नात्यातील 5 सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी कोणत्या आहेत? 'परिपूर्ण' जीवनसाथी शोधण्याबाबत मी गंभीर झाल्यापासून मी या प्रश्नावर खूप विचार केला आहे. माझ्याप्रमाणेच, तुम्हालाही चांगल्या नातेसंबंधाच्या सर्वोच्च गुणांबद्दल आश्चर्य वाटले असेल, तर मला माझे काका, ग्रेग आणि त्यांची पत्नी जॅकलीन यांच्याबद्दलचा एक वैयक्तिक अनुभव सांगू द्या.

आमचे एक जवळचे कुटुंब आहे भरपूर गेट-टूगेदर आणि कौटुंबिक सहल. त्यामुळे त्यांचा डायनॅमिक अप जवळून पाहण्याचा आनंद मला मिळाला. मी आजवर पाहिलेले ते सर्वात इन-सिंक जोडपे आहेत. असा जोडीदार शोधण्याच्या माझ्या शोधात ज्यांच्याशी मी समान सुसंगतता सामायिक करू शकेन, मी त्यांच्या सल्ल्यासाठी काका ग्रेग यांच्याशी संपर्क साधला. मी त्याला विचारले, नात्यातील सर्वात महत्त्वाच्या 5 गोष्टी कोणत्या आहेत? त्याने उत्तर दिले - आणि मी उद्धृत केले - "प्रेम, प्रेम, प्रेम, प्रेम आणि प्रेम." खूप रोमँटिक, बरोबर? होय, सुद्धा, अगदी असहाय्य.

मला प्रेम म्हणजे काय किंवा ते कसे कार्य करते हे माहित असल्यास, मला कोणत्याही मदतीची आवश्यकता का असेल? असं असलं तरी, मला जाणवलं की नाती गुंतागुंतीची, स्तरित आणि शेवटी प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगळी असतात. जर आपण सर्व सर्व प्रकारे समान असू तर जग खूप कंटाळवाणे ठिकाण असेल. असे म्हटले आहे की, परिपूर्ण प्रेम जीवनाचे काही सार्वत्रिक पैलू आहेत. हे पैलू काय आहेत? आम्ही तुमच्यासाठी समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञ क्रांती मोमीन (मानसशास्त्रातील मास्टर्स) यांच्या अंतर्दृष्टीसह डीकोड करतो, जे अनुभवी CBT अभ्यासक आहेत आणि नातेसंबंध समुपदेशनाच्या विविध क्षेत्रांमध्ये माहिर आहेत.

द अल्टीमेटनातेसंबंधातील 5 सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींची यादी

प्रेम हे गोंधळात टाकणारे आणि भयंकर असते आणि नातेसंबंधांच्या या कधीकधी भितीदायक, गुंतागुंतीच्या जगात नेव्हिगेट करताना तुम्हाला थोडेसे हरवलेले वाटत असेल तर ते ठीक आहे. एखाद्या महत्त्वाच्या व्यक्तीसोबत निरोगी, परिपूर्ण नाते निर्माण करण्यात सक्षम होण्यासाठी, प्रेमाबद्दलची आपली समज अचूक आणि वास्तववादी असणे महत्त्वाचे आहे. क्रांती हे असे वर्णन करते, "प्रेम ही एक न सांगितलेली समज आहे जेव्हा जीवन तुम्हाला नि:शब्द करते. पण त्यात काही व्यावहारिक अंतर्दृष्टी देखील आहे. आपल्यापैकी प्रत्येकाने एक अद्वितीय जीवन जगले आहे आणि वाटेत वेगवेगळे अनुभव घेतले आहेत. परिणामी, नातेसंबंध कशामुळे कार्य करतात याबद्दल आपली स्वतःची श्रद्धा आणि मूल्य प्रणाली आहे. जेव्हा समाधानकारक नातेसंबंध येतो तेव्हा खरोखर काय महत्त्वाचे असते? नात्यातील 5 सर्वात महत्त्वाच्या मूलभूत गोष्टी काय आहेत? नातेसंबंधांमध्ये सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल या कमीपणासह जाणून घेऊया:

1. नातेसंबंधातील 5 सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी, भावनिक जवळीकता सर्वात वरच्या स्थानावर आहे

जिव्हाळा म्हणजे समोर असुरक्षित राहण्याची क्षमता दुसऱ्या व्यक्तीचे. हे आपल्याला जगाला वेगळ्या दृष्टीकोनातून उघडण्याची आणि पाहण्याची परवानगी देते आणि निरोगी नातेसंबंधातील ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. इंटरनॅशनल ऑनर सोसायटी इन सोशल सायन्सेस - अंडरस्टँडिंग इमोशनल इंटिमेसीने प्रकाशित केलेल्या लेखानुसार,एकंदरीत आरोग्य आणि नातेसंबंधांचे तंदुरुस्तीचे मूळ आत्मीयतेच्या अनुभवामध्ये आहे जे तर्कसंगत सहभागामुळे उद्भवते.

हे भावनिक जोडणी सहसा स्त्रीसाठी नातेसंबंधातील सर्वात महत्वाची गोष्ट मानली जाते. तथापि, ही लिंग-विशिष्ट गरज नाही. भावनिक जवळीक ही माणसासाठीही नात्यात सर्वात महत्त्वाची गोष्ट असते. चांगल्या नातेसंबंधाचे वैशिष्ट्य म्हणजे प्रत्येक जोडीदाराची दुसर्‍याच्या भावनिक गरजा समजून घेण्याची क्षमता.

सामान्यत: स्त्रियांचा भावनिक भाग जास्त असतो. हे पुरुष आहेत ज्यांना अधिक वेळा भावनिक आधाराची आवश्यकता असते. जवळीक नसलेले नाते टिकू शकते जर इतर पैलू त्याच्या अनुपस्थितीची भरपाई करण्यासाठी पुरेसे मजबूत असतील, परंतु जवळीक असलेले नाते नेहमीच अधिक फायद्याचे असेल.

2. निरोगी नातेसंबंधासाठी संतुलित स्वातंत्र्य आवश्यक आहे

प्रेमातील सर्वात महत्वाच्या गोष्टींपैकी एक देखील जीवनातील सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे: संतुलन. कोणत्याही नातेसंबंधात जे ठेवण्यासारखे आहे, आपल्याला स्वातंत्र्य आणि परस्परावलंबन यांच्यातील संतुलन शोधणे आवश्यक आहे. हे मजेदार आहे की तुम्ही भेटत असलेल्या प्रत्येक जोडप्याशी सहमत असेल, परंतु त्यांच्यापैकी फारच कमी लोक हे निरोगी नातेसंबंधातील सर्वोत्कृष्ट प्राधान्यांपैकी एक मानतात.

स्वातंत्र्याशिवाय, तुम्ही कधीही व्यक्ती म्हणून एकत्र वाढू शकणार नाही, जे याचा अर्थ असा की तुमचे कनेक्शन अखेरीस गुदमरून जाईल आणि तुम्हाला मुक्त व्हायचे असेल. परस्परावलंबनाशिवाय, तुम्ही दोघेही अपूर्ण आहात,जसे की संपूर्ण दोन भाग एकत्र बसण्याचा प्रयत्न करतात परंतु त्यांना चिकटवू शकतील अशा गोंदविना.

काही नातेसंबंध काही काळासाठी चांगले असतात परंतु शेवटी, एखाद्या व्यक्तीला बाहेर हवे असते आणि स्वतःची व्यक्ती बनण्यासाठी जागा आणि स्वातंत्र्याची कमतरता असते त्यामागे एक प्रमुख कारण आहे. क्रांती म्हणते, "माझ्या अनुभवानुसार, एकमेकांना पुरेशी जागा न दिल्याने जोडपे नेहमीच वेगळे होतात." त्यामुळेच वैयक्तिक आणि सामायिक जागेचा समतोल राखणे हे चांगल्या नात्यातील प्रमुख गुणांपैकी एक आहे.

3. परस्पर आकर्षण हे नातेसंबंधातील सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी एक आहे

सामान्यतः, जोडीदाराचे शारीरिक गुणधर्म, अधिक विशिष्टपणे त्यातून निर्माण होणारे आकर्षण, स्त्री किंवा पुरुष यांच्यातील नातेसंबंधातील सर्वात महत्त्वाच्या मूलभूत गोष्टींपैकी एक मानले जाते. जर तुम्ही अशा व्यक्तीसोबत असाल जिच्याकडे तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या आकर्षित होत नाही, तर रोमँटिक स्पार्क नेहमीच कमी होईल आणि संवाद एक समस्या बनेल.

तर, एखाद्या व्यक्तीला आकर्षक बनवते काय? लोक सहसा शारीरिक आकर्षणाला नातेसंबंधात सर्वोच्च प्राधान्य म्हणून ठेवतात परंतु हे सर्वांगीण आकर्षणाचा एक पैलू आहे हे समजण्यात अपयशी ठरतात. जर तुम्हाला तुमचे प्रेम जीवन सुधारायचे असेल तर, हे सर्व आकर्षण कसे कार्य करते हे शिकण्यापासून सुरू होते. तुम्हाला तुमचा स्वतःचा 'प्रकार' समजून घ्यावा लागेल आणि तुम्ही ज्या प्रकारच्या लोकांशी सर्वात सुसंगत आहात ते कसे आकर्षित करावे हे शिकणे आवश्यक आहे.

हे विनोद आणि व्यक्तिमत्व आहे का? ही त्यांची बुद्धी आणि क्षमता खोलवर आहे का,बौद्धिक संभाषणे? किंवा ते तुम्हाला कसे हसवतात आणि तुम्ही एकत्र असताना तुम्हाला किती आनंद मिळतो याबद्दल आहे? या प्रश्नांची उत्तरे शोधा. नातेसंबंधातील त्या सर्वात प्रखर गरजा असू शकतात आणि तुमच्या एकूण आनंदासाठी त्या नक्कीच महत्त्वाच्या ठरतील.

4. संवाद ही गुरुकिल्ली आहे

चांगला संवाद ही कदाचित नातेसंबंधातील सर्वात गहन गरजांपैकी एक आहे. आपण आपल्या जोडीदाराशी कोणत्याही गोष्टीबद्दल आणि प्रत्येक गोष्टीबद्दल बोलू शकता असे आपल्याला वाटत नसल्यास, आपल्या नातेसंबंधाचे पुनर्मूल्यांकन करण्याची वेळ येऊ शकते. कॉन्टेम्पररी फॅमिली थेरपीमधील फॅक्टर असोसिएटेड विथ रिलेशनशिप सॅटिस्फॅक्शन: इम्पॉर्टन्स ऑफ कम्युनिकेशन स्किल्स या शीर्षकाच्या लेखात असे म्हटले आहे की संवाद कौशल्ये आणि नातेसंबंधातील समाधान यांचा थेट संबंध आहे.

तुम्ही जे काही वागत आहात, मग ते गंभीर असो. समस्या किंवा दैनंदिन संभाषण, संवाद महत्त्वाचा आहे. हे फक्त बोलणे आणि मजकूर पाठवणे इतकेच मर्यादित नाही; तुमचे हावभाव, कृती आणि एकूणच देहबोली तितक्याच महत्त्वाच्या आहेत. शारीरिक स्पर्श हा संवादाचा एक अतिशय शक्तिशाली माध्यम आहे जो कोणताही नातेसंबंध बनवू शकतो किंवा तोडू शकतो.

तुमच्या भावना व्यक्त करणे कधीकधी कठीण असू शकते परंतु तुम्हाला यशस्वी नातेसंबंध ठेवायचे असल्यास, तुम्हाला प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. याशिवाय, संवाद हा स्त्रीसाठी निरोगी नातेसंबंधांचा सर्वात महत्त्वाचा घटक आहे असे म्हटले जाते, त्यामुळे तुम्हाला प्रभावीपणे संवाद कसा साधायचा हे जाणून घ्यायचे असेल.तुमच्या स्वप्नातील स्त्रीला सुरक्षित आणि खात्रीशीर वाटत राहण्यासाठी.

5. निरोगी नातेसंबंधासाठी सामायिक जीवन मूल्ये अनाकलनीय आहेत

तुमची आवड शेअर करणाऱ्या व्यक्तीवर प्रेम करणे सोपे आहे का? जेव्हा तुम्ही त्याचा तिरस्कार करता तेव्हा त्यांना खरेदी करायला आवडते हे महत्त्वाचे आहे का? प्रामाणिकपणा आणि पारदर्शकतेची तुमची गरज सामायिक करणार्‍या एखाद्या व्यक्तीशी नातेसंबंधात असणे चांगले आहे का? ते अवलंबून आहे. नातेसंबंधात समान रूची असणे निश्चितपणे एक फायदा आहे. पण ते अपरिहार्य नाही.

तुम्ही नुकतेच एखाद्याला ओळखत असाल, तर तुम्ही स्वतःला विचारू शकता की तुमच्या दोघांमध्ये पुरेशी परस्पर स्वारस्ये आहेत का. पण जसजसा वेळ जातो आणि जोडपे एकमेकांच्या जवळ आणि अधिक सोयीस्कर बनत जातात, तसतसे त्यांना कधीही कल्पनेत नसलेल्या मार्गांनी समान आधार मिळू शकतो.

सामान्य मूलभूत मूल्ये असणे ही एक वेगळी बाब आहे. यशस्वी नातेसंबंधाच्या मूलभूत पैलूंपैकी एक म्हणजे जीवनातील महत्त्वाच्या गोष्टींवर दोन्ही भागीदार सहमत असतात. आपण सर्व खात्यांवर सहमत असणे आवश्यक नाही, अर्थातच. परंतु तुम्ही दोघेही तुमचे जीवन वेगवेगळ्या प्रमाणात असले तरीही समान तत्त्वांवर जगता हे महत्त्वाचे आहे.

क्रांती यांनी स्पष्ट केल्याप्रमाणे, “नैतिक आणि मूल्यांबद्दलचे तुमचे मत नेहमी जुळत नसतील तर ते ठीक आहे. तथापि, तुमची मूल्ये आणि नैतिकता स्पेक्ट्रमच्या विरुद्ध टोकावर असू नये. कायमस्वरूपी संघर्ष न करता तुम्ही तुमच्या तत्त्वांशी प्रामाणिक राहण्यास सक्षम असले पाहिजे.” भिन्न दृष्टीकोन असणे हे नातेसंबंधातील मसाला आणि वाढीची व्याप्ती वाढवते, परंतु कलाफरक असूनही मधला आधार शोधणे हेच एक आदर्श नातेसंबंध बनवते.

मुख्य सूत्रे

• प्रेम आणि नातेसंबंध व्यक्तिनिष्ठ असू शकतात, परंतु त्यांचे यश 5 मूलभूत स्तंभांवर अवलंबून असते
• भावनिक जवळीक, परस्परावलंबन, परस्पर आकर्षण, संप्रेषण आणि सामायिक मूल्ये या नात्यातील 5 सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत
• कोणतेही नाते परिपूर्ण नसते परंतु निरोगी नातेसंबंधांच्या या घटकांकडे लक्ष देऊन, तुम्ही परिपूर्ण आणि दीर्घकाळापर्यंत वाढू शकता- शाश्वत आनंद

ते आहे. आमच्या मूळ प्रश्नाचे सर्वसमावेशक उत्तर: नातेसंबंधातील 5 सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी कोणत्या आहेत? आम्ही त्यांना कार्य करण्यासाठी निरोगी नातेसंबंधांचे पाच घटक ओळखले आहेत. असा युक्तिवाद केला जाऊ शकतो की घटकांच्या असमान संतुलनामुळे नातेसंबंध बिघडू शकतात, त्यामुळे पाचही लोकांमध्ये समतोल राखणे चांगले आहे.

वर नमूद केलेल्या चांगल्या नातेसंबंधाच्या गुणांव्यतिरिक्त, क्रांती अत्यंत कृती करण्यायोग्य सल्ला देते. निरोगी नातेसंबंधातील एक किल्ली. ती म्हणते, “कठीण काळात एकमेकांची सपोर्ट सिस्टीम व्हा. जर दोघेही अनन्य समस्यांमधून जात असतील, तर तुम्ही या क्षणी कोणते प्राधान्य देण्यास पात्र आहे याचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. तुमची समस्या काही काळासाठी विसरणे आणि समोरच्या व्यक्तीसाठी उपस्थित राहणे महत्त्वाचे आहे.”

चांगल्या नात्याचे वैशिष्ट्य म्हणजे प्रेमासाठी खुले असणे आणि तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीला प्रत्येकजण प्रेमाची जाणीव करून देणे.एक दिवस. या कल्पना आचरणात आणून, तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबतचे तुमचे बंध मजबूत करण्यात मदत करू शकता.