ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਨਿਯਮ (ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ) ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਚਰਚਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਜ਼ੀਰੋ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸੱਠ ਦਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਦ੍ਰਿੜ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਹੀ ਖਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ - "ਮਾਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੇਗੀ?”

ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅੱਜ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਦਾ ਮਨ ਦੇ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕੋਗੇ। ਵਿਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ।

ਆਓ ਉਮੀਦ ਕਰੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਭਾਗਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਸਲੀਮ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਜ਼) ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਨਾਲ ਡੀਕੋਡ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਵੱਖ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ।

ਕੀ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

"ਕੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਔਰਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?" - ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਉੱਠ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋੜਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ DM ਵਿੱਚ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ)। ਇਹ ਨਿਯਮ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮੁੜ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ? ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਦਾ ਮਨ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ। ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਾਥੀ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਮਿਲੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਕੀ ਕਰੋਗੇ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਕਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਆਓ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੀਏ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ।

ਆਓ ਇਸ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੀਏ - ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ। ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਮਹਿਲਾ ਡੰਪਰ “ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਭੀਖ ਮੰਗਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ" ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਉਦਾਸੀਨ ਰਵੱਈਆ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। “ਉਸਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ? ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹੈ?" ਉਹ ਸੋਚਦੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ (ਜੇਕਰ ਦੋਵਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਲੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕਿਸਮਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ।

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਹਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, "ਕੀ ਔਰਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ?", ਤਾਂ ਜਵਾਬ 'ਹਾਂ' ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ/ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਸੀਰਿਸ਼ਤਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇਸ ਖਿੱਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗੀ।

6 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਨਿਯਮ ਔਰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵ-ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੋ ਐਕਸੇਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੇਡੀਓ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ - ਕੋਈ ਟੈਕਸਟ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕਾਲ ਨਹੀਂ, ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਨਿਯਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਘੇਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।" ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਹੈ।

ਸੰਪਰਕ ਰਹਿਤ ਨਿਯਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਦਾ ਮਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੁਖੀ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕਣ ਲਈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ - ਇਹ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਰਾਈਡ ਹੈ! ਹੁਣ ਕੀ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫਾਈ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇਗੀ, ਕਿਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਯਾਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ? ਕੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਸ ਨਾਲ ਮੁੜ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਘੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫੜੋ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੁਕਤੇ ਇੱਕ ਕਾਲਕ੍ਰਮਿਕ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।

1. “ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ?”

ਔਰਤਾਂ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਗਲਤ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ 'ਕੀ ਜੇ' ਅਤੇ 'ਜੇ ਸਿਰਫ਼' ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਤੋਂ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬੁਲੇਟਿਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਸ਼ਰਮ, ਦੋਸ਼, ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੀਏ।

ਅਮਾਂਡਾ ਦੇ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਬਿਠਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਚਾਰ ਡਰਾਉਣੇ ਸ਼ਬਦ ਕਹੇ, "ਸਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।" ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਸਪੀਚ 'ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਚੋਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ (ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਾਗੂ ਸੀ), ਅਮਾਂਡਾ ਨੇ ਹੈਰਾਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੀ ਉਸਦੀ 'ਵੱਖਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ' 'ਅਜੀਬ ਆਦਤਾਂ' ਲਈ ਕੋਡ ਸੀ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਖਰਗੋਸ਼ ਮੋਰੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਗਈ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲੱਗੀ।ਤੀਬਰ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਤਰਸ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ. ਪਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਮਾਂਡਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ। ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਔਰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਉਸਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੀ ਹੈ?", ਉਹ ਸਵੈ-ਵਿਆਪਕਤਾ ਦੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹੈ।

2. ਸੋਗ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਨਾ-ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹਨ

ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਿੰਗ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਸ਼ਰ ਅਤੇ ਮੈਨਸਟੇਡ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਰੋਇਆ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਦਾ ਮਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੜਬੜ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਰੋਣਾ, ਸੋਗ ਕਰਨਾ, ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਉਸ ਲਈ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਛੇ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਸਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਪੜਾਅ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ (ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ) ਪੂਰੇ ਦੌਰਾਨਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ।

ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਵਰਤਮਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਠੋਰ ਹੈ, ਅਤੀਤ ਹੁਣ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਰੰਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਟੁੱਟ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਗ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।”

3. ਗੁੱਸਾ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਵਿਲੀਅਮ ਸਮਰਸੈਟ ਮੌਗਮ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: “ਮੈਂ ਵਾਜਬ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਾਡਾ ਪਿਆਰ ਸਭ ਕੁਝ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੀ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਿੱਸਾ ਸੀ। ” ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਔਰਤ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗੁੱਸਾ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕਾਬਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦੋ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਔਰਤ ਅਜਿਹੇ ਬਿਆਨ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਆਨ ਕਰੇਗੀ - "ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬੇਕਾਰ ਹਨ" ਜਾਂ "ਮਰਦ ਕੁੱਤੇ ਹਨ" ਜਾਂ "ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ" ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦਾ ਭਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।" ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਬਿਆਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਕੌੜੀ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੂਜਾ, ਗੁੱਸਾ ਉਸ ਨੂੰ ਮੂਰਖਤਾ ਭਰੇ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬੀ ਡਾਇਲਿੰਗ, ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ, ਹੂਕ ਅਪ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਨਾਲ ਥੋੜੀ ਲਾਪਰਵਾਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਲਈ, ਉਹ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਰੇਗੀ (ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ ਹਨ)।

ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ, "ਕੀ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਨਿਯਮ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਹੈ?" ਖੈਰ, ਹਾਂ, ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਦੋ ਐਕਸੀਜ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਚਾਲ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਰਹੋ। ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਸਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਚਾਲਕ ਸ਼ਕਤੀ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੋਵੇਗਾ - "ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?" ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਾਅ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਲਣ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਕਰਨ। ਉਹ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਸੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁੱਕ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਬਦਮਾਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।

4. ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

“ਕੀ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੇਗੀ? " - ਹਾਂ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। “ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਿਛਾਂਹ-ਖਿੱਚੂ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਥਾਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਸਮਿਆਂ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ, ”ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਹੁਣ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਮਝੋ?

ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਉਸ ਦਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਸੀਜੀਵਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇਗੀ। ਉਹ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੱਧ-ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ੋਨ ਆਊਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਮਾਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲੂਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਸਦਾ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਹੈ - ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਚੁੱਕ ਲਵੇਗੀ।

ਮਿਨੀਸੋਟਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਠਕ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, "ਇਹ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਜਗ੍ਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਸੀ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੁੱਪ ਹਨ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਸੀ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਲੱਗ ਰਹੀਆਂ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਦੀ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਆਵੇਗਾ।

5. ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਮਾਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਉਸ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਉਛਾਲ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੋਅ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। “ਔਰਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕੀਲੇ ਹਨ। ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਝਟਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ। ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ," ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਟੀਚਾ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿ ਕੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ" ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹੁਣ ਉਸਦੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇਗੀਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ. ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਵਿਖੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਨਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

6. ਨਾ-ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਔਰਤ ਦਾ ਜਵਾਬ, ਆਖਰਕਾਰ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਬੋਰਾਹ ਰੇਬਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜਾਣ ਦੇਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਖੁਦ ਹੈ। ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਪੜਾਅ ਪੰਜ ਅਤੇ ਛੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧੇਗੀ।

ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਔਰਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੁਦ ਇੱਕ ਲਗਜ਼ਰੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਨਿਯਮ ਔਰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

"ਕੀ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੀ ਹੈ?" ਰਾਖੇਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਖੈਰ, ਰਾਚੇਲ, ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸੋਚਿਆ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਰਸਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। "ਕੀ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?" ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਜਵਾਬ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ: ਹਾਂ, ਹਾਂ, ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ (ਲਈ