Dè na 5 rudan as cudromaiche ann an dàimh? Tha mi air a bhith a’ beachdachadh air a’ cheist seo gu mòr bho dh’ fhàs mi dha-rìribh mu bhith a’ lorg a’ chom-pàirtiche beatha ‘foirfe’. Ma tha thusa, mar mise, cuideachd air cnuasachadh mu na buadhan as fheàrr a tha ann an deagh dhàimh, leig dhomh eòlas pearsanta a cho-roinn mu m’ uncail, Greg, agus a bhean, Jacqueline.

’S e teaghlach dlùth a th’ againne le tòrr cruinneachaidhean agus cuairtean teaghlaich. Mar sin tha e air a bhith na thoileachas dhomh an spionnadh fhaicinn faisg air làimh. Is iadsan a’ chàraid as in-sync a choinnich mi a-riamh. Anns an oidhirp agam com-pàirtiche a lorg leis am b’ urrainn dhomh co-chòrdalachd coltach ris a cho-roinn, chaidh mi gu uncail Greg airson a chomhairle. Dh'fhaighnich mi dha, dè na 5 rudan as cudromaiche ann an dàimh? Fhreagair e - agus tha mi ag ràdh - "Gràdh, gaol, gaol, gaol, agus gràdh." Cho romansach, ceart? Seadh, cuideachd, car neo-chuideachail.

Nam biodh fios agam dè bha gaol a' ciallachadh no ciamar a dh'obraich e, carson a bhiodh feum agam air cuideachadh? Co-dhiù, thuig mi gu bheil dàimhean iom-fhillte, sreathach, agus mu dheireadh eadar-dhealaichte airson gach neach. Bhiodh an saoghal na àite gu math dòrainneach nam biodh sinn uile mar an ceudna anns a h-uile dòigh. Thuirt sin, tha cuid de thaobhan uile-choitcheann ann am beatha gaoil sàsachail. Dè na taobhan a tha seo? Bidh sinn a’ dì-chòdachadh dhut le seallaidhean bhon eòlaiche-inntinn comhairleachaidh Kranti Momin (Master in Psychology), a tha na neach-dreuchd CBT eòlach agus a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri diofar raointean de chomhairleachadh dàimh.

The UltimateLiosta de na 5 rudan as cudromaiche ann an dàimh

Tha gaol troimh-chèile agus borb agus tha e ceart gu leòr ma tha thu a’ faireachdainn beagan air chall a’ seòladh an t-saoghail dhàimhean seo a tha uaireannan eagallach, toinnte. Airson a bhith comasach air càirdeas fallain, sàsachail a thogail le cuideigin eile, tha e cudromach gu bheil ar tuigse mu ghaol ceart agus fìrinneach. Tha Kranti a’ toirt cunntas air mar seo, “Is e gaol an tuigse nach deach a ràdh a dh’ fheumas tu nuair a dh’ fhàgas beatha thu gun cainnt.”

Tha mi ag aontachadh, chan eil a comhairle idir cho romansach na comhairle uncail Greg. Ach tha cuid de sheallaidhean practaigeach ann cuideachd. Tha gach fear againn air beatha gun samhail a bhith againn agus tha sinn air diofar eòlasan fhaighinn air an t-slighe. Mar thoradh air an sin, tha ar creideasan agus siostam luachan againn fhèin mu na tha a’ toirt air dàimh obrachadh. Nuair a thig e gu dàimh sàsachail a bhith agad, dè dha-rìribh a tha cudromach? Dè na 5 bunaitean as cudromaiche ann an dàimh? Feuch an lorg sinn a-mach, leis an ìsleachadh seo air na rudan as cudromaiche ann an dàimhean:

1. De na 5 rudan as cudromaiche ann an dàimh, tha dlùth-cheangal tòcail air mullach an liosta

Is e dlùth-chàirdeas an comas a bhith so-leònte air beulaibh de neach eile. Leigidh e leinn an saoghal fhosgladh agus fhaicinn bho shealladh eadar-dhealaichte, agus is e seo aon de na rudan as cudromaiche ann an dàimh fallain. A rèir artaigil a chaidh fhoillseachadh leis a’ Chomann Urraim Eadar-nàiseanta ann an Saidheansan Sòisealta - Understanding Emotional Intimacy, tha antha freumhan slàinte is sunnd iomlan nan dàimhean aca anns an eòlas air dlùth-chàirdeas a tha mar thoradh air com-pàirt reusanta.

Mar as trice thathas den bheachd gur e an ceangal faireachail seo an rud as cudromaiche ann an dàimh do bhoireannach. Ach, chan e feum sònraichte a th’ ann an gnè. Is e dlùth-chàirdeas tòcail an rud as cudromaiche ann an dàimh dha fear cuideachd. Is e comharradh deagh dhàimh comas gach com-pàirtiche feumalachdan faireachail an neach eile a thuigsinn.

San fharsaingeachd, tha ìre faireachail nas àirde aig boireannaich. Is e na fir a tha feumach air taic tòcail nas trice. Faodaidh dàimh gun dlùth-chàirdeas a bhith beò ma tha taobhan eile làidir gu leòr gus dìoladh a dhèanamh airson nach eil e ann, ach bidh dàimh le dlùth-chàirdeas an-còmhnaidh nas buannachdail.

2. Tha neo-eisimeileachd cothromach deatamach airson dàimh fhallain

'S e aon de na rudan as cudromaiche ann an gaol an rud as cudromaiche ann am beatha cuideachd: cothromachadh. Ann an dàimh sam bith as fhiach a chumail, feumaidh tu an cothromachadh a lorg eadar neo-eisimeileachd agus eadar-eisimeileachd. Tha e èibhinn gum biodh a h-uile càraid air an tig thu tarsainn ag aontachadh, ach is e glè bheag dhiubh a tha a’ smaoineachadh air mar aon de na prìomh phrìomhachasan ann an dàimh fhallain.

Gun neo-eisimeileachd, chan fhàs thu còmhla gu bràth mar dhaoine fa-leth, a tha a’ ciallachadh gum fàs do cheangal mu dheireadh thall agus gum bi thu airson briseadh saor. Gun eadar-eisimeileachd, tha thu le chèile neo-iomlan,mar dà leth gu h-iomlan a' feuchainn ri tighinn còmhla ach às aonais an glaodh a bheir orra cumail a' dol.

Tha cuid de dhàimhean math airson greis ach mu dheireadh, tha aon neach ag iarraidh a-mach, agus dìth rùm agus neo-eisimeileachd airson a bhith nad neach fhèin tha e na phrìomh adhbhar air a chùlaibh. Tha Kranti ag ràdh, “Nam eòlas-sa, le bhith a’ toirt àite gu leòr dha chèile bidh an cupall a’ gluasad às a chèile an-còmhnaidh. Sin as coireach gu bheil cothromachadh àite pearsanta agus roinnte am measg nam prìomh fheartan ann an deagh dhàimh.

3. Tha tarraing dha chèile am measg nan rudan as cudromaiche ann an dàimh

Mar as trice, buadhan fiosaigeach com-pàirtiche, gu sònraichte an tarraing a tha ag èirigh bhuaithe, air a mheas mar aon de na bunaitean as cudromaiche ann an dàimh dha fear no boireannach. Ma tha thu còmhla ri neach nach eil thu air do tharraing gu corporra, bidh an sradag romansach a’ dol a-mach an-còmhnaidh agus bidh conaltradh na dhuilgheadas.

Mar sin, dè a tha a’ dèanamh duine tarraingeach? Gu tric bidh daoine a’ cur tàladh corporra mar aon de na prìomh phrìomhachasan ann an dàimh ach chan eil iad a’ tuigsinn nach eil ann ach pàirt de tharraing iomlan. Ma tha thu airson do bheatha gaoil adhartachadh, bidh e uile a’ tòiseachadh le bhith ag ionnsachadh mar a tha tarraing ag obair. Feumaidh tu an ‘seòrsa’ agad fhèin a thuigsinn agus ionnsachadh mar a tharraingeas tu an seòrsa dhaoine as freagarraiche dhut.

An e an àbhachdas agus am pearsantachd a th’ ann? An e an inntinn agus an comas a bhith domhainn,còmhraidhean inntleachdail? No an ann mu dheidhinn mar a bheir iad ort gàire a dhèanamh agus na tha a’ còrdadh riut fhèin nuair a bhios tu còmhla? Lorg na freagairtean do na ceistean seo. Is dòcha gur iad sin na feumalachdan as làidire ann an dàimh, agus gu cinnteach bidh iad gu diofar do d’ thoileachas iomlan.

4. Is e conaltradh an iuchair

Is dòcha gur e deagh chonaltradh fear de na feumalachdan as doimhne ann an dàimh. Mura h-eil thu a’ faireachdainn gun urrainn dhut bruidhinn ri do chompanach mu rud sam bith agus a h-uile càil, is dòcha gu bheil an t-àm ann do dhàimh ath-luachadh. Tha artaigil ann an Contemporary Family Therapy, leis an tiotal Factor Co-cheangailte ri Sàsachadh Dàimh: Cudromachd Sgilean Conaltraidh, ag innse gu bheil ceangal dìreach eadar sgilean conaltraidh agus sàsachadh dàimh.

Ge bith dè a tha thu a’ dèiligeadh, co-dhiù a tha e fìor duilgheadas no còmhradh làitheil, tha conaltradh cudromach. Chan eil e dìreach cuingealaichte ri bruidhinn agus teacsadh; tha do ghluasadan-bodhaig, gnìomhan, agus cànan bodhaig san fharsaingeachd a cheart cho cudromach. Tha suathadh corporra cuideachd na dhòigh conaltraidh fìor chumhachdach as urrainn dàimh sam bith a chruthachadh no a bhriseadh.

Dh’ fhaodadh gum bi e duilich do chuid faireachdainnean a chuir an cèill uaireannan ach ma tha thu airson dàimh shoirbheachail a bhith agad, feumaidh tu tòiseachadh a’ feuchainn. A bharrachd air an sin, thathar ag ràdh gu bheil conaltradh mar aon de na pàirtean as cudromaiche de dhàimhean fallain do bhoireannach, agus mar sin is dòcha gum bi thu airson ionnsachadh mar a nì thu conaltradh èifeachdachgus boireannach do bhruadar a chumail a' faireachdainn tèarainte agus cinnteach.

5. Chan urrainnear luachan beatha co-roinnte a cho-rèiteachadh airson dàimh fhallain

A bheil e nas fhasa gràdh a thoirt do chuideigin aig a bheil ùidh agad? A bheil e gu diofar gu bheil iad dèidheil air ceannach nuair a tha gràin agad air? A bheil e nas fheàrr a bhith ann an dàimh le cuideigin a tha a’ roinn d’ fheum air onair agus follaiseachd? Tha e an urra. Tha ùidhean coitcheann ann an dàimh gu cinnteach na bhuannachd. Ach chan eil e riatanach.

Ma tha thu dìreach a’ cur eòlas air cuideigin, dh’ fhaodadh tu faighneachd dhut fhèin a bheil ùidhean gu leòr eadar an dithis agad. Ach mar a thèid ùine air adhart agus càraid a’ fàs nas fhaisge agus nas comhfhurtail ri chèile, gheibh iad lorg air talamh cumanta ann an dòighean nach robh iad a’ smaoineachadh a-riamh.

Is e cùis eadar-dhealaichte a th’ ann a bhith a’ faighinn luachan bunaiteach cumanta. Is e aon de na taobhan bunaiteach de dhàimh shoirbheachail gu bheil an dà chom-pàirtiche ag aontachadh air na tha cudromach nam beatha. Chan fheum thu aontachadh air a h-uile cunntas, gu dearbh. Ach tha e fìor chudromach gum bi an dithis agaibh a’ fuireach air prionnsabalan co-chosmhail, fiù ’s ged a bhiodh iad gu diofar ìrean.

Mar a mhìnich Kranti, “Tha e ceart gu leòr mura h-eil do bheachdan air moraltachd agus luachan an-còmhnaidh a’ freagairt. Ach, chan fhaod do luachan agus moraltachd a bhith aig ceann eile an speactram. Bu chòir dhut a bhith comasach air cumail fìor ris na prionnsapalan agad gun strì sìorraidh." Is e a bhith a’ faighinn seallaidhean eadar-dhealaichte a tha a’ cur ri spìosraidh agus farsaingeachd fàis ann an dàimh, ach ealain'S e a bhith a' lorg talamh meadhanach a dh'aindeoin nan eadar-dhealachaidhean a tha a' dèanamh dàimh air leth math.

Prìomh phuingean

• Faodaidh gaol agus dàimh a bhith pearsanta, ach tha an soirbheachadh an urra ri 5 colbhan bunaiteach
• Is e dlùth-chàirdeas tòcail, eadar-eisimeileachd, tarraing dha chèile, conaltradh, agus luachan co-roinnte na 5 rudan as cudromaiche ann an dàimh
• Chan eil dàimh foirfe ach le bhith a’ toirt aire do na co-phàirtean sin de dhàimhean fallain, faodaidh tu cumail a’ fàs a dh’ ionnsaigh coileanadh sàsachail is fada. aoibhneas maireannach

Sin e. Freagairt iomlan don cheist thùsail againn: Dè na 5 rudan as cudromaiche ann an dàimh? Tha sinn air còig pàirtean de dhàimhean fallain a chomharrachadh airson an obraich iad. Faodar argamaid a dhèanamh gum faod cothromachadh neo-ionann de na h-eileamaidean dàimh a sgàineadh, agus mar sin tha e nas fheàrr a bhith ag amas air cothromachadh am measg nan còig.

A bharrachd air feartan deagh dhàimh a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, tha Kranti a’ toirt seachad comhairle a dh’ fhaodar a chur an gnìomh. aon de na h-iuchraichean gu dàimh fallain. Tha i ag ràdh, “Bi mar shiostam taic dha chèile ann an amannan duilich. Ma tha an dithis a’ dol tro dhuilgheadasan gun samhail, feumaidh tu measadh a dhèanamh air cò am fear a tha airidh air prìomhachas an-dràsta. Tha e cudromach gun dìochuimhnich thu na cùisean agad an-dràsta agus a bhith ann airson an neach eile.”

Is e comharradh deagh dhàimh a bhith fosgailte do ghràdh agus toirt air do chuideigin cudromach a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol agad air a h-uile duine.aon latha. Le bhith a’ cur na beachdan sin an gnìomh, faodaidh tu do chuideachadh le bhith a’ neartachadh do cheangal ri do chom-pàirtiche.