Inatajwa kuwa njia ya haraka na mwafaka zaidi ya kuendelea baada ya kutengana, sheria ya kutowasiliana imekuwa gumzo katika mji (waliovunjika moyo). Siku sitini za kuwasiliana na mtu wa zamani zinaweza kujaribu watu thabiti zaidi. Ikiwa umeanzisha kipindi hiki na mpenzi wako wa zamani, udadisi wako na wasiwasi lazima uwe unakula kutoka ndani. Niruhusu niseme swali linalosumbua akili yako - "Ni kanuni gani ya kutowasiliana na saikolojia ya kike? Je, atanikosa wakati wa kutowasiliana?”

Mimi na wewe tutasafiri kidogo leo. Tutapitia mazingira ya akili ya kike wakati wa sheria ya kutowasiliana, na katika mchakato huo, utapata kujua mawazo yake, hisia na mpango wa utekelezaji. Somo lina tabaka nyingi kwa sababu hatimaye tunazungumza juu ya kukataliwa na uhusiano ulioshindwa. Ikiwa huna uhakika kabisa kuhusu wakati wa kutowasiliana na msichana ili mbinu hii ikufae zaidi, uko mahali pazuri.

Hebu tumaini kwamba uko tayari kwa vipengele vilivyopakiwa vya saikolojia ya kike baada ya sheria ya kutowasiliana inaanza kutumika. Tutaitatua kwa kushauriana na mwanasaikolojia wa ushauri Shazia Saleem (Mastaa wa Saikolojia), ambaye ni mtaalamu wa ushauri wa kutengana na talaka.

je, hakuna mawasiliano hufanya kazi kwa wanawake?

“Je, hakuna mawasiliano hufaidi kwa mwanamke mkaidi?” - swali linalojitokeza katika mawazo ya mamilioni ya watu. ukweli kwamba wewe ni hapa baada yayake ili aingie kwenye DM zako akitumai kurekebisha uhusiano huo). Sheria hii inaweza kuwapa wanawake nafasi na mtazamo unaohitajika ili kurejesha udhibiti wa maisha yao na kuwa toleo bora lao wenyewe.

Je, nilifaulu kutuliza udadisi wako? Ninakadiria kuwa umefahamu utendaji wa ndani wa akili ya kike wakati wa sheria ya kutowasiliana. Tembo katika chumba ni - utafanya nini na ujuzi wako mpya uliopatikana? Labda, upatanisho uko kwenye kadi au labda, utamtakia bora na uendelee kweli pia. Kwa sababu tuwe wakweli – kama ungekuwa umemshinda kabisa, usingekuwepo hapa ukisoma haya.

Wacha tukabiliane - uwezekano wa kujaribu kuunganisha tena au kujibu ujumbe wako baada ya kipindi kirefu cha kutowasiliana unaleta matumaini. Wakati wa siku za kwanza za kutokuwasiliana, wadanganyifu wa kike hupitia "Sitaki kuona uso wako tena. Haijalishi ni kiasi gani unaomba, tumemaliza vizuri" mchakato wa mawazo. Polepole, mtazamo huu wa kutojali hubadilika kuwa hasira na wasiwasi. "Kwa nini bado hajajaribu kuwasiliana nami? Amehama kweli?” anafikiri.

Kadiri muda unavyopita, anajifunza kutiisha hisia hizi na maendeleo katika maisha yake. Lakini katika kipindi hiki chote cha kutowasiliana (ikiwa itatekelezwa madhubuti na wenzi wote wawili), sauti ndogo moyoni mwake inaweza kuendelea kutamani urudi na kupigania uhusiano wako. Kwa watu wengi, kutowasiliana kulifanya kazi ili kumrejesha mpenzi wao wakati bahati ilipopendelewa na hatua zinazofaa zilichukuliwa kwa wakati ufaao.

Hayo yakisemwa, sheria ya kutowasiliana na wanawake wanaweza wasikubaliane wao kwa wao. katika kila hali. Asili ya uhusiano na ukubwa wa talaka vina ushawishi mkubwa ikiwa hakuna mawasiliano yanafanya kazi kwa wanawake au la. Ikiwa unajiuliza, "Je, wanawake huendelea baada ya kutowasiliana?", Jibu ni 'ndiyo' kutokana na kwamba ilikuwa ni matusi / mwisho wa kifo.uhusiano. Mwanamke yeyote anayejiheshimu angechagua uhuru badala ya sumu na kutumia safu hii kama njia ya kupata mtazamo thabiti zaidi juu ya mapenzi na maisha, na kusonga mbele kuelekea maisha bora ya baadaye.

Mambo 6 Unayopaswa Kujua Kuhusu Asiyewasiliana Kanuni ya Saikolojia ya Kike

Kabla hatujaanza, wacha nifafanue kwa haraka saikolojia ya sheria ya kutowasiliana kwa mwanafunzi yeyote anayesoma hili. Kama ilivyotajwa hapo awali, kipindi cha kutowasiliana ni moja ya ukimya wa redio kati ya wastaafu wawili. Mara tu baada ya kuvunjika, walikata mawasiliano yote - hakuna maandishi, hakuna simu, hakuna majaribio ya kuwa marafiki, hakuna chochote. Inaaminika kuwa sheria ya kutowasiliana husaidia watu kumaliza talaka haraka.

Shazia anaeleza, “Ninavyoona, watu wanapata nafasi ya kukubali kuachana kwa ukamilifu. Kuna nafasi ya kutosha kukubaliana nayo wakati mpenzi wako wa zamani hayupo, na hivyo kufifisha maono yako. Unapata lengo hilo wakati uko katika kipindi cha kutowasiliana. Wanaume na wanawake hushughulika na kukataliwa na sheria ya kutowasiliana kwa njia tofauti. Lengo letu hapa ni saikolojia ya wanawake pekee.

Akili ya kike wakati wa sheria ya kutowasiliana na mtu hupitia mfululizo wa hisia. Kuanzia siku za huzuni hadi kuingia katika awamu ya chuki na kufadhaika hadi hatimaye kufanya amani yake na kutengana - ni safari ya mbio! Sasa kama angekuwa wazi kwa wazo la upatanisho baada ya awamu ya kutowasiliana, hiyoinatofautiana kwa kila mtu.

Jinsi ya kupata ishara ambazo anakosa wakati wa kutowasiliana? Je, hakuna mawasiliano hufanya kazi kwa wanawake wakaidi? Je, kuna wigo wowote wa kurudi pamoja naye? Shikilia farasi wako na maswali yako. Hoja zilizotolewa hapa chini ni uwakilishi wa mpangilio wa kile kinachoendelea katika akili ya mwanamke wakati wa sheria ya kutowasiliana. Zisome kwa makini na utajua kila kitu unachohitaji kufanya.

1. “Nina tatizo gani kwangu?”

Wanawake huwa wanaona uhusiano uliofeli kama kushindwa kibinafsi. Wanajiuliza ni wapi walipokosea na ‘ingekuwaje’ na ‘if onlys’ wanaanza kuwasumbua akilini. Matokeo yake, kujistahi kwao kunapata pigo. Kukataliwa kutoka kwa washirika wao kunachukuliwa kibinafsi na kuingizwa ndani kwa kiasi kikubwa. Kwa kweli, utafiti kutoka kwa Bulletin ya Kisaikolojia inaripoti kwamba wanawake hupata aibu, hatia, na aibu sana. Hebu tuelewe hili vyema zaidi kwa mfano.

Mpenzi wa Amanda wa miaka minne aliketi naye chini na kutamka maneno manne ya kutisha, "Tunahitaji kuzungumza." Alisema mambo mengi katika hotuba yake ya kuachana, jambo kuu likiwa ni haiba zao tofauti. Mwezi mmoja baadaye (wakati sheria ya kutokuwasiliana ilikuwa tayari), Amanda alijiuliza ikiwa ‘utu wake tofauti’ ulikuwa kanuni za ‘tabia za ajabu’. Alianguka chini ya shimo la sungura la kujikosoa na kuanza kuelekeza maoni hasi ndani.vyama vikali vya chuki binafsi na huruma. Lakini, kwa kweli, hakuna kitu kilikuwa kibaya kwa Amanda kwa kila sekunde. Mwenzi wake hakuona uhusiano huo ukifanya kazi. Sehemu ya kwanza ya sheria ya kutowasiliana na saikolojia ya kike ni kutilia shaka kila kipengele cha utu wake. Unapoketi hapo na kujiuliza, "Je, ananifikiria wakati wa kutowasiliana?", ana shughuli nyingi za kupiga mbizi kwenye dimbwi la kujidharau.

2. Huzuni na huzuni ni jibu la mwanamke kwa kutokuwasiliana

Kuna imani iliyoenea kwamba wanawake ndio jinsia ya kihisia zaidi. Tafiti zinaonekana kuunga mkono dai hili kwa njia moja au nyingine. Utafiti uliofanywa na Fischer na Manstead ulifunua kuwa wanawake walipata hisia zisizo na nguvu zaidi na walilia mara kwa mara kuliko wanaume. Utafiti mwingine ulisema kuwa wanawake wana hisia za hali ya juu, haswa linapokuja suala la hisia hasi.

Kwa ufupi, akili ya kike wakati wa sheria ya kutowasiliana ina uwezekano mkubwa wa kukabiliana na hisia hasi. Ex wako atakuwa fujo kwa muda. Kulia, kuhuzunika, kuhisi wasiwasi, na hata kuingia katika awamu ya huzuni. Inaweza kumlemea kukubaliana na wazo la kuacha maisha pamoja nawe. Kati ya zote sita, hii ingekuwa hatua yenye uchungu zaidi kwa mwanamke kuvumilia. Hatuwezi kukupa ishara za kutosha kwamba anakukosa wakati wa kutowasiliana kwa sababu hisia hiyo ni ya mara kwa mara (uwezekano mkubwa) katika muda wote wakuachana na maisha yenu.

Shazia anaeleza, “Uhusiano husababisha misukosuko mingi katika maisha ya mwanamke. Ya sasa tayari ni ya ukali, ya zamani sasa yamepakwa rangi na talaka, wakati mipango ya siku zijazo imevunjwa. Utambuzi huu unaweza kuleta huzuni kubwa, ndiyo maana mfumo wake wa usaidizi unapaswa kuwa macho wa dalili za unyogovu. Athari ya kihisia-moyo ya kutengana inaweza kuwa yenye kuumiza sana.”

3. Hasira inaingia kwenye picha

William Somerset Maugham aliandika: “Ninawezaje kuwa mwenye kukubali sababu? Kwangu upendo wetu ulikuwa kila kitu na ulikuwa maisha yangu yote. Haipendezi sana kutambua kuwa kwako ilikuwa ni kipindi tu.” Maneno haya hunasa kikamilifu jibu la kike kwa kutowasiliana. Katika awamu hii, hasira hutawala akili yake na huanza kufanya mambo mawili.

Kwanza, mwanamke atapitisha kauli zinazojumlisha - "Mahusiano yote hayana thamani" au "Wanaume ni mbwa" au "Kuanguka kwa upendo." haraka sana haijawahi kumfanyia mtu wema wowote”. Anaweza kuchukua hatua juu ya kauli hizi na kuapa kuchumbiana kwa muda. Mtazamo wake utabadilika kwa sababu ya hasira yake na tamaa. Huenda hasira ikamfanya awe na uchungu kwa kiasi fulani.

Pili, hasira inaweza kumsukuma kufanya maamuzi ya kipumbavu. Kupiga simu akiwa mlevi, kuvunja sheria ya kutowasiliana, kuunganisha, au kupoteza mtazamo wa kile ambacho ni muhimu katika maisha yake ni mifano michache. Anaweza kupata uzembe kidogo na tabia yake. Ikiwa kuna upeo wowoteya kukushindia tena, atafanya katika awamu hii (hasira na kukata tamaa ni binamu).

Mmoja wa wasomaji wetu aliuliza, “Je, sheria ya kutowasiliana inafanya kazi kwa wanawake? Wakati wa kwenda bila kuwasiliana na msichana?" Naam, ndiyo, inafanya. Na tunapendekeza uifanye mara tu baada ya kutengana wakati wapenzi wawili wa zamani huwa wanapendana. Lakini ili kupata bora zaidi kutoka kwa mbinu hii, kuwa na ujasiri hasa katika kipindi hiki. Akili ya kike wakati wa sheria ya kutowasiliana na mtu hutenda hatari.

Nguvu ya hasira yake itakuwa swali moja - "Hii inawezaje kunitokea?" Lazima uhakikishe hauwi mawindo ya hatua zake zozote za kutafuta au kukuumiza. Bado hajaweza kushughulikia kabisa huzuni yake na hisia zingine mbaya. Kwa hivyo, hata akijaribu kukutafuta, ni njia ya msukumo kukurudisha kwa ndoana au kwa hila.

4. Anatafakari kuhusu uhusiano

“Je, atanikosa wakati wa kutowasiliana? ” - ndio, labda anakukosa. "Hisia zako hazipotei kwa sababu tu mmeachana. Inachukua muda kwa mtu kuendelea kweli maishani. Kwa sheria ya kutowasiliana, mwanamke anapata baadhi ya nafasi hii ili kutazama uhusiano wake kwa nyuma. Ni mrejesho wa kiakili wa nyakati nzuri na mbaya, "anasema Shazia. Je, unaelewa saikolojia ya sheria ya kutowasiliana kwa muda zaidi sasa?

Kwa njia ya kuzungumza, mpenzi wako wa zamani ataheshimu uhusiano mlioshiriki. Ilikuwa ni sehemu yake muhimumaisha na imechangia katika safari yake. Hata kama hauzungumzi tena, atakubali historia. Anaweza kukengeushwa, kuacha mazungumzo katikati, au kupitia mabishano ya uhusiano kwa umakini. Sheria ya kutokuwa na mawasiliano ya saikolojia ya kike inaamuru kwamba hii ni awamu yake ya mwisho katika blues - atajichukua mara moja baada ya kumaliza kuangalia nyuma kwenye uhusiano.

Msomaji kutoka Minnesota aliandika, "Ilikuwa mahali pa ajabu kuwa ndani. Nilishukuru sana kwa jukumu la ex wangu katika maisha yangu lakini hii ilileta matukio mengi ya kimya. Nilikuwa natafakari sana na nilipotea. Mambo yalikuwa mabaya sana kwa sababu nilijiuliza ikiwa uhusiano kama huo ungetokea tena.”

5. Kuna mabadiliko katika mwelekeo katika sheria ya kutowasiliana na saikolojia ya kike

Unatarajia ajikute kwa muda gani? Ex wako atajiinua na kurudi nyuma kwenye wimbo. Anajua kwamba show lazima iendelee. "Wanawake ni wastahimilivu kabisa. Wanachukua mishtuko ya maisha na kusonga mbele. Hatimaye, ataanza kuelekeza nguvu zake kwake. Kujitunza kutachukua nafasi ya kwanza pamoja na kazi, familia, na marafiki,” asema Shazia.

Lengo linaweza kuwa kujisumbua kwa kujishughulisha au inaweza kuwa mawazo ya “you gotta do what you gotta do”. Kwa vyovyote vile, atakuwa na vitu vingine kwenye sahani yake sasa. Kuna nafasi kwamba atawasiliana na mtaalamu wa afya ya akili ili kumrejeshausawa wa kihisia. Kupitia sheria ya kutowasiliana kunaweza kumaliza rasilimali zako za kihemko. Katika Bonobology, tuna jopo la washauri na watibabu walio na leseni ambao wanaweza kukusaidia kupata tathmini ya hali yako kwa urahisi. Tuko hapa kwa ajili yako.

6. Jibu la mwanamke kwa kutowasiliana, hatimaye, kukubali kutengana

Kama Deborah Reber alivyosema, “Kuachilia haimaanishi kwamba hujali mtu tena. Ni kutambua tu kwamba mtu pekee unayeweza kumdhibiti ni wewe mwenyewe.” Atatambua hili kuelekea mwisho wa kipindi cha kutowasiliana. Kuna uwezekano mkubwa kwamba baada ya hatua ya tano na sita, atastawi katika nyanja zote za maisha yake.

Shazia anaeleza, “Wanawake huwa na tabia ya kujitegemea zaidi baada ya kuachana. Wanapata ukuzi wa kihisia-moyo na kuanza kufanya maisha yao bora zaidi.” Usishangae sana ukimwona akifikia kilele cha kazi yake au kuchukua likizo ya kifahari peke yake. Kanuni ya kutowasiliana na saikolojia ya mwanamke itamfanya afanye mambo bora zaidi anapofikia usawazisho bora wa maisha ya kazi.

“Je, ananifikiria wakati wa kutowasiliana naye?” anauliza Rachel. Naam, Rachel, alifikiri juu yako kwa muda mrefu. Lakini ikiwa unatarajia kukufukuza na kukupa pole milele, hiyo haitatokea. Kuna jibu moja tu kwa "Je, sheria ya kutowasiliana inafanya kazi kwa wanawake?" nayo ni: ndiyo, ndiyo, ndiyo. Ingawa sio kwa njia ambayo ulitamani ifanye kazi (kwa