Was sind die 5 wichtigsten Dinge in einer Beziehung? Über diese Frage habe ich viel nachgedacht, seit ich mich ernsthaft mit der Suche nach dem "perfekten" Lebenspartner befasst habe. Wenn auch Sie sich wie ich gefragt haben, was die besten Eigenschaften einer guten Beziehung sind, möchte ich Ihnen eine persönliche Erfahrung von meinem Onkel Greg und seiner Frau Jacqueline erzählen.

Unsere Familie ist sehr eng miteinander verbunden, es gibt viele gemeinsame Treffen und Familienausflüge. So hatte ich das Vergnügen, ihre Dynamik aus nächster Nähe zu erleben. Sie sind das harmonischste Paar, das mir je begegnet ist. Auf der Suche nach einem Partner, mit dem ich eine ähnliche Kompatibilität teilen könnte, bat ich Onkel Greg um Rat. Ich fragte ihn, was die 5 wichtigsten Dinge in einer Beziehung sind. Er antwortete - und ichZitat - "Liebe, Liebe, Liebe, Liebe und Liebe." So romantisch, oder? Ja, aber auch ziemlich wenig hilfreich.

Wenn ich wüsste, was Liebe bedeutet oder wie sie funktioniert, wozu bräuchte ich dann Hilfe? Jedenfalls wurde mir klar, dass Beziehungen komplex, vielschichtig und letztlich für jeden Menschen anders sind. Die Welt wäre ein ziemlich langweiliger Ort, wenn wir alle in jeder Hinsicht gleich wären. Dennoch gibt es einige universelle Aspekte für ein erfülltes Liebesleben. Welche das sind, entschlüsseln wir für Sie mit Erkenntnissen aus der BeratungPsychologin Kranti Momin (Master in Psychologie), die eine erfahrene CBT-Praktikerin ist und sich auf verschiedene Bereiche der Beziehungsberatung spezialisiert hat.

Die ultimative Liste der 5 wichtigsten Dinge in einer Beziehung

Die Liebe ist verwirrend und heftig, und es ist in Ordnung, wenn man sich in dieser manchmal beängstigenden, komplizierten Welt der Beziehungen ein wenig verloren fühlt. Um eine gesunde, erfüllende Beziehung zu einem Partner aufbauen zu können, ist es wichtig, dass unser Verständnis von Liebe genau und realistisch ist. Kranti beschreibt es so: "Liebe ist das unausgesprochene Verständnis, das man braucht, wenn das Leben einen verlässtsprachlos."

Ich stimme zu, dass ihr Rat nicht weniger romantisch ist als der von Onkel Greg. Aber er enthält auch einige praktische Einsichten. Jeder von uns hat ein einzigartiges Leben gelebt und auf seinem Weg unterschiedliche Erfahrungen gesammelt. Folglich haben wir unsere eigenen Überzeugungen und unser eigenes Wertesystem darüber, was eine funktionierende Beziehung ausmacht. Wenn es darum geht, eine zufriedenstellende Beziehung zu führen, was ist wirklich wichtig? Was sind die 5 wichtigsten GrundlagenFinden wir es heraus, mit dieser kleinen Übersicht über die wichtigsten Dinge in einer Beziehung:

1. von den 5 wichtigsten Dingen in einer Beziehung steht emotionale Intimität ganz oben auf der Liste

Intimität ist die Fähigkeit, sich einer anderen Person gegenüber verletzlich zu zeigen. Sie ermöglicht es uns, uns zu öffnen und die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen, und sie ist eines der wichtigsten Elemente einer gesunden Beziehung. Laut einem von der International Honor Society in Social Sciences veröffentlichten Artikel - Understanding Emotional Intimacy - haben die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von Beziehungen ihrein der Erfahrung von Intimität wurzelt, die sich aus einer rationalen Beteiligung ergibt.

Diese emotionale Bindung wird in der Regel als das Wichtigste in einer Beziehung für eine Frau angesehen. Das ist jedoch kein geschlechtsspezifisches Bedürfnis. Auch für einen Mann ist emotionale Intimität das Wichtigste in einer Beziehung. Das Kennzeichen einer guten Beziehung ist die Fähigkeit beider Partner, die emotionalen Bedürfnisse des anderen zu verstehen.

Frauen haben im Allgemeinen einen höheren emotionalen Quotienten. Es sind die Männer, die häufiger emotionale Unterstützung brauchen. Eine Beziehung ohne Intimität kann überleben, wenn andere Aspekte stark genug sind, um ihr Fehlen zu kompensieren, aber eine Beziehung mit Intimität wird immer lohnender sein.

2. eine ausgewogene Unabhängigkeit ist entscheidend für eine gesunde Beziehung

Eines der wichtigsten Dinge in der Liebe ist auch das Wichtigste im Leben: das Gleichgewicht. In jeder Beziehung, die es wert ist, gehalten zu werden, muss das Gleichgewicht zwischen Unabhängigkeit und gegenseitiger Abhängigkeit gefunden werden. Es ist komisch, dass jedes Paar, dem man begegnet, dem zustimmt, aber nur sehr wenige von ihnen dies als eine der wichtigsten Prioritäten in einer gesunden Beziehung betrachten.

Ohne Unabhängigkeit werden Sie nie als Individuen zusammenwachsen, was bedeutet, dass Ihre Verbindung irgendwann erdrückend wird und Sie sich losreißen wollen. Ohne gegenseitige Abhängigkeit sind Sie beide unvollständig, wie zwei Hälften eines Ganzen, die versuchen, zusammenzupassen, aber ohne den Klebstoff, der sie zusammenhält.

Manche Beziehungen laufen eine Zeit lang gut, aber irgendwann will einer der beiden aussteigen, und ein Mangel an Freiraum und Unabhängigkeit, um seine eigene Person zu sein, ist einer der Hauptgründe dafür, meint Kranti: "Meiner Erfahrung nach führt ein Mangel an Freiraum für den anderen immer dazu, dass sich das Paar auseinanderlebt", und genau das ist der Grund, warum der Ausgleich zwischen persönlichem und gemeinsamem Freiraum zu den wichtigsten Eigenschaften einer guten Beziehung gehört.

3. gegenseitige Anziehung ist eines der wichtigsten Dinge in einer Beziehung

Normalerweise werden die körperlichen Eigenschaften eines Partners, insbesondere die davon ausgehende Anziehung, als eine der wichtigsten Grundlagen einer Beziehung für einen Mann oder eine Frau angesehen. Wenn Sie mit einer Person zusammen sind, zu der Sie sich körperlich nicht hingezogen fühlen, wird der romantische Funke unweigerlich überspringen und die Kommunikation wird zu einem Problem.

Was also macht einen Menschen attraktiv? Die Menschen stellen oft die körperliche Anziehungskraft als eine der wichtigsten Prioritäten in einer Beziehung dar, verstehen aber nicht, dass sie nur ein Aspekt der ganzheitlichen Anziehungskraft ist. Wenn Sie Ihr Liebesleben verbessern wollen, fängt alles damit an, dass Sie lernen, wie Anziehung funktioniert. Sie müssen Ihren eigenen "Typ" verstehen und lernen, wie Sie die Art von Menschen anziehen, mit denen Sie am besten zusammenpassen.

Ist es der Humor und die Persönlichkeit? Ist es der Intellekt und die Fähigkeit, tiefgründige, intellektuelle Gespräche zu führen? Oder geht es darum, wie er Sie zum Lachen bringt und wie sehr Sie sich amüsieren, wenn Sie zusammen sind? Finden Sie die Antworten auf diese Fragen. Sie sind vielleicht die wichtigsten Bedürfnisse in einer Beziehung, und sie werden mit Sicherheit für Ihr allgemeines Glück wichtig sein.

4. die Kommunikation ist der Schlüssel

Eine gute Kommunikation ist wahrscheinlich eines der wichtigsten Bedürfnisse in einer Beziehung. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit Ihrem Partner nicht über alles reden können, dann ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Beziehung neu zu bewerten. In einem Artikel in Contemporary Family Therapy mit dem Titel Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills heißt es, dass es einen direkten Zusammenhang gibtzwischen Kommunikationsfähigkeit und Beziehungszufriedenheit.

Ganz gleich, ob es sich um ein ernstes Problem oder ein alltägliches Gespräch handelt, Kommunikation ist der Schlüssel. Sie beschränkt sich nicht nur auf das Sprechen und Schreiben von SMS, sondern auch auf Ihre Gesten, Handlungen und Ihre Körpersprache. Körperliche Berührungen sind ebenfalls ein sehr wirkungsvolles Mittel der Kommunikation, das über den Erfolg oder Misserfolg einer Beziehung entscheiden kann.

Es mag manchmal schwer sein, seine Gefühle auszudrücken, aber wenn Sie eine erfolgreiche Beziehung führen wollen, müssen Sie es versuchen. Außerdem gilt Kommunikation als eine der wichtigsten Komponenten einer gesunden Beziehung für eine Frau, also sollten Sie lernen, wie Sie effektiv kommunizieren können, damit sich die Frau Ihrer Träume sicher und geborgen fühlt.

5. gemeinsame Lebenswerte sind nicht verhandelbar für eine gesunde Beziehung

Ist es einfacher, jemanden zu lieben, der Ihre Leidenschaft teilt? Spielt es eine Rolle, dass er gerne einkauft, während Sie es hassen? Ist es besser, mit jemandem eine Beziehung zu führen, der Ihr Bedürfnis nach Ehrlichkeit und Transparenz teilt? Es kommt darauf an. Gemeinsame Interessen in einer Beziehung zu haben, ist definitiv ein Vorteil. Aber es ist nicht unerlässlich.

Wenn Sie jemanden gerade erst kennen lernen, fragen Sie sich vielleicht, ob es genügend gemeinsame Interessen zwischen Ihnen beiden gibt. Aber mit der Zeit, wenn sich ein Paar näher kommt und sich wohler fühlt, können sie Gemeinsamkeiten finden, die sie sich nie hätten vorstellen können.

Gemeinsame Grundwerte sind etwas anderes. Einer der grundlegenden Aspekte einer erfolgreichen Beziehung ist, dass beide Partner sich darüber einig sind, worauf es im Leben ankommt. Sie müssen natürlich nicht in allen Punkten übereinstimmen, aber es ist von entscheidender Bedeutung, dass Sie beide Ihr Leben nach ähnlichen Grundsätzen führen, auch wenn diese unterschiedlich ausgeprägt sind.

Kranti erklärt: "Es ist in Ordnung, wenn eure Ansichten über Moral und Werte nicht immer übereinstimmen. Aber eure Werte und Moralvorstellungen dürfen nicht am entgegengesetzten Ende des Spektrums liegen. Ihr solltet in der Lage sein, euren Prinzipien treu zu bleiben, ohne dass es zu ständigen Konflikten kommt." Unterschiedliche Sichtweisen tragen zur Würze und zum Wachstum einer Beziehung bei, aber die Kunst besteht darin, trotz aller Unterschiede einen Mittelweg zu finden.Unterschiede sind das, was eine ideale Beziehung ausmacht.

Tastenzeiger

• Liebe und Beziehung können subjektiv sein, aber ihr Erfolg beruht auf 5 Grundpfeilern
• Emotionale Intimität, gegenseitige Abhängigkeit, gegenseitige Anziehung, Kommunikation und gemeinsame Werte sind die 5 wichtigsten Dinge in einer Beziehung
• Keine Beziehung ist perfekt, aber wenn Sie auf diese Komponenten gesunder Beziehungen achten, können Sie sich zu einer erfüllenden und dauerhaften Glückseligkeit entwickeln

Das war's. Eine umfassende Antwort auf unsere ursprüngliche Frage: Was sind die 5 wichtigsten Dinge in einer Beziehung? Wir haben fünf Komponenten gesunder Beziehungen identifiziert, damit sie funktionieren. Man kann argumentieren, dass ein ungleiches Gleichgewicht der Elemente eine Beziehung verzerren kann, daher ist es besser, ein Gleichgewicht zwischen allen fünf anzustreben.

Abgesehen von den oben erwähnten Qualitäten einer guten Beziehung gibt Kranti einen sehr umsetzbaren Rat, der einer der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung sein könnte. Sie sagt: "Seien Sie in schwierigen Zeiten die Stütze des anderen. Wenn beide einzigartige Probleme haben, müssen Sie abwägen, welches davon im Moment Priorität verdient. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Probleme für den Moment vergessenund für die andere Person da zu sein".

Eine gute Beziehung zeichnet sich dadurch aus, dass man offen für die Liebe ist und seinem Partner jeden Tag das Gefühl gibt, geliebt zu werden. Wenn Sie diese Ideen in die Praxis umsetzen, können Sie die Beziehung zu Ihrem Partner stärken.