Wat zijn de 5 belangrijkste dingen in een relatie? Ik heb veel over deze vraag nagedacht sinds ik serieus op zoek ben naar de 'perfecte' levenspartner. Als jij je net als ik hebt afgevraagd wat de topkwaliteiten van een goede relatie zijn, laat me dan een persoonlijke ervaring delen over mijn oom Greg en zijn vrouw Jacqueline.

Wij zijn een hechte familie met veel samenkomsten en familie-uitstapjes. Ik heb dus het genoegen gehad om hun dynamiek van dichtbij te zien. Ze zijn het meest op elkaar ingespeelde stel dat ik ooit ben tegengekomen. In mijn zoektocht naar een partner met wie ik dezelfde compatibiliteit zou kunnen delen, heb ik oom Greg om raad gevraagd. Ik vroeg hem wat de 5 belangrijkste dingen in een relatie zijn. Hij antwoordde - en ikCitaat - "Liefde, liefde, liefde en nog eens liefde." Zo romantisch, nietwaar? Ja, ook heel onbehulpzaam.

Als ik wist wat liefde betekende of hoe het werkte, waarom zou ik dan hulp nodig hebben? Hoe dan ook, ik realiseerde me dat relaties complex zijn, gelaagd en uiteindelijk verschillend voor elke persoon. De wereld zou een vrij saaie plek zijn als we allemaal hetzelfde waren in elk opzicht. Dat gezegd hebbende, zijn er een aantal universele aspecten aan een bevredigend liefdesleven. Wat zijn deze aspecten? We decoderen voor u met inzichten uit counselingpsycholoog Kranti Momin (Master in Psychologie), die een ervaren CBT-beoefenaar is en gespecialiseerd in verschillende domeinen van relatiecounseling.

De ultieme lijst van 5 belangrijkste dingen in een relatie

Liefde is verwarrend en heftig en het is niet erg als je je een beetje verloren voelt in deze soms enge, ingewikkelde wereld van relaties. Om een gezonde, bevredigende relatie met een partner op te bouwen, is het belangrijk dat ons begrip van liefde accuraat en realistisch is. Kranti beschrijft het als volgt: "Liefde is het onuitgesproken begrip dat je nodig hebt wanneer het leven je in de steek laat...sprakeloos."

Ik ben het met je eens dat haar advies niet minder romantisch is dan dat van oom Greg, maar het bevat ook een aantal praktische inzichten. Ieder van ons heeft een uniek leven geleid en heeft onderweg verschillende ervaringen opgedaan. Daardoor hebben we onze eigen overtuigingen en ons eigen waardesysteem over hoe een relatie kan werken. Als het aankomt op het hebben van een bevredigende relatie, wat is dan echt belangrijk? Wat zijn de 5 belangrijkste basisprincipes?Laten we dat eens uitzoeken met dit verhaal over de dingen die het belangrijkst zijn in relaties:

1. Van de 5 belangrijkste dingen in een relatie staat emotionele intimiteit bovenaan de lijst

Intimiteit is het vermogen om je kwetsbaar op te stellen tegenover iemand anders. Het stelt ons in staat om ons open te stellen en de wereld vanuit een ander perspectief te bekijken, en het is een van de belangrijkste dingen in een gezonde relatie. Volgens een artikel gepubliceerd door de International Honor Society in Social Sciences - Understanding Emotional Intimacy, hebben de algemene gezondheid en het welzijn van relaties hunwortelt in de ervaring van intimiteit die het resultaat is van rationele betrokkenheid.

Deze emotionele verbinding wordt meestal beschouwd als het belangrijkste in een relatie voor een vrouw. Het is echter geen geslachtsspecifieke behoefte. Emotionele intimiteit is ook voor een man het belangrijkste in een relatie. Het kenmerk van een goede relatie is het vermogen van elke partner om de emotionele behoeften van de ander te begrijpen.

Vrouwen hebben over het algemeen een hoger emotioneel quotiënt. Het zijn de mannen die vaker emotionele steun nodig hebben. Een relatie zonder intimiteit kan overleven als andere aspecten sterk genoeg zijn om de afwezigheid ervan te compenseren, maar een relatie met intimiteit zal altijd meer voldoening geven.

2. Evenwichtige onafhankelijkheid is essentieel voor een gezonde relatie

Een van de belangrijkste dingen in de liefde is ook het belangrijkste in het leven: balans. In elke relatie die het waard is om te houden, moet je de balans vinden tussen onafhankelijkheid en onderlinge afhankelijkheid. Het is grappig dat elk stel dat je tegenkomt het daarmee eens is, maar slechts weinigen beschouwen het als een van de belangrijkste prioriteiten in een gezonde relatie.

Zonder onafhankelijkheid zul je nooit als individu naar elkaar toegroeien, wat betekent dat jullie band uiteindelijk verstikkend zal worden en je los zult willen breken. Zonder onderlinge afhankelijkheid zijn jullie allebei incompleet, als twee helften van een geheel die in elkaar proberen te passen maar zonder de lijm die ervoor kan zorgen dat ze blijven plakken.

Sommige relaties zijn een tijdje geweldig, maar uiteindelijk wil de ene persoon eruit stappen en een gebrek aan ruimte en onafhankelijkheid om de eigen persoon te zijn is daar een belangrijke reden voor. Kranti stelt: "Mijn ervaring is dat als je elkaar niet genoeg ruimte geeft, het koppel altijd uit elkaar drijft." Dit is precies de reden waarom het in evenwicht brengen van persoonlijke en gedeelde ruimte een van de belangrijkste kwaliteiten is van een goede relatie.

3. Wederzijdse aantrekkingskracht is een van de belangrijkste dingen in een relatie

Gewoonlijk worden de fysieke eigenschappen van een partner, meer specifiek de aantrekkingskracht die ervan uitgaat, beschouwd als een van de belangrijkste basiselementen van een relatie voor een man of vrouw. Als je met iemand bent tot wie je je niet fysiek aangetrokken voelt, zal de romantische vonk altijd uitdoven en zal communicatie een probleem worden.

Dus, wat maakt iemand aantrekkelijk? Mensen plaatsen fysieke aantrekkingskracht vaak als een van de topprioriteiten in een relatie, maar begrijpen niet dat het slechts een aspect is van holistische aantrekkingskracht. Als je je liefdesleven wilt verbeteren, begint het allemaal met leren hoe aantrekkingskracht werkt. Je moet je eigen 'type' begrijpen en leren hoe je het soort mensen kunt aantrekken met wie je het meest compatibel bent.

Is het de humor en de persoonlijkheid? Is het hun intellect en hun vermogen om diepe, intellectuele gesprekken te voeren? Of gaat het erom hoe ze je aan het lachen maken en hoeveel plezier je hebt als jullie samen zijn? Vind de antwoorden op deze vragen. Het zijn misschien wel de meest vurige behoeften in een relatie en ze zullen zeker van belang zijn voor je algehele geluk.

4. Communicatie is de sleutel

Goede communicatie is waarschijnlijk een van de meest diepgaande behoeften in een relatie. Als je niet het gevoel hebt dat je met je partner over van alles en nog wat kunt praten, dan is het misschien tijd om je relatie opnieuw te evalueren. Een artikel in Contemporary Family Therapy, getiteld Factor Associated with Relationship Satisfaction: Importance of Communication Skills, stelt dat er een directe correlatie istussen communicatievaardigheden en relatietevredenheid.

Waar je ook mee te maken hebt, of het nu een serieus probleem is of een alledaags gesprek, communicatie is de sleutel. Het is niet alleen beperkt tot praten en sms'en; je gebaren, acties en lichaamstaal zijn net zo belangrijk. Fysieke aanraking is ook een zeer krachtige manier van communicatie die een relatie kan maken of breken.

Je gevoelens uiten kan soms moeilijk zijn, maar als je een succesvolle relatie wilt, moet je het wel proberen. Bovendien wordt gezegd dat communicatie een van de belangrijkste onderdelen is van gezonde relaties voor een vrouw, dus misschien wil je leren hoe je effectief communiceert om de vrouw van je dromen een veilig en verzekerd gevoel te geven.

5. Gedeelde levenswaarden zijn niet-onderhandelbaar voor een gezonde relatie

Is het makkelijker om van iemand te houden die jouw passie deelt? Maakt het uit dat hij graag winkelt terwijl jij er een hekel aan hebt? Is het beter om een relatie te hebben met iemand die jouw behoefte aan eerlijkheid en transparantie deelt? Dat hangt ervan af. Het hebben van gemeenschappelijke interesses in een relatie is zeker een voordeel. Maar het is niet onmisbaar.

Als je iemand net leert kennen, kun je je afvragen of jullie wel genoeg gemeenschappelijke interesses hebben. Maar naarmate de tijd verstrijkt en een stel hechter wordt en zich meer op hun gemak voelt bij elkaar, kunnen ze raakvlakken vinden op manieren die ze nooit voor mogelijk hadden gehouden.

Het hebben van gemeenschappelijke kernwaarden is een andere zaak. Een van de fundamentele aspecten van een succesvolle relatie is dat beide partners het eens zijn over wat belangrijk is in het leven. Je hoeft het natuurlijk niet op alle punten met elkaar eens te zijn. Maar het is van cruciaal belang dat jullie allebei volgens dezelfde principes leven, ook al is het in verschillende mate.

Zoals Kranti uitlegt: "Het is niet erg als je opvattingen over moraal en waarden niet altijd overeenkomen. Maar je waarden en moraal moeten niet aan de andere kant van het spectrum liggen. Je moet trouw kunnen blijven aan je principes zonder voortdurend conflict." Het hebben van verschillende perspectieven is wat toevoegt aan de pit en de reikwijdte van de groei in een relatie, maar de kunst om een middenweg te vinden ondanks hetVerschillen zorgen voor een ideale relatie.

Belangrijke tips

• Liefde en relaties kunnen subjectief zijn, maar hun succes berust op 5 fundamentele pijlers
• Emotionele intimiteit, onderlinge afhankelijkheid, wederzijdse aantrekkingskracht, communicatie en gedeelde waarden zijn de 5 belangrijkste dingen in een relatie.
• Geen enkele relatie is perfect, maar door aandacht te besteden aan deze onderdelen van een gezonde relatie kun je blijven groeien naar een bevredigend en langdurig geluk

Daar is het. Een uitgebreid antwoord op onze oorspronkelijke vraag: Wat zijn de 5 belangrijkste dingen in een relatie? We hebben vijf onderdelen van gezonde relaties geïdentificeerd om ze te laten werken. Er kan worden gesteld dat een ongelijke balans van de elementen een relatie kan scheeftrekken, dus het is beter om te streven naar een balans tussen alle vijf.

Naast de hierboven genoemde kwaliteiten van een goede relatie, geeft Kranti zeer bruikbaar advies dat een van de sleutels kan zijn tot een gezonde relatie. Ze zegt: "Wees elkaars steun in moeilijke tijden. Als je allebei unieke problemen hebt, moet je evalueren welke op dit moment prioriteit verdient. Het is belangrijk om je problemen op dit moment te vergeten.en er zijn voor de ander."

Het kenmerk van een goede relatie is openstaan voor liefde en ervoor zorgen dat je partner zich elke dag geliefd voelt. Door deze ideeën in de praktijk te brengen, kun je de band met je partner versterken.