5 مهم ترین چیز در یک رابطه چیست؟ از زمانی که در مورد یافتن شریک زندگی "عالی" جدی شدم، درباره این سوال بسیار فکر کردم. اگر شما نیز مانند من در مورد ویژگی‌های برتر یک رابطه خوب فکر کرده‌اید، اجازه دهید یک تجربه شخصی در مورد عمویم، گرگ، و همسرش، ژاکلین به اشتراک بگذارم.

ما خانواده‌ای صمیمی با بسیاری از دور هم جمع شدن و گردش های خانوادگی. بنابراین من از دیدن پویایی آنها از نزدیک لذت بردم. آنها هماهنگ ترین زوجی هستند که تا به حال دیده ام. در تلاشم برای یافتن شریکی که بتوانم سازگاری مشابهی با او داشته باشم، برای مشاوره با عمو گرگ تماس گرفتم. از او پرسیدم 5 مورد مهم در یک رابطه چیست؟ او پاسخ داد - و من نقل می کنم - "عشق، عشق، عشق، عشق و عشق." خیلی رمانتیک، درسته؟ بله، همچنین کاملاً بی فایده است.

اگر می دانستم عشق به چه معناست یا چگونه کار می کند، چرا به کمک نیاز دارم؟ به هر حال متوجه شدم که روابط برای هر فردی پیچیده، لایه لایه و در نهایت متفاوت است. اگر همه ما از هر نظر یکسان بودیم، دنیا مکانی بسیار خسته کننده خواهد بود. با این حال، برخی از جنبه های جهانی برای یک زندگی عاشقانه کامل وجود دارد. این جنبه ها چیست؟ ما با بینش‌های روان‌شناس مشاوره کرانتی مومین (کارشناس ارشد روان‌شناسی)، که یک پزشک با تجربه CBT است و در حوزه‌های مختلف مشاوره روابط متخصص است، رمزگشایی می‌کنیم.

The Ultimateفهرست 5 چیز مهم در یک رابطه

عشق گیج کننده و خشن است و اشکالی ندارد اگر در پیمایش در این دنیای گاه ترسناک و پیچیده روابط کمی گم شده اید. برای اینکه بتوانیم یک رابطه سالم و کامل با یک فرد مهم ایجاد کنیم، مهم است که درک ما از عشق دقیق و واقع بینانه باشد. کرانتی آن را اینگونه توصیف می‌کند: «عشق همان درک ناگفته‌ای است که وقتی زندگی شما را بی‌حوصله می‌گذارد به آن نیاز دارید.»

موافقم، توصیه او کمتر از عمو گرگ رمانتیک نیست. اما برخی از بینش های عملی را نیز در خود دارد. هر یک از ما زندگی منحصر به فردی داشته ایم و در این مسیر تجربیات مختلفی کسب کرده ایم. در نتیجه، ما اعتقادات و سیستم ارزشی خود را در مورد آنچه که باعث می شود یک رابطه کارآمد باشد، داریم. وقتی صحبت از داشتن یک رابطه رضایت بخش می شود، چه چیزی واقعا اهمیت دارد؟ 5 اصل اساسی یک رابطه چیست؟ بیایید دریابیم، با این موارد کم اهمیت در روابط:

1. از 5 مورد مهم در یک رابطه، صمیمیت عاطفی در صدر فهرست قرار دارد

صمیمیت توانایی آسیب پذیر بودن در مقابل است. از شخص دیگری این به ما این امکان را می دهد که باز شویم و دنیا را از منظری متفاوت ببینیم و این یکی از مهمترین چیزها در یک رابطه سالم است. بر اساس مقاله منتشر شده توسط انجمن بین المللی افتخار در علوم اجتماعی - درک صمیمیت عاطفی،سلامت کلی و رفاه روابط ریشه در تجربه صمیمیت ناشی از درگیری منطقی دارد.

این ارتباط عاطفی معمولاً مهمترین چیز در یک رابطه برای یک زن در نظر گرفته می شود. با این حال، این یک نیاز جنسیتی خاص نیست. صمیمیت عاطفی برای یک مرد نیز مهمترین چیز در یک رابطه است. ویژگی بارز یک رابطه خوب، توانایی هر یک از طرفین در درک نیازهای عاطفی طرف مقابل است.

زنان، به طور کلی، ضریب عاطفی بالاتری دارند. این مردان هستند که بیشتر به حمایت عاطفی نیاز دارند. یک رابطه بدون صمیمیت می تواند ادامه یابد اگر جنبه های دیگر به اندازه کافی قوی باشند که فقدان آن را جبران کنند، اما رابطه با صمیمیت همیشه پاداش بیشتری خواهد داشت.

2. استقلال متوازن برای یک رابطه سالم حیاتی است

یکی از مهمترین چیزها در عشق نیز مهمترین چیز در زندگی است: تعادل. در هر رابطه ای که ارزش حفظ کردن را دارد، باید تعادل بین استقلال و وابستگی متقابل را پیدا کنید. خنده دار است که هر زوجی که با آنها برخورد می کنید موافق هستند، اما تعداد کمی از آنها آن را به عنوان یکی از اولویت های اصلی در یک رابطه سالم می دانند.

بدون استقلال، شما هرگز به عنوان فردی با هم رشد نخواهید کرد. به این معنی است که اتصال شما در نهایت خفه خواهد شد و شما می خواهید آزاد شوید. بدون وابستگی متقابل، هر دوی شما ناقص هستید،مانند دو نیمه از یک مجموعه که سعی می کنند با هم هماهنگ شوند، اما بدون چسبی که می تواند آنها را بچسباند.

بعضی از روابط برای مدتی عالی هستند، اما در نهایت، یک نفر می خواهد بیرون بیاید و کمبود فضا و استقلال برای خودش باشد. دلیل اصلی پشت آن است. کرانتی معتقد است: "طبق تجربه من، عدم دادن فضای کافی به یکدیگر همیشه منجر به جدایی زوجین می شود." دقیقاً به همین دلیل است که ایجاد تعادل در فضای شخصی و مشترک یکی از ویژگی های کلیدی یک رابطه خوب است.

3. جذابیت متقابل یکی از مهمترین چیزهای یک رابطه است

معمولاً ویژگی های فیزیکی شریک زندگی، به طور خاص تر. جذابیت ناشی از آن، یکی از مهمترین مبانی یک رابطه برای یک زن یا مرد محسوب می شود. اگر با فردی هستید که از نظر جسمی به او علاقه ندارید، جرقه های عاشقانه همیشه خاموش می شود و ارتباط به یک مشکل تبدیل می شود.

بنابراین، چه چیزی یک فرد را جذاب می کند؟ مردم اغلب جذابیت فیزیکی را به عنوان یکی از اولویت‌های اصلی یک رابطه می‌دانند، اما درک نمی‌کنند که این تنها جنبه‌ای از جذابیت کل‌نگر است. اگر می‌خواهید زندگی عاشقانه‌تان را بهبود ببخشید، همه چیز با یادگیری نحوه عملکرد جذابیت شروع می‌شود. شما باید "نوع" خود را درک کنید و یاد بگیرید که چگونه افرادی را که با آنها سازگارتر هستید جذب کنید.

آیا این شوخ طبعی و شخصیت است؟ آیا عقل و توانایی آنها این است که عمیق داشته باشند،گفتگوهای فکری؟ یا این است که چگونه آنها شما را می خندانند و وقتی با هم هستید چقدر از خودتان لذت می برید؟ پاسخ این سوالات را بیابید. آنها ممکن است شدیدترین نیازهای یک رابطه باشند، و مطمئناً برای شادی کلی شما اهمیت خواهند داشت.

4. ارتباط کلید اصلی است

ارتباط خوب احتمالاً یکی از عمیق ترین نیازهای یک رابطه است. اگر احساس نمی کنید که نمی توانید در مورد هر چیزی و همه چیز با شریک زندگی خود صحبت کنید، ممکن است زمان آن رسیده که رابطه خود را دوباره ارزیابی کنید. مقاله ای در خانواده درمانی معاصر، با عنوان عامل مرتبط با رضایت از رابطه: اهمیت مهارت های ارتباطی، بیان می کند که ارتباط مستقیمی بین مهارت های ارتباطی و رضایت از رابطه وجود دارد.

هر چیزی که با آن سر و کار دارید، خواه جدی باشد. مشکل یا یک مکالمه روزمره، ارتباط کلیدی است. این فقط به صحبت کردن و ارسال پیامک محدود نمی شود. حرکات، اعمال و زبان بدن شما به همان اندازه مهم هستند. لمس فیزیکی نیز یک روش ارتباطی بسیار قدرتمند است که می‌تواند هر رابطه‌ای را ایجاد یا از بین ببرد.

بیان احساسات ممکن است گاهی اوقات سخت باشد، اما اگر می‌خواهید رابطه موفقی داشته باشید، باید تلاش کنید. علاوه بر این، گفته می‌شود که ارتباط یکی از مهم‌ترین مؤلفه‌های روابط سالم برای یک زن است، بنابراین ممکن است بخواهید یاد بگیرید که چگونه به طور مؤثر ارتباط برقرار کنید.برای اینکه زن رویاهایتان احساس امنیت و اطمینان داشته باشید.

5. ارزش های مشترک زندگی برای یک رابطه سالم غیرقابل مذاکره هستند

آیا دوست داشتن کسی که اشتیاق شما را دارد آسان تر است؟ آیا این مهم است که آنها عاشق خرید هستند وقتی شما از آن متنفر هستید؟ آیا بهتر است با کسی در ارتباط باشید که نیاز شما به صداقت و شفافیت را دارد؟ بستگی دارد. داشتن علایق مشترک در یک رابطه قطعا یک مزیت است. اما ضروری نیست.

اگر به تازگی با شخصی آشنا می شوید، ممکن است از خود بپرسید که آیا علایق متقابل کافی بین شما دو نفر وجود دارد یا خیر. اما هر چه زمان می گذرد و یک زوج با یکدیگر صمیمی تر و راحت تر می شوند، می توانند زمینه های مشترک را به روش هایی که هرگز تصور نمی کردند پیدا کنند.

داشتن ارزش های اصلی مشترک موضوع متفاوتی است. یکی از جنبه های اساسی یک رابطه موفق این است که هر دو طرف در مورد آنچه در زندگی مهم است، توافق دارند. البته لازم نیست در مورد همه حساب ها توافق کنید. اما مهم است که هر دوی شما بر اساس اصول مشابه زندگی کنید، حتی اگر به درجات مختلف.

همانطور که کرانتی توضیح می‌دهد، «اشکال ندارد دیدگاه‌های شما درباره اخلاق و ارزش‌ها همیشه مطابقت نداشته باشند. با این حال، ارزش ها و اخلاقیات شما نباید در نقطه مقابل این طیف قرار گیرند. شما باید بتوانید بدون درگیری دائمی به اصول خود وفادار بمانید.» داشتن دیدگاه های مختلف چیزی است که به چاشنی و دامنه رشد در یک رابطه می افزاید، اما هنر استپیدا کردن حد وسط با وجود تفاوت ها چیزی است که یک رابطه ایده آل را ایجاد می کند.

نکات کلیدی

• عشق و رابطه می توانند ذهنی باشند، اما موفقیت آنها بر 5 ستون اساسی استوار است
• صمیمیت عاطفی، وابستگی متقابل، جذابیت متقابل، ارتباطات و ارزش های مشترک 5 مورد مهم در یک رابطه هستند
• هیچ رابطه ای کامل نیست، اما با توجه به این مؤلفه های روابط سالم، می توانید به رشد به سمت یک رابطه رضایت بخش و طولانی ادامه دهید. سعادت پایدار

اینجاست. پاسخی جامع به سوال اصلی ما: 5 مورد مهم در یک رابطه چیست؟ ما پنج جزء از روابط سالم را برای آنها شناسایی کرده‌ایم. می توان استدلال کرد که تعادل نابرابر عناصر می تواند یک رابطه را منحرف کند، بنابراین بهتر است تعادل را بین هر پنج مورد هدف قرار دهیم.

به غیر از ویژگی های یک رابطه خوب که در بالا ذکر شد، کرانتی توصیه های بسیار کاربردی ارائه می دهد که ممکن است یکی از کلیدهای یک رابطه سالم او می‌گوید: «در زمان‌های سخت، سیستم پشتیبان یکدیگر باشید. اگر هر دو با مشکلات منحصر به فردی روبرو هستند، باید ارزیابی کنید که کدام یک در حال حاضر شایسته اولویت بندی هستند. مهم است که مسائل خود را فعلاً فراموش کنید و در کنار طرف مقابل باشید."روز. با عملی کردن این ایده ها، می توانید به تقویت پیوند خود با شریک زندگی خود کمک کنید.