مەزمۇن جەدۋىلى
ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئەڭ تېز ۋە ئۈنۈملۈك ئىلگىرىلەش يولى دەپ تەرىپلەنگەن ، ئالاقىلىشىش قائىدىسى (يۈرىكى يېرىلغان) شەھەرنىڭ پاراڭلىرىغا ئايلاندى. ئالدىنقى كۈنى بىلەن 60 كۈن نۆل ئالاقىلىشىش ئەڭ قەيسەر كىشىلەرنى سىنايدۇ. ئەگەر سىز بۇ مەزگىلنى ئىلگىرىكى قىز دوستىڭىز بىلەن باشلىغان بولسىڭىز ، قىزىقىشىڭىز ۋە غەمخورلۇقىڭىز چوقۇم ئىچىڭىزدىن يېگەن بولۇشى كېرەك. كاللىڭىزنى قىينىغان سوئالنى ئاڭلىشىمغا يول قويۇڭ - «ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئاياللار پىسخىكىسى نېمە؟ ئۇ ئالاقىلاشمىغان ۋاقىتتا مېنى سېغىنامدۇ؟ »
سىز ۋە مەن بۈگۈن ئازراق ساياھەتكە چىقماقچى. بىز ئالاقىلىشىش قائىدىسىدە ئاياللار زېھنىنىڭ مەنزىرىسىنى كېسىپ ئۆتىمىز ، بۇ جەرياندا سىز ئۇنىڭ ئوي-پىكىرلىرى ، ھېسسىياتى ۋە ھەرىكەت پىلانى بىلەن تونۇشۇپ چىقىسىز. بۇ تېمىنىڭ نۇرغۇن قاتلاملىرى بار ، چۈنكى بىز ئاخىرىدا رەت قىلىش ۋە مەغلۇب بولغان مۇناسىۋەتنى سۆزلەۋاتىمىز. ئەگەر بۇ تېخنىكىنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك بولۇشى ئۈچۈن قاچان قىز بىلەن ئالاقىلاشمايدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلمىسىڭىز ، سىز دەل جايىدا بولىسىز. ئالاقىلىشىش قائىدىسى كۈچكە ئىگە بولىدۇ. بىز ئايرىلىش ۋە ئاجرىشىش مەسلىھەتچىلىكى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان مەسلىھەتچى پىسخولوگ شازىيا سالىم (پىسخولوگىيە ماگىستىرلىرى) بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ئۇنى يېشىپ ئۆتىمىز.
ئاياللار بىلەن ئالاقىلاشمايدۇ؟
«جاھىل ئايال بىلەن ئالاقە قىلمامدۇ؟». - مىليونلىغان كىشىلەرنىڭ كاللىسىدا پەيدا بولغان سوئال. سىزنىڭ بۇ يەردىن كېيىن ئىكەنلىكىڭىزئۇ سىزنىڭ DM لىرىڭىزغا سىيرىلىپ چۈشۈپ ، مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئۈمىد قىلىدۇ). بۇ قائىدە ئاياللارغا ھاياتىنى كونترول قىلىش ۋە ئۆزىنىڭ ئەڭ ياخشى نەشرىگە ئايلىنىش ئۈچۈن ئېھتىياجلىق بوشلۇق ۋە كۆز قاراش ئاتا قىلالايدۇ.
ياخشى ، مەن قىزىقىشىڭىزنى بېسىشتا مۇۋەپپەقىيەت قازاندىممۇ؟ مەن دو تىكىمەنكى ، سىز ئالاقىلىشىش قائىدىسىدە ئاياللار ئەقلىنىڭ ئىچكى خىزمىتىنى ئىگىلىدىڭىز. ئۆيدىكى پىل - يېڭى بايقىغان بىلىملىرىڭىزنى نېمە قىلىسىز؟ بەلكىم ، ياراشتۇرۇش كارتىلاردا بولۇشى مۇمكىن ، بەلكىم سىز ئۇنىڭغا ياخشى تىلەكلەرنى تىلەيسىز ، سىزمۇ ھەقىقىي ئىلگىرىلەڭ. چۈنكى سەمىمىي بولايلى - ئەگەر سىز ئۇنىڭ ئۈستىدىن پۈتۈنلەي ئۆتۈپ كەتكەن بولسىڭىز ، بۇ يەردە ئۇنى ئوقۇمىغان بولاتتىڭىز.
بۇرۇنقى قىز دوستىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن ئالدامچىلىق ئۇسۇللىرىنى تەتقىق قىلىش ، بەزى ھەل قىلىنمىغان ھېسسىياتلارنىڭ بارلىقى ئېنىق. ھازىر بۇ ھېسسىياتلار بىر تەرەپلىمە ياكى ئۆز-ئارا بولسا ، بۇ سۇبيېكتىپ بولىدۇ. ئالاقىلاشمىغان دەسلەپكى كۈنلەردە ، ئاياللار تاشلىغۇچىلار «مەن سىزنىڭ چىرايىڭىزنى قايتا كۆرگۈم يوق. ھەر قانچە ئۆتۈنسىڭىزمۇ ، بىز ياخشى بولۇپ كەتتۇق »تەپەككۇر جەريانى. ئاستا-ئاستا بۇ پەرۋاسىز پوزىتسىيە ئاچچىقلىنىش ۋە تەشۋىشكە ئۆزگىرىدۇ. «ئۇ نېمىشقا تېخى مەن بىلەن ئالاقىلاشمىدى؟ ئۇ راستىنلا ئىلگىرىلىدىمۇ؟ »دەپ سورىدى. ئۇ ئويلايدۇ.ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، ئۇ بۇ ھېسسىيات ۋە ھاياتىدىكى ئىلگىرىلەشلەرنى بويسۇندۇرۇشنى ئۆگىنىدۇ. ئەمما بۇ ئالاقىسىز مەزگىلدە (ئەگەر ھەر ئىككى شېرىك قاتتىق ئىجرا قىلسا) ، ئۇنىڭ قەلبىدىكى بىر ئاز ئاۋاز سىزنىڭ قايتىپ كېلىپ مۇناسىۋىتىڭىز ئۈچۈن كۈرەش قىلىشىنى ئۈمىد قىلىشى مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن ، ئالاقىلاشمىغان ۋاقىتتا قىز دوستىنى قايتۇرۇپ كېلىش ئۈچۈن خىزمەت قىلدى ، مۇۋاپىق پەيتتە توغرا قەدەم تاشلاندى.
مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ئالاقىلىشىش قائىدىسى ۋە ئاياللار بىر-بىرىگە قوشۇلماسلىقى مۇمكىن. ھەر بىر ئەھۋالدا. مۇناسىۋەتنىڭ خاراكتېرى ۋە پارچىلىنىشنىڭ كۈچلۈكلۈكى ، ئالاقىلىشىشنىڭ ئاياللارغا ئىشلەيدىغان ياكى ئىشلىمەيدىغانلىقىغا نۇرغۇن تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەگەر «ئاياللار ئالاقىلاشمىغاندىن كېيىن ئالغا ئىلگىرىلەمدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، بۇنىڭ «ھاقارەت» / دەپ جاۋاب بەرگەنلىكى بۇنىڭ جاۋابى.مۇناسىۋەت. ئۆزىنى ھۆرمەتلەيدىغان ھەر قانداق بىر ئايال زەھەرلىك چېكىملىكتىن ئەركىنلىكنى تاللايدۇ ۋە بۇ سوزۇلۇشنى پىشاڭ قىلىپ ، مۇھەببەت ۋە تۇرمۇشقا تېخىمۇ كۈچلۈك كۆز قاراشقا ئېرىشىدۇ ۋە گۈزەل كەلگۈسىگە قاراپ ئىلگىرىلەيدۇ.
ئالاقىلىشىشكە بولمايدىغان ئىشلار قائىدە ئاياللار پسىخولوگىيىسى
باشلاشتىن بۇرۇن ، بۇنى ئوقۇغان ھەر قانداق يېڭى ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئالاقىلىشىش قائىدىسىنىڭ ئارقىسىدىكى پىسخىكىنى تېزرەك ئېنىقلاپ ئۆتەي. يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، ئالاقىلىشىش ۋاقتى ئىككى سابىق ئوتتۇرىسىدىكى رادىئو جىمجىتلىقىنىڭ بىرى. ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىنلا ئۇلار بارلىق ئالاقىنى ئۈزدى - تېكىست يوق ، تېلېفون ئۇرمىدى ، دوست بولۇشقا ئۇرۇنمىدى ، ھېچنىمە يوق. ئالاقىلىشىش قائىدىسى كىشىلەرنىڭ تېزلىكتە بۆسۈش ھاسىل قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ دەپ قارىلىدۇ.
شازىيا چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «مېنىڭ ئۇنىڭغا بولغان قارىشىم ، كىشىلەر ئايرىلىشنى پۈتۈنلەي قوبۇل قىلىدىغان بوشلۇققا ئېرىشىدۇ. سابىق ھەمراھىڭىز يوق ۋاقىتتا ، ئۇنى كۆرۈشكە يېتەرلىك بوشلۇق بار ، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى خىرەلەشتۈرىدۇ. سىز ئالاقىلاشمىغان مەزگىلدە بۇ ئوبيېكتىپلىققا ئېرىشىسىز ». ئەر-ئاياللار رەت قىلىش ۋە ئالاقىلىشىش قائىدىسىگە باشقىچە مۇئامىلە قىلىدۇ. بىزنىڭ بۇ يەردىكى دىققىتىمىز پەقەت ئاياللار پىسخىكىسىغىلا قارىتىلغان.
ئالاقىلىشىش قائىدىسىدىكى ئاياللارنىڭ ئەقلى بىر قاتار ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈردى. قايغۇ-ھەسرەتكە تولغان كۈنلەردىن باشلاپ ، بىزار بولۇش ۋە ئۈمىدسىزلىنىش باسقۇچىغا سىيرىلىشقىچە ، ئاخىرى ئۇنىڭ پارچىلىنىشى بىلەن تېنچلىق ھاسىل قىلىش - بۇ غالتەكلىك تېز يول يۈرۈش! ھازىر ئۇ ئالاقىلىشىش باسقۇچىدىن كېيىن يارىشىش ئىدىيەسىگە ئوچۇق بولامدۇ-يوق ، بۇھەر بىر شەخسكە ئوخشىمايدۇ.
قاراڭ: بىر ئادەمنى قانداق ئازدۇرۇش ۋە ئۇنى سىز ئۈچۈن ساراڭ قىلىشئالاقىلىشىش جەريانىدا ئۇ سىزنى سېغىنغان بەلگىلەرنى قانداق ئېلىش كېرەك؟ جاھىل ئاياللار ئۈستىدە ئالاقىلاشمامدۇ؟ ئۇنىڭ بىلەن قايتا جەم بولۇش دائىرىسى بارمۇ؟ ئاتلىرىڭىزنى ۋە سوئاللىرىڭىزنى تۇتۇڭ. تۆۋەندە بېرىلگەن نۇقتىلار ئالاقىلىشىش قائىدىسىدە ئاياللار كاللىسىدا يۈز بەرگەن ئىشلارنىڭ ۋاقىت تەرتىپى. ئۇلارنى ئەستايىدىل ئوقۇپ چىقىڭ ، سىز ئېھتىياجلىق بولغان بارلىق نەرسىلەرنى بىلىسىز.
1. «ماڭا نېمە بولدى؟»
ئاياللار مەغلۇب بولغان مۇناسىۋەتنى شەخسىي مەغلۇبىيەت دەپ قارايدۇ. ئۇلار قەيەردە خاتالىق ئۆتكۈزدى ، «نېمە بولسا» ۋە «ئەگەر پەقەتلا» ئۇلارنىڭ كاللىسىنى تىللاشقا باشلايدۇ. نەتىجىدە ، ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ھۆرمىتى زەربىگە ئۇچرايدۇ. ئۇلارنىڭ شېرىكلىرىنىڭ رەت قىلىنىشى شەخسەن قوبۇل قىلىنىدۇ ۋە زور دەرىجىدە ئۆزلەشتۈرۈلىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، «پىسخىكا ئاخباراتى» نىڭ تەتقىقاتىدا ئاياللارنىڭ نومۇس ، ئەيىب ۋە خىجىللىق كۈچلۈك ھېس قىلىدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. بۇنى بىر مىسال بىلەن تېخىمۇ ياخشى چۈشىنەيلى. ئۇ ئۆزىنىڭ ئايرىلىش نۇتقىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئېيتتى ، ئەڭ مۇھىمى ئۇلارنىڭ ئوخشىمىغان مىجەزى. بىر ئايدىن كېيىن (ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئاللىقاچان يولغا قويۇلغان ۋاقىتتا) ، ئاماندا ئۇنىڭ «ئوخشىمىغان مىجەزى» نىڭ «غەلىتە ئادەت» نىڭ كودى ياكى ئەمەسلىكىنى ئويلىدى. ئۇ ئۆزىنى تەنقىد قىلغان توشقان تۆشۈكىدىن يىقىلىپ چۈشۈپ ، سەلبىي باھالارنى ئىچىگە يېتەكلەشكە باشلىدى.
ئۇزۇن ئۆتمەي ، ئۇ ئارىسىدا تەۋرىنىپ قالدىئۆز-ئۆزىگە بولغان ئۆچمەنلىك ۋە كۆيۈمچان يىغىلىشلار. ئەمما ، ئەمەلىيەتتە ، ئاماندادا ھېچقانداق خاتالىق يوق. ئۇنىڭ ھەمراھى پەقەت مۇناسىۋەتنىڭ ئوڭۇشلۇق بولغانلىقىنى كۆرمىدى. ئالاقىلاشماسلىق قائىدىسىنىڭ بىرىنچى تەركىبى ئاياللار پىسخىكىسى ئۇنىڭ مىجەزىنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىنى سورايدۇ. سىز ئۇ يەردە ئولتۇرۇپ «ئۇ ئالاقىلىشىش جەريانىدا ئۇ مېنى ئويلاۋاتامدۇ؟» دەپ ئويلىسىڭىز ، ئۇ ئۆزىنى كەمسىتىش كۆلچىكىگە شۇڭغۇش بىلەن ئالدىراش. . تەتقىقاتلار بۇ قاراشنى مەلۇم جەھەتتىن قوللىغاندەك قىلىدۇ. فىشېر ۋە مانستېد تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتتا ئاياللارنىڭ كۈچسىز ھېسسىياتنى تېخىمۇ كۈچلۈك ھېس قىلغانلىقى ۋە ئەرلەرگە قارىغاندا كۆپ يىغلايدىغانلىقى ئاشكارىلاندى. يەنە بىر تەتقىقاتتا ئاياللارنىڭ ھېسسىياتچانلىقى يۇقىرى بولىدۇ ، بولۇپمۇ سەلبىي ھېسسىياتقا كەلسەك ، دېيىلدى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، ئالاقىلىشىش قائىدىسىدىكى ئاياللارنىڭ ئەقلى سەلبىي ھېسسىيات بىلەن كۈرەش قىلىشى مۇمكىن. بۇرۇنقىلىرىڭىز بىر مەزگىل قالايمىقان بولۇپ قالىدۇ. يىغلاش ، قايغۇ-ھەسرەت ، تەشۋىشلىنىش ، ھەتتا چۈشكۈنلۈك باسقۇچىغا كىرىش. ئۇنىڭ سىز بىلەن ئورتاق تۇرمۇشتىن ئايرىلىش ئويىغا كېلىشى ئۇنىڭ ئۈچۈن بەكمۇ ھەيران قالارلىق ئىش. ئالتىسىنىڭ ھەممىسىدە ، بۇ ئاياللارنىڭ بەرداشلىق بېرەلەيدىغان ئەڭ ئازابلىق باسقۇچى بولۇپ قالىدۇ. بىز ئۇنىڭ ئالاقىلىشىش جەريانىدا سىزنى سېغىنغانلىقىغا يېتەرلىك ئالامەتلەرنى بېرەلمەيمىز ، چۈنكى بۇ بىر ھېسسىيات پۈتكۈل جەرياندا تۇراقلىق (ھەر ئېھتىمالدا)بىر-بىرىڭىزنى ھاياتىڭىزدىن ئۈزۈۋېتىڭ.
شازىيا چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «مۇناسىۋەت ئاياللار ھاياتىدا نۇرغۇن داۋالغۇشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھازىر ئاللىقاچان كەسكىن ، ئۆتمۈش ھازىر پارچىلىنىش بىلەن رەڭدار ، كەلگۈسىدىكى پىلانلار چۇۋۇلدى. بۇ تونۇش غايەت زور قايغۇ ئېلىپ كېلىدۇ ، شۇڭلاشقا ئۇنىڭ قوللاش سىستېمىسى چۈشكۈنلۈكنىڭ ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىشى كېرەك. ئايرىلىشنىڭ ھېسسىي تەسىرى كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. »
3. ئاچچىق رەسىمگە كىرىدۇ
ۋىليام سومېرسېت ماۋگام:« مەن قانداقمۇ ئەقىلگە مۇۋاپىق بولالايمەن؟ ماڭا بولغان مۇھەببىتىمىز ھەممە نەرسە ئىدى ، سەن مېنىڭ پۈتۈن ھاياتىم ئىدىڭ. سىزگە پەقەت بىر بۆلەك ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىش ئۇنچە خۇشاللىنارلىق ئىش ئەمەس ». بۇ سۆزلەر ئاياللارنىڭ ئالاقىسىز جاۋابقا بولغان ئىنكاسىنى تولۇق ئىگىلىدى. بۇ باسقۇچتا ، ئاچچىقلىنىش ئۇنىڭ كاللىسىنى ئالىدۇ ۋە ئۇ ئىككى ئىشنى قىلىشقا باشلايدۇ. شۇڭا تېز ھېچكىمگە ياخشىلىق قىلىپ باقمىغان ». ئۇ بەلكىم بۇ بايانلارغا ئەمەل قىلىپ ، بىر مەزگىل ئۇچرىشىشقا قەسەم قىلىشى مۇمكىن. ئۇنىڭ غەزىپى ۋە ئۈمىدسىزلىكى سەۋەبىدىن ئۇنىڭ كۆز قارىشى ئۆزگىرىدۇ. بۇ ئاچچىقلىنىش ئۇنىمۇ بىر ئاز ئاچچىقلاندۇرۇشى مۇمكىن.
ئىككىنچىدىن ، ئاچچىقلىنىش ئۇنى ئەخمەق تاللاشقا يېتەكلىشى مۇمكىن. ھاراق ئىچىپ تېلېفون ئۇرۇش ، ئالاقىلىشىش قائىدىسىنى بۇزۇش ، باغلىنىش ياكى ئۇنىڭ ھاياتىدىكى مۇھىم ئىشلارنى ئۇنتۇپ قېلىش بىر قانچە مىسال. ئۇ بەلكىم بۇ قىلمىشى بىلەن سەل بىپەرۋا بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. ئەگەر دائىرىسى بولساسىزنى ئۇتۇپ چىقىش ئۈچۈن ، ئۇ بۇ باسقۇچتا قىلىدۇ (ئاچچىقلىنىش ۋە ئۈمىدسىزلىك نەۋرە تۇغقانلار.)
ئوقۇرمەنلىرىمىزدىن بىرى «ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئاياللارغا ئىشلەمدۇ؟ قاچان بىر قىز بىلەن ئالاقىلاشمايسىز؟ ». ھەئە ، شۇنداق. ئىككى exes بىر-بىرىنى ساراڭ قىلىپ قويغاندا ، ئايرىلغاندىن كېيىنلا قىلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز. ئەمما بۇ تاكتىكىدىن ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، بۇ مەزگىلدە ئالاھىدە قەيسەر بولۇڭ. ئالاقىلىشىش قائىدىسىدىكى ئاياللارنىڭ ئەقلى ئاجىز ھەرىكەت قىلىدۇ.
ئۇنىڭ ئاچچىقىنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى بىر سوئال بولىدۇ - «بۇ ماڭا قانداقمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن؟». ئۇنىڭ سىزنى ئىزدەش ياكى ئازار بېرىشتىكى ھەر قانداق تەدبىرلىرىنىڭ قۇربانىغا ئايلىنىپ قالماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇ تېخى قايغۇ ۋە باشقا سەلبىي ھېسسىياتلارنى پۈتۈنلەي بىر تەرەپ قىلالمىدى. شۇڭا ، ئۇ قولىنى ئۇزىتىپ قويماقچى بولغان تەقدىردىمۇ ، ئۇ سىزنى قارماق ياكى ئەگرى-توقاي ئۇسۇللار بىلەن قايتۇرۇپ كېلىشنىڭ ئىتتىرىش ئۇسۇلى. » - ھەئە ، ئۇ بەلكىم سىزنى سېغىنغان بولۇشى مۇمكىن. «ئايرىلىپ كەتكەنلىكىڭىز ئۈچۈنلا ھېسسىياتىڭىز يوقالمايدۇ. بىر ئادەمنىڭ ھاياتتا ھەقىقىي ئالغا ئىلگىرىلىشى ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت كېتىدۇ. ئالاقىلىشىش قائىدىسى يولغا قويۇلغاندىن كېيىن ، ئايال بۇ بوشلۇقنىڭ بىر قىسمىغا ئېرىشىپ ، ئۇنىڭ مۇناسىۋىتىگە قايتا قارايدۇ. بۇ ياخشى ۋە ناچار دەۋرلەرنىڭ روھىي ئەسلىمىسى »دېدى شازىيا. ھازىر ئالاقىلاشماسلىق قائىدىسىنىڭ ئارقىسىدىكى پىسخولوگىيەنى ئازراق چۈشىنىۋېلىڭ؟ بۇ ئۇنىڭ ئايرىلماس بىر قىسمى ئىدىھايات ۋە ئۇنىڭ سەپىرىگە تۆھپە قوشقان. سىز ئەمدى سۆزلىمىسىڭىزمۇ ، ئۇ تارىخنى ئېتىراپ قىلىدۇ. ئۇ بەلكىم دىققىتى چېچىلىپ كېتىشى ، ئوتتۇرا سۆھبەتنى رايونلاشتۇرۇشى ياكى بېكىنمىچىلىك بىلەن مۇناسىۋەت تالاش-تارتىشىدىن ئۆتۈپ كېتىشى مۇمكىن. ئالاقىلاشماسلىق قائىدىسى ئاياللار پسىخولوگىيىسى بۇنىڭ ئۇنىڭ كۆك رەڭدىكى ئاخىرقى باسقۇچى ئىكەنلىكىنى بەلگىلىدى - ئۇ مۇناسىۋەتكە قايتا قاراپ بولغاندىن كېيىن دەرھال ئۆزىنى ئالىدۇ.
قاراڭ: ئېرىڭىزنى خۇشال قىلىشنىڭ 25 ئاسان ، ئەمما ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى مىننېسوتا شىتاتىدىن كەلگەن بىر ئوقۇرمەن مۇنداق يازدى: «بۇ بىر غەلىتە جاي ئىدى. مەن ئىلگىرىكى ھاياتىمنىڭ رولىغا ئاڭلىق مىننەتدار ئىدىم ، ئەمما بۇ نۇرغۇن جىمجىت سېھىرلەرنى ئېلىپ كەلدى. مەن بەك خىيالچان بولۇپ كەتتىم. ئىشلار خېلى سۇس كۆرۈنەتتى ، چۈنكى مەن بۇنداق مۇناسىۋەتنىڭ يەنە كېلىپ كېتەمدۇ دەپ ئويلىدىم ». 
5. ئالاقىلىشىش قائىدىسىدە ئاياللار پسىخولوگىيىسىدە دىققەت مەركىزىدە ئۆزگىرىش بار
سىز ئۇنىڭ قاچانغىچە توختاپ قېلىشىنى ئۈمىد قىلىسىز؟ سابىق كىشىڭىز ئۆزىنى ئېلىپ توغرا يولغا قايتىدۇ. ئۇ پروگراممىنىڭ چوقۇم داۋاملىشىشى كېرەكلىكىنى بىلىدۇ. «ئاياللار خېلى قەيسەر. ئۇلار ھاياتنىڭ زەربىسىنى سۈمۈرۈپ ، ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ. ئاخىرىدا ، ئۇ كۈچىنى ئۆزىگە قارىتىشقا باشلايدۇ. ئۆزىنى بېقىش خىزمەت ، ئائىلە ۋە دوستلىرى بىلەن بىللە ئالدىنقى ئورۇنغا ئۆتىدۇ »، دېدى شازىيا. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ ھازىر تەخسىدە باشقا نەرسىلەر بولىدۇ. ئۇنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ئۈچۈن روھىي ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن ئالاقىلىشىش پۇرسىتى بارھېسسىي تەڭپۇڭلۇق. ئالاقىلىشىش قائىدىسىگە ئەمەل قىلىش ھېسسىيات مەنبەڭىزنى خورىتىۋېتىدۇ. بونوبولوگىيەدە بىزدە ئىجازەت بېرىلگەن مەسلىھەتچىلەر ۋە داۋالىغۇچىلار گۇرۇپپىسى بار ، ئۇلار سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تەكشى باھالىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بىز بۇ يەردە.
6. ئاياللارنىڭ ئالاقىلىشىشكە بولغان ئىنكاسى ، ئاخىرىدا ، ئايرىلىشنى قوبۇل قىلىش
دېبورا رېبېر ئېيتقاندەك: «قويۇپ بېرىش سىزنىڭ ئەمدى باشقىلارغا كۆڭۈل بۆلمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ئۇ پەقەت سىز كونترول قىلالايدىغان بىردىنبىر كىشىنىڭ ئۆزىڭىز ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىڭىز ». ئۇ ئالاقىلىشىش مۇددىتى توشماي بۇنى ھېس قىلىدۇ. بەش ۋە ئالتە باسقۇچتىن كېيىن ، ئۇ ھاياتىنىڭ ھەممە ساھەلىرىدە روناق تېپىشى مۇمكىن.
شازىيا چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «ئاياللار ئاجرىشىپ كەتكەندىن كېيىن تېخىمۇ مۇستەقىل بولىدۇ. ئۇلار ھېسسىياتنىڭ يېتىلىشىنى باشتىن كەچۈرۈپ ، ھاياتىدىن ياخشى پايدىلىنىشقا باشلايدۇ ». ئەگەر سىز ئۇنىڭ كەسپىنىڭ يۇقىرى پەللىسىگە يەتكەنلىكىنى كۆرسىڭىز ياكى ئۆزى يالغۇز ھەشەمەتلىك دەم ئالسىڭىز ، بەك ھەيران قالماڭ. ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئايال پسىخولوگىيىسى ئۇنى مۇكەممەل خىزمەت-تۇرمۇش تەڭپۇڭلۇقىغا ئۇرغاندا تېخىمۇ ياخشى ئىشلارنى قىلىدۇ.
«ئۇ ئالاقىلىشىش جەريانىدا ئۇ مېنى ئويلامدۇ؟». - دەپ سورىدى راھىلە. ياخشى ، راھىلە ، ئۇ سىزنى ئۇزۇن ئويلىدى. ئەمما سىز ئۇنىڭ سىزنى قوغلاپ ، مەڭگۈ قارىغاي بولۇشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، ئۇ يۈز بەرمەيدۇ. «ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئاياللارغا ئىشلەمدۇ؟» دېگەن بىردىنبىر جاۋاب بار. ھەمدە ئۇ: ھەئە ، ھەئە ، شۇنداق. گەرچە سىز ئۇنىڭ ئىشلىشىنى ئارزۇ قىلغان شەكىلدە بولمىسىمۇ (ئۈچۈن)