže sa možno budete chcieť naučiť, ako efektívne komunikovať, aby sa žena vašich snov cítila bezpečne a isto.

5. Spoločné životné hodnoty sú pre zdravý vzťah neoddiskutovateľné

Je ľahšie milovať niekoho, kto zdieľa vašu vášeň? Záleží na tom, že rád nakupuje, keď vy to neznášate? Je lepšie byť vo vzťahu s niekým, kto zdieľa vašu potrebu úprimnosti a transparentnosti? Záleží na tom. Mať vo vzťahu spoločné záujmy je určite výhoda. Ale nie je to nevyhnutné.

Ak sa s niekým ešte len zoznamujete, môžete si položiť otázku, či medzi vami dvoma existuje dostatok spoločných záujmov. Ale ako čas plynie a dvojica si je bližšia a lepšie sa pozná, môže nájsť spoločnú reč spôsobom, o ktorom si nikdy nemyslela, že je predstaviteľný.

Spoločné základné hodnoty sú iná vec. Jedným zo základných aspektov úspešného vzťahu je, aby sa obaja partneri zhodli na tom, čo je v živote dôležité. Samozrejme, nemusíte sa zhodnúť vo všetkom. Ale je kľúčové, aby ste obaja žili na podobných princípoch, aj keď v rôznej miere.

Ako vysvetľuje Kranti: "Je v poriadku, ak sa vaše názory na morálku a hodnoty nie vždy zhodujú. Vaše hodnoty a morálka však nesmú ležať na opačnom konci spektra. Mali by ste byť schopní zostať verní svojim zásadám bez večného konfliktu." Mať rôzne pohľady na vec je to, čo dodáva vzťahu korenie a rozsah rastu, ale umenie nájsť strednú cestu napriekrozdiely sú to, čo vytvára ideálny vzťah.

Kľúčové ukazovatele

• Láska a vzťah môžu byť subjektívne, ale ich úspech stojí na 5 základných pilieroch.
• Citová intimita, vzájomná závislosť, vzájomná príťažlivosť, komunikácia a spoločné hodnoty sú 5 najdôležitejších vecí vo vzťahu.
• Žiadny vzťah nie je dokonalý, ale ak budete venovať pozornosť týmto zložkám zdravých vzťahov, môžete neustále rásť smerom k naplňujúcej a dlhotrvajúcej blaženosti.

Tak a je to. Komplexná odpoveď na našu pôvodnú otázku: Akých 5 vecí je vo vzťahu najdôležitejších? Identifikovali sme päť prvkov zdravých vzťahov, aby fungovali. Možno tvrdiť, že nerovnomerná rovnováha týchto prvkov môže vzťah skresliť, preto je lepšie snažiť sa o rovnováhu medzi všetkými piatimi.

Okrem vyššie uvedených vlastností dobrého vzťahu poskytuje Kranti veľmi praktické rady, ktoré môžu byť jedným z kľúčov k zdravému vzťahu. Hovorí: "Buďte si navzájom oporou v ťažkých časoch. Ak obaja prechádzate jedinečnými problémami, musíte zhodnotiť, ktorý z nich si momentálne zaslúži prioritu. Je dôležité na chvíľu zabudnúť na svoje problémy.a byť tu pre toho druhého."

Charakteristickým znakom dobrého vzťahu je otvorenosť láske a to, aby sa vaša drahá polovička cítila milovaná každý deň. Uplatnením týchto myšlienok v praxi môžete pomôcť posilniť svoje puto s partnerom.