Presentada como a forma máis rápida e eficaz de seguir adiante despois dunha ruptura, a regra de non contacto converteuse na fala da cidade (desconsolada). Sesenta días de contacto cero cun ex poden poñer a proba ás persoas máis resoltas. Se iniciaches este período coa túa ex-moza, a túa curiosidade e a túa preocupación deben devorarte por dentro. Permíteme expresar a pregunta que atormenta a túa mente: "Cal é a regra de non contacto da psicoloxía feminina? Botaráme de menos cando non teñas contacto?”

Ti e mais eu imos facer unha pequena viaxe hoxe. Percorreremos a paisaxe da mente feminina durante a regra de non contacto e, no proceso, coñecerás os seus pensamentos, emocións e plan de acción. O tema ten moitas capas porque, en definitiva, estamos a falar de rexeitamento e de relacións fracasadas. Se non estás exactamente seguro de cando ir sen contacto cunha moza para que esta técnica sexa a máis eficaz, estás no lugar correcto.

Esperemos que esteas todo preparado para os compoñentes cargados da psicoloxía feminina despois entra en vigor a regra de non contacto. Imos decodificalo en consulta coa psicóloga Shazia Saleem (Máster en Psicoloxía), especializada en asesoramento sobre separacións e divorcios.

Funciona sen contacto para as mulleres?

"Funciona sen contacto con mulleres teimudas?" - unha pregunta que aparece na mente de millóns de persoas. O feito de que esteas aquí despois doque se deslice nos teus DM coa esperanza de reparar a relación). Esta regra pode dar ás mulleres o espazo e a perspectiva moi necesarios para recuperar o control das súas vidas e converterse na mellor versión de si mesmas.

Ben, conseguín calmar a túa curiosidade? Aposto a que captaches o funcionamento interno da mente feminina durante a regra de non contacto. O elefante da sala é: que farás cos teus novos coñecementos? Quizais, a reconciliación estea nas cartas ou quizais lle desexarás o mellor e tamén seguirás adiante. Porque sexamos honestos: se estiveses completamente por encima dela, non estarías aquí lendo isto.

Imos á persecución: as probabilidades de que intente conectarse de novo ou responda á túa mensaxe despois dunha longa fase sen contacto son prometedoras. Durante os primeiros días de non contacto, as mulleres dumpers pasan polo "Non quero volver ver a túa cara. Por moito que pidas, acabamos para o proceso de pensamento. Lentamente, esta actitude indiferente transfórmase en rabia e ansiedade. "Por que aínda non intentou contactar comigo? ¿El ou ela realmente avanzou?" ela pensa.

A medida que pasa o tempo, aprende a dominar estes sentimentos e avances na súa vida. Pero durante este período sen contacto (se o aplican estrictamente ambos os dous socios), unha pequena voz no seu corazón pode seguir desexando que volvas e loitas pola túa relación. Para moitas persoas, o non contacto funcionou para recuperar á súa moza cando a sorte favoreceu e se tomaron os pasos correctos no momento adecuado.

Dito isto, a regra de non contacto e as mulleres poden non estar de acordo entre si. en todos os casos. A natureza da relación e a intensidade da ruptura inflúen moito sobre se o non contacto funciona con mulleres ou non. Se estás a preguntar: "¿As mulleres seguen adiante despois de non contactar?", a resposta é "si", dado que se trataba dunha vía abusiva ou sen saída.relación. Calquera muller que se prece elixiría a liberdade antes que a toxicidade e usaría este tramo como panca para obter unha perspectiva máis forte sobre o amor e a vida e avanzar cara a un futuro mellor.

6 cousas que debes saber sobre o sen contacto. Regra de psicoloxía feminina

Antes de comezar, permíteme definir rapidamente a psicoloxía detrás da regra de non contacto para calquera novato que lea isto. Como se mencionou antes, o período sen contacto é un de silencio radiofónico entre dous ex. Xusto despois dunha ruptura, cortaron toda comunicación: sen mensaxes de texto, sen chamadas, sen intentos de ser amigos, nada. Crese que a regra de non contacto axuda ás persoas a superar a ruptura rapidamente.

Shazia explica: "Como eu o vexo, a xente ten espazo para aceptar a ruptura na súa totalidade. Hai espazo suficiente para aceptalo cando a túa ex-parella non está preto, o que nubre a túa visión. Góñase esa obxectividade cando estás nun período de sen contacto". Homes e mulleres tratan o rexeitamento e a regra de non contacto dun xeito diferente. O noso foco aquí céntrase unicamente na psicoloxía feminina.

A mente feminina durante a regra de non contacto experimenta unha serie de emocións. Comezando desde os días de dor ata deslizarse na fase de resentimento e frustración para finalmente facerlle as paces coa ruptura: ¡é unha montaña rusa! Agora se estaría aberta á idea dunha reconciliación despois da fase sen contacto, isovaría para cada individuo.

Como detectar os sinais de que te bota de menos cando non te contactas? Funciona sen contacto nas mulleres teimudas? Hai algunha posibilidade de volver xunto con ela? Manteña os seus cabalos e as súas preguntas. Os puntos que se indican a continuación son unha representación cronolóxica do que sucede na mente feminina durante a regra de non contacto. Léaos atentamente e saberás absolutamente todo o que precisas.

1. "Que me pasa?"

As mulleres tenden a ver as relacións fallidas como fracasos persoais. Pregúntanse onde se equivocaron e os "e se" e "se só" comezan a percorrer a súa mente. Como resultado, a súa autoestima recibe un golpe. O rexeitamento das súas parellas tómase persoalmente e interiorízase en boa medida. De feito, un estudo do Boletín Psicolóxico informa que as mulleres experimentan vergoña, culpa e vergoña con forza. Imos entender isto mellor cun exemplo.

O mozo de Amanda de catro anos sentou-a e pronunciou as catro palabras de pesadelo: "Necesitamos falar". No seu discurso de ruptura dixo moitas cousas, sendo o principal as súas diferentes personalidades. Un mes despois (cando a regra de non contacto xa estaba en vigor), Amanda preguntouse se a súa "personalidade diferente" era código para "hábitos estraños". Ela caeu pola madriguera do coello de criticarse a si mesma e comezou a dirixir comentarios negativos cara a dentro.

Pronto, estaba oscilando entreintensas festas de autoodio e piedade. Pero, en realidade, nada estaba mal con Amanda per se. O seu compañeiro simplemente non viu que a relación funcionaba. O primeiro compoñente da regra de non contacto da psicoloxía feminina é cuestionar todos os aspectos da súa personalidade. Cando te sentes alí e te preguntas: "¿Está pensando en min cando non hai contacto?", está ocupada mergullarse na piscina da autocrítica.

2. A dor e a tristeza son a resposta feminina ao non contacto

Hai unha crenza moi extendida de que as mulleres son o xénero máis emocional. Os estudos parecen apoiar esta afirmación dun xeito ou doutro. Un estudo realizado por Fischer e Manstead revelou que as mulleres experimentaban emocións impotentes con máis intensidade e choraban con máis frecuencia que os homes. Outro estudo afirmou que as mulleres teñen unha maior expresividade emocional, especialmente cando se trata de emocións negativas.

Simplemente, a mente feminina durante a regra de non contacto ten máis probabilidades de loitar con sentimentos negativos. O teu ex será un desastre durante un tempo. Chorar, sufrir, sentirse ansioso e mesmo entrar nunha fase depresiva. Pode ser abrumador para ela aceptar a idea de deixar atrás unha vida compartida contigo. De todas as seis, esta sería a etapa máis angustiosa para unha muller. Non podemos darche suficientes sinais de que te bota de menos cando non hai contacto porque esa sensación é constante (con toda probabilidade) ao longo do curso.cortándose uns aos outros das túas vidas.

Shazia explica: "Unha relación causa moitos trastornos na vida dunha muller. O presente xa é duro, o pasado está agora coloreado coa ruptura, mentres que os plans de futuro quedan desmantelados. Esta constatación pode provocar unha dor inmensa, polo que o seu sistema de apoio debería estar atento aos síntomas da depresión. O impacto emocional da ruptura pode ser devastador."

3. A rabia entra en escena

William Somerset Maugham escribiu: "Como podo ser razoable? Para min o noso amor era todo e ti eras toda a miña vida. Non é moi agradable darse conta de que para ti só foi un episodio". Estas palabras captan perfectamente a resposta feminina ao non contacto. Durante esta fase, a ira apodera da súa mente e comeza a facer dúas cousas.

En primeiro lugar, a muller pasará declaracións que xeneralizan: "Todas as relacións non valen para nada" ou "Os homes son cans" ou "Namorarse". tan rápido nunca lle fixo ben a ninguén”. Podería actuar sobre estas declaracións e xurar saír por un tempo. A súa perspectiva cambiará pola súa rabia e decepción. O resentimento tamén a pode amargar un pouco.

En segundo lugar, a rabia pode impulsala a tomar decisións insensatas. Marcar borracho, romper a regra de non contacto, conectarse ou perder de vista o que é importante na súa vida son algúns exemplos. Pode ser un pouco imprudente co seu comportamento. Se hai algún alcancede reconquistarte, ela farao nesta fase (a rabia e a desesperación son primos).

Unha das nosas lectoras preguntou: "A regra de non contacto funciona coas mulleres? Cando ir sen contacto cunha moza? Ben, si, é así. E suxerímosche que o fagas xusto despois da ruptura cando dous ex tenden a volverse tolos. Pero para sacar o máximo proveito desta táctica, sexa especialmente resistente durante este período. A mente feminina durante a regra de non contacto actúa vulnerable.

A forza motriz da súa ira será unha pregunta: "Como me puido pasar isto?" Tes que asegurarte de non caer presa de ningunha das súas medidas para buscarte ou ferirte. Aínda non foi capaz de procesar por completo a súa dor e outras emocións negativas. Entón, aínda que intente chegar, é un enfoque impulsivo recuperarte por gancho ou por estafa.

4. Ela reflexiona sobre a relación

“Botaráme de menos cando non teña contacto? ” - Si, probablemente ela te estraña. "Os teus sentimentos non desaparecen só porque te separases. Leva un tempo para que unha persoa siga realmente na vida. Coa regra de non contacto, a muller obtén parte deste espazo para mirar a súa relación en retrospectiva. É un resumo mental dos bos e dos malos momentos", di Shazia. Entendes un pouco máis a psicoloxía detrás da regra de non contacto?

En certo modo, o teu ex honrará a relación que compartiches. Era parte integrante delavida e contribuíu á súa viaxe. Aínda que non fales máis, ela recoñecerá a historia. Pode distraerse, apartarse da conversación ou repasar obsesivamente os argumentos da relación. A regra de non contacto da psicoloxía feminina di que esta é a súa última fase no blues: ela recollerase inmediatamente despois de que remate de mirar a relación.

Un lector de Minnesota escribiu: "Era un lugar estraño no que estar. Estaba conscientemente agradecido polo papel do meu ex na miña vida, pero isto provocou moitos feitizos silenciosos. Estaba moi meditativo e perdido. As cousas parecían bastante desoladoras porque me preguntei se esa relación volvería aparecer".

5. Hai un cambio de foco na psicoloxía feminina da regra de non contacto

Canto tempo esperas que se revolque? A túa ex levantarase e volverá á pista. Ela sabe que o concerto debe continuar. "As mulleres son bastante resistentes. Absorben os choques da vida e avanzan. Finalmente, comezará a desviar as súas enerxías cara a si mesma. O coidado de si mesmo terá prioridade xunto co traballo, a familia e os amigos", di Shazia.

O obxectivo podería ser distraerse mantendo ocupada ou pode ser unha mentalidade de "tedes que facer o que tes que facer". De calquera xeito, agora terá outras cousas no seu prato. Existe a posibilidade de que se poña en contacto cun profesional da saúde mental para recuperalaequilibrio emocional. Superar a regra de non contacto pode esgotar os teus recursos emocionais. En Bonobology, temos un panel de conselleiros e terapeutas licenciados que poden axudarche a obter unha avaliación imparcial da túa situación. Estamos aquí para ti.

6. A resposta feminina á falta de contacto é, finalmente, aceptar a ruptura

Como dixo Deborah Reber: "Deixar marchar non significa que xa non te preocupes por alguén. É só entender que a única persoa sobre a que realmente tes control é ti mesmo". Ela darase conta disto ao final do período sen contacto. É moi probable que despois das etapas cinco e seis, ela prospere en todas as esferas da súa vida.

Shazia explica: "As mulleres tenden a ser máis independentes despois dunha ruptura. Experimentan un crecemento emocional e comezan a sacar o mellor das súas vidas". Non te sorprendas demasiado se a ves alcanzar o cumio da súa carreira ou se toma unhas vacacións de luxo por si mesma. A psicoloxía feminina da regra de non contacto fará que faga cousas mellores mentres logra o equilibrio perfecto entre a vida laboral e a vida familiar.

"Está pensando en min durante o non contacto?" pregunta Rachel. Ben, Rachel, pensou moito en ti. Pero se esperas que te persiga e piñe por ti para sempre, iso non sucederá. Só hai unha resposta a "A regra de non contacto funciona coas mulleres?" e é: si, si, si. Aínda que non exactamente da forma que desexabas que funcionase (por