مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم 5 نەرسە قايسى؟ مەن «مۇكەممەل» ھايات ھەمراھىنى تېپىشقا ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلغاندىن بۇيان ، بۇ سوئال ئۈستىدە كۆپ ئويلاندىم. ئەگەر ماڭا ئوخشاش ، سىزمۇ ياخشى مۇناسىۋەتنىڭ يۇقىرى سۈپەتلىرى ھەققىدە ئويلانغان بولسىڭىز ، تاغام گرېگ ۋە ئۇنىڭ ئايالى جاككۇلىن ھەققىدە شەخسىي كەچۈرمىشلەرنى سۆزلەپ بېرەي.

بىزنىڭكىمىز يېقىن تۇغقان ئائىلە. نۇرغۇن يىغىلىشلار ۋە ئائىلە سىرتىدىكىلەر. شۇڭا مەن ئۇلارنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى يېقىندىن كۆرۈپ خۇشال بولدۇم. ئۇلار مەن ئۇچراتقان ئەڭ ماس قەدەملىك جۈپلەر. مەن ئوخشاش ماسلىشىشنى ئورتاقلىشالايدىغان شېرىك تېپىش ئۈچۈن ، گرېگ تاغامنىڭ مەسلىھەت بېرىشى ئۈچۈن ئۇنىڭ يېنىغا كەلدىم. مەن ئۇنىڭدىن سورىدىم ، مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم 5 نەرسە قايسى؟ ئۇ جاۋاب بەردى - مەن نەقىل كەلتۈردۈم - «مۇھەببەت ، مۇھەببەت ، مۇھەببەت ، مۇھەببەت ۋە مۇھەببەت». ئۇنداقتا رومانتىك ، شۇنداقمۇ؟ ھەئە ، ئۇمۇ خېلى پايدىسىز.

ئەگەر مەن مۇھەببەتنىڭ مەنىسىنى ياكى ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى بىلگەن بولسام ، نېمىشقا ياردەمگە موھتاج بولىمەن؟ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، مۇناسىۋەتنىڭ مۇرەككەپ ، قاتلاملىق ۋە ئاخىرىدا ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدىغانلىقىنى ھېس قىلدىم. ئەگەر بىز ھەر جەھەتتىن ئوخشاش بولساق ، دۇنيا خېلى زېرىكىشلىك جاي بولاتتى. دېمەك ، قانائەتلىنەرلىك مۇھەببەت ھاياتىنىڭ بەزى ئۇنىۋېرسال تەرەپلىرى بار. بۇ تەرەپلەر قايسىلار؟ بىز سىزگە مەسلىھەتچى پىسخولوگ كرانتى مومىن (پىسخولوگىيەدىكى ماگىستىر) نىڭ چۈشەنچىسى بىلەن يېشىپ بېرىمىز ، ئۇ CBT تەجرىبىسى مول ، مۇناسىۋەت مەسلىھەتچىلىكىنىڭ ھەر قايسى ساھەلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدۇ.

ئاخىرقى ھېسابمۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم 5 ئىشنىڭ تىزىملىكى

مۇھەببەت قايمۇقۇش ۋە كەسكىن ، ئەگەر بەزىدە قورقۇنچلۇق ، مۇرەككەپ مۇناسىۋەتلەر دۇنياسىدا مېڭىپ سەل يۈتۈپ كەتسىڭىز ، بۇ ھېچ ئىش ئەمەس. ئەھمىيەتلىك باشقا بىرسى بىلەن ياخشى ، قانائەتلىنەرلىك مۇناسىۋەت ئورنىتالايدىغان بولۇش ئۈچۈن ، بىزنىڭ مۇھەببەتكە بولغان تونۇشىمىزنىڭ توغرا ۋە رېئال بولۇشى ناھايىتى مۇھىم. كرانتى بۇنى مۇنداق تەسۋىرلەپ مۇنداق دېدى: «مۇھەببەت ھايات سىزنى گەپ-سۆزسىز قالدۇرغاندا سىزگە لازىملىق دېيىلمىگەن چۈشىنىش.»

مەن قوشۇلىمەن ، ئۇنىڭ نەسىھىتى گرېگ تاغامدىنمۇ رومانتىك ئەمەس. ئەمما ئۇنىڭدا يەنە بەزى ئەمەلىي چۈشەنچىلەر بار. ھەر بىرىمىز ئۆزگىچە تۇرمۇش كەچۈردۇق ۋە يول بويى ئوخشىمىغان تەجرىبىلەرنى توپلىدۇق. نەتىجىدە ، مۇناسىۋەتنىڭ نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىغا قارىتا ئۆزىمىزنىڭ ئېتىقادىمىز ۋە قىممەت سىستېمىسىمىز بار. قانائەتلىنەرلىك مۇناسىۋەتكە كەلسەك ، زادى نېمە مۇھىم؟ مۇناسىۋەتنىڭ ئەڭ مۇھىم 5 ئاساسى قايسىلار؟ شۇنى بايقىايلى ، مۇناسىۋەتتە ئەڭ مۇھىم بولغان بۇ تۆۋەنلەش بىلەن:

1. مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم 5 ئىشنىڭ ئىچىدە ھېسسىيات يېقىنلىقى بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ

يېقىنچىلىق ئالدىدا ئاجىز بولۇش ئىقتىدارىدۇر. باشقا بىر كىشىنىڭ. ئۇ بىزگە ئېچىۋېتىش ۋە دۇنيانى باشقىچە نۇقتىدىن كۆرۈش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ ، ئۇ ساغلام مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرى. ئىجتىمائىي پەنلەر خەلقئارا شەرەپ جەمئىيىتى تەرىپىدىن ئېلان قىلىنغان ماقالىگە قارىغاندا - ھېسسىيات يېقىنلىقىنى چۈشىنىش ،ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە بەخت-سائادەتنىڭ يىلتىزى مۇۋاپىق ئارىلىشىشتىن كېلىپ چىققان يېقىنچىلىق تەجرىبىسىدە.

بۇ ھېسسىيات باغلىنىشى ئادەتتە ئاياللار مۇناسىۋىتىدىكى ئەڭ مۇھىم ئىش دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ جىنسقا خاس ئېھتىياج ئەمەس. ھېسسىيات يېقىنلىقى ئەر ئۈچۈنمۇ مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم ئىش. ياخشى مۇناسىۋەتنىڭ ئالاھىدىلىكى ھەر بىر ھەمراھىنىڭ قارشى تەرەپنىڭ ھېسسىي ئېھتىياجىنى چۈشىنىش ئىقتىدارىدۇر.

ئادەتتە ، ئاياللارنىڭ ھېسسىيات نىسبىتى يۇقىرى بولىدۇ. ھېسسىيات جەھەتتە قوللاشقا موھتاج ئەرلەر. يېقىنچىلىق بولمىغان مۇناسىۋەت باشقا تەرەپلەر ئۇنىڭ يوقلىقىنى تولۇقلىيالايدىغان دەرىجىدە كۈچلۈك بولسا ، مەۋجۇت بولۇپ تۇرالايدۇ ، ئەمما يېقىنچىلىق بىلەن بولغان مۇناسىۋەت ھەمىشە تېخىمۇ كۆپ مۇكاپاتقا ئېرىشىدۇ.

2. تەڭپۇڭلۇق مۇستەقىللىق ساغلام مۇناسىۋەتتە ئىنتايىن مۇھىم

مۇھەببەتتىكى ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرىمۇ ھاياتتىكى ئەڭ مۇھىم ئىش: تەڭپۇڭلۇق. ساقلاشقا ئەرزىيدىغان ھەر قانداق مۇناسىۋەتتە ، مۇستەقىللىق بىلەن ئۆز-ئارا تايىنىش ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى تېپىشىڭىز كېرەك. سىز ئۇچراتقان ھەر بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ قوشۇلۇشى قىزىقارلىق ، ئەمما ناھايىتى ئاز ساندىكى كىشىلەر ئۇنى ساغلام مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرى دەپ قارايدۇ.

مۇستەقىللىق بولمىسا ، ھەرگىزمۇ شەخس سۈپىتىدە بىللە چوڭ بولالمايسىز ئۇلىنىشىڭىزنىڭ ئاخىرىدا بوغۇلۇپ قالىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۆز-ئارا تايىنىش بولمىسا ، ھەر ئىككىڭلار تولۇق ئەمەس ،بىر-بىرىگە ماسلىشىشقا ئۇرۇنغان ، ئەمما ئۇلارنى چاپلىيالايدىغان يېلىم بولمىسا ، ئىككى يېرىمغا ئوخشاش. ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى مۇھىم سەۋەب. كرانتى مۇنداق دەپ قارىدى: «مېنىڭ تەجرىبەمگە ئاساسلانغاندا ، بىر-بىرىگە يېتەرلىك بوشلۇق بەرمەسلىك ھەمىشە ئەر-ئايالنىڭ ئايرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ». بۇ دەل شەخسىي ۋە ئورتاق بوشلۇقنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشنىڭ ياخشى مۇناسىۋەتنىڭ مۇھىم سۈپەتلىرىنىڭ بىرى ئىكەنلىكىنىڭ سەۋەبى.

3. ئۆز-ئارا جەلپ قىلىش مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرى

ئادەتتە ، ھەمراھىنىڭ فىزىكىلىق خۇسۇسىيىتى ئۇنىڭدىن كېلىپ چىققان جەلپ قىلىش كۈچى ئەر-ئايال مۇناسىۋىتىدىكى ئەڭ مۇھىم ئاساسلارنىڭ بىرى دەپ قارىلىدۇ. ئەگەر سىز جىسمانى جەھەتتىن جەلپ قىلمايدىغان ئادەم بىلەن بىللە بولسىڭىز ، رومانتىك ئۇچقۇن توختىماي غۇۋالىشىپ ، ئالاقە مەسىلىگە ئايلىنىدۇ.

ئۇنداقتا ، ئادەمنى نېمە جەلپ قىلىدۇ؟ كىشىلەر ھەمىشە بەدەن جەلپ قىلىش كۈچىنى مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرى دەپ قارايدۇ ، ئەمما ئۇنىڭ پەقەت بىر پۈتۈن جەلپ قىلىش كۈچى ئىكەنلىكىنى چۈشەنمەيدۇ. ئەگەر مۇھەببەت ھاياتىڭىزنى ياخشىلىماقچى بولسىڭىز ، ھەممىسى جەلپ قىلىش كۈچىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى ئۆگىنىشتىن باشلىنىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ «تىپى» نى چۈشىنىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان كىشىلەرنى قانداق جەلپ قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.

بۇ يۇمۇر ۋە مىجەزمۇ؟ ئۇلارنىڭ ئەقىل-پاراسىتى ۋە چوڭقۇرلۇقى بارمۇ؟ئەقلىي سۆھبەت؟ ياكى ئۇلارنىڭ سىزنى قانداق كۈلدۈرۈشى ۋە بىللە بولغاندا ئۆزىڭىزدىن قانچىلىك ھۇزۇرلىنىشىڭىز توغرىمۇ؟ بۇ سوئاللارنىڭ جاۋابىنى تېپىڭ. ئۇلار بەلكىم مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ قىزغىن ئېھتىياج بولۇشى مۇمكىن ، ئۇلار سىزنىڭ ئومۇمىي خۇشاللىقىڭىز ئۈچۈن ئەلۋەتتە مۇھىم.

4. ئالاقە ئاچقۇچ

ياخشى ئالاقە بەلكىم مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ چوڭقۇر ئېھتىياجنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ھەمراھىڭىز بىلەن ھەر قانداق ئىش ۋە ھەممە ئىش توغرىسىدا پاراڭلىشالايدىغاندەك ھېس قىلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا مۇناسىۋىتىڭىزنى قايتىدىن باھالايدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. ھازىرقى ئائىلە داۋاسىدىكى مۇناسىۋەتنى قاندۇرۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئامىل: ئالاقە ماھارىتىنىڭ ئەھمىيىتى ناملىق ماقالىدە مۇنداق دېيىلدى: ئالاقە ماھارىتى بىلەن مۇناسىۋەتنى رازى قىلىش ئوتتۇرىسىدا بىۋاسىتە باغلىنىش بار. مەسىلە ياكى كۈندىلىك سۆھبەت ، ئالاقە ئاچقۇچ. ئۇ پەقەت سۆزلەش ۋە قىسقا ئۇچۇر بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. سىزنىڭ قول ئىشارىتىڭىز ، ھەرىكىتىڭىز ۋە ئومۇمىي بەدەن تىلىڭىز ئوخشاشلا مۇھىم. فىزىكىلىق تېگىشىشمۇ ناھايىتى كۈچلۈك بولغان ئالاقە شەكلى بولۇپ ، ئۇ ھەرقانداق مۇناسىۋەتنى بۇزىدۇ ياكى بۇزىدۇ.

ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەش بەزىدە مۈشكۈل بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئويلىسىڭىز ، سىناپ بېقىشنى باشلىشىڭىز كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا ، ئالاقە ئاياللار ئۈچۈن ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ ئەڭ مۇھىم تەركىبلىرىنىڭ بىرى دېيىلىدۇ ، شۇڭا ئۈنۈملۈك ئالاقىلىشىشنى ئۆگىنىشىڭىز مۇمكىنئارزۇيىڭىزدىكى ئايالنى بىخەتەر ۋە خاتىرجەم ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن. سىز ئۆچ كۆرگەندە ئۇلارنىڭ مال سېتىۋېلىشنى ياخشى كۆرۈشى مۇھىممۇ؟ سەمىمىيلىكىڭىز ۋە ئوچۇق-ئاشكارە ئېھتىياجىڭىزنى ئورتاقلاشقان كىشى بىلەن مۇناسىۋەتتە بولغىنى ياخشىمۇ؟ ئۇ باغلىق. مۇناسىۋەتتە ئورتاق مەنپەئەتكە ئىگە بولۇش ئەلۋەتتە بىر چاتاق. ئەمما ئۇ كەم بولسا بولمايدۇ.

ئەگەر سىز پەقەت بىرسى بىلەن تونۇشۇپ قالسىڭىز ، ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدا يېتەرلىك ئۆز-ئارا مەنپەئەت بار-يوقلۇقىنى ئۆزىڭىزدىن سورىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۇزىرىشىغا ئەگىشىپ ، بىر جۈپلەر ئۆز-ئارا يېقىنلىشىپ ، تېخىمۇ راھەتلەنگەچكە ، ئۇلار ئويلاپمۇ باقمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئورتاق تونۇش تاپالايدۇ.

ئورتاق يادرولۇق قىممەت قارىشى بولۇش باشقىچە مەسىلە. مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتنىڭ نېگىزلىك تەرەپلىرىنىڭ بىرى شۇكى ، ھەر ئىككى شېرىك ھاياتتىكى مۇھىم ئىشلاردا بىرلىككە كېلىدۇ. بارلىق ھېساباتلارغا قوشۇلۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەلۋەتتە. ئەمما ھەر ئىككىڭلار ئوخشىمىغان دەرىجىدە بولسىمۇ ھاياتىڭىزنى ئوخشاش پرىنسىپلار بىلەن ئۆتكۈزۈشىڭىز تولىمۇ مۇھىم.

كرانتى چۈشەندۈرگەندەك: «ئەخلاق ۋە قىممەت قارىشى توغرىسىدىكى كۆز قارىشىڭىز ھەمىشە ماس كەلمىسە ياخشى. قانداقلا بولمىسۇن ، سىزنىڭ قىممەت قارىشىڭىز ۋە ئەخلاقىڭىز سپېكترىنىڭ قارشى تەرىپىدە ياتماسلىقى كېرەك. مەڭگۈلۈك توقۇنۇش بولماي تۇرۇپ ، پرىنسىپىڭىزدا چىڭ تۇرۇشىڭىز كېرەك ». ئوخشىمىغان كۆز قاراشقا ئىگە بولۇش مۇناسىۋەتتىكى تېتىتقۇ ۋە تەرەققىيات دائىرىسىگە قوشىدۇ ، ئەمما سەنئەتئوخشىماسلىققا قارىماي ئوتتۇرا يول تېپىش كۆڭۈلدىكىدەك مۇناسىۋەتنى بارلىققا كەلتۈرىدىغان نەرسە. ھېسسىيات يېقىنلىقى ، ئۆز-ئارا تايىنىش ، ئۆز-ئارا جەلپ قىلىش ، ئالاقە ۋە ئورتاق قىممەت قارىشى مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم 5 ئىش

ئۇ يەردە. ئەسلى سوئالىمىزغا ئەتراپلىق جاۋاب: مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ مۇھىم 5 نەرسە قايسى؟ بىز ئۇلارنىڭ خىزمەت قىلىشى ئۈچۈن ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ بەش تەركىبىنى ئېنىقلىدۇق. شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، ئېلېمېنتلارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى مۇناسىۋەتنى پەسەيتىدۇ ، شۇڭا بەشنىڭ ھەممىسىدە تەڭپۇڭلۇقنى نىشانلىغان ياخشى. ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ ئاچقۇچىنىڭ بىرى. ئۇ مۇنداق دېدى: «قىيىن ۋاقىتلاردا بىر-بىرىڭىزنى قوللاش سىستېمىسى بولۇڭ. ئەگەر ھەر ئىككىسى ئۆزگىچە مەسىلىلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسا ، ئۇنداقتا سىز قايسىسىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشقا ئەرزىيدىغانلىقىنى باھالىشىڭىز كېرەك. مەسىلىلىرىڭىزنى ۋاقتىنچە ئۇنتۇپ ، قارشى تەرەپتە بولۇڭ ».يەككە كۈن. بۇ پىكىرلەرنى ئەمەلىيلەشتۈرسىڭىز ، ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان رىشتىڭىزنى كۈچەيتەلەيسىز.