Promocionada como la forma más rápida y eficaz de pasar página tras una ruptura, la regla del no contacto se ha convertido en la comidilla de la ciudad (con el corazón roto). Sesenta días de contacto cero con una ex pueden poner a prueba a las personas más decididas. Si has iniciado este periodo con tu ex novia, la curiosidad y la preocupación te deben estar corroyendo por dentro. Permíteme que exprese la pregunta que ronda tu mente: "¿Cuál es el no...?regla de contacto psicología femenina? ¿Me echará de menos durante el no contacto?"

Tú y yo vamos a hacer un pequeño viaje hoy. Recorreremos el paisaje de la mente femenina durante la regla del no contacto y, en el proceso, conocerás sus pensamientos, emociones y plan de acción. El tema tiene muchas capas porque, en última instancia, estamos hablando de rechazo y relaciones fallidas. Si no estás exactamente seguro de cuándo pasar al no contacto con una chica por esta técnica parasea el más eficaz, está usted en el lugar adecuado.

Esperemos que estés preparada para los componentes cargados de psicología femenina tras la entrada en vigor de la norma de no contacto. Vamos a descifrarlo consultando a la psicóloga asesora Shazia Saleem (Máster en Psicología), especializada en asesoramiento sobre separación y divorcio.

¿funciona el no contacto con las mujeres?

"¿Funciona el no contacto con la mujer testaruda?" - una pregunta que surge en la mente de millones de personas. El hecho de que estés aquí después de la ruptura investigando métodos astutos para recuperar a tu ex novia, está bastante claro que hay algunas emociones no resueltas. Ahora bien, si esos sentimientos son unilaterales o mutuos, eso es subjetivo.

Vayamos al grano: las probabilidades de que ella intente retomar el contacto o responda a tu mensaje después de una larga fase de ausencia de contacto son prometedoras. Durante los primeros días de ausencia de contacto, las mujeres que abandonan pasan por el proceso de pensamiento "no quiero volver a ver tu cara. Por mucho que me ruegues, hemos terminado para siempre". Poco a poco, esta actitud de indiferencia se transforma en enfado y ansiedad. "¿Por qué no lo ha hecho?¿Ya ha pasado página?", piensa.

A medida que pasa el tiempo, ella aprende a dominar estos sentimientos y avanza en su vida. Pero a lo largo de este periodo de no contacto (si es aplicado estrictamente por ambos miembros de la pareja), una vocecita en su corazón puede seguir deseando que vuelvas y luches por vuestra relación. Para muchas personas, el no contacto funcionó para recuperar a su novia cuando la suerte favoreció y se dieron los pasos adecuados en el momento oportuno.

Dicho esto, la regla del no contacto y las mujeres pueden no coincidir en todos los casos. La naturaleza de la relación y la intensidad de la ruptura influyen mucho en que el no contacto funcione o no con las mujeres. Si te estás preguntando: "¿Las mujeres siguen adelante después del no contacto?", la respuesta es "sí", siempre que se trate de una relación abusiva o sin salida. Cualquier mujer que se precie elegiríalibertad por encima de la toxicidad y utilizar este tramo como palanca para obtener una perspectiva más fuerte en el amor y la vida, y avanzar hacia un futuro mejor.

6 cosas que debes saber sobre la regla del no contacto Psicología femenina

Antes de empezar, permítanme definir rápidamente la psicología detrás de la regla de no contacto para cualquier novato leyendo esto. Como se mencionó anteriormente, el período de no contacto es uno de silencio de radio entre dos ex. Inmediatamente después de una ruptura, se cortó toda comunicación - sin textos, sin llamadas, sin intentos de ser amigos, nada. Se cree que la regla de no contacto ayuda a la gente a superar la ruptura rápidamente.

Shazia explica: "Tal y como yo lo veo, la gente consigue el espacio necesario para aceptar la ruptura en su totalidad. Hay suficiente espacio para aceptarla cuando tu ex pareja no está cerca, nublándote la vista. Ganas esa objetividad cuando estás en un periodo de no contacto". Los hombres y las mujeres afrontan el rechazo y la regla del no contacto de forma diferente. Aquí nos centramos únicamente en la psicología femenina.

La mente femenina durante la regla de no contacto experimenta una serie de emociones. Empezando por los días de duelo, pasando por la fase de resentimiento y frustración, hasta finalmente hacer las paces con la ruptura - ¡es una montaña rusa! Ahora bien, si ella estaría abierta a la idea de una reconciliación después de la fase de no contacto, eso varía según cada individuo.

¿Cómo captar las señales de que te echa de menos durante la regla del no contacto? ¿Funciona la regla del no contacto con las mujeres testarudas? ¿Hay alguna posibilidad de volver con ella? Aguanta tus preguntas. Los puntos que se exponen a continuación son una representación cronológica de lo que ocurre en la mente femenina durante la regla del no contacto. Léelos con atención y sabrás absolutamente todo lo que necesitas.

1. "¿Qué me pasa?"

Las mujeres tienden a ver las relaciones fallidas como fracasos personales. Se preguntan en qué se equivocaron y los "y si..." y "y si..." empiezan a rondar por su mente. Como resultado, su autoestima se resiente. El rechazo de sus parejas se lo toman como algo personal y lo interiorizan en gran medida. De hecho, un estudio del Psychological Bulletin informa de que las mujeres experimentan vergüenza, culpa y...vergüenza con fuerza. Vamos a entenderlo mejor con un ejemplo.

El novio de Amanda durante cuatro años la sentó y pronunció las cuatro palabras de pesadilla: "Tenemos que hablar". Dijo muchas cosas en su discurso de ruptura, la principal de ellas que sus personalidades eran diferentes. Un mes después (cuando la regla de no contacto ya estaba en vigor), Amanda se preguntó si su "personalidad diferente" era un código para "hábitos extraños". Cayó en la madriguera del conejo de criticarse a sí misma...y empezó a dirigir los comentarios negativos hacia su interior.

Muy pronto, oscilaba entre un intenso odio hacia sí misma y fiestas de compasión. Pero, en realidad, a Amanda no le pasaba nada en sí. Simplemente, su pareja no veía que la relación funcionara. El primer componente de la psicología femenina de la regla del no contacto es cuestionar todos los aspectos de su personalidad. Cuando te sientas y te preguntas: "¿Está pensando en mí durante el no contacto?", es que está ocupada buceando.en la piscina del autodesprecio.

2. La pena y el dolor son la respuesta femenina a la falta de contacto

Existe la creencia generalizada de que las mujeres son el género más emocional. Los estudios parecen respaldar esta afirmación de un modo u otro. Un estudio realizado por Fischer y Manstead reveló que las mujeres experimentaban emociones de impotencia con más intensidad y lloraban con más frecuencia que los hombres. Otro estudio afirmó que las mujeres tienen una mayor expresividad emocional, especialmente cuando se trata de emociones negativas.

En pocas palabras, la mente femenina durante la regla de no contacto es más propensa a luchar con sentimientos negativos. Tu ex estará hecha un lío durante un tiempo. Llorando, afligida, sintiéndose ansiosa e incluso entrando en una fase depresiva. Puede ser abrumador para ella hacerse a la idea de dejar atrás una vida compartida contigo. De las seis, esta sería la etapa más agonizante para una mujer. Nosotrosno puede darte suficientes señales de que te echa de menos durante la ausencia de contacto porque ese único sentimiento es constante (con toda probabilidad) durante el transcurso de la separación de vuestras vidas.

Shazia explica: "Una relación causa muchos trastornos en la vida de una mujer. El presente ya es duro, el pasado se tiñe ahora con la ruptura, mientras que los planes de futuro se desmantelan. Esta toma de conciencia puede provocar un inmenso dolor, por lo que su sistema de apoyo debe estar atento a los síntomas de depresión. El impacto emocional de la ruptura puede ser devastador".

3. La ira entra en escena

William Somerset Maugham escribió: "¿Cómo puedo ser razonable? Para mí nuestro amor lo era todo y tú eras toda mi vida. No es muy agradable darse cuenta de que para ti sólo fue un episodio". Estas palabras captan perfectamente la respuesta femenina a la falta de contacto. Durante esta fase, la ira se apodera de su mente y empieza a hacer dos cosas.

En primer lugar, la mujer hará afirmaciones que generalizan: "Todas las relaciones no valen nada" o "Los hombres son unos perros" o "Enamorarse tan rápido nunca ha hecho ningún bien a nadie". Puede que actúe de acuerdo con estas afirmaciones y renuncie a tener citas durante un tiempo. Su perspectiva cambiará debido a la rabia y la decepción. El resentimiento también puede amargarla un poco.

En segundo lugar, la ira podría llevarla a tomar decisiones tontas. Marcar en estado de embriaguez, romper la regla de no contacto, enrollarse o perder de vista lo que es importante en su vida son algunos ejemplos. Podría volverse un poco imprudente con su comportamiento. Si hay alguna posibilidad de reconquistarte, lo hará en esta fase (la ira y la desesperación son primas).

Uno de nuestros lectores nos ha preguntado: "¿Funciona la regla del no contacto con las mujeres? ¿Cuándo hay que dejar de tener contacto con una chica?" Pues sí, funciona. Y te sugerimos que lo hagas justo después de la ruptura, cuando los dos ex tienden a volverse locos el uno al otro. Pero para sacar el máximo partido a esta táctica, sé especialmente resistente durante este periodo. La mente femenina durante la regla del no contacto actúa de forma vulnerable.

La fuerza motriz de su ira será una pregunta: "¿Cómo ha podido pasarme esto a mí?" Tienes que asegurarte de no caer presa de ninguna de sus medidas para buscarte o hacerte daño. Aún no ha podido procesar del todo su duelo y otras emociones negativas, así que, aunque intente tenderte la mano, se trata de un acercamiento impulsivo para recuperarte por las buenas o por las malas.

4. Reflexiona sobre la relación

"¿Me echará de menos durante la ausencia de contacto?" - Sí, probablemente te eche de menos. "Tus sentimientos no desaparecen sólo porque os hayáis separado. A una persona le lleva un tiempo seguir adelante de verdad en la vida. Con la regla de la ausencia de contacto, la mujer consigue algo de este espacio para mirar su relación en retrospectiva. Es una recapitulación mental de los buenos y los malos momentos", dice Shazia. Comprender la psicología que hay detrás de los¿Regla de no contacto un poco más ahora?

Por decirlo de alguna manera, tu ex honrará la relación que compartisteis. Fue una parte integral de su vida y ha contribuido a su viaje. Incluso si ya no os habláis, ella reconocerá la historia. Puede que se distraiga, que se desconecte a mitad de la conversación o que repase obsesivamente los argumentos de la relación. La regla del no contacto La psicología femenina dicta que esta es su última fase enel blues - se levantará inmediatamente después de haber terminado de mirar hacia atrás en la relación.

Una lectora de Minnesota escribió: "Era un lugar extraño en el que estar. Estaba conscientemente agradecida por el papel de mi ex en mi vida, pero esto me trajo muchos hechizos de silencio. Estaba muy meditativa y perdida. Las cosas se veían bastante sombrías porque me preguntaba si una relación así volvería a aparecer".

5. Hay un cambio de enfoque en la regla de no contacto psicología femenina

¿Cuánto tiempo esperas que se regodee? Tu ex se levantará y volverá a las andadas. Sabe que el espectáculo debe continuar. "Las mujeres son bastante resistentes. Absorben los golpes de la vida y siguen adelante. Con el tiempo, empezará a desviar sus energías hacia sí misma. El cuidado personal tendrá prioridad junto con el trabajo, la familia y los amigos", dice Shazia.

El objetivo podría ser distraerse a sí misma manteniéndose ocupada o podría ser una mentalidad de "tienes que hacer lo que tienes que hacer". De cualquier manera, ella tendrá otras cosas en su plato ahora. Existe la posibilidad de que ella llegue a un profesional de la salud mental para recuperar su equilibrio emocional. Superar la regla de no contacto puede agotar sus recursos emocionales. En Bonobology, tenemos un panel de licenciados deconsejeros y terapeutas que pueden ayudarte a obtener una evaluación ecuánime de tu situación. Estamos aquí para ti.

6. La respuesta femenina a la falta de contacto es, finalmente, aceptar la ruptura.

Como dijo Deborah Reber: "Dejar ir no significa que ya no te importe alguien. Es simplemente darte cuenta de que la única persona sobre la que realmente tienes control eres tú mismo". Se dará cuenta de esto hacia el final del periodo de no contacto. Es bastante probable que después de las etapas cinco y seis, prospere en todas las esferas de su vida.

Shazia explica: "Las mujeres tienden a ser más independientes después de una ruptura. Experimentan un crecimiento emocional y empiezan a sacar lo mejor de sus vidas". No te sorprendas demasiado si la ves alcanzar la cima de su carrera o tomarse unas vacaciones de lujo sola. La regla del no contacto psicológico femenino hará que haga cosas mejores mientras consigue el equilibrio perfecto entre trabajo y vida privada.

"¿Piensa en mí durante la ausencia de contacto?", se pregunta Rachel. Bueno, Rachel, sí que ha pensado en ti largo y tendido. Pero si esperas que te persiga y suspire por ti para siempre, eso no ocurrirá. Sólo hay una respuesta a "¿Funciona la regla del no contacto con las mujeres?" y es: sí, sí, sí. Aunque no exactamente de la forma en que tú deseabas que funcionara (que ella se deslizara hasta tus DMs con la esperanza de arreglar elEsta regla puede dar a las mujeres el espacio y la perspectiva que tanto necesitan para recuperar el control de sus vidas y convertirse en la mejor versión de sí mismas.

Bueno, ¿he logrado calmar tu curiosidad? Apuesto a que has comprendido el funcionamiento interno de la mente femenina durante la regla de no contacto. El elefante en la habitación es: ¿qué harás con tu nuevo conocimiento? Tal vez, la reconciliación está en las cartas o tal vez, le desearás lo mejor y realmente seguirás adelante también. Porque seamos honestos: si la hubieras superado por completo, no estarías aquí leyendo esto.