“Jinsi ya kumfanya mume wangu anikose wakati wa kutengana?” "Mume wangu atanikosa wakati wa kutengana?", "Ninawezaje kuokoa ndoa yangu nikiwa nimetengana?" Si jambo la ajabu akili yako kuingiwa na maswali kama haya ikiwa umetengana na mume wako na hatima ya ndoa yako iko kwenye usawa.

Iwe ni kutengana au talaka, ni kawaida kukosa uhusiano ambao uliwahi kushiriki na mumeo. Ni jambo la kawaida kutamani kwamba ndoa yako isingeisha jinsi ilivyokuwa. Unaweza kumkosa mume wako na kumtaka arudi. Huenda bado ungependa kuifanya ifanyike.

Ikiwa ungependa kumrejesha mume wako baada ya kukuacha, tuna vidokezo vichache vinavyoweza kukusaidia. Tulizungumza na mkufunzi wa afya ya kihisia na umakinifu Pooja Priyamvada (aliyethibitishwa katika Msaada wa Kwanza wa Afya ya Kisaikolojia na Akili kutoka Shule ya Afya ya Umma ya Johns Hopkins Bloomberg na Chuo Kikuu cha Sydney), ambaye anajishughulisha na ushauri wa masuala ya mapenzi nje ya ndoa, talaka, kutengana, huzuni na hasara. , kwa kutaja machache, kuhusu njia mbalimbali za kumfanya mumeo akukose wakati wa kutengana.

Njia 20 Za Kumfanya Mumeo Akukose Wakati Wa Kutengana

Kukosa mtu unayempenda ni ishara ya ukaribu. na kiambatisho. Ikiwa unapitia kutengana, ni kawaida kujiuliza ikiwa mume wako anakukosa kama vile unamkosa. Maswali kama "Je, mume wangu atanikosa wakati wa kujitenga?", "Jinsi ya kufanya mume wakobora na kuwa na lengo au kusudi la maisha na hatimaye kuanza kukukosa. Atakukubali na kukuthamini kwa jinsi ulivyo na kujaribu kuifanya ndoa ifanye kazi. Atagundua kuwa bado anakupenda na hawezi kukuacha uende zako.

13. Hakikisha muda mzuri mnapokutana nyinyi wawili

Pengine unajiuliza, “Nitaokoaje ndoa yangu tukiwa tumetengana. ?” Pooja anashauri, “Unaweza kujaribu kufanya mambo uliyozoea kufanya katika siku zenu za mapema za uchumba. Shiriki katika mambo ya kupendeza ambayo nyinyi wawili mnafurahia. Tazama filamu au mfululizo pamoja, Nendeni mkapate mlo. Kupika pamoja. Tumia muda pamoja ili muweze kuona masuala yenu kwa njia mpya. Hii inaweza kuwa tarehe au makazi madogo au likizo - kitu chochote ambacho nyote mnaridhika nacho.”

Kutumia muda bora pamoja kutakusaidia kupima majibu na miitikio yake. Shiriki katika mazungumzo ya kufurahisha na yenye furaha. Unda kumbukumbu mpya ili awe na kitu cha kufikiria anaporudi nyumbani. Kuwa marafiki bora pamoja naye. Jaribu kusitawisha urafiki wa kweli pamoja naye. Kutaniana na mapenzi kunaweza kusubiri. Mruhusu na umtie moyo kuwa nafsi yake ya asili. Itaondoa hali ya wasiwasi na kusaidia kurejesha hali ya kawaida mliyoshiriki mlipokuwa pamoja. Anapofurahia kuwa nawe, ataanza kukukosa na kukutamani zaidi.

20. Usimsukume mume wako katika jambo ambalo hayuko tayari kulifanya

Huenda hiki ndicho kidokezo muhimu zaidi cha “jinsi yako”kumfanya mume wangu anikose wakati wa kutengana” swala. Usimlazimishe mumeo kufanya kitu ambacho hataki au hayuko tayari. Ikiwa, baada ya juhudi zako zote, unaona kwamba hayuko ndani yako au hapendi na wewe tena na hakukosa, mwache aende. Usijaribu kumrudisha au kumlazimisha kurudi na wewe. Utaumia lakini hakuna maana kuwa na mtu ambaye hana hisia na wewe. Hupaswi kujaribu kubadilisha hilo pia.

Kumuuliza mara kwa mara ikiwa anakukosa au kujaribu kumshawishi ape ndoa yako nafasi ya pili hakutasaidia. Badala yake, itamfanya ahisi kuwa huheshimu hisia zake, ambayo unapaswa. Mbali na hilo, ikiwa unapaswa kumshawishi kila wakati juu ya kurudi, basi unahitaji kuchukua hatua nyuma na ujiulize ikiwa unafanya hivyo kwa furaha yako ya pamoja au wewe mwenyewe. Je! unataka kumshinikiza mtu awe na wewe? Je, inafaa hata?

Vidokezo Muhimu

• Mpe mume wako nafasi, jifunze lugha yake ya mapenzi, mthamini na umuunge mkono yeye na ndoto zake, na mkumbushe nyakati nzuri ambazo mmeshiriki
• Endelea mawasiliano kwenda. Zungumza na mumeo kuhusu kilichotokea. Jaribu kupata chanzo cha tatizo
• Usitende kukata tamaa au kulalamika kuhusu hali yako kwake. Epuka kucheza mhasiriwa ikiwa unataka mumeo akukose wakati wa kutengana
• Mwache mumeo pia achukuempango wa kurekebisha mambo. Usiwe hapo kwa ajili yake wakati wote. Mwache ashughulikie mahitaji yake na kutatua matatizo yake mwenyewe
• Ishi maisha yako mwenyewe. Kuwa na furaha na kuridhika peke yako. Tafuta ukuaji wa kibinafsi, tumia wakati na marafiki, na ushughulikie mahitaji yako mwenyewe

Inawezekana kumfanya mumeo akupende tena. . Walakini, inategemea kile nyinyi wawili mnataka na ikiwa mumeo bado ana hisia na wewe na anakukosa jinsi unavyomkosa. Pooja anasema, “Wanandoa wanaweza kuokoa ndoa yao baada ya kutengana ikiwa wenzi wote wawili wako tayari kushughulikia masuala yaliyosababisha mzozo. Wanaweza kuhitaji matibabu au ushauri lakini inawezekana kurekebisha." Tunatumai vidokezo vilivyotajwa hapo juu vitakusaidia kumrudisha mume wako baada ya kukuacha. Bahati njema!

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

1. Je, ninaweza kumfanya mume wangu aliyetengana anipende tena?

Ndiyo. Kuna njia za kumfanya mumeo aliyetengana akupende tena. Mpe nafasi ya kupumua, usisumbuke au kulalamika kila wakati, tambua sababu ya kutengana, kujichunguza na kubadilisha tabia zisizofaa, msikilize mwenzako anachosema, na mwisho kabisa, zingatia wewe mwenyewe. na furaha yako.

2. Je, nimtumie mume wangu ujumbe wakati wa kutengana?

Ikiwa ungependa kutatua tofauti zenu na kumshinda tena, basi unaweza. Walakini, usimpige na bomuujumbe. Weka kikomo na kwa uhakika mwanzoni. Hata hivyo, ikiwa hakuna hata mmoja wenu anaye mipango ya kurudi pamoja, basi inashauriwa usiwasiliane na mume wako, bila kujali jinsi hasira na hasira. Ikiwa ndoa inaelekea talaka, maandishi yako yanaweza kutumika dhidi yako mahakamani. 3. Je, ndoa inaweza kuokolewa baada ya kutengana?

Ndiyo. Unaweza kuokoa ndoa baada ya kutengana ikiwa wewe na mume wako mko tayari kuweka juhudi zinazohitajika kurekebisha uhusiano huo. Ikiwa utabadilisha njia zako zisizofaa, jaribu kutazama mambo kutoka kwa mtazamo uliobadilika, na kufanya jitihada za kuelewana, unaweza kuokoa ndoa yako. Inashauriwa kushauriana na mshauri wa ndoa au mtaalamu ikiwa wenzi wote wawili wanapenda kurudi.

<1 1>kutambua umuhimu wako?” au “Je, nimtumie mume wangu ujumbe mfupi baada ya kutengana?” ni jambo la kawaida kutamani mwanaume wako akukose wakati wa kutengana wakati unampenda na kuhisi vivyo hivyo juu yake. Unaweza pia kujiuliza, "Jinsi ya kumfanya mume wangu anikose wakati wa kutengana?" Mtu anapotukosa, inatuhakikishia ukweli kwamba anatupenda na anatufikiria. Ni mojawapo ya ishara chanya wakati wa kutengana ambayo inatupa matumaini kwamba inawezekana tu kuokoa ndoa. 13% hupatanisha baada ya kutengana. Tunajua asilimia ya wanandoa wanaopatana ni ndogo lakini hawajisikii kuvunjika moyo. Ndoa yako sio lazima ikutane na hatima sawa. Unaweza kuangukia katika asilimia 13 ya wanandoa wanaorudiana licha ya kuishi tofauti. Iwapo unatafuta vidokezo kuhusu jinsi ya kumrudisha mume wako baada ya kukuacha, hapa kuna orodha ya njia 20 zinazoweza kukusaidia:

1. Usiwe hapo kila wakati

Pooja anasema, “Kutokuwepo kwa ajili ya mumeo wakati wote ili kutimiza mahitaji yake kunaweza kumfanya akukose lakini pia kunaweza kumfanya akue mbali. Kama wanavyosema, bila kuonekana, kutoka kwa akili." Kuwa hapo lakini usifanye ionekane kuwa uko karibu naye na umpigie simu.

"Jinsi ya kumfanya mume wangu anikose wakati wa kutengana?" Moja ya majibukwa swali hili ni kutokuwa karibu naye kila wakati - iwe ni kimwili au kupitia simu, ujumbe mfupi wa maandishi, na mitandao ya kijamii. Mwache ashughulikie maisha yake na mahitaji yake. Anapoona kwamba haupatikani kwake wakati wote na kwamba anaweza kusimamia peke yake, ataanza kukosa uwepo wako katika maisha yake.

2. Fanya ishara ndogo za mapenzi

Fanya ishara ndogo za mapenzi ili kumfanya mumeo akukose wakati wa kutengana. Pooja anasema, “Mtumie zawadi ya ghafla au barua ya shukrani. Acha kitu kinachomkumbusha wewe. Vitendo hivyo vitamfanya aamini kwamba unampenda, unamjali, na hilo litamfanya akukose wewe pia.” Ishara ndogo za kimapenzi kwa ajili yake hakika zitaleta tabasamu kwa uso wake, hasa ikiwa hakutarajia kabisa. Usizidishe. Ifanye kwa siri lakini maalum.

3. Jihadharini na mahitaji yako mwenyewe

Ikiwa unajiuliza, "Jinsi ya kuokoa ndoa yangu nikiwa nimetengana?", basi fahamu kwamba unahitaji jitunze wewe kwanza. Uhusiano wako na wewe mwenyewe ni muhimu zaidi. Haijalishi ni kiasi gani unampenda mume wako na unataka kumrudisha, kumbuka daima kwamba kutunza mahitaji na ustawi wako huja kwanza.

Kuwa huru, fanya mambo unayofurahia kufanya zaidi, ishi maisha yako mwenyewe, na mengi zaidi. muhimu, jitendee jinsi unavyostahili kutendewa. Kwa kifupi, fanya chochote kinachokufanya ujisikie kuridhika. Huna budi kufanya hivyotunza mwili, akili na roho yako. Mume wako anapoona maendeleo yako, ataanza kukukosa.

Anaweza kutambua kwamba hataki kukuachilia. Anaweza kutambua kwamba hataki kuishi mbali na wewe tena kwa sababu bado anajali kuhusu wewe kama alivyofanya wakati nyinyi walikuwa pamoja. Anaweza kutambua kwamba bado anakupenda vivyo hivyo. Huenda hataki ndoa imalizike kwa talaka.

4. "Jinsi ya kumfanya mume wangu anikose wakati wa kutengana?" – Usikate tamaa

Hiki ni mojawapo ya vidokezo muhimu zaidi kukumbuka ikiwa unataka kumrudisha mume wako baada ya kukuacha. Usifanye kukata tamaa au kujifanya kama mshirika anayeshikamana mbele yake. Anahitaji kuona na kujua kuwa hauitaji yeye kujifurahisha au kuishi maisha kwa masharti yako. Unamtaka, ndio, lakini hauitaji yeye kukaa hai. Hii pia inafanya kazi ikiwa unataka kumfanya mumeo atambue umuhimu wako katika maisha yake.

Angalia pia: Je, Caspering Si Kikatili Zaidi kuliko Ghosting?

“Je, mume wangu atanikosa wakati wa kutengana?” Anaweza tu ikiwa unacheza kwa bidii ili kupata au kumpuuza kidogo badala ya kutenda kwa kukata tamaa. Tenda kwa fumbo. Mwache akukimbie. Mpuuze kwa muda (zima simu yako, chukua muda kujibu SMS, na kaa mbali au upunguze mitandao ya kijamii) au upatikane kwa busara lakini hakikisha kuwa hauonekani kama baridi au bila vizuizi. Mpe nafasi ya kufikiria au kugundua zaidi kukuhusu kwa kuhakikisha hutandika kadi zako zote kwenyemezani kwake.

5. Sema hapana kwa kupiga bomu kwenye maandishi

Kwa wasiojua, kulipua maandishi kunafafanuliwa kuwa ni kitendo cha kutuma meseji moja baada ya nyingine bila kusubiri au kumpa mpokeaji muda wa kujibu. Kwa kifupi, usimwambie mumeo ujumbe mfupi wa maandishi. Mpe nafasi na muda wa kukujibu. Mpe muda wa kukukosa. Kutuma ujumbe mfupi kwa mume baada ya kutengana ni sawa lakini usipite kupita kiasi.

Sheria hiyo hiyo inatumika wakati wa kujibu ujumbe wake na kurudisha simu zake. Usijibu mara moja. Subiri kidogo. Itatuma ujumbe kwamba huna tamaa ya kumrudisha mume wako na kwamba una mambo muhimu zaidi ya kutunza kuliko kujibu ujumbe wake. Usijibu simu zake kwenye pete ya kwanza. Ukosefu wa mwitikio kutoka kwa mwisho wako unaweza kumfanya ajiulize ikiwa umesonga mbele maishani na hutaki kufanya chochote zaidi naye. Anaweza tu kutambua kwamba bado anakupenda na itamkosa wewe.

6. Punguza kuunganisha kwenye mitandao ya kijamii

Jibu lingine kwa lako “Jinsi ya kumfanya mume wangu anikose wakati wa kutengana?” tatizo ni kupunguza uwepo wako kwenye mitandao ya kijamii. Punguza marudio ya shughuli zako - iwe tweets, machapisho ya Instagram, hadithi, hali ya Facebook au Snapchat - kwenye mitandao ya kijamii. Punguza mwingiliano wako na mume wako na uache kufuatilia shughuli zake.

Hii itamfanya akisie kuhusu kile kinachoendelea katika maisha yako. Atataka kujua ikiwa umemshindaau bado unamkosa. Ataendelea kukufikiria na kujiuliza umekuwaje tangu kutengana. Itamfanya atambue kwamba anakukosa.

7. Mpe nafasi

“Je, mume wangu atanikosa wakati wa kutengana?” Kweli, kuna njia ya kumfanya akukose. Mpe nafasi ya kufikiria mambo na kuzoea maisha yake mapya. Fuata sheria ya kutowasiliana kwa angalau miezi kadhaa. Hakuna simu au kutuma ujumbe kwa mume baada ya kutengana. Kuona unampuuza kutamfanya mumeo atambue umuhimu wako.

Anaweza hata kutambua kwamba hataki kukuacha. Pia itamfanya akufikirie na kujiuliza ikiwa ilikuwa rahisi kwako kuendelea. Itampa nafasi ya kutafakari na kutafakari nyakati za furaha, na kumfanya atambue kwamba anakosa uwepo wako katika maisha yake.

8. Tumia muda na marafiki zako

Katika hullabaloo hii ya kujaribu tambua dalili za mume kutaka kuokoa ndoa baada ya kutengana au njia za kumfanya mumeo atambue thamani yako, usisahau kuwa wewe pia una maisha yako. Kwa hivyo, nenda nje na utumie wakati na marafiki zako. Furahia. Jizuie kutokana na yale unayopitia na acha nywele zako zilegee.

Tunajua pengine unajihisi mpweke lakini hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kukaa kwenye kona na kulia siku nzima. Furahia chakula au usiku nje na marafiki. Kuwa na karamu ya nyumbani au nenda kwa klabu. Zungumza nao kuhusu yale unayopitia. Shiriki yakomaumivu. Wao ni marafiki zako. Wataelewa na kukusaidia kukabiliana nayo.

Angalia pia: Dalili 15 za Tahadhari Unahitaji Talaka Hakika

Ukiwa nao karibu, huenda hutahisi kana kwamba uko peke yako katika fujo hii. Una upendo na msaada wao katika kila hatua, bila kujali kitakachotokea katika siku zijazo. Angalau unajua kwamba utaweza kukabiliana na chochote kitakachokutokea kwa usaidizi wa marafiki zako wazuri.

9. "Jinsi ya kumfanya mume wangu anikose wakati wa kutengana?" Kuwa na furaha, kuwa na maisha yako mwenyewe

Hii ni muhimu zaidi. Katika mchakato wa kujaribu kupata ishara nzuri wakati wa kujitenga au kufikiria jinsi ya kumrudisha mume wako baada ya kukuacha, usisahau kwamba unastahili kuwa na furaha bila kujali matokeo. Fanya mambo yanayokuletea furaha - jifunze ustadi mpya, fanya hobby unayopenda, jali afya yako ya kimwili, jitengenezee kipindi cha spa, soma, jitoe kwa mlo au filamu, au ujinunulie manukato au mavazi unayopenda.

Jaribu kubadili mtazamo wako kutoka kwa “Nitaokoaje ndoa yangu nikiwa nimetengana?” kwa "Ninawezaje kujifurahisha?". Fanya mambo ambayo yanakufanya ujisikie hai, msukumo, na kupendwa. Unahitaji kuwa na furaha kwanza ikiwa unataka mumeo ajisikie anavutiwa na wewe tena. Anapokuona ukijijali, kufurahia maisha, kutumia vyema kila wakati, na kuishi kwa masharti yako mwenyewe, atajisikia furaha pia na ataanza kukukosa. Zaidi ya hayo, sisi sote tunawajibika kwa furaha yetu. Usifanyemngojee mumeo au mtu mwingine akupe.

10. Mkumbushe nyakati za furaha mlizoshiriki pamoja

“Jinsi ya kumfanya mume wangu anikose wakati wa kutengana?” Njia moja ni kumkumbusha nyakati zenye furaha ambazo mmeshiriki wakati wa uchumba na ndoa yenu. Unapoanza kuzungumza naye mara kwa mara, kumbuka siku za zamani wakati wa mazungumzo. Zungumza juu ya kila kitu ambacho mmepitia pamoja. Fikia vipengele vyema kwa wakati huu. Mazungumzo kuhusu kumbukumbu za zamani yataleta tabasamu usoni mwake na kumfanya akukose.

Pooja anapendekeza, “Ni muhimu kumfanya atambue umuhimu wa kile mlichounda pamoja kama wanandoa. Vifungo hudumu kwa sababu ya uhusiano wa kihisia na ushiriki. Mkumbushe kuhusu mila maalum ya faragha mliyofuata kama wanandoa, maisha ambayo mmejenga pamoja, jinsi mlivyo muhimu kwa kila mmoja wenu, na jinsi mnavyowapenda na kuwajali. Mkumbushe kwa nini alikupenda miaka hiyo yote iliyopita na ahadi zilizotolewa. Hii inaweza kukusaidia kumrudisha.”

11. Endelea kuwasiliana

Kuweka njia za mawasiliano wazi ni njia mojawapo ya kumfanya mumeo akukose wakati wa kutengana. Pooja anasema, “Hakikisha kuwa unaendelea kuwasiliana kupitia simu au gumzo hata ukiwa mbali. Endelea kuwa na mazungumzo yanayohusisha marafiki wa kawaida na masuala ya kawaida. Hii itasaidia kuhakikisha kuwa wewe daimakuwa na mambo ya kujadiliana na pia kumfanya akose uwepo wako wa kimwili zaidi.

Mawasiliano ni muhimu kwa sababu yatakusaidia kujua ni nini akilini mwa mumeo na anachofikiria kuhusu kutengana pamoja na kurudi pamoja. Utaweza kusikiliza maoni yake na pia kujua anahisije kuhusu kutengana na nini kiliharibika katika ndoa. Pia utaweza kuwasilisha hisia zako kwa mumeo. Kuwa msikilizaji mzuri ikiwa unataka kumrudisha mumeo baada ya kukuacha. Itamfanya asikike na aeleweke na pia kuonyesha kwamba unamjali.

12. Kuwa wewe mwenyewe, tafuta ukuaji wa kibinafsi

Ukuaji wa kibinafsi ni muhimu kwa utu wako na pia kuokoa ndoa yako kutokana na kuvunjika. . Kutafuta ukuaji wa kibinafsi, kujifanyia kazi, na kuanza kutambua na kubadilisha mifumo ya tabia isiyofaa kwa sababu inaathiri maisha yako na mahusiano hasi ni ishara kwamba unajali ustawi wako mwenyewe.

Inaonyesha kuwa wewe kujaribu kuwa toleo bora kwako mwenyewe. Kuwa mtu wako wa kweli ni muhimu sana katika uhusiano na maisha. Wewe ni wa kipekee na mzima peke yako na ndivyo mumeo anapaswa kuvutiwa. Mtazamo wa uwongo hautashikilia msingi kwa muda mrefu sana. Kinyago kitaanguka siku moja.

Mume wako atakapoona ukuaji wako na mabadiliko ya tabia, atagundua kuwa umebadilika kwa ajili ya