బ్రేకప్ తర్వాత ముందుకు సాగడానికి అత్యంత వేగవంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గంగా పేర్కొనబడిన, నో-కాంటాక్ట్ రూల్ (హృదయ విరిగిన) పట్టణంలో చర్చనీయాంశంగా మారింది. మాజీతో అరవై రోజుల సున్నా పరిచయం అత్యంత దృఢమైన వ్యక్తులను పరీక్షించగలదు. మీరు మీ మాజీ ప్రియురాలితో ఈ వ్యవధిని ప్రారంభించినట్లయితే, మీ ఉత్సుకత మరియు ఆందోళన మిమ్మల్ని లోపల నుండి తినేస్తుంది. మీ మనస్సును వేధిస్తున్న ప్రశ్నను వినిపించడానికి నన్ను అనుమతించండి - “కాంటాక్ట్ లేని నియమం స్త్రీ మనస్తత్వశాస్త్రం ఏమిటి? పరిచయం లేని సమయంలో ఆమె నన్ను మిస్ అవుతుందా?”

నువ్వు మరియు నేనూ ఈరోజు ఒక చిన్న యాత్ర చేయబోతున్నాం. మేము నో-కాంటాక్ట్ రూల్ సమయంలో స్త్రీ మనస్సు యొక్క ల్యాండ్‌స్కేప్‌లో ప్రయాణిస్తాము మరియు ఈ ప్రక్రియలో, మీరు ఆమె ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు కార్యాచరణ ప్రణాళికను తెలుసుకుంటారు. మేము తిరస్కరణ మరియు విఫలమైన సంబంధాల గురించి మాట్లాడుతున్నందున విషయం చాలా పొరలను కలిగి ఉంది. ఈ టెక్నిక్ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే ఒక అమ్మాయిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు సరైన స్థానంలో ఉన్నారు.

ఆ తర్వాత స్త్రీ మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క లోడ్ చేయబడిన భాగాల కోసం మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని ఆశిద్దాం. నో-కాంటాక్ట్ రూల్ అమలులోకి వస్తుంది. విడిపోవడం మరియు విడాకుల కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్ షాజియా సలీమ్ (మాస్టర్స్ ఇన్ సైకాలజీ)తో సంప్రదించి మేము దానిని డీకోడ్ చేయబోతున్నాం.

మహిళలపై నో-కాంటాక్ట్ పని చేస్తుందా?

“మొండి పట్టుదలగల స్త్రీపై నో-కాంటాక్ట్ పని చేస్తుందా?” - మిలియన్ల మంది ప్రజల మదిలో మెదులుతున్న ప్రశ్న. మీరు తర్వాత ఇక్కడ ఉన్నారు వాస్తవంఆమె మీ DM లలోకి స్లైడ్ అవుతుంది) ఈ నియమం మహిళలకు వారి జీవితాలపై నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి మరియు వారి యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా మారడానికి చాలా అవసరమైన స్థలాన్ని మరియు దృక్పథాన్ని అందిస్తుంది.

సరే, మీ ఉత్సుకతను అణచివేయడంలో నేను విజయం సాధించానా? నో-కాంటాక్ట్ రూల్ సమయంలో మీరు స్త్రీ మనస్సు యొక్క అంతర్గత పనితీరును గ్రహించారని నేను పందెం వేస్తున్నాను. గదిలో ఏనుగు ఉంది - మీరు కొత్తగా కనుగొన్న జ్ఞానంతో ఏమి చేస్తారు? బహుశా, సయోధ్య కార్డులలో ఉండవచ్చు లేదా బహుశా, మీరు ఆమెకు ఉత్తమంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు మరియు నిజంగా కూడా ముందుకు సాగండి. ఎందుకంటే నిజం చెప్పండి - మీరు ఆమెను పూర్తిగా అధిగమించి ఉంటే, మీరు దీన్ని చదవడం ఇక్కడ ఉండదు>

మనం ఛేజ్‌కి కట్ చేద్దాం - సుదీర్ఘ సంప్రదింపులు లేని దశ తర్వాత ఆమె మళ్లీ కనెక్ట్ కావడానికి ప్రయత్నించడం లేదా మీ సందేశానికి ప్రతిస్పందించడం వంటి అసమానతలు ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి. పరిచయం లేని ప్రారంభ రోజులలో, ఆడ డంపర్‌లు “నేను మీ ముఖాన్ని మళ్లీ చూడకూడదనుకుంటున్నాను. మీరు ఎంత అడుక్కున్నా, మేం బాగున్నాం” ఆలోచన ప్రక్రియ. నెమ్మదిగా, ఈ ఉదాసీన వైఖరి కోపం మరియు ఆందోళనగా మారుతుంది. “అతను/ఆమె ఇంకా నన్ను సంప్రదించడానికి ఎందుకు ప్రయత్నించలేదు? అతను/ఆమె నిజంగా ముందుకు వెళ్లారా?" ఆమె ఆలోచిస్తుంది.

సమయం గడిచేకొద్దీ, ఆమె తన జీవితంలో ఈ భావాలను మరియు పురోగతిని అణచివేయడం నేర్చుకుంటుంది. కానీ ఈ నో-కాంటాక్ట్ వ్యవధిలో (ఇద్దరు భాగస్వాములు ఖచ్చితంగా అమలు చేస్తే), ఆమె హృదయంలో ఒక చిన్న స్వరం మీరు తిరిగి వచ్చి మీ సంబంధం కోసం పోరాడాలని కోరుకుంటూ ఉండవచ్చు. చాలా మందికి, అదృష్టం అనుకూలించినప్పుడు మరియు సరైన సమయంలో సరైన చర్యలు తీసుకున్నప్పుడు వారి స్నేహితురాలిని తిరిగి పొందడానికి నో-కాంటాక్ట్ పనిచేసింది.

అలా చెప్పాలంటే, నో-కాంటాక్ట్ నియమం మరియు మహిళలు ఒకరితో ఒకరు ఏకీభవించకపోవచ్చు. ప్రతి సందర్భంలో. సంబంధం యొక్క స్వభావం మరియు విచ్ఛిన్నం యొక్క తీవ్రత మహిళలపై ఎటువంటి సంప్రదింపులు పని చేస్తుందా లేదా అనే దానిపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. “కాంటాక్ట్ లేని తర్వాత మహిళలు ముందుకు వెళతారా?” అని మీరు ఆశ్చర్యపోతుంటే, అది దుర్వినియోగం/మరణార్థం అని ఇచ్చిన సమాధానం 'అవును'సంబంధం. ఏదైనా స్వీయ-గౌరవం కలిగిన స్త్రీ విషపూరితం కంటే స్వేచ్ఛను ఎంచుకుంటుంది మరియు ప్రేమ మరియు జీవితంపై బలమైన దృక్పథాన్ని పొందేందుకు మరియు మెరుగైన భవిష్యత్తు వైపు వెళ్లేందుకు ఈ స్ట్రెచ్‌ని పరపతిగా ఉపయోగిస్తుంది.

నో-కాంటాక్ట్ గురించి మీరు తప్పక తెలుసుకోవలసిన 6 విషయాలు రూల్ ఫిమేల్ సైకాలజీ

మేము ప్రారంభించడానికి ముందు, దీన్ని చదివే ఏ అనుభవం లేని వ్యక్తి కోసం నో-కాంటాక్ట్ రూల్ వెనుక ఉన్న మనస్తత్వశాస్త్రాన్ని త్వరగా నిర్వచించనివ్వండి. ముందే చెప్పినట్లుగా, నో-కాంటాక్ట్ పీరియడ్ అనేది ఇద్దరు మాజీల మధ్య రేడియో నిశ్శబ్దం. విడిపోయిన వెంటనే, వారు అన్ని కమ్యూనికేషన్‌లను నిలిపివేశారు - టెక్స్ట్‌లు లేవు, కాల్‌లు లేవు, స్నేహితులుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించలేదు, ఏమీ లేదు. నో-కాంటాక్ట్ నియమం వ్యక్తులు త్వరగా విడిపోవడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

షాజియా ఇలా వివరిస్తుంది, “నేను చూసే విధంగా, విడిపోవడాన్ని పూర్తిగా అంగీకరించడానికి ప్రజలు ఖాళీని పొందుతారు. మీ మాజీ భాగస్వామి సమీపంలో లేనప్పుడు, మీ దృష్టిని మబ్బుగా ఉంచినప్పుడు దానితో సరిపెట్టుకోవడానికి తగినంత స్థలం ఉంది. మీరు పరిచయం లేని కాలంలో ఉన్నప్పుడు మీరు ఆ నిష్పాక్షికతను పొందుతారు." పురుషులు మరియు మహిళలు తిరస్కరణ మరియు నో-కాంటాక్ట్ నియమంతో విభిన్నంగా వ్యవహరిస్తారు. ఇక్కడ మా దృష్టి స్త్రీ మనస్తత్వశాస్త్రంపై మాత్రమే ఉంటుంది.

కాంటాక్ట్ లేని నియమం సమయంలో స్త్రీ మనస్సు అనేక భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తుంది. దుఃఖంలో మునిగిన రోజుల నుండి పగ మరియు నిరాశ యొక్క దశకు జారడం వరకు చివరికి విడిపోవడంతో ఆమె శాంతిని పొందడం - ఇది రోలర్ కోస్టర్ రైడ్! ఇప్పుడు సంప్రదింపులు లేని దశ తర్వాత ఆమె సయోధ్య ఆలోచనకు తెరతీస్తుందో లేదోప్రతి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది.

సంప్రదింపులు లేని సమయంలో ఆమె మిమ్మల్ని కోల్పోతున్న సంకేతాలను ఎలా పొందాలి? మొండి పట్టుదలగల స్త్రీలపై నో-కాంటాక్ట్ పని చేస్తుందా? ఆమెతో మళ్లీ కలిసే అవకాశం ఉందా? మీ గుర్రాలను మరియు మీ ప్రశ్నలను పట్టుకోండి. దిగువ ఇవ్వబడిన పాయింట్లు నో-కాంటాక్ట్ రూల్ సమయంలో స్త్రీ మనస్సులో ఏమి జరుగుతుందో కాలక్రమానుసారం ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి. వాటిని జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు మీకు కావలసినవన్నీ మీకు ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది.

1. “నాతో ఏమి తప్పు?”

స్త్రీలు విఫలమైన సంబంధాలను వ్యక్తిగత వైఫల్యాలుగా చూస్తారు. వారు ఎక్కడ తప్పు చేశారో అని వారు ఆశ్చర్యపోతారు మరియు 'ఏమి జరిగితే' మరియు 'ఉంటే మాత్రమే' వారి మనస్సును కదిలించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఫలితంగా వారి ఆత్మగౌరవం దెబ్బతింటుంది. వారి భాగస్వాముల నుండి తిరస్కరణ వ్యక్తిగతంగా తీసుకోబడుతుంది మరియు చాలా వరకు అంతర్గతంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, సైకలాజికల్ బులెటిన్ నుండి వచ్చిన ఒక అధ్యయనం స్త్రీలు అవమానం, అపరాధం మరియు ఇబ్బందిని బలంగా అనుభవిస్తుందని నివేదించింది. దీన్ని ఒక ఉదాహరణతో బాగా అర్థం చేసుకుందాం.

అమండా యొక్క నాలుగు సంవత్సరాల ప్రియుడు ఆమెను కూర్చోబెట్టి, "మనం మాట్లాడాలి" అని నాలుగు పీడకల మాటలు పలికాడు. తన బ్రేకప్ స్పీచ్‌లో చాలా విషయాలు చెప్పాడు, అందులో ప్రధానమైనది వారి విభిన్న వ్యక్తిత్వాలు. ఒక నెల తర్వాత (నో-కాంటాక్ట్ రూల్ ఇప్పటికే అమలులో ఉన్నప్పుడు), అమండా తన 'భిన్నమైన వ్యక్తిత్వం' 'విచిత్రమైన అలవాట్లకు' కోడ్ అని ఆశ్చర్యపోయింది. ఆమె తనను తాను విమర్శించుకునే కుందేలు రంధ్రంలో పడిపోయింది మరియు ప్రతికూల వ్యాఖ్యానాన్ని లోపలికి నడిపించడం ప్రారంభించింది.

వెంటనే, ఆమె మధ్య ఊగిసలాడుతోంది.తీవ్రమైన స్వీయ-ద్వేషం మరియు జాలి పార్టీలు. కానీ, వాస్తవానికి, అమండాలో ఏమీ తప్పు లేదు. ఆమె భాగస్వామి కేవలం సంబంధం పని చేయడం చూడలేదు. నో-కాంటాక్ట్ రూల్ స్త్రీ మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క మొదటి భాగం ఆమె వ్యక్తిత్వంలోని ప్రతి అంశాన్ని ప్రశ్నించడం. మీరు అక్కడ కూర్చుని, “పరిచయం లేని సమయంలో ఆమె నా గురించి ఆలోచిస్తుందా?” అని ఆశ్చర్యపోతున్నప్పుడు, ఆమె ఆత్మన్యూనత కొలనులో మునిగిపోతుంది.

2. దుఃఖం మరియు దుఃఖం అనేది సంప్రదింపులు లేని స్త్రీల ప్రతిస్పందన

స్త్రీలు ఎక్కువ భావోద్వేగ లింగం అని విస్తృతంగా నమ్మకం ఉంది. అధ్యయనాలు ఈ దావాను ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా సమర్థిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఫిషర్ మరియు మాన్‌స్టెడ్ చేపట్టిన ఒక అధ్యయనంలో స్త్రీలు శక్తిలేని భావోద్వేగాలను మరింత తీవ్రంగా అనుభవించారని మరియు పురుషుల కంటే ఎక్కువగా ఏడుస్తారని వెల్లడించింది. ముఖ్యంగా ప్రతికూల భావోద్వేగాల విషయానికి వస్తే మహిళలు అధిక భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణను కలిగి ఉంటారని మరొక అధ్యయనం పేర్కొంది.

సాధారణంగా చెప్పాలంటే, నో-కాంటాక్ట్ రూల్ సమయంలో స్త్రీ మనస్సు ప్రతికూల భావాలతో పోరాడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ మాజీ కాసేపు గందరగోళంగా ఉంటుంది. ఏడుపు, దుఃఖం, ఆత్రుతగా అనిపించడం మరియు నిస్పృహ దశలోకి కూడా ప్రవేశించడం. మీతో భాగస్వామ్య జీవితాన్ని విడిచిపెట్టాలనే ఆలోచనతో ఆమె అంగీకరించడం చాలా బాధగా ఉంటుంది. మొత్తం ఆరింటిలో, ఇది స్త్రీకి భరించగలిగే అత్యంత వేదన కలిగించే దశ. సంప్రదింపులు లేని సమయంలో ఆమె మిమ్మల్ని మిస్ అవుతుందనే సంకేతాలను మేము మీకు అందించలేము, ఎందుకంటే ఆ ఒక భావన స్థిరంగా ఉంటుంది (అన్ని సంభావ్యతలోనూ)మీ జీవితాల నుండి ఒకరినొకరు తెగతెంపులు చేసుకోవడం.

షాజియా ఇలా వివరిస్తుంది, “ఒక సంబంధం స్త్రీ జీవితంలో అనేక ఒడిదుడుకులను కలిగిస్తుంది. వర్తమానం ఇప్పటికే కఠినంగా ఉంది, గతం ఇప్పుడు విడిపోవడంతో రంగు పులుముకుంది, అయితే భవిష్యత్తు ప్రణాళికలు కూల్చివేయబడ్డాయి. ఈ సాక్షాత్కారం అపారమైన దుఃఖాన్ని కలిగిస్తుంది, అందుకే ఆమె సహాయక వ్యవస్థ నిరాశ లక్షణాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలి. విడిపోవడం వల్ల కలిగే భావోద్వేగ ప్రభావం వినాశకరమైనది.”

3. కోపం చిత్రంలోకి ప్రవేశించింది

విలియం సోమర్‌సెట్ మౌఘమ్ ఇలా వ్రాశాడు: “నేను ఎలా సహేతుకంగా ఉండగలను? నాకు మా ప్రేమే సర్వస్వం మరియు నా జీవితమంతా నువ్వే. మీకు ఇది ఒక ఎపిసోడ్ మాత్రమే అని తెలుసుకోవడం చాలా ఆనందంగా లేదు. ” ఈ పదాలు నో-కాంటాక్ట్‌కి స్త్రీ ప్రతిస్పందనను సంపూర్ణంగా సంగ్రహిస్తాయి. ఈ దశలో, కోపం ఆమె మనస్సును ఆక్రమిస్తుంది మరియు ఆమె రెండు పనులు చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

మొదట, స్త్రీ సాధారణీకరించే ప్రకటనలను పాస్ చేస్తుంది - "అన్ని సంబంధాలు విలువ లేనివి" లేదా "పురుషులు కుక్కలు" లేదా "ప్రేమలో పడటం" ఇంత వేగంగా ఎవరికీ మేలు చేయలేదు." ఆమె ఈ ప్రకటనలపై చర్య తీసుకోవచ్చు మరియు కొంతకాలం డేటింగ్ మానేయవచ్చు. ఆమె ఆవేశం మరియు నిరాశ కారణంగా ఆమె దృక్పథం మారుతుంది. ఆ కోపం ఆమెను కూడా కొంత చేదుగా మార్చవచ్చు.

రెండవది, కోపం ఆమెను తెలివితక్కువ ఎంపికలు చేసేలా చేస్తుంది. తాగి డయలింగ్ చేయడం, నో కాంటాక్ట్ రూల్‌ను ఉల్లంఘించడం, హుక్ అప్ చేయడం లేదా ఆమె జీవితంలో ముఖ్యమైన వాటిని కోల్పోవడం కొన్ని ఉదాహరణలు. ఆమె ప్రవర్తనతో కొంచెం నిర్లక్ష్యంగా ఉండవచ్చు. ఏదైనా స్కోప్ ఉంటేమిమ్మల్ని తిరిగి గెలిపించడానికి, ఆమె ఈ దశలో అది చేస్తుంది (కోపం మరియు నిరాశ బంధువులు).

మా పాఠకుల్లో ఒకరు ఇలా అడిగారు, “కాంటాక్ట్ లేని నియమం మహిళలపై పని చేస్తుందా? ఒక అమ్మాయిని ఎప్పుడు సంప్రదించకూడదు? బాగా, అవును, అది చేస్తుంది. విడిపోయిన తర్వాత ఇద్దరు మాజీలు ఒకరినొకరు పిచ్చి పిచ్చిగా మార్చుకున్నప్పుడు మీరు దీన్ని చేయమని మేము సూచిస్తున్నాము. కానీ ఈ వ్యూహం నుండి ఉత్తమమైన ప్రయోజనాలను పొందడానికి, ఈ కాలంలో ముఖ్యంగా స్థితిస్థాపకంగా ఉండండి. నో-కాంటాక్ట్ రూల్ సమయంలో స్త్రీ మనస్సు హాని కలిగించేలా పనిచేస్తుంది.

ఆమె కోపం యొక్క చోదక శక్తి ఒక ప్రశ్న - "ఇది నాకు ఎలా జరుగుతుంది?" మిమ్మల్ని వెతకడానికి లేదా బాధపెట్టడానికి మీరు ఆమె చర్యలకు గురికాకుండా చూసుకోవాలి. ఆమె ఇంకా తన దుఃఖాన్ని మరియు ఇతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలను పూర్తిగా ప్రాసెస్ చేయలేకపోయింది. కాబట్టి, ఆమె చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, హుక్ ద్వారా లేదా క్రూక్ ద్వారా మిమ్మల్ని తిరిగి పొందడం ఒక ఉద్వేగభరితమైన విధానం.

4. ఆమె సంబంధాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది

“కాంటాక్ట్ లేని సమయంలో ఆమె నన్ను కోల్పోతుందా? ” - అవును, ఆమె బహుశా మిమ్మల్ని కోల్పోతుంది. “నువ్వు విడిపోయినంత మాత్రాన నీ భావాలు పోవు. ఒక వ్యక్తి జీవితంలో నిజంగా ముందుకు సాగడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. నో-కాంటాక్ట్ నియమం అమలులో ఉన్నందున, స్త్రీ తన సంబంధాన్ని పునరాలోచనలో చూడటానికి ఈ స్థలాన్ని పొందుతుంది. ఇది మంచి మరియు చెడు సమయాల యొక్క మానసిక పునశ్చరణ, ”అని షాజియా చెప్పారు. నో-కాంటాక్ట్ రూల్ వెనుక ఉన్న మనస్తత్వ శాస్త్రాన్ని ఇప్పుడు కొంచెం ఎక్కువగా అర్థం చేసుకున్నారా?

మాట్లాడటంలో, మీరు పంచుకున్న సంబంధాన్ని మీ మాజీ గౌరవిస్తుంది. ఇది ఆమెలో అంతర్భాగంజీవితం మరియు ఆమె ప్రయాణానికి దోహదపడింది. మీరు ఇకపై మాట్లాడకపోయినా, ఆమె చరిత్రను అంగీకరిస్తుంది. ఆమె పరధ్యానంలో పడవచ్చు, సంభాషణను మధ్యలో దూరం చేయవచ్చు లేదా సంబంధ వాదనలపై నిమగ్నమై ఉండవచ్చు. నో-కాంటాక్ట్ రూల్ ఫిమేల్ సైకాలజీ బ్లూస్‌లో ఇది ఆమె చివరి దశ అని నిర్దేశిస్తుంది - ఆమె సంబంధాన్ని తిరిగి చూసుకోవడం పూర్తయిన వెంటనే ఆమె తనను తాను ఎంచుకుంటుంది.

మిన్నెసోటా నుండి ఒక పాఠకుడు ఇలా వ్రాశాడు, “ఇది ఒక వింత ప్రదేశం. నా జీవితంలో నా మాజీ పాత్రకు నేను కృతజ్ఞతతో ఉన్నాను, కానీ ఇది చాలా నిశ్శబ్ద మంత్రాలను తెచ్చిపెట్టింది. నేను చాలా ధ్యానంలో ఉండి ఓడిపోయాను. అలాంటి సంబంధం మళ్లీ వస్తుందా అని నేను ఆశ్చర్యపోయాను కాబట్టి విషయాలు చాలా చీకటిగా ఉన్నాయి.

5. నో-కాంటాక్ట్ రూల్ ఫిమేల్ సైకాలజీలో ఫోకస్‌లో మార్పు ఉంది

ఆమె ఎంతకాలం వాలాలని మీరు భావిస్తున్నారు? మీ మాజీ తనను తాను ఎంచుకొని, ట్రాక్‌లో తిరిగి బౌన్స్ అవుతుంది. ప్రదర్శన తప్పక కొనసాగుతుందని ఆమెకు తెలుసు. "మహిళలు చాలా దృఢంగా ఉంటారు. వారు జీవితంలోని షాక్‌లను గ్రహించి ముందుకు సాగుతారు. చివరికి, ఆమె తన శక్తిని తన వైపుకు మళ్లించడం ప్రారంభిస్తుంది. పని, కుటుంబం మరియు స్నేహితులతోపాటు స్వీయ-సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఉంటుంది" అని షాజియా చెప్పింది.

లక్ష్యం బిజీగా ఉండటం ద్వారా తన దృష్టి మరల్చడం కావచ్చు లేదా "మీరు చేయాల్సిన పనిని మీరు చేయాలి" అనే మనస్తత్వం కావచ్చు. ఎలాగైనా, ఆమె ఇప్పుడు తన ప్లేట్‌లో ఇతర వస్తువులను కలిగి ఉంటుంది. ఆమెను తిరిగి పొందేందుకు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించే అవకాశం ఉందిభావోద్వేగ సమతుల్యత. నో-కాంటాక్ట్ నియమాన్ని పొందడం వలన మీ భావోద్వేగ వనరులను హరించవచ్చు. బోనోబాలజీలో, మేము లైసెన్స్ పొందిన కౌన్సెలర్‌లు మరియు థెరపిస్ట్‌ల ప్యానెల్‌ను కలిగి ఉన్నాము, వారు మీ పరిస్థితిని సమదృష్టితో అంచనా వేయడంలో మీకు సహాయపడగలరు. మేము మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాము.

6. నో-కాంటాక్ట్‌కి స్త్రీ ప్రతిస్పందన, చివరికి విడిపోవడాన్ని అంగీకరిస్తుంది

డెబోరా రెబర్ చెప్పినట్లుగా, “వదిలివేయడం అంటే మీరు ఇకపై ఎవరి గురించి పట్టించుకోవడం లేదని కాదు. మీకు నిజంగా నియంత్రణ ఉన్న ఏకైక వ్యక్తి మీపై మాత్రమేనని ఇది గ్రహించడం. నో-కాంటాక్ట్ పీరియడ్ ముగిసే సమయానికి ఆమె దీన్ని గ్రహిస్తుంది. ఐదు మరియు ఆరు దశల తర్వాత, ఆమె తన జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.

షాజియా ఇలా వివరిస్తుంది, “విడిపోయిన తర్వాత మహిళలు మరింత స్వతంత్రంగా మారతారు. వారు భావోద్వేగ వృద్ధిని అనుభవిస్తారు మరియు వారి జీవితాలను ఉత్తమంగా చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు ఆమె కెరీర్‌లో శిఖరాగ్రానికి చేరుకోవడం లేదా విలాసవంతమైన విహారయాత్రను స్వయంగా తీసుకోవడం చూస్తే చాలా ఆశ్చర్యపోకండి. నో-కాంటాక్ట్ రూల్ ఫిమేల్ సైకాలజీ, ఆమె ఖచ్చితమైన పని-జీవిత సమతుల్యతను సాధించడం ద్వారా ఆమెను మరింత మెరుగ్గా చేసేలా చేస్తుంది.

“కాంటాక్ట్ లేని సమయంలో ఆమె నా గురించి ఆలోచిస్తుందా?” అని రాచెల్ అడుగుతుంది. బాగా, రాచెల్, ఆమె మీ గురించి చాలా సుదీర్ఘంగా ఆలోచించింది. కానీ ఆమె మిమ్మల్ని వెంటాడుతుందని మరియు మీ కోసం ఎప్పటికీ పైన్ చేస్తుందని మీరు ఆశించినట్లయితే, అది జరగదు. "నో-కాంటాక్ట్ రూల్ మహిళలపై పని చేస్తుందా?" అనే ప్రశ్నకు ఒకే ఒక సమాధానం ఉంది. మరియు అది: అవును, అవును, అవును. ఇది పని చేయాలని మీరు కోరుకున్న విధంగా సరిగ్గా లేనప్పటికీ (కోసం