Koje je 5 najvažnijih stvari u vezi? Mnogo sam razmišljao o ovom pitanju otkako sam se ozbiljno upustio u pronalaženje 'savršenog' životnog partnera. Ako ste se, poput mene, i vi pitali o vrhunskim kvalitetama dobre veze, dozvolite mi da podijelim lično iskustvo o mom ujaku Gregu i njegovoj ženi Jacqueline.

Naša je bliska porodica sa puno druženja i porodičnih izlazaka. Tako da sam imao zadovoljstvo vidjeti njihovu dinamiku izbliza. Oni su najskladniji par koji sam ikada sreo. U potrazi za partnerom s kojim bih mogao dijeliti sličnu kompatibilnost, obratio sam se ujaku Gregu za njegov savjet. Pitala sam ga, koje su 5 najvažnijih stvari u vezi? Odgovorio je – i citiram – “Ljubav, ljubav, ljubav, ljubav i ljubav.” Tako romantično, zar ne? Da, takođe, prilično beskorisno.

Da sam znao šta ljubav znači ili kako funkcioniše, zašto bi mi trebala pomoć? U svakom slučaju, shvatio sam da su odnosi složeni, slojeviti i na kraju različiti za svaku osobu. Svijet bi bio prilično dosadno mjesto da smo svi isti u svakom pogledu. Ipak, postoje neki univerzalni aspekti ispunjenog ljubavnog života. Koji su to aspekti? Za vas dekodiramo uvide psihologa savjetnika Kranti Momina (magistar psihologije), koji je iskusan KBT praktičar i specijaliziran je za različite domene savjetovanja vezanih uz odnose.

The UltimateLista 5 najvažnijih stvari u vezi

Ljubav je zbunjujuća i žestoka i u redu je ako se osjećate malo izgubljeno dok se krećete ovim ponekad strašnim, komplikovanim svijetom veza. Da bismo mogli izgraditi zdrav, ispunjavajući odnos sa značajnim drugim, važno je da naše razumijevanje ljubavi bude tačno i realistično. Kranti to opisuje ovako: “Ljubav je neizrečeno razumijevanje koje vam je potrebno kada vas život ostavi bez riječi.”

Slažem se, njen savjet nije ništa manje romantičan od ujaka Grega. Ali ima i neke praktične uvide u to. Svako od nas je živio jedinstven život i na tom putu stekao različita iskustva. Posljedično, mi imamo vlastita uvjerenja i sistem vrijednosti o tome šta čini da veza funkcionira. Kada je u pitanju zadovoljavajuća veza, šta je zaista važno? Kojih je 5 najvažnijih osnova veze? Hajde da saznamo, s ovim niskim brojem stvari koje su najvažnije u odnosima:

1. Od 5 najvažnijih stvari u vezi, emocionalna intimnost je na vrhu liste

Intimnost je sposobnost da budete ranjivi ispred sebe druge osobe. Omogućava nam da se otvorimo i sagledamo svijet iz drugačije perspektive, a to je jedna od najvažnijih stvari u zdravim odnosima. Prema članku objavljenom od strane Međunarodnog počasnog društva za društvene nauke — Razumijevanje emocionalne intimnosti,Sveukupno zdravlje i dobrobit odnosa imaju svoje korijene u iskustvu intimnosti koje proizlazi iz racionalne uključenosti.

Ova emocionalna veza se obično smatra najvažnijom stvari u vezi za ženu. Međutim, to nije rodno specifična potreba. I za muškarca je emocionalna intimnost najvažnija stvar u vezi. Obilježje dobre veze je sposobnost svakog partnera da razumije emocionalne potrebe drugog.

Žene, općenito, imaju veći emocionalni kvocijent. Muškarcima je češće potrebna emocionalna podrška. Veza bez intimnosti može opstati ako su drugi aspekti dovoljno jaki da nadoknade njeno odsustvo, ali odnos s intimnošću uvijek će biti isplativiji.

2. Uravnotežena nezavisnost je vitalna za zdrav odnos

Jedna od najvažnijih stvari u ljubavi je i najvažnija stvar u životu: ravnoteža. U svakoj vezi koju vrijedi zadržati, morate pronaći ravnotežu između nezavisnosti i međuzavisnosti. Smiješno je da bi se svaki par na koji naiđete složio, ali vrlo malo njih to smatra jednim od najvažnijih prioriteta u zdravoj vezi.

Bez nezavisnosti, nikada nećete rasti zajedno kao pojedinci, što znači da će vaša veza na kraju postati zagušljiva i da ćete se poželjeti osloboditi. Bez međuzavisnosti, oboje ste nepotpuni,kao dvije polovine cjeline koje pokušavaju spojiti zajedno, ali bez ljepila koji ih može učiniti da se zalijepe.

Neke veze su odlične neko vrijeme, ali na kraju jedna osoba želi van, i nedostatak prostora i nezavisnosti da bude svoja osoba je ključni razlog iza toga. Kranti smatra: „Po mom iskustvu, ako jedno drugom ne date dovoljno prostora, uvijek vodi do toga da se par razdvoji.“ Upravo je to razlog zašto je balansiranje ličnog i zajedničkog prostora među ključnim kvalitetama dobre veze.

3. Međusobna privlačnost je među najvažnijim stvarima u vezi

Obično su partnerovi fizički atributi, tačnije privlačnost koja proizlazi iz toga, smatra se jednom od najvažnijih osnova veze za muškarca ili ženu. Ako ste s osobom koja vas fizički ne privlači, romantična iskra će uvijek nestati i komunikacija će postati problem.

Pa, šta osobu čini privlačnom? Ljudi često stavljaju fizičku privlačnost kao jedan od glavnih prioriteta u vezi, ali ne shvataju da je to samo aspekt holističke privlačnosti. Ako želite da poboljšate svoj ljubavni život, sve počinje učenjem kako privlačnost funkcioniše. Morate razumjeti svoj vlastiti 'tip' i naučiti kako privući ljude s kojima ste najkompatibilniji.

Je li to humor i ličnost? Da li je to njihov intelekt i sposobnost da duboko,intelektualni razgovori? Ili se radi o tome kako vas nasmiju i koliko uživate kada ste zajedno? Pronađite odgovore na ova pitanja. One bi mogle biti najvatrenije potrebe u vezi i sigurno će biti važne za vašu ukupnu sreću.

4. Komunikacija je ključ

Dobra komunikacija je vjerovatno jedna od najdubljih potreba u vezi. Ako ne osjećate da možete razgovarati sa svojim partnerom o svemu i svačemu, možda je vrijeme da preispitate svoju vezu. Članak u časopisu Contemporary Family Therapy, pod naslovom Faktor povezan sa zadovoljstvom vezom: važnost komunikacijskih vještina, navodi da postoji direktna korelacija između komunikacijskih vještina i zadovoljstva odnosom.

S čime god da se bavite, bilo da je ozbiljno problem ili svakodnevni razgovor, komunikacija je ključna. Nije ograničeno samo na razgovor i slanje poruka; vaši gestovi, radnje i sveukupni govor tela su podjednako važni. Fizički dodir je također vrlo moćan način komunikacije koji može uspostaviti ili prekinuti bilo koju vezu.

Izražavanje osjećaja ponekad može biti teško, ali ako želite uspješnu vezu, morate pokušati. Osim toga, za komunikaciju se kaže da je jedna od najvažnijih komponenti zdravih odnosa za ženu, pa biste mogli naučiti kako učinkovito komuniciratida bi se žena iz vaših snova osjećala sigurno i sigurno.

5. Za zdravu vezu o zajedničkim životnim vrijednostima se ne može pregovarati

Da li je lakše voljeti nekoga ko dijeli vašu strast? Da li je važno što oni vole da kupuju kada vi to mrzite? Da li je bolje biti u vezi sa nekim ko dijeli vašu potrebu za iskrenošću i transparentnošću? Zavisi. Imati zajedničke interese u vezi je svakako prednost. Ali to nije neophodno.

Ako tek upoznajete nekoga, mogli biste se zapitati postoji li dovoljno zajedničkih interesa između vas dvoje. Ali kako vrijeme prolazi i par postaje sve bliži i ugodniji jedno s drugim, oni mogu pronaći zajednički jezik na načine za koje nikada nisu mislili da su zamislivi.

Imati zajedničke osnovne vrijednosti je druga stvar. Jedan od osnovnih aspekata uspješne veze je da se oba partnera slažu oko onoga što je bitno u životu. Ne morate se složiti oko svih računa, naravno. Ali ključno je da oboje živite svoj život na sličnim principima, čak i u različitim stepenima.

Kao što Kranti objašnjava: „U redu je ako se vaši pogledi na moral i vrijednosti ne poklapaju uvijek. Međutim, vaše vrijednosti i moral ne smiju ležati na suprotnom kraju spektra. Trebao bi biti u stanju ostati vjeran svojim principima bez stalnog sukoba.” Različite perspektive je ono što doprinosi začinu i opsegu rasta u vezi, ali umjetnostpronalaženje sredine uprkos razlikama je ono što čini idealnu vezu.

Ključni pokazatelji

• Ljubav i veza mogu biti subjektivni, ali njihov uspjeh počiva na 5 osnovnih stubova
• Emocionalna intimnost, međuovisnost, međusobna privlačnost, komunikacija i zajedničke vrijednosti su 5 najvažnijih stvari u vezi
• Nijedna veza nije savršena, ali obraćajući pažnju na ove komponente zdravih odnosa, možete nastaviti rasti prema ispunjenju i dugotrajnosti. trajno blaženstvo

Evo ga. Sveobuhvatan odgovor na naše originalno pitanje: Koje su 5 najvažnijih stvari u vezi? Identifikovali smo pet komponenti zdravih odnosa za njih. Može se tvrditi da nejednaka ravnoteža elemenata može iskriviti odnos, pa je bolje težiti ravnoteži između svih pet.

Osim kvaliteta dobre veze spomenute gore, Kranti pruža vrlo korisne savjete koji bi mogli biti jedan od ključeva zdrave veze. Ona kaže: „Budite sistem podrške jedno drugom u teškim vremenima. Ako oboje prolaze kroz jedinstvene probleme, onda morate procijeniti koji od njih zaslužuje da bude prioritet u ovom trenutku. Važno je za sada zaboraviti svoje probleme i biti tu za drugu osobu.”

Obilježje dobre veze je da budete otvoreni za ljubav i da se vaša druga druga osoba osjeća voljeno svaki putslobodan dan. Provodeći ove ideje u praksi, možete pomoći da ojačate svoju vezu sa svojim partnerom.