ได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุดในการดำเนินต่อไปหลังจากการเลิกรา กฎการไม่ติดต่อได้กลายเป็นที่พูดถึงของคน (อกหัก) เมือง หกสิบวันที่ไม่ติดต่อกับแฟนเก่าสามารถทดสอบคนที่เด็ดเดี่ยวที่สุดได้ หากคุณเริ่มต้นช่วงเวลานี้กับแฟนเก่า ความอยากรู้อยากเห็นและความกังวลของคุณต้องกัดกินคุณจากภายใน ให้ฉันแสดงคำถามที่รบกวนจิตใจของคุณ - "อะไรคือกฎจิตวิทยาผู้หญิงที่ไม่ติดต่อ? เธอจะคิดถึงฉันไหมถ้าไม่มีการติดต่อ"

วันนี้คุณและฉันจะพาไปเที่ยวกัน เราจะสำรวจภูมิทัศน์ของจิตใจผู้หญิงระหว่างกฎไร้สัมผัส และในขั้นตอนนี้ คุณจะได้รู้จักความคิด อารมณ์ และแผนการดำเนินการของเธอ หัวเรื่องมีหลายชั้นเพราะท้ายที่สุดเรากำลังพูดถึงการปฏิเสธและความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว หากคุณไม่แน่ใจว่าควรเลิกยุ่งกับผู้หญิงเมื่อไหร่เพื่อให้เทคนิคนี้ได้ผลดีที่สุด คุณมาถูกที่แล้ว

หวังว่าคุณจะพร้อมสำหรับองค์ประกอบต่างๆ ของจิตวิทยาผู้หญิงหลังจาก กฎห้ามติดต่อมีผลบังคับใช้ เราจะถอดรหัสโดยปรึกษากับนักจิตวิทยาการปรึกษา ชาเซีย ซาลีม (ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาการแยกทางและการหย่าร้าง

การไม่ติดต่อใดๆ กับผู้หญิงใช่หรือไม่

“การไม่สัมผัสได้ผลกับผู้หญิงที่ดื้อรั้นหรือไม่” – คำถามที่ผุดขึ้นในใจของผู้คนนับล้าน ความจริงที่ว่าคุณอยู่ที่นี่หลังจากของเธอเพื่อเลื่อนเข้าไปใน DM ของคุณโดยหวังว่าจะแก้ไขความสัมพันธ์) กฎนี้สามารถให้พื้นที่และมุมมองที่จำเป็นมากแก่ผู้หญิงในการควบคุมชีวิตของพวกเขาและกลายเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง

ฉันระงับความอยากรู้อยากเห็นของคุณได้สำเร็จหรือไม่ ฉันพนันได้เลยว่าคุณเข้าใจการทำงานภายในของจิตใจผู้หญิงในระหว่างกฎการไม่สัมผัส ช้างในห้องคือ - คุณจะทำอย่างไรกับความรู้ใหม่ที่คุณค้นพบ? บางทีการคืนดีกันอาจขึ้นอยู่กับไพ่หรือบางทีคุณอาจจะอวยพรให้เธอดีที่สุดและเดินหน้าต่อไปด้วย เพราะพูดกันตามตรง ถ้าคุณอยู่เหนือเธอ คุณจะไม่มาที่นี่เพื่ออ่านข้อความนี้

มาเริ่มที่การไล่ล่ากัน – โอกาสที่เธอจะพยายามเชื่อมต่อใหม่หรือตอบกลับข้อความของคุณหลังจากขาดการติดต่อไปนานมีแนวโน้มเป็นไปได้สูง ในช่วงวันแรกที่ไม่มีการติดต่อ ผู้หญิงทิ้งขยะจะพูดว่า “ฉันไม่ต้องการเห็นหน้าคุณอีก ไม่ว่าคุณจะร้องขอมากแค่ไหน เราก็จบลงด้วยดี” กระบวนการคิด ทัศนคติที่ไม่แยแสนี้จะเปลี่ยนเป็นความโกรธและความวิตกกังวลอย่างช้าๆ “ทำไมเขา/เธอยังไม่พยายามติดต่อฉันเลย เขา / เธอย้ายไปแล้วจริงๆเหรอ?” เธอคิด

เมื่อเวลาผ่านไป เธอเรียนรู้ที่จะระงับความรู้สึกเหล่านี้และความก้าวหน้าในชีวิตของเธอ แต่ตลอดระยะเวลาที่ไม่มีการติดต่อกัน (หากปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดโดยทั้งคู่) เสียงเล็กๆ ในใจของเธออาจเฝ้าปรารถนาให้คุณกลับมาต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์ของคุณ สำหรับหลายๆ คน การไม่ติดต่อจะทำให้แฟนสาวกลับมาได้ก็ต่อเมื่อโชคเข้าข้างและดำเนินขั้นตอนที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม

ดังที่กล่าวไปแล้ว กฎการไม่ติดต่อและผู้หญิงอาจไม่เห็นด้วยซึ่งกันและกัน ในทุกกรณี ลักษณะของความสัมพันธ์และความรุนแรงของการเลิกรามีอิทธิพลอย่างมากต่อการไม่ติดต่อกับผู้หญิงหรือไม่ หากคุณสงสัยว่า “ผู้หญิงเดินหน้าต่อไปหลังจากขาดการติดต่อหรือไม่” คำตอบคือ 'ใช่' เนื่องจากเป็นการด่าทอ/ทางตันความสัมพันธ์. สตรีที่เคารพตนเองจะเลือกอิสรภาพเหนือความเป็นพิษและใช้ความยืดยาวนี้เป็นเครื่องมือในการได้รับมุมมองที่แข็งแกร่งขึ้นเกี่ยวกับความรักและชีวิต และก้าวไปสู่อนาคตที่ดีกว่า

6 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการไม่สัมผัส กฎจิตวิทยาหญิง

ก่อนที่เราจะเริ่มต้น ให้ฉันนิยามจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังกฎการไม่ติดต่ออย่างรวดเร็วสำหรับมือใหม่ที่อ่านข้อความนี้ ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ช่วงเวลาที่ไม่มีการติดต่อเป็นหนึ่งในความเงียบทางวิทยุระหว่างอดีตสองคน หลังจากการเลิกรา พวกเขาตัดการสื่อสารทั้งหมด - ไม่ส่งข้อความ ไม่โทรหา ไม่พยายามเป็นเพื่อน ไม่ทำอะไรเลย เชื่อกันว่ากฎการไม่ติดต่อช่วยให้ผู้คนเลิกรากันได้อย่างรวดเร็ว

ชาเซียอธิบายว่า “เท่าที่ฉันเห็น ผู้คนมีพื้นที่ให้ยอมรับการเลิกราอย่างครบถ้วน มีพื้นที่มากพอที่จะทำใจได้เมื่อแฟนเก่าของคุณไม่อยู่ใกล้ๆ ทำให้วิสัยทัศน์ของคุณขุ่นมัว คุณได้รับความเป็นกลางเมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลาที่ไม่มีการติดต่อ” ผู้ชายและผู้หญิงจัดการกับการปฏิเสธและกฎการไม่ติดต่อแตกต่างกัน เรามุ่งเน้นที่จิตวิทยาของผู้หญิงเท่านั้น

จิตใจของผู้หญิงในระหว่างกฎการไม่สัมผัสจะประสบกับอารมณ์ต่างๆ เริ่มต้นจากวันแห่งความเศร้าสลดไปสู่ช่วงแห่งความขุ่นเคืองและความคับข้องใจจนทำให้เธอสงบสุขด้วยการเลิกราในที่สุด มันคือรถไฟเหาะตีลังกา! ตอนนี้ไม่ว่าเธอจะเปิดรับความคิดเรื่องการคืนดีกันหรือไม่หลังจากช่วงที่ไม่มีการติดต่อแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

จะสังเกตสัญญาณที่เธอคิดถึงคุณระหว่างที่ไม่ได้ติดต่อกันได้อย่างไร? การไม่สัมผัสได้ผลกับผู้หญิงที่ดื้อรั้นหรือไม่? มีขอบเขตที่จะกลับมาคบกับเธออีกไหม? ถือม้าและคำถามของคุณ ประเด็นด้านล่างเป็นการแสดงตามลำดับเวลาของสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของผู้หญิงในระหว่างกฎการไม่ติดต่อ อ่านอย่างละเอียดแล้วคุณจะรู้ทุกอย่างที่คุณต้องการ

1. “ฉันเป็นอะไรไป”

ผู้หญิงมักมองว่าความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวเป็นความล้มเหลวส่วนตัว พวกเขาสงสัยว่าตัวเองผิดพลาดตรงไหน และคำว่า 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้า' และ 'ถ้าเท่านั้น' ก็เริ่มวนเวียนอยู่ในความคิดของพวกเขา เป็นผลให้ความนับถือตนเองของพวกเขาได้รับผลกระทบ การปฏิเสธจากคู่ค้าของพวกเขาถือเป็นเรื่องส่วนตัวและเป็นเรื่องภายในในระดับใหญ่ ในความเป็นจริง การศึกษาจาก Psychological Bulletin รายงานว่าผู้หญิงรู้สึกอับอาย รู้สึกผิด และความละอายใจอย่างมาก มาทำความเข้าใจเรื่องนี้กันดีกว่าด้วยตัวอย่าง

แฟนหนุ่มของ Amanda ที่คบกันมาสี่ปีนั่งลงและพูดสี่คำที่น่าหวาดเสียวว่า "เราต้องคุยกัน" เขาพูดหลายอย่างในการบอกเลิก สิ่งสำคัญคือบุคลิกที่แตกต่างกันของพวกเขา หนึ่งเดือนต่อมา (เมื่อมีกฎห้ามติดต่อ) อแมนด้าสงสัยว่า 'บุคลิกที่แตกต่าง' ของเธอคือรหัสของ 'นิสัยแปลกประหลาด' หรือไม่ เธอตกหลุมพรางของการวิจารณ์ตัวเองและเริ่มแสดงความคิดเห็นเชิงลบภายในใจ

ไม่นานพอ เธอก็สั่นคลอนระหว่างฝ่ายที่เกลียดชังตนเองและสงสารอย่างรุนแรง แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีอะไรผิดปกติกับอแมนด้า คู่ของเธอไม่เห็นว่าความสัมพันธ์จะดีขึ้น องค์ประกอบแรกของหลักจิตวิทยาผู้หญิงที่ไม่ติดต่อคือการตั้งคำถามต่อบุคลิกภาพของเธอในทุกด้าน เมื่อคุณนั่งอยู่ที่นั่นและสงสัยว่า “เธอกำลังคิดถึงฉันอยู่หรือเปล่า?” เธอกำลังง่วนอยู่กับการจมดิ่งลงไปในสระของการเลิกสนใจตนเอง

2. ความเศร้าโศกเสียใจคือการตอบสนองของผู้หญิงต่อการไม่ติดต่อ

มีความเชื่ออย่างกว้างขวางว่าผู้หญิงเป็นเพศที่มีอารมณ์อ่อนไหวมากกว่า การศึกษาดูเหมือนจะสนับสนุนข้อเรียกร้องนี้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง การศึกษาที่ดำเนินการโดย Fischer และ Manstead เปิดเผยว่าผู้หญิงมีอารมณ์ที่ไร้พลังรุนแรงกว่าและร้องไห้บ่อยกว่าผู้ชาย การศึกษาอื่นระบุว่าผู้หญิงมีการแสดงออกทางอารมณ์ที่สูงกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอารมณ์เชิงลบ

พูดง่ายๆ ก็คือ จิตใจของผู้หญิงระหว่างกฎห้ามสัมผัสมักจะต่อสู้กับความรู้สึกด้านลบ แฟนเก่าของคุณจะยุ่งเหยิงอยู่พักหนึ่ง ร้องไห้ เสียใจ วิตกกังวล และถึงขั้นซึมเศร้า อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะตกลงกับความคิดที่จะทิ้งชีวิตร่วมกับคุณไว้เบื้องหลัง จากทั้งหมดหกขั้นตอนนี้จะเป็นขั้นตอนที่เจ็บปวดที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ต้องทน เราไม่สามารถให้สัญญาณได้เพียงพอว่าเธอคิดถึงคุณระหว่างที่ไม่มีการติดต่อ เพราะความรู้สึกนั้นคงที่ (ในทุกโอกาส) ตลอดช่วงเวลาตัดขาดกันและกันจากชีวิตของคุณ

ชาเซียอธิบายว่า “ความสัมพันธ์ทำให้เกิดความวุ่นวายมากมายในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง ปัจจุบันรุนแรงอยู่แล้ว อดีตถูกแต่งแต้มด้วยการเลิกรา ขณะที่แผนการในอนาคตถูกรื้อทิ้ง การตระหนักรู้นี้อาจนำมาซึ่งความเศร้าโศกอย่างใหญ่หลวง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมระบบสนับสนุนของเธอจึงควรเฝ้าระวังอาการของโรคซึมเศร้า ผลกระทบทางอารมณ์ของการเลิกราสามารถทำลายล้างได้”

3. ความโกรธเข้ามาในภาพ

William Somerset Maugham เขียนว่า “ฉันจะมีเหตุผลได้อย่างไร สำหรับฉัน ความรักของเราคือทุกสิ่ง และคุณคือทั้งชีวิตของฉัน ไม่ใช่เรื่องน่ายินดีอย่างยิ่งที่จะตระหนักว่าสำหรับคุณมันเป็นเพียงตอนหนึ่งเท่านั้น” คำเหล่านี้จับการตอบสนองของผู้หญิงได้อย่างสมบูรณ์แบบเมื่อไม่มีการติดต่อ ในช่วงเวลานี้ ความโกรธเข้าครอบงำจิตใจของเธอและเธอเริ่มทำสองสิ่ง

อย่างแรก ผู้หญิงจะส่งข้อความที่เป็นภาพรวมว่า “ความสัมพันธ์ทั้งหมดนั้นไร้ค่า” หรือ “ผู้ชายเป็นสุนัข” หรือ “ตกหลุมรัก ความรวดเร็วไม่เคยให้ผลดีแก่ใครเลย” เธออาจปฏิบัติตามข้อความเหล่านี้และสาบานว่าจะออกเดทสักระยะหนึ่ง มุมมองของเธอจะเปลี่ยนไปเพราะความโกรธและความผิดหวังของเธอ ความแค้นอาจทำให้เธอค่อนข้างขมขื่นเช่นกัน

ประการที่สอง ความโกรธอาจผลักดันให้เธอเลือกอย่างโง่ๆ เมาแล้วโทรออก แหกกฎห้ามติดต่อ ต่อสาย หรือมองไม่เห็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตของเธอคือตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ เธออาจประมาทเล็กน้อยกับพฤติกรรมของเธอ ถ้ามีขอบเขตในการเอาชนะคุณกลับมา เธอจะทำในขั้นตอนนี้ (ความโกรธและความสิ้นหวังเป็นญาติกัน)

ผู้อ่านของเราคนหนึ่งถามว่า "กฎห้ามสัมผัสมีผลกับผู้หญิงหรือไม่? เมื่อใดที่จะไม่ติดต่อกับผู้หญิง” ใช่แล้ว และเราขอแนะนำให้คุณทำทันทีหลังจากการเลิกราเมื่อแฟนเก่าสองคนมักจะทำให้อีกฝ่ายคลั่งไคล้ แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากกลยุทธ์นี้ ให้ปรับตัวเป็นพิเศษในช่วงเวลานี้ จิตใจของผู้หญิงในระหว่างกฎห้ามสัมผัสทำตัวอ่อนแอ

แรงผลักดันจากความโกรธของเธอจะเป็นคำถามเดียว - "สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันได้อย่างไร" คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ตกเป็นเหยื่อของมาตรการใด ๆ ของเธอที่จะแสวงหาหรือทำร้ายคุณ เธอยังไม่สามารถจัดการกับความเศร้าโศกและอารมณ์ด้านลบอื่นๆ ได้ทั้งหมด ดังนั้น แม้ว่าเธอจะพยายามยื่นมือเข้ามา แต่ก็เป็นวิธีที่หุนหันพลันแล่นที่จะดึงคุณกลับมาด้วยตะขอหรือข้อพับ

4. เธอคิดถึงความสัมพันธ์

“เธอจะคิดถึงฉันไหมเวลาไม่ได้ติดต่อกัน? ” - ใช่ เธอคงคิดถึงคุณ “ความรู้สึกของคุณไม่ได้หายไปเพียงเพราะคุณแยกทางกัน ต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่งกว่าคนๆ หนึ่งจะดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างแท้จริง ด้วยกฎห้ามติดต่อ ผู้หญิงจึงได้รับพื้นที่นี้เพื่อมองความสัมพันธ์ของเธอย้อนหลัง มันเป็นการสรุปช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี” Shazia กล่าว เข้าใจหลักจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังกฎการไม่ติดต่ออีกสักหน่อยแล้วหรือยัง

ในลักษณะการพูด แฟนเก่าของคุณจะให้เกียรติความสัมพันธ์ที่คุณมีร่วมกัน มันเป็นส่วนสำคัญของเธอชีวิตและมีส่วนร่วมในการเดินทางของเธอ แม้ว่าคุณจะไม่พูดอีกต่อไป เธอก็จะรับรู้ประวัติศาสตร์ เธออาจจะวอกแวก หยุดการสนทนากลางคัน หรือหมกมุ่นอยู่กับการถกเถียงเรื่องความสัมพันธ์ กฎจิตวิทยาผู้หญิงห้ามสัมผัสบอกว่านี่คือช่วงสุดท้ายของเธอในเพลงบลูส์ เธอจะฟื้นขึ้นมาทันทีหลังจากที่เธอมองย้อนกลับไปที่ความสัมพันธ์

ผู้อ่านจากมินนิโซตาเขียนว่า "เป็นสถานที่ที่แปลกจริงๆ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับบทบาทของแฟนเก่าในชีวิตของฉัน แต่สิ่งนี้ทำให้เกิดเรื่องเงียบมากมาย ฉันนั่งสมาธิมากและหลงทาง สิ่งต่าง ๆ ดูค่อนข้างเยือกเย็นเพราะฉันสงสัยว่าความสัมพันธ์แบบนี้จะเกิดขึ้นอีกหรือไม่”

5. มีการเปลี่ยนแปลงจุดสนใจในหลักจิตวิทยาผู้หญิงแบบห้ามสัมผัส

คุณคาดหวังให้เธอหลงระเริงนานแค่ไหน? แฟนเก่าของคุณจะลุกขึ้นและเด้งกลับทันที เธอรู้ว่าการแสดงต้องดำเนินต่อไป “ผู้หญิงค่อนข้างมีความยืดหยุ่น พวกเขาดูดซับแรงกระแทกของชีวิตและก้าวไปข้างหน้า ในที่สุดเธอจะเริ่มหันเหพลังของเธอเข้าหาตัวเอง การดูแลตนเองจะมีความสำคัญควบคู่กับงาน ครอบครัว และเพื่อนฝูง” Shazia กล่าว

เป้าหมายอาจทำให้เธอเสียสมาธิด้วยการทำตัวยุ่งๆ หรืออาจเป็นความคิดที่ว่า “คุณต้องทำในสิ่งที่คุณต้องทำ” ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ตอนนี้เธอจะมีอย่างอื่นอยู่ในจานของเธอแล้ว มีโอกาสที่เธอจะติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อฟื้นคืนชีพความสมดุลทางอารมณ์ การผ่านกฎห้ามติดต่ออาจทำให้ทรัพยากรทางอารมณ์ของคุณหมดไป ที่ Bonobology เรามีคณะผู้ให้คำปรึกษาและนักบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งสามารถช่วยให้คุณได้รับการประเมินสถานการณ์ของคุณอย่างรอบด้าน เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ

6. การตอบสนองต่อการไม่ติดต่อของผู้หญิงในท้ายที่สุดคือการยอมรับการเลิกรา

เหมือนที่ Deborah Reber กล่าวว่า "การปล่อยมือไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สนใจใครอีกแล้ว แค่ตระหนักว่าคนเดียวที่คุณควบคุมได้คือตัวคุณเอง” เธอจะตระหนักถึงสิ่งนี้เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาที่ไม่มีการติดต่อ มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่หลังจากระยะที่ 5 และ 6 ไปแล้ว เธอจะประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต

ชาเซียอธิบายว่า “ผู้หญิงมักจะเป็นอิสระมากขึ้นหลังจากการเลิกรา พวกเขาเติบโตทางอารมณ์และเริ่มใช้ชีวิตให้ดีที่สุด” อย่าแปลกใจเกินไปหากคุณเห็นเธอถึงจุดสูงสุดในอาชีพการงานหรือไปเที่ยวพักผ่อนสุดหรูคนเดียว หลักจิตวิทยาผู้หญิงที่ไม่ติดต่อจะทำให้เธอทำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น เมื่อเธอสร้างสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่สมบูรณ์แบบ

“เธอกำลังคิดถึงฉันตอนที่ไม่ได้ติดต่อกันหรือเปล่า” ถามราเชล ราเชล เธอคิดถึงคุณมาก แต่ถ้าคุณคาดหวังให้เธอไล่ตามคุณและดูแลคุณตลอดไป นั่นจะไม่เกิดขึ้น มีเพียงคำตอบเดียวสำหรับ “กฎห้ามสัมผัสผู้หญิงใช้ได้หรือไม่” และมันคือ ใช่ ใช่ ใช่ แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการให้มันทำงาน (สำหรับ