உறவில் முக்கியமான 5 விஷயங்கள் யாவை? 'சரியான' வாழ்க்கைத் துணையைக் கண்டுபிடிப்பதில் நான் தீவிரமாக இருந்ததிலிருந்து இந்தக் கேள்வியைப் பற்றி நான் நிறைய யோசித்தேன். என்னைப் போலவே, நீங்களும் ஒரு நல்ல உறவின் சிறந்த குணங்களைப் பற்றி வியந்திருந்தால், எனது மாமா, கிரெக் மற்றும் அவரது மனைவி ஜாக்குலின் பற்றிய தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

எங்களுடையது நெருங்கிய குடும்பம். நிறைய கூட்டங்கள் மற்றும் குடும்ப உல்லாசப் பயணங்கள். அதனால் அவர்களின் ஆற்றலை அருகில் இருந்து பார்த்ததில் மகிழ்ச்சி அடைந்தேன். நான் இதுவரை சந்தித்ததில் மிகவும் ஒத்திசைவான ஜோடி அவர்கள். இதேபோன்ற இணக்கத்தன்மையைப் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான எனது தேடலில், நான் அவரது ஆலோசனைக்காக மாமா கிரெக்கை அணுகினேன். நான் அவரிடம் கேட்டேன், ஒரு உறவில் முக்கியமான 5 விஷயங்கள் என்ன? அவர் பதிலளித்தார் - நான் மேற்கோள் காட்டுகிறேன் - "காதல், அன்பு, அன்பு, அன்பு மற்றும் அன்பு." மிகவும் காதல், இல்லையா? ஆம், மிகவும் உதவிகரமாக இல்லை.

காதல் என்றால் என்ன அல்லது அது எப்படி வேலை செய்கிறது என்று எனக்குத் தெரிந்திருந்தால், எனக்கு ஏன் உதவி தேவை? எப்படியிருந்தாலும், உறவுகள் சிக்கலானவை, அடுக்குகள் மற்றும் இறுதியில் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வேறுபட்டவை என்பதை நான் உணர்ந்தேன். நாம் அனைவரும் எல்லா வகையிலும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால் உலகம் மிகவும் சலிப்பான இடமாக இருக்கும். அதாவது, நிறைவான காதல் வாழ்க்கைக்கு சில உலகளாவிய அம்சங்கள் உள்ளன. இந்த அம்சங்கள் என்ன? அனுபவம் வாய்ந்த CBT பயிற்சியாளர் மற்றும் உறவு ஆலோசனையின் பல்வேறு களங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற, ஆலோசனை உளவியலாளர் கிராந்தி மோமின் (உளவியலில் முதுநிலை) இருந்து நுண்ணறிவுகளை உங்களுக்காக டீகோட் செய்கிறோம்.

தி அல்டிமேட்ஒரு உறவில் 5 மிக முக்கியமான விஷயங்களின் பட்டியல்

காதல் என்பது குழப்பமானதாகவும், கொடூரமானதாகவும் இருக்கிறது. சில சமயங்களில் பயமுறுத்தும், சிக்கலான உறவுகளின் உலகத்தில் நீங்கள் கொஞ்சம் தொலைந்து போனதாக உணர்ந்தால் பரவாயில்லை. குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருடன் ஆரோக்கியமான, நிறைவான உறவை உருவாக்க, அன்பைப் பற்றிய நமது புரிதல் துல்லியமாகவும் யதார்த்தமாகவும் இருப்பது முக்கியம். கிராந்தி இதை இவ்வாறு விவரிக்கிறார், "வாழ்க்கை உங்களை பேசாமல் விட்டுவிடும் போது காதல் என்பது உங்களுக்குத் தேவைப்படும் சொல்லப்படாத புரிதல்."

நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், அவரது அறிவுரை மாமா கிரெக்கின் அன்பைக் காட்டிலும் குறைவான காதல் அல்ல. ஆனால் அதில் சில நடைமுறை நுண்ணறிவுகளும் உள்ளன. நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒரு தனித்துவமான வாழ்க்கையை வாழ்ந்து, வழியில் வெவ்வேறு அனுபவங்களைப் பெற்றுள்ளோம். இதன் விளைவாக, ஒரு உறவை செயல்பட வைப்பது பற்றி எங்களுடைய சொந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்பு அமைப்பு உள்ளது. திருப்திகரமான உறவைப் பெறும்போது, ​​உண்மையில் என்ன முக்கியம்? உறவின் 5 மிக முக்கியமான அடிப்படைகள் யாவை? உறவுகளில் மிகவும் முக்கியமான விஷயங்களில் இந்த குறைபாட்டின் மூலம் கண்டுபிடிப்போம்:

1. ஒரு உறவில் உள்ள 5 மிக முக்கியமான விஷயங்களில், உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கிறது

நெருக்கம் என்பது முன்னால் பாதிக்கப்படக்கூடிய திறன் மற்றொரு நபரின். இது உலகை ஒரு வித்தியாசமான கண்ணோட்டத்தில் திறக்கவும் பார்க்கவும் அனுமதிக்கிறது, மேலும் இது ஆரோக்கியமான உறவில் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். சமூக அறிவியலில் இன்டர்நேஷனல் ஹானர் சொசைட்டி வெளியிட்ட ஒரு கட்டுரையின் படி - உணர்ச்சி நெருக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது,உறவுகளின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவை பகுத்தறிவு ஈடுபாட்டின் விளைவாக ஏற்படும் நெருக்கத்தின் அனுபவத்தில் வேர்களைக் கொண்டுள்ளன.

இந்த உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பு பொதுவாக ஒரு பெண்ணின் உறவில் மிக முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இது பாலினம் சார்ந்த தேவை அல்ல. ஒரு மனிதனுக்கும் ஒரு உறவில் உணர்ச்சி நெருக்கம் மிக முக்கியமான விஷயம். ஒரு நல்ல உறவின் தனிச்சிறப்பு ஒவ்வொரு கூட்டாளியின் மற்றவரின் உணர்ச்சித் தேவைகளைப் புரிந்து கொள்ளும் திறனாகும்.

பெண்கள், பொதுவாக, அதிக உணர்ச்சிப்பூர்வமான அளவைக் கொண்டுள்ளனர். ஆண்களுக்குத்தான் அடிக்கடி உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு தேவைப்படுகிறது. நெருக்கம் இல்லாத ஒரு உறவு மற்ற அம்சங்கள் அதன் இல்லாமையை ஈடுசெய்யும் அளவுக்கு வலுவாக இருந்தால் அது உயிர்வாழ முடியும், ஆனால் நெருக்கம் கொண்ட உறவு எப்போதும் அதிக பலனளிக்கும்.

2. ஆரோக்கியமான உறவுக்கு சமநிலையான சுதந்திரம் இன்றியமையாதது

காதலில் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயம்: சமநிலை. வைத்திருக்க வேண்டிய எந்த உறவிலும், சுதந்திரத்திற்கும் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருப்பதற்கும் இடையிலான சமநிலையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு ஜோடியும் ஒப்புக்கொள்வது வேடிக்கையானது, ஆனால் அவர்களில் மிகச் சிலரே ஆரோக்கியமான உறவில் முதன்மையான முன்னுரிமைகளில் ஒன்றாக நினைக்கிறார்கள்.

சுதந்திரம் இல்லாமல், நீங்கள் ஒருபோதும் தனிநபராக வளர மாட்டீர்கள். உங்கள் இணைப்பு இறுதியில் தடைபடும் மற்றும் நீங்கள் விடுபட விரும்புவீர்கள். ஒன்றுக்கொன்று சார்பு இல்லாமல், நீங்கள் இருவரும் முழுமையற்றவர்கள்,மொத்தத்தின் இரண்டு பகுதிகளும் ஒன்றாகப் பொருந்த முயற்சிப்பது போல ஆனால் அவற்றை ஒட்டிக்கொள்ளும் பசை இல்லாமல்.

சில உறவுகள் சிறிது காலத்திற்கு நன்றாக இருக்கும் ஆனால் இறுதியில், ஒரு நபர் வெளியேற விரும்புகிறார், மேலும் ஒருவரின் சொந்த நபராக இருக்க இடமும் சுதந்திரமும் இல்லாதது அதன் பின்னணியில் ஒரு முக்கிய காரணம். கிராந்தி கருத்துப்படி, "என் அனுபவத்தில், ஒருவருக்கொருவர் போதுமான இடம் கொடுக்காதது எப்போதும் தம்பதியர் பிரிந்து செல்வதற்கு வழிவகுக்கிறது." அதனால்தான் தனிப்பட்ட மற்றும் பகிரப்பட்ட இடத்தை சமநிலைப்படுத்துவது ஒரு நல்ல உறவின் முக்கிய குணங்களில் ஒன்றாகும்.

3. பரஸ்பர ஈர்ப்பு என்பது உறவில் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும்

பொதுவாக, ஒரு கூட்டாளியின் உடல் பண்புகள், இன்னும் குறிப்பாக அதிலிருந்து உருவாகும் ஈர்ப்பு, ஒரு ஆண் அல்லது பெண்ணின் உறவின் மிக முக்கியமான அடிப்படைகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. நீங்கள் உடல் ரீதியாக ஈர்க்கப்படாத நபருடன் இருந்தால், காதல் தீப்பொறி மாறாமல் வெளியேறும் மற்றும் தகவல்தொடர்பு ஒரு சிக்கலாக மாறும்.

அப்படியானால், ஒரு நபரை கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றுவது எது? மக்கள் பெரும்பாலும் உடல் ஈர்ப்பை ஒரு உறவில் முதன்மையான முன்னுரிமைகளில் ஒன்றாக வைக்கிறார்கள், ஆனால் அது முழுமையான ஈர்ப்பின் ஒரு அம்சம் என்பதை புரிந்து கொள்ளத் தவறிவிடுகிறார்கள். உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த விரும்பினால், ஈர்ப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதில் இருந்து தொடங்குகிறது. உங்கள் சொந்த ‘வகையை’ நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் மிகவும் இணக்கமான நபர்களை எப்படி ஈர்ப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

இது நகைச்சுவை மற்றும் ஆளுமையா? இது அவர்களின் புத்திசாலித்தனம் மற்றும் ஆழமான திறனைக் கொண்டதா?அறிவுசார் உரையாடல்கள்? அல்லது அவர்கள் உங்களை எப்படி சிரிக்க வைக்கிறார்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதா? இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டறியவும். அவை உறவில் மிகவும் தீவிரமான தேவைகளாக இருக்கலாம், மேலும் அவை நிச்சயமாக உங்கள் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சிக்கு முக்கியமானதாக இருக்கும்.

4. தொடர்பு முக்கியமானது

நல்ல தொடர்பு என்பது உறவின் மிக ஆழமான தேவைகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் கூட்டாளரிடம் எதையும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் பற்றி பேச முடியாது என நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் உறவை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான நேரமாக இருக்கலாம். தற்கால குடும்ப சிகிச்சையில் உள்ள ஒரு கட்டுரை, உறவின் திருப்தியுடன் தொடர்புடைய காரணி: தொடர்புத் திறன்களின் முக்கியத்துவம், தகவல் தொடர்புத் திறன் மற்றும் உறவு திருப்தி ஆகியவற்றுக்கு இடையே நேரடித் தொடர்பு இருப்பதாகக் கூறுகிறது.

நீங்கள் எதைக் கையாண்டாலும், அது தீவிரமானதாக இருந்தாலும் சரி. பிரச்சனை அல்லது அன்றாட உரையாடல், தொடர்பு முக்கியமானது. இது பேசுவதற்கும் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதற்கும் மட்டும் அல்ல; உங்கள் சைகைகள், செயல்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் மொழி ஆகியவை சமமாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. உடல் ரீதியான தொடுதல் என்பது எந்தவொரு உறவையும் உருவாக்க அல்லது முறித்துக் கொள்ளக்கூடிய மிகவும் சக்திவாய்ந்த தகவல்தொடர்பு முறையாகும்.

உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு வெற்றிகரமான உறவைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் முயற்சி செய்யத் தொடங்க வேண்டும். கூடுதலாக, ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியமான உறவுகளின் மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாக தகவல் தொடர்பு இருப்பதாக கூறப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் எவ்வாறு திறம்பட தொடர்புகொள்வது என்பதை அறிய விரும்பலாம்.உங்கள் கனவுகளின் பெண்ணை பாதுகாப்பாகவும் உறுதியுடனும் வைத்திருக்க.

5. ஆரோக்கியமான உறவுக்கு பகிரப்பட்ட வாழ்க்கை மதிப்புகள் பேரம் பேச முடியாதவை

உங்கள் ஆர்வத்தைப் பகிர்ந்துகொள்பவரை நேசிப்பது எளிதானதா? நீங்கள் அதை வெறுக்கும்போது அவர்கள் ஷாப்பிங் செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பது முக்கியமா? நேர்மை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மைக்கான உங்கள் தேவையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒருவருடன் உறவில் இருப்பது சிறந்ததா? இது சார்ந்துள்ளது. ஒரு உறவில் பொதுவான ஆர்வங்களைக் கொண்டிருப்பது நிச்சயமாக ஒரு பெர்க் ஆகும். ஆனால் அது இன்றியமையாதது அல்ல.

நீங்கள் யாரையாவது தெரிந்துகொண்டால், உங்கள் இருவருக்கும் இடையே போதுமான பரஸ்பர ஆர்வங்கள் உள்ளதா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம். ஆனால் நேரம் செல்லச் செல்ல, ஒரு ஜோடி ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாகவும் வசதியாகவும் மாறும்போது, ​​அவர்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாத வழிகளில் பொதுவான நிலையைக் காணலாம்.

பொதுவான முக்கிய மதிப்புகளைக் கொண்டிருப்பது வேறு விஷயம். வெற்றிகரமான உறவின் அடிப்படை அம்சங்களில் ஒன்று, இரு கூட்டாளிகளும் வாழ்க்கையில் முக்கியமானவற்றை ஒப்புக்கொள்வது. எல்லா கணக்குகளிலும் நீங்கள் உடன்பட வேண்டியதில்லை. ஆனால் நீங்கள் இருவரும் வெவ்வேறு அளவுகளில் இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரே மாதிரியான கொள்கைகளில் வாழ்வது முக்கியமானது.

கிராந்தி விளக்குவது போல், “ஒழுக்கங்கள் மற்றும் மதிப்புகள் பற்றிய உங்கள் கருத்துக்கள் எப்போதும் பொருந்தவில்லை என்றால் பரவாயில்லை. இருப்பினும், உங்கள் மதிப்புகளும் ஒழுக்கங்களும் ஸ்பெக்ட்ரமின் எதிர் முனையில் இருக்கக்கூடாது. நிரந்தர மோதல்கள் இல்லாமல் உங்கள் கொள்கைகளுக்கு நீங்கள் உண்மையாக இருக்க வேண்டும்." வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்களைக் கொண்டிருப்பது ஒரு உறவில் வளர்ச்சியின் மசாலா மற்றும் நோக்கத்தை சேர்க்கிறது, ஆனால் கலைவேறுபாடுகள் இருந்தபோதிலும் ஒரு நடுநிலையைக் கண்டறிவது ஒரு சிறந்த உறவை உருவாக்குகிறது.

முக்கிய சுட்டிகள்

• அன்பும் உறவும் அகநிலையாக இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றின் வெற்றி 5 அடிப்படைத் தூண்களில் தங்கியுள்ளது
• உணர்ச்சி நெருக்கம், ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருத்தல், பரஸ்பர ஈர்ப்பு, தொடர்பு மற்றும் பகிரப்பட்ட மதிப்புகள் ஆகியவை உறவில் 5 மிக முக்கியமான விஷயங்கள்
• எந்த உறவும் சரியானது அல்ல, ஆனால் ஆரோக்கியமான உறவுகளின் இந்த கூறுகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் நிறைவான மற்றும் நீண்ட-ஐ நோக்கி வளரலாம். நீடித்த பேரின்பம்

அது இருக்கிறது. எங்கள் அசல் கேள்விக்கு ஒரு விரிவான பதில்: ஒரு உறவில் 5 மிக முக்கியமான விஷயங்கள் யாவை? அவர்கள் வேலை செய்ய ஆரோக்கியமான உறவுகளின் ஐந்து கூறுகளை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம். உறுப்புகளின் சமச்சீரற்ற சமநிலை ஒரு உறவைத் திசைதிருப்பக்கூடும் என்று வாதிடலாம், எனவே ஐந்திற்கும் இடையே ஒரு சமநிலையை நோக்கமாகக் கொள்வது நல்லது.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள ஒரு நல்ல உறவின் குணங்களைத் தவிர, கிராந்தி மிகவும் செயல்படக்கூடிய ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது. ஆரோக்கியமான உறவுக்கான திறவுகோல்களில் ஒன்று. அவர் கூறுகிறார், "கடினமான காலங்களில் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவு அமைப்பாக இருங்கள். இரண்டுமே தனித்தன்மை வாய்ந்த பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டால், இந்த நேரத்தில் எது முதன்மைப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். உங்கள் பிரச்சினைகளை தற்போதைக்கு மறந்துவிட்டு மற்றவருக்காக இருப்பது முக்கியம்.”

ஒரு நல்ல உறவின் தனிச்சிறப்பு அன்பிற்குத் திறந்திருப்பதும், உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரை ஒவ்வொருவரும் நேசிப்பதாக உணர வைப்பதும் ஆகும்.ஒரு நாள். இந்த யோசனைகளை நடைமுறைப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்த உதவலாம்.