Որպես բաժանումից հետո առաջ շարժվելու ամենաարագ և արդյունավետ միջոցը, առանց շփման կանոնը դարձել է (սիրտ կոտրված) քաղաքի խոսակցությունը: Վաթսուն օրվա զրոյական շփումը նախկինի հետ կարող է փորձարկել ամենավճռական մարդկանց: Եթե ​​դուք սկսել եք այս շրջանը ձեր նախկին ընկերուհու հետ, ապա ձեր հետաքրքրասիրությունն ու մտահոգությունը պետք է ուտեն ձեզ ներսից: Թույլ տվեք հնչեցնել ձեր միտքը հուզող հարցը. «Ո՞րն է կանանց հոգեբանության կանոնը: Արդյո՞ք նա կկարոտի ինձ առանց շփման ժամանակ»:

Ես և դու այսօր պատրաստվում ենք փոքրիկ ճանապարհորդություն կատարել: Մենք կանցնենք կանացի մտքի լանդշաֆտը առանց շփման կառավարման ժամանակ, և այդ ընթացքում դուք կծանոթանաք նրա մտքերին, հույզերին և գործողությունների ծրագրին: Թեման շատ շերտեր ունի, քանի որ մենք, ի վերջո, խոսում ենք մերժման և ձախողված հարաբերությունների մասին: Եթե ​​դուք վստահ չեք, թե երբ պետք է առանց շփվել աղջկա հետ, որպեսզի այս տեխնիկան լինի ամենաարդյունավետը, դուք ճիշտ տեղում եք:

Հուսանք, որ դուք պատրաստ եք կանանց հոգեբանության բեռնված բաղադրիչներին հետո: ուժի մեջ է մտնում առանց շփման կանոնը: Մենք պատրաստվում ենք վերծանել այն՝ խորհրդակցելով խորհրդատվական հոգեբան Շազիա Սալիմի հետ (մագիստրոս հոգեբանության ոլորտում), որը մասնագիտացած է բաժանման և ամուսնալուծության խորհրդատվության մեջ:

Արդյո՞ք առանց շփման գործում է կանանց վրա:

«Անշփումն աշխատո՞ւմ է համառ կնոջ վրա»: – միլիոնավոր մարդկանց մտքերում ծագած մի հարց: Այն փաստը, որ դուք այստեղ եքնա սահում է ձեր DM-ների մեջ՝ հույս ունենալով կարկատել հարաբերությունները): Այս կանոնը կարող է կանանց տալ այնքան անհրաժեշտ տարածք և հեռանկար՝ վերականգնելու իրենց կյանքը վերահսկողությունը և դառնալու իրենց լավագույն տարբերակը:

Դե, ինձ հաջողվե՞ց զսպել ձեր հետաքրքրասիրությունը: Գրազ եմ գալիս, որ դուք հասկացել եք կանացի մտքի ներքին աշխատանքը առանց շփման կառավարման ժամանակ: Սենյակում գտնվող փիղն ասում է. ի՞նչ եք անելու ձեր նոր գտած գիտելիքներով: Միգուցե հաշտեցումը խաղաքարտերի վրա է, կամ գուցե դուք նրան լավագույնը մաղթեք և իսկապես առաջ շարժվեք: Որովհետև, եկեք անկեղծ լինենք, եթե դուք լիովին գերազանցեիք նրան, դուք այստեղ չէիք կարդալու սա:>

Եկեք անցնենք հետապնդմանը. հավանականությունը, որ նա փորձի վերամիավորվել կամ պատասխանել ձեր ուղերձին երկար առանց շփման փուլից հետո, խոստումնալից են: Առանց շփման սկզբնական օրերին կին ինքնաթափերը անցնում են «Ես չեմ ուզում նորից տեսնել քո դեմքը: Ինչքան էլ աղաչեք, մենք վերջացել ենք» մտքի ընթացքը։ Այս անտարբեր վերաբերմունքը կամաց-կամաց վերածվում է զայրույթի և անհանգստության: «Ինչո՞ւ նա դեռ չի փորձել կապվել ինձ հետ: Արդյո՞ք նա իսկապես առաջ է գնացել»: նա մտածում է:

Ժամանակի ընթացքում նա սովորում է զսպել այդ զգացմունքներն ու առաջընթացն իր կյանքում: Բայց այս առանց շփման ժամանակաշրջանի ընթացքում (եթե խստորեն իրականացվի երկու գործընկերների կողմից), նրա սրտում մի փոքրիկ ձայն կարող է շարունակել ցանկանալ, որ դուք վերադառնաք և պայքարեք ձեր հարաբերությունների համար: Շատերի համար առանց շփվելու գործը հաջողվեց վերադարձնել իրենց ընկերուհուն, երբ բախտը ձեռնտու էր, և ճիշտ ժամանակին արվեցին ճիշտ քայլեր:

Այսպես ասվում է, որ չշփվելու կանոնը և կանայք կարող են չհամաձայնվել միմյանց հետ: ամեն դեպքում. Հարաբերությունների բնույթը և բաժանման ինտենսիվությունը մեծ ազդեցություն ունեն այն բանի վրա, թե արդյոք ոչ կոնտակտը կաշխատի կանանց վրա, թե ոչ: Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է՝ «Արդյո՞ք կանայք առաջ են շարժվում առանց շփվելուց հետո», պատասխանը «այո» է՝ հաշվի առնելով, որ դա վիրավորական/փակուղի էր։հարաբերություններ. Ցանկացած իրեն հարգող կին կընտրի ազատությունը թունավորության փոխարեն և կօգտագործի այս ձգումը որպես լծակ՝ ձեռք բերելու ավելի ուժեղ հեռանկար սիրո և կյանքի վերաբերյալ և շարժվելու դեպի ավելի լավ ապագա:

6 բան, որ դուք պետք է իմանաք առանց կոնտակտի մասին: Կանանց հոգեբանության կանոն

Նախքան սկսելը, թույլ տվեք արագ սահմանել այն հոգեբանությունը, որը հիմքում ընկած է առանց շփման կանոնը սա կարդացող ցանկացած սկսնակի համար: Ինչպես նշվեց նախկինում, առանց շփման շրջանը երկու նախկինների միջև ռադիոլռության շրջան է: Անմիջապես բաժանումից հետո նրանք խզեցին բոլոր հաղորդակցությունները՝ ոչ հաղորդագրություններ, ոչ զանգեր, ոչ ընկերներ լինելու փորձեր, ոչ մի բան: Ենթադրվում է, որ առանց շփման կանոնն օգնում է մարդկանց արագ հաղթահարել բաժանումը:

Շազիան բացատրում է. «Ինչպես ես դա տեսնում եմ, մարդիկ հնարավորություն են ստանում ընդունելու բաժանումն ամբողջությամբ: Բավական տեղ կա դրա հետ հաշտվելու, երբ ձեր նախկին զուգընկերը ձեր կողքին չէ, ինչը մթագնում է ձեր տեսողությունը: Դուք ձեռք եք բերում այդ օբյեկտիվությունը, երբ գտնվում եք առանց շփման ժամանակաշրջանում»: Տղամարդիկ և կանայք տարբեր կերպ են վարվում մերժման և առանց շփման կանոնի հետ: Այստեղ մեր ուշադրությունը բացառապես իգական հոգեբանության վրա է:

Կանացի միտքը առանց շփման կանոնի ժամանակ ապրում է մի շարք զգացմունքներ: Սկսած վիշտից տուժած օրերից մինչև վրդովմունքի և հիասթափության փուլ անցնելը և վերջապես հաշտություն հաստատելով բաժանման հետ. Հիմա նա բաց կլինե՞ր հաշտության գաղափարի համար առանց շփման փուլից հետո, դադա տարբերվում է յուրաքանչյուր անհատի համար:

Ինչպե՞ս նկատել այն նշանները, որ նա կարոտում է քեզ առանց շփման ժամանակ: Արդյո՞ք ոչ շփումն աշխատում է համառ կանանց վրա: Նրա հետ վերադառնալու հնարավորություն կա՞: Պահեք ձեր ձիերը և ձեր հարցերը: Ստորև բերված կետերը ժամանակագրական ներկայացում են այն բանի, թե ինչ է տեղի ունենում կանանց մտքում առանց շփման կանոնների ժամանակ: Ուշադիր կարդացեք դրանք և կիմանաք այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է:

1. «Ի՞նչն է ինձ հետ»:

Կանայք հակված են անհաջող հարաբերությունները դիտել որպես անձնական ձախողումներ: Նրանք զարմանում են, թե որտեղ են սխալվել, և «ինչ կլիներ» և «եթե միայն»-ը սկսում են պտտվել իրենց մտքով: Արդյունքում, նրանց ինքնագնահատականը հարվածում է: Նրանց զուգընկերներից մերժումը ընկալվում է անձնապես և մեծ չափով ներքինացվում: Փաստորեն, Psychological Bulletin-ի ուսումնասիրությունը հայտնում է, որ կանայք ուժեղ ամոթի, մեղքի և շփոթության զգացում ունեն: Եկեք սա ավելի լավ հասկանանք օրինակով:

Ամանդայի չորս տարվա ընկերը նստեցրեց նրան և արտասանեց չորս մղձավանջային բառերը. «Մենք պետք է խոսենք»: Նա շատ բան է ասել բաժանման խոսքում, գլխավորը նրանց տարբեր անհատականություններն են: Մեկ ամիս անց (երբ արդեն գործում էր առանց շփման կանոնը), Ամանդան մտածում էր՝ արդյոք իր «տարբեր անհատականությունը» «տարօրինակ սովորությունների» ծածկագիր է: Նա ընկավ ինքն իրեն քննադատելու ճագարի փոսից և սկսեց բացասական մեկնաբանություններ ուղղել դեպի ներս:

Շուտով նա տատանվում էր միջև:Ինքնատյացության և խղճահարության ուժեղ երեկույթներ. Բայց իրականում ոչ մի բան սխալ չէր Ամանդայի հետ ինքնին: Նրա զուգընկերը պարզապես չտեսավ, որ հարաբերությունները լավանում են: Կանանց հոգեբանության առանց շփման կանոնի առաջին բաղադրիչը կասկածի տակ է դնում նրա անհատականության բոլոր կողմերը: Երբ նստում ես այնտեղ և մտածում. «Արդյո՞ք նա մտածում է իմ մասին առանց շփման ժամանակ», նա զբաղված է սուզվելով ինքնավստահության ավազանում:

2. Վիշտն ու վիշտը կանանց արձագանքն են առանց շփման

Կա լայնորեն տարածված համոզմունք, որ կանայք ավելի զգացմունքային սեռ են: Ուսումնասիրությունները կարծես թե այս կամ այն ​​կերպ հաստատում են այս պնդումը: Ֆիշերի և Մանսթեդի կողմից իրականացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կանայք ավելի ինտենսիվ են զգում անզոր զգացմունքները և ավելի հաճախ են լաց լինում, քան տղամարդիկ: Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ կանայք ավելի բարձր էմոցիոնալ արտահայտչականություն ունեն, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է բացասական հույզերին:

Պարզ ասած, առանց շփման կանոնների ժամանակ կանացի միտքն ավելի հավանական է պայքարել բացասական զգացմունքների դեմ: Ձեր նախկինը որոշ ժամանակ խառնաշփոթ կլինի: Լաց, վիշտ, անհանգստություն և նույնիսկ դեպրեսիվ փուլ մտնել: Նրա համար կարող է ճնշող լինել հաշտվել ձեզ հետ համատեղ կյանք թողնելու գաղափարի հետ: Բոլոր վեցից սա կլինի ամենադժվար փուլը կնոջ համար, որ կարող է դիմանալ: Մենք չենք կարող ձեզ բավականաչափ նշաններ տալ, որ նա կարոտում է ձեզ առանց շփման ժամանակ, քանի որ այդ զգացումը մշտական ​​է (ամենայն հավանականությամբ) ողջ ընթացքում:կտրելով միմյանց ձեր կյանքից:

Շազիան բացատրում է. «Հարաբերությունները բազմաթիվ ցնցումներ են առաջացնում կնոջ կյանքում: Ներկան արդեն դաժան է, անցյալն այժմ գունավորված է բաժանումով, իսկ ապագայի պլանները քանդված էին: Այս գիտակցումը կարող է առաջացնել հսկայական վիշտ, այդ իսկ պատճառով նրա աջակցության համակարգը պետք է ուշադիր լինի դեպրեսիայի ախտանիշներից: Խզման զգացմունքային ազդեցությունը կարող է կործանարար լինել»:

3. Զայրույթը մտնում է պատկերի մեջ

Ուիլյամ Սոմերսեթ Մոհամը գրել է. «Ինչպե՞ս կարող եմ ողջամիտ լինել: Ինձ համար մեր սերը ամեն ինչ էր, իսկ դու իմ ամբողջ կյանքն էիր: Շատ հաճելի չէ գիտակցել, որ քեզ համար դա ընդամենը դրվագ էր»։ Այս խոսքերը հիանալի կերպով արտացոլում են կանանց արձագանքը առանց շփման: Այս փուլում զայրույթը տիրում է նրա մտքին, և նա սկսում է երկու բան անել:

Առաջինը, կինը կներկայացնի ընդհանրական արտահայտություններ. այդքան արագը երբեք ոչ մեկին լավ բան չի արել»: Նա կարող է հետևել այս հայտարարություններին և երդվել որոշ ժամանակով չհանդիպել: Նրա տեսակետը կփոխվի իր զայրույթի և հիասթափության պատճառով: Վրդովմունքը կարող է նաև որոշ չափով դառնացնել նրան:

Երկրորդ, զայրույթը կարող է նրան մղել հիմար ընտրությունների: Հարբած հավաքելը, չշփվելու կանոնը խախտելը, կապվելը կամ նրա կյանքում կարևորը տեսադաշտից կորցնելը մի քանի օրինակ են: Նա կարող է մի փոքր անխոհեմ լինել իր պահվածքով: Եթե ​​կա որևէ շրջանակքեզ հետ շահելու համար նա դա կանի այս փուլում (զայրույթն ու հուսահատությունը զարմիկներ են):

Մեր ընթերցողներից մեկը հարցրեց. Ե՞րբ գնալ առանց շփվելու աղջկա հետ»: Դե, այո, այդպես է: Եվ մենք առաջարկում ենք դա անել բաժանումից անմիջապես հետո, երբ երկու նախկինները հակված են միմյանց խելագարության ենթարկել: Բայց այս մարտավարությունից լավագույնը ստանալու համար եղեք հատկապես տոկուն այս ժամանակահատվածում: Կանացի միտքը առանց շփման կանոնի ժամանակ խոցելի է գործում:

Նրա զայրույթի շարժիչ ուժը կլինի մեկ հարց. «Ինչպե՞ս կարող է դա պատահել ինձ հետ»: Դուք պետք է համոզվեք, որ չդառնաք նրա որևէ միջոցի զոհը՝ ձեզ փնտրելու կամ վիրավորելու համար: Նա դեռ չի կարողացել ամբողջությամբ մշակել իր վիշտը և այլ բացասական հույզերը: Այսպիսով, նույնիսկ եթե նա փորձում է ձեռք մեկնել, դա իմպուլսիվ մոտեցում է ձեզ հետ բերելու համար:

4. Նա մտածում է հարաբերությունների մասին

«Արդյո՞ք նա կկարոտի ինձ առանց շփման ժամանակ: » -Այո, նա հավանաբար կարոտում է քեզ: «Ձեր զգացմունքները չեն անհետանում միայն այն պատճառով, որ դուք բաժանվել եք: Որոշ ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի մարդը իսկապես առաջ շարժվի կյանքում: Առանց շփման կանոնի առկայության դեպքում կինը ստանում է այս տարածքի մի մասը՝ հետադարձ հայացքով նայելու իր հարաբերություններին: Դա լավ և վատ ժամանակների մտավոր ամփոփումն է», - ասում է Շազիան: Հիմա մի քիչ ավելի լավ հասկանա՞ք, թե որն է առանց շփման կանոնի հիմքում ընկած հոգեբանությունը:

Խոսելու ձևով ձեր նախկինը հարգում է ձեր ունեցած հարաբերությունները: Դա նրա անբաժան մասն էրկյանքը և նպաստել է նրա ճանապարհորդությանը: Նույնիսկ եթե դուք այլևս չեք խոսում, նա կճանաչի պատմությունը: Նա կարող է շեղվել, զրոյացնել զրույցի կեսին կամ մոլուցքով անցնել հարաբերությունների վեճերին: Կանացի հոգեբանությունը թելադրում է, որ սա նրա վերջին փուլն է բլյուզում. նա կվերցնի իրեն անմիջապես այն բանից հետո, երբ կավարտի հետադարձ հայացքը հարաբերություններին:

Մինեսոտայից մի ընթերցող գրել է. «Տարօրինակ վայր էր այնտեղ լինելը: Ես գիտակցաբար շնորհակալ էի իմ նախկին դերի համար իմ կյանքում, բայց դա բերեց շատ լուռ հմայանքներ: Ես շատ մեդիտացիոն էի և մոլորված: Գործերը բավականին մռայլ էին թվում, որովհետև մտածում էի, թե արդյոք նման հարաբերություններ նորից կհայտնվեն»։

5. Կանանց հոգեբանության առանց շփման կանոնի ուշադրության կենտրոնում փոփոխություն կա

Որքա՞ն ժամանակ եք ակնկալում, որ նա կթողնի: Ձեր նախկինը կվերցնի իրեն և կվերադառնա ճիշտ ուղու վրա: Նա գիտի, որ շոուն պետք է շարունակվի: «Կանայք բավականին դիմացկուն են. Նրանք կլանում են կյանքի ցնցումները և գնում առաջ։ Ի վերջո, նա կսկսի իր էներգիան ուղղել դեպի իրեն: Աշխատանքի, ընտանիքի և ընկերների հետ մեկտեղ առաջնային կլինի ինքնասպասարկումը», - ասում է Շազիան:

Նպատակը կարող է լինել զբաղված մնալով իրեն շեղելը կամ «դու պետք է անես այն, ինչ պետք է անես» մտածելակերպը: Ամեն դեպքում, նա հիմա իր ափսեում այլ բաներ կունենա: Հնարավորություն կա, որ նա կդիմի հոգեկան առողջության մասնագետի՝ իրեն վերականգնելու համարհուզական հավասարակշռություն. Չշփվելու կանոնը հաղթահարելը կարող է սպառել ձեր էմոցիոնալ ռեսուրսները: Bonobology-ում մենք ունենք լիցենզավորված խորհրդատուների և թերապևտների խումբ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ստանալ ձեր իրավիճակի հավասարաչափ գնահատականը: Մենք այստեղ ենք ձեզ համար:

6. Շփման բացակայությունը կնոջ արձագանքն է, ի վերջո, ընդունելով բաժանումը

Ինչպես ասել է Դեբորա Ռեբերը. Պարզապես գիտակցում ես, որ միակ մարդը, ում վրա իսկապես վերահսկում ես, դու ես»: Նա դա կհասկանա առանց շփման շրջանի ավարտին: Շատ հավանական է, որ հինգերորդ և վեցերորդ փուլերից հետո նա կզարգանա իր կյանքի բոլոր ոլորտներում:

Շազիան բացատրում է. «Կանայք բաժանումից հետո հակված են դառնալ ավելի անկախ: Նրանք զգացմունքային աճ են ապրում և սկսում են լավագույնս օգտագործել իրենց կյանքը»։ Շատ մի զարմացեք, եթե տեսնեք, որ նա հասնում է իր կարիերայի գագաթնակետին կամ ինքնուրույն գնում է շքեղ արձակուրդ: Կանացի հոգեբանությունը կստիպի նրան ավելի լավ բաներ անել, քանի որ նա աշխատում է կյանքի և աշխատանքի կատարյալ հավասարակշռության մեջ:

«Արդյո՞ք նա մտածում է իմ մասին առանց շփման ժամանակ»: հարցնում է Ռեյչելը. Դե, Ռեյչել, նա երկար մտածեց քո մասին: Բայց եթե դուք ակնկալում եք, որ նա կհետապնդի ձեզ և հավերժ կխփի ձեզ համար, դա տեղի չի ունենա: Կա միայն մեկ պատասխան՝ «Արդյո՞ք կանանց վրա գործում է առանց շփման կանոնը»: և դա է՝ այո, այո, այո։ Թեև ոչ ճիշտ այնպես, ինչպես ցանկանում էիք, որ այն աշխատեր (համար