Sambandslaus reglan er talin vera fljótlegasta og árangursríkasta leiðin til að halda áfram eftir sambandsslit og hefur orðið að umtalsefni (hjartsláttur) bæinn. Sextíu dagar án snertingar við fyrrverandi getur reynst ákveðinn fólk. Ef þú hefur hafið þetta tímabil með fyrrverandi kærustu þinni hlýtur forvitni þín og umhyggja að éta þig upp innan frá. Leyfðu mér að setja fram spurninguna sem hrjáir huga þinn: „Hver ​​er reglan um snertingu við kvenkyns sálfræði? Mun hún sakna mín á meðan ekkert snertir?“

Ég og þú ætlum að fara í smá ferð í dag. Við förum yfir landslag kvenkyns hugans meðan á snertileysi stendur og í því ferli muntu kynnast hugsunum hennar, tilfinningum og aðgerðaáætlun. Viðfangsefnið hefur mörg lög vegna þess að við erum að lokum að tala um höfnun og misheppnuð sambönd. Ef þú ert ekki alveg viss um hvenær þú átt ekki að hafa samband við stelpu til að þessi tækni verði sem árangursríkust ertu á réttum stað.

Við skulum vona að þú sért tilbúinn fyrir hlaðna þætti kvenkyns sálfræði eftir snertilaus reglan tekur gildi. Við ætlum að afkóða það í samráði við ráðgjafasálfræðinginn Shazia Saleem (meistarar í sálfræði), sem sérhæfir sig í ráðgjöf um aðskilnað og skilnað.

virkar snertilaus á konur?

"Virkar engin snerting á þrjóskum konum?" – spurning sem vaknar í huga milljóna manna. Sú staðreynd að þú ert hér eftirhana til að renna inn í DM í von um að laga sambandið). Þessi regla getur gefið konum nauðsynlegt rými og yfirsýn til að ná aftur stjórn á lífi sínu og verða besta útgáfan af sjálfum sér.

Jæja, tókst mér að svala forvitni þinni? Ég veðja á að þú hafir skilið innri virkni kvenkyns hugans meðan á snertilausri reglu stendur. Fíllinn í herberginu er - hvað ætlar þú að gera við nýfundna þekkingu þína? Kannski er sátt í kortunum eða kannski muntu óska ​​henni alls hins besta og halda áfram líka. Því við skulum vera hreinskilin – ef þú værir algjörlega yfir henni værir þú ekki hér að lesa þetta.

Við skulum halda áfram - líkurnar á því að hún reyni að tengjast aftur eða svari skilaboðum þínum eftir langan tíma án snertingar lofar góðu. Á fyrstu dögum snertingarlausra fara kvenkyns flutningabílar í gegnum „Ég vil ekki sjá andlit þitt aftur. Sama hversu mikið þú biður, við erum yfir fyrir fullt og allt“ hugsunarferli. Hægt og rólega breytist þetta áhugalausa viðhorf í reiði og kvíða. „Af hverju hefur hann/hún ekki reynt að hafa samband við mig ennþá? Hefur hann/hún virkilega haldið áfram? hugsar hún.

Þegar tíminn líður lærir hún að yfirbuga þessar tilfinningar og framfarir í lífi sínu. En á þessu tímabili án sambands (ef það er stranglega útfært af báðum aðilum), gæti lítil rödd í hjarta hennar haldið áfram að óska ​​eftir því að þú komir aftur og berjist fyrir sambandinu þínu. Fyrir marga virkaði engin snerting til að fá kærustuna sína aftur þegar heppnin var í haginn og réttu skrefin voru tekin á réttum tíma.

Sem sagt, snertingarlaus reglan og konur mega ekki vera sammála hvor annarri. í hverju tilviki. Eðli sambandsins og styrkleiki sambandsslitanna hafa mikil áhrif á það hvort engin snerting virkar á konur eða ekki. Ef þú ert að velta því fyrir þér: „Halda konur áfram eftir að hafa ekki haft samband?“, þá er svarið „já“ í ljósi þess að það var móðgandi/blindingja.samband. Sérhver kona með sjálfsvirðingu myndi velja frelsi fram yfir eiturhrif og nota þessa teygju sem skiptimynt til að fá sterkari sýn á ástina og lífið og halda áfram í átt að betri framtíð.

6 hlutir sem þú verður að vita um án sambands Regla kvenkyns sálfræði

Áður en við byrjum, leyfðu mér að skilgreina í fljótu bragði sálfræðina á bak við regluna án snertingar fyrir alla nýliða sem lesa þetta. Eins og áður sagði er snertilaus tímabil útvarpsþögn milli tveggja exa. Strax eftir sambandsslit slökktu þau á öllum samskiptum - engin sms, engin símtöl, engar tilraunir til að vera vinir, ekkert. Talið er að snertilaus reglan hjálpi fólki að komast fljótt yfir sambandsslitin.

Shazia útskýrir: „Eins og ég sé þetta þá fær fólk svigrúm til að sætta sig við sambandsslitin í heild sinni. Það er nóg pláss til að sætta sig við það þegar fyrrverandi maki þinn er ekki til staðar og skýlir sjón þinni. Þú öðlast þá hlutlægni þegar þú ert á tímabili þar sem þú hefur ekki samband.“ Karlar og konur takast á við höfnun og snertileysisregluna á mismunandi hátt. Áhersla okkar hér er eingöngu á kvenkyns sálfræði.

Kvenuhugurinn á meðan á snertilausu reglunni stendur upplifir röð tilfinninga. Frá sorgarþrungnum dögum til að renna inn í fas gremju og gremju til að friða hana á endanum við sambandsslitin - þetta er rússíbanareið! Nú hvort hún væri opin fyrir hugmyndinni um sátt eftir snertilausan áfanga, þaðer breytilegt fyrir hvern einstakling.

Hvernig á að taka upp merki þess að hún saknar þín þegar þú hefur ekki samband? Virkar snertilaus á þrjóskar konur? Er eitthvað svigrúm til að koma aftur saman við hana? Haltu hestunum þínum og spurningum þínum. Atriðin sem gefin eru hér að neðan eru tímaröð framsetning á því sem gerist í kvenkyns huganum meðan á snertileysi stendur. Lestu þær vandlega og þú munt vita nákvæmlega allt sem þú þarft.

1. „Hvað er að mér?“

Konur hafa tilhneigingu til að líta á misheppnuð sambönd sem persónuleg mistök. Þeir velta því fyrir sér hvar þeir fóru úrskeiðis og „hvað ef“ og „ef aðeins“ byrja að flæða í huga þeirra. Afleiðingin er sú að sjálfsálit þeirra tekur á sig högg. Höfnun félaga þeirra er tekin persónulega og innbyrðis að miklu leyti. Reyndar greinir rannsókn frá Psychological Bulletin frá því að konur upplifi skömm, sektarkennd og vandræði. Við skulum skilja þetta betur með dæmi.

Kærasti Amöndu til fjögurra ára setti hana niður og sagði martraðarkenndu orðin fjögur: „Við þurfum að tala.“ Hann sagði ýmislegt í sambandsslitaræðunni, aðalatriðið var mismunandi persónuleiki þeirra. Mánuði síðar (þegar reglan um snertingu ekki var þegar til staðar) velti Amanda því fyrir sér hvort „öðruvísi persónuleiki“ hennar væri kóða fyrir „furðulegar venjur“. Hún datt niður kanínuholið að gagnrýna sjálfa sig og byrjaði að beina neikvæðum athugasemdum inn á við.

Fljótlega sveiflaðist hún á millimikið sjálfshatur og vorkunnarpartí. En í raun og veru var ekkert athugavert við Amöndu í sjálfu sér. Félagi hennar sá einfaldlega ekki sambandið ganga upp. Fyrsti þáttur kvensálfræðinnar án snertingar er að efast um alla þætti persónuleika hennar. Þegar þú situr þarna og veltir fyrir þér: „Er hún að hugsa um mig á meðan hún er ekki í sambandi?“, þá er hún upptekin við að kafa ofan í laug sjálfsfyrirlitningar.

2. Sorg og sorg eru kvenleg viðbrögð við engum snertingu

Það er útbreidd trú að konur séu tilfinningaríkara kynið. Rannsóknir virðast styðja þessa fullyrðingu á einn eða annan hátt. Rannsókn á vegum Fischer og Manstead leiddi í ljós að konur upplifðu máttlausar tilfinningar ákafari og grétu oftar en karlar. Í annarri rannsókn kom fram að konur hafa meiri tilfinningalega tjáningu, sérstaklega þegar kemur að neikvæðum tilfinningum.

Einfaldlega sagt er líklegra að kvenkyns hugur meðan á snertileysi stendur glími við neikvæðar tilfinningar. Fyrrverandi þinn verður í óreiðu um stund. Að gráta, syrgja, finna fyrir kvíða og jafnvel fara í þunglyndi. Það getur verið yfirþyrmandi fyrir hana að sætta sig við þá hugmynd að skilja eftir sig sameiginlegt líf með þér. Af öllum sex væri þetta sársaukafyllsta stig fyrir konu að þola. Við getum ekki gefið þér nógu mörg merki um að hún saknar þín meðan á snertingu stendur því þessi eina tilfinning er stöðug (að öllum líkindum) allan tímannskera hvert annað frá lífi ykkar.

Shazia útskýrir: „Samband veldur mörgum sviptingum í lífi konu. Nútíminn er þegar harður, fortíðin er nú lituð með sambandsslitum, á meðan framtíðarplön liggja í sundur. Þessi skilningur getur valdið gríðarlegri sorg og þess vegna ætti stuðningskerfi hennar að vera vakandi fyrir einkennum þunglyndis. Tilfinningaleg áhrif sambandsslitanna geta verið hrikaleg.“

3. Reiði kemur inn í myndina

William Somerset Maugham skrifaði: „Hvernig get ég verið sanngjarn? Fyrir mér var ást okkar allt og þú varst allt mitt líf. Það er ekki mjög skemmtilegt að átta sig á því að fyrir þér var þetta aðeins þáttur.“ Þessi orð fanga fullkomlega kvenkyns viðbrögð við enga snertingu. Á þessum áfanga tekur reiðin yfir huga hennar og hún byrjar að gera tvennt.

Í fyrsta lagi mun konan gefa fullyrðingar sem alhæfa – „Öll sambönd eru einskis virði“ eða „Karlmenn eru hundar“ eða „Að verða ástfangin“ svo hratt hefur aldrei gert neinum gott“. Hún gæti brugðist við þessum yfirlýsingum og sver sig frá stefnumótum um stund. Sjónarhorn hennar mun breytast vegna reiði hennar og vonbrigða. Gremjan gæti gert hana svolítið bitra líka.

Í öðru lagi gæti reiðin knúið hana til að taka heimskulegar ákvarðanir. Dæmi um að hringja drukkin, brjóta regluna án snertingar, tengja sig eða missa sjónar á því sem er mikilvægt í lífi hennar. Hún gæti orðið svolítið kærulaus með hegðun sína. Ef það er eitthvert svigrúmað vinna þig aftur, hún mun gera það í þessum áfanga (reiði og örvænting eru frænkur).

Einn af lesendum okkar spurði: „Virkar reglan um snertingu ekki á konur? Hvenær á að fara án snertingar við stelpu?" Jæja, já, það gerir það. Og við mælum með að þú gerir það strax eftir sambandsslitin þegar tveir fyrrverandi hafa tilhneigingu til að gera hvort annað brjálað. En til að ná því besta út úr þessari taktík, vertu sérstaklega seigur á þessu tímabili. Kvenhugurinn á meðan á snertingarlausri reglu stendur virkar viðkvæmt.

Drifkraftur reiði hennar verður ein spurning – „Hvernig gat þetta komið fyrir mig?“ Þú verður að ganga úr skugga um að þú verðir ekki að bráð neins af ráðstöfunum hennar til að leita eða meiða þig. Henni hefur ekki tekist að vinna úr sorg sinni og öðrum neikvæðum tilfinningum ennþá. Svo, jafnvel þótt hún reyni að ná til, þá er það hvatvís nálgun til að koma þér aftur með krók eða krók.

4. Hún veltir fyrir sér sambandinu

“Mun hún sakna mín meðan ekkert samband er? ” — Já, líklega saknar hún þín. „Tilfinningar þínar hverfa ekki bara vegna þess að leiðir skildu. Það tekur mann nokkurn tíma að halda áfram í lífinu. Með snertilausa reglan í gildi fær konan eitthvað af þessu svigrúmi til að skoða sambandið sitt eftir á. Þetta er andleg upprifjun á góðu og slæmu tímum,“ segir Shazia. Skilurðu sálfræðina á bak við regluna um snertingu ekki aðeins betur núna?

Sem sagt, fyrrverandi þinn mun heiðra sambandið sem þú deildir. Það var órjúfanlegur hluti af hennilíf og hefur lagt sitt af mörkum til ferðalags hennar. Jafnvel ef þú ert ekki að tala lengur, mun hún viðurkenna söguna. Hún gæti orðið annars hugar, sleppt því í miðju samtali eða farið yfir sambandsrök með þráhyggju. Kvennasálfræðin segir að þetta sé síðasti áfangi hennar í blúsnum - hún mun taka sig upp strax eftir að hún er búin að horfa til baka á sambandið.

Lesandi frá Minnesota skrifaði: „Þetta var undarlegur staður að vera á. Ég var meðvitað þakklátur fyrir hlutverk fyrrverandi minnar í lífi mínu en þetta leiddi af sér marga þögla galdra. Ég var mjög hugleiðandi og týnd. Það leit frekar svart út því ég velti því fyrir mér hvort slíkt samband myndi koma aftur.“

5. Það er breyting á áherslum í reglunni um snertingu án snertingar kvenkyns sálfræði

Hversu lengi býst þú við að hún velti sér? Fyrrverandi þinn mun taka sig upp og hoppa strax aftur á réttan kjöl. Hún veit að sýningin verður að halda áfram. „Konur eru frekar seigar. Þeir taka á sig áföll lífsins og ganga áfram. Að lokum mun hún byrja að beina kröftum sínum í átt að sjálfri sér. Sjálfsumönnun mun hafa forgang ásamt vinnu, fjölskyldu og vinum,“ segir Shazia.

Markmiðið gæti verið að afvegaleiða sjálfa sig með því að halda uppteknum hætti eða það gæti verið „þú verður að gera það sem þú þarft að gera“ hugarfari. Allavega mun hún hafa aðra hluti á sinni könnu núna. Það er möguleiki á að hún nái til geðheilbrigðisstarfsmanns til að endurheimta hanatilfinningalegt jafnvægi. Að komast í gegnum regluna án snertingar getur tæmt tilfinningaleg auðlindir þínar. Hjá Bonobology höfum við hóp löggiltra ráðgjafa og meðferðaraðila sem geta aðstoðað þig við að fá rétta mat á aðstæðum þínum. Við erum hér fyrir þig.

6. Kvenkyns viðbrögð við engum snertingu eru að lokum að samþykkja sambandsslitin

Eins og Deborah Reber sagði: „Að sleppa takinu þýðir ekki að þér sé sama um einhvern lengur. Það er bara að átta sig á því að eina manneskjan sem þú hefur raunverulega stjórn á er þú sjálfur." Hún mun átta sig á þessu undir lok snertilausa tímabilsins. Það er nokkuð líklegt að eftir stig fimm og sex muni hún dafna á öllum sviðum lífs síns.

Shazia útskýrir: „Konur hafa tilhneigingu til að verða sjálfstæðari eftir sambandsslit. Þeir upplifa tilfinningalega vöxt og byrja að gera það besta úr lífi sínu.“ Ekki vera of hissa ef þú sérð hana ná hámarki ferils síns eða taka lúxusfrí ein. Snertingalaus reglan kvenkyns sálfræði mun fá hana til að gera betri hluti þar sem hún nær fullkomnu jafnvægi milli vinnu og einkalífs.

„Er hún að hugsa um mig þegar hún er ekki í sambandi?“ spyr Rakel. Jæja, Rachel, hún hugsaði lengi um þig. En ef þú býst við að hún elti þig og elti þig að eilífu, mun það ekki gerast. Það er aðeins eitt svar við "Virkar snertilaus reglan á konur?" og það er: já, já, já. Þó ekki nákvæmlega á þann hátt sem þú vildir að það virkaði (fyrir