“Paano ako mami-miss ng aking asawa sa panahon ng paghihiwalay?” "Mami-miss ba ako ng asawa ko sa panahon ng paghihiwalay?", "Paano ko maililigtas ang aking kasal habang hiwalay?" Karaniwang nalilito ang iyong isipan ng mga katanungang tulad nito kung hiwalay ka sa iyong asawa at ang kapalaran ng iyong kasal ay nakasalalay sa balanse.

Hiwalay man ito o diborsyo, ito ay normal to miss the bond that you once shared with your husband. Normal na hilingin na ang iyong kasal ay hindi natapos sa paraang ito. Baka nami-miss mo ang asawa mo at gusto mo siyang balikan. Baka gusto mo pa rin itong gawin.

Kung gusto mong mabawi ang iyong asawa pagkatapos ka niyang iwan, mayroon kaming ilang tip na makakatulong. Nakausap namin si coach Pooja Priyamvada para sa emotional wellness at mindfulness (certified sa Psychological and Mental Health First Aid mula sa Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health at sa University of Sydney), na dalubhasa sa pagpapayo para sa extramarital affairs, breakups, separation, grief, at loss , sa pagbanggit ng ilan, tungkol sa iba't ibang paraan para ma-miss ka ng iyong asawa sa panahon ng paghihiwalay.

20 Paraan Para Ma-miss Ka ng Iyong Asawa Sa Panahon ng Hiwalay

Ang pagka-miss sa taong mahal mo ay tanda ng pagpapalagayang-loob at kalakip. Kung ikaw ay dumaan sa paghihiwalay, natural na magtaka kung ang iyong asawa ay nangungulila sa iyo tulad ng iyong pagka-miss sa kanya. Mga tanong tulad ng "Mami-miss ba ako ng aking asawa sa panahon ng paghihiwalay?", "Paano gagawin ang iyong asawamas mabuti at magkaroon ng layunin o layunin sa buhay at sa huli ay mami-miss ka. Tatanggapin at pahahalagahan ka niya kung ano ka at susubukan niyang gawin ang kasal. Marerealize niya na mahal ka pa rin niya at hindi ka niya kayang bitawan.

13. Siguraduhin ang quality time kapag nagkita kayong dalawa

Malamang nagtataka ka, “Paano ko maililigtas ang kasal ko habang hiwalay. ?” Payo ni Pooja, “Maaari mong subukang gawin ang mga bagay na dati mong ginagawa noong mga unang araw ng iyong panliligaw. Makibahagi sa mga libangan na pareho ninyong ikinatutuwa. Manood ng pelikula o serye nang magkasama, Lumabas para kumain. Magluto nang magkasama. Gumugol ng ilang oras sa isa't isa para makita mo ang iyong mga isyu sa isang bagong liwanag. Maaaring ito ay isang petsa o isang maliit na staycation o isang bakasyon – anumang bagay na komportable kayong dalawa.”

Ang paggugol ng de-kalidad na oras na magkasama ay makakatulong sa iyong sukatin ang kanyang mga tugon at reaksyon. Makisali sa masaya at masayang pag-uusap. Gumawa ng mga bagong alaala para may maisip siya sa kanyang pag-uwi. Maging matalik na kaibigan sa kanya. Subukang bumuo ng isang tunay na pakikipagkaibigan sa kanya. Ang landi at ang romansa ay makapaghihintay. Pahintulutan at hikayatin siyang maging natural niyang sarili. Mawawasak nito ang awkwardness at makakatulong na maibalik ang parehong normal na ibinahagi mo noong magkasama kayo. Kapag nag-e-enjoy siyang kasama ka, mami-miss ka niya at mas magnanasa sa iyo.

20. Huwag itulak ang iyong asawa sa isang bagay na hindi pa siya handa

Ito marahil ang pinakamahalagang tip para sa iyong “paanopara ma-miss ako ng asawa ko sa panahon ng paghihiwalay” query. Huwag pilitin ang iyong asawa na gawin ang isang bagay na hindi niya gusto o hindi pa handa. Kung, pagkatapos ng lahat ng iyong mga pagsisikap, nakita mong hindi ka niya gusto o hindi ka na mahal at hindi ka nami-miss, hayaan mo siya. Huwag mong subukang ibalik siya o pilitin siyang makipagbalikan sa iyo. Masasaktan ka pero walang kwenta ang makasama ang taong walang nararamdaman sayo. Hindi mo rin dapat subukang baguhin iyon.

Ang patuloy na pagtatanong sa kanya kung nami-miss ka niya o sinusubukang kumbinsihin siyang bigyan ang iyong kasal ng pangalawang pagkakataon ay hindi makakatulong. Sa halip, ipaparamdam nito sa kanya na hindi mo iginagalang ang kanyang damdamin, na dapat mong gawin. Bukod dito, kung kailangan mong kumbinsihin siya tungkol sa pagbabalik, kailangan mong umatras at tanungin ang iyong sarili kung ginagawa mo ito para sa iyong sama-samang kaligayahan o para lamang sa iyong sarili. Gusto mo bang i-pressure ang isang tao na makasama mo? May halaga pa ba ito?

Mga Pangunahing Punto

• Bigyan ng espasyo ang iyong asawa, alamin ang kanyang wika sa pag-ibig, maging mapagpahalaga at suportahan siya at ang kanyang mga pangarap, at ipaalala sa kanya ang magagandang pagkakataong ibinahagi mo
• Panatilihin ang nagpapatuloy ang komunikasyon. Makipag-usap sa iyong asawa tungkol sa kung ano ang nangyari. Subukang makarating sa ugat ng problema
• Huwag kang maging desperado o magreklamo tungkol sa iyong sitwasyon sa kanya. Iwasan ang paglalaro ng biktima kung gusto mong ma-miss ka ng iyong asawa sa panahon ng paghihiwalay
• Hayaan mo rin ang iyong asawainisyatiba upang ayusin ang mga bagay. Huwag nandiyan para sa kanya sa lahat ng oras. Hayaan siyang asikasuhin ang kanyang mga pangangailangan at lutasin ang kanyang sariling mga problema
• Mamuhay ng iyong sariling buhay. Maging masaya at kuntento sa iyong sarili. Humanap ng personal na paglaki, gumugol ng oras sa mga kaibigan, at alagaan ang sarili mong mga pangangailangan

Posibleng mahalin ka muli ng iyong asawa . Gayunpaman, ito ay depende sa kung ano ang gusto ninyong dalawa at kung ang iyong asawa ay may nararamdaman pa rin para sa iyo at nami-miss ka gaya ng pagka-miss mo sa kanya. Sabi ni Pooja, “Maaaring iligtas ng mag-asawa ang kanilang kasal pagkatapos ng paghihiwalay kung ang magkapareha ay handang ayusin ang mga isyu na humantong sa hindi pagkakaunawaan. Maaaring kailanganin nila ang therapy o pagpapayo ngunit posible na gumawa ng mga pagbabago." Umaasa kami na ang mga nabanggit na tip ay makakatulong sa iyo na mabawi ang iyong asawa pagkatapos ka niyang iwan. Good luck!

Mga FAQ

Oo. May mga paraan para mapaibig muli sa iyo ang iyong hiwalay na asawa. Bigyan siya ng kaunting espasyo sa paghinga, huwag magreklamo o magreklamo sa lahat ng oras, alamin ang dahilan sa likod ng paghihiwalay, introspect at baguhin ang hindi malusog na mga pattern ng pag-uugali, makinig sa kung ano ang sasabihin ng iyong partner, at huling ngunit hindi bababa sa, tumuon sa iyong sarili at ang iyong kaligayahan.

Kung gusto mong ayusin ang iyong mga hindi pagkakaunawaan at ibalik siya, magagawa mo. Gayunpaman, huwag mong bombahin siyamga mensahe. Panatilihin itong limitado at sa punto sa simula. Gayunpaman, kung wala sa inyo ang may planong magkabalikan, ipinapayong huwag makipag-ugnayan sa iyong asawa, gaano man ka galit at sama ng loob. Kung ang kasal ay patungo sa diborsyo, ang iyong mga text ay maaaring gamitin laban sa iyo sa korte. 3. Maaari bang mailigtas ang kasal pagkatapos ng paghihiwalay?

Oo. Maaari mong iligtas ang pag-aasawa pagkatapos ng paghihiwalay kung pareho kayong handa ng iyong asawa na magsikap na kailangan upang ayusin ang relasyon. Kung babaguhin mo ang iyong mga hindi malusog na paraan, subukang tingnan ang mga bagay mula sa isang nabagong pananaw, at gumawa ng pagsisikap na maunawaan ang isa't isa, maaari mong iligtas ang iyong kasal. Maipapayo na kumunsulta sa isang marriage counselor o therapist kung ang magkapareha ay gustong bumalik.

It's normal to want your man to miss you during separation when you love him and feel the same about him. Marahil ay nagtataka ka rin, "Paano ako mami-miss ng aking asawa sa panahon ng paghihiwalay?" Kapag nami-miss tayo ng isang tao, tinitiyak nito sa atin na mahal nila tayo at iniisip nila tayo. Isa ito sa mga positibong senyales sa panahon ng paghihiwalay na nagbibigay sa amin ng pag-asa na posibleng maisalba ang kasal.

Ibinunyag ng mga istatistika na 87% ng mga mag-asawa, na hiwalay na namumuhay, ay naghahain ng diborsiyo, habang ang natitira 13% ang nagkakasundo pagkatapos ng paghihiwalay. Alam natin na mababa ang porsyento ng mga mag-asawang nagkakasundo ngunit hindi nasisiraan ng loob. Ang iyong kasal ay hindi kailangang matugunan ang parehong kapalaran. Maaari kang mahulog sa 13% ng mga mag-asawang nagkabalikan sa kabila ng hiwalay na pamumuhay. Kung naghahanap ka ng mga tip kung paano bawiin ang iyong asawa pagkatapos ka niyang iwan, narito ang isang listahan ng 20 ganoong paraan na maaaring pabor sa iyo:

1. Don’t be there all the time

Sabi ni Pooja, “Ang hindi pagsama sa iyong asawa sa lahat ng oras para matugunan ang kanyang mga pangangailangan ay maaaring mami-miss ka niya ngunit maaari rin itong lumayo sa kanya. Tulad ng sinasabi nila, wala sa paningin, wala sa isip.” Doon ka pero huwag mong ipahalata na nasa tabi ka niya.

“Paano ako mami-miss ng asawa ko sa paghihiwalay?” Isa sa mga sagotsa tanong na ito ay ang hindi makasama siya sa lahat ng oras - pisikal man ito o sa pamamagitan ng mga tawag, text message, at social media. Hayaan siyang bahala sa sarili niyang buhay at pangangailangan. Kapag nakita niyang hindi ka available sa kanya sa lahat ng oras at maaaring kailanganin niyang pamahalaan nang mag-isa, magsisimula siyang makaligtaan ang presensya mo sa kanyang buhay.

2. Gumawa ng maliliit na galaw ng pagmamahal

Gumawa ng maliliit na galaw ng pagmamahal para ma-miss ka ng iyong asawa sa panahon ng paghihiwalay. Sabi ni Pooja, "Magpadala sa kanya ng isang sorpresang regalo o isang tala ng pagpapahalaga. Mag-iwan ng isang bagay na nagpapaalala sa kanya sa iyo. Ang mga galaw na iyon ay magpapapaniwala sa kanya na mahal mo siya, inaalagaan mo siya, at mami-miss ka rin niya.” Ang mga maliliit na romantikong kilos para sa kanya ay tiyak na magdudulot ng ngiti sa kanyang mukha, lalo na kung hindi niya inaasahan ang mga ito. Huwag sobra-sobra. Panatilihin itong banayad ngunit espesyal.

3. Asikasuhin ang sarili mong mga pangangailangan

Kung tinatanong mo ang iyong sarili, “Paano i-save ang aking kasal habang hiwalay?”, pagkatapos ay malaman na kailangan mong ingatan mo muna sarili mo. Ang iyong relasyon sa iyong sarili ang pinakamahalaga. Gaano mo man kamahal ang iyong asawa at gusto mo siyang bawiin, laging tandaan na ang pag-aalaga sa iyong mga pangangailangan at kapakanan ang mauna.

Maging independyente, gawin ang mga bagay na pinakanatutuwa mong gawin, mamuhay ng iyong sariling buhay, at karamihan ang mahalaga, tratuhin ang iyong sarili sa paraang nararapat na tratuhin ka. Sa madaling salita, gawin ang anumang nagpapasaya sa iyo. Kailangan moingatan ang iyong katawan, isip, at kaluluwa. Kapag napansin ng asawa mo ang iyong pag-unlad, mami-miss ka niya.

Baka ma-realize niya na ayaw ka niyang pakawalan. Baka ma-realize niya na ayaw na niyang lumayo sa iyo dahil nagmamalasakit pa rin siya sa iyo tulad ng ginawa niya noong magkasama pa kayo. Baka ma-realize niya na mahal ka pa rin niya. Baka ayaw niyang mauwi sa hiwalayan ang kasal.

4. "Paano ako mami-miss ng aking asawa sa panahon ng paghihiwalay?" – Don’t act desperate

Ito ang isa sa pinakamahalagang tip na dapat tandaan kung gusto mong mabawi ang iyong asawa pagkatapos ka niyang iwan. Huwag kumilos na desperado o kumilos na parang isang clingy na kasosyo sa harap niya. Kailangan niyang makita at malaman na hindi mo siya kailangan para magsaya o mamuhay ayon sa iyong mga kondisyon. Gusto mo siya, oo, pero hindi mo siya kailangan para manatiling buhay. Gumagana rin ito kung gusto mong iparamdam sa iyong asawa ang kahalagahan mo sa kanyang buhay.

“Mami-miss ba ako ng asawa ko sa panahon ng paghihiwalay?” Baka kung maglaro ka nang husto para makuha o huwag pansinin ng kaunti sa halip na kumilos nang desperado. Kumilos nang misteryoso. Hayaan mo siyang habulin ka. Saglit na huwag pansinin siya (i-off ang iyong telepono, maglaan ng ilang sandali upang tumugon sa mga text, at lumayo o limitahan ang social media) o maging available nang matalino ngunit siguraduhing hindi maging malamig o hindi limitado. Bigyan siya ng pagkakataong mag-isip o tumuklas ng higit pa tungkol sa iyo sa pamamagitan ng pagtiyak na hindi mo ilalatag ang lahat ng iyong card satable para sa kanya.

5. Say no to text bombing

Para sa hindi nakakaalam, text bombing ay tinukoy bilang ang pagkilos ng pagpapadala ng mga text message nang sunud-sunod nang hindi naghihintay o binibigyan ng oras ang receiver para tumugon. Sa madaling salita, huwag bombahin ang iyong asawa ng mga text message. Bigyan mo siya ng espasyo at oras para tumugon sa iyo. Bigyan mo siya ng oras para ma-miss ka. Ang pag-text sa asawa pagkatapos ng paghihiwalay ay ayos lang ngunit huwag lumampas.

Nalalapat ang parehong panuntunan kapag tumutugon sa kanyang mga mensahe at sumasagot sa kanyang mga tawag. Huwag agad tumugon. Maghintay ng kaunti. Magpapadala ito ng mensahe na hindi ka desperado na bawiin ang iyong asawa at mayroon kang mas mahahalagang bagay na dapat asikasuhin kaysa tumugon sa kanyang mga mensahe. Huwag sagutin ang kanyang mga tawag sa unang ring. Ang isang kakulangan ng pagtugon mula sa iyong pagtatapos ay maaaring mag-isip sa kanya kung naka-move on ka na sa buhay at wala nang gustong gawin sa kanya. Baka ma-realize niya lang na mahal ka pa niya at mami-miss ka niya.

6. Limitahan ang social media bonding

Isa pang sagot sa iyong “How to make my husband miss me during separation?” Ang problema ay upang limitahan ang iyong presensya sa social media. Bawasan ang dalas ng iyong aktibidad - ito man ay mga tweet, mga post sa Instagram, mga kwento, status sa Facebook, o Snapchat - sa social media. Limitahan ang iyong pakikipag-ugnayan sa iyong asawa at ihinto ang pagsubaybay sa kanyang mga aktibidad.

Pananatilihin nitong hulaan siya kung ano ang nangyayari sa iyong buhay. Gusto niyang malaman kung nalampasan mo na siyao miss pa rin siya. Patuloy niyang iisipin ang tungkol sa iyo at mag-iisip kung kumusta na kayo mula nang magkahiwalay. It’ll make him realize that he miss you.

7. Bigyan mo siya ng space

“Mamimiss ba ako ng asawa ko sa paghihiwalay?” Well, may paraan para ma-miss ka niya. Bigyan siya ng espasyo para malaman ang mga bagay-bagay at umangkop sa kanyang bagong buhay. Sundin ang panuntunang walang pakikipag-ugnayan nang hindi bababa sa ilang buwan. Walang tawag o text sa asawa pagkatapos ng paghihiwalay. Kapag hindi mo siya pinapansin, malalaman ng asawa mo ang kahalagahan mo.

Maaaring maisip pa niya na ayaw ka niyang pakawalan. Mapapaisip din siya tungkol sa iyo at mapapaisip kung napakadali para sa iyo na mag-move on. Bibigyan siya nito ng pagkakataong mag-isip-isip at magmuni-muni sa mga mas maligayang panahon, na magpapaunawa sa kanya na nami-miss niya ang presensya mo sa kanyang buhay.

8. Gumugol ng oras kasama ang iyong mga kaibigan

Sa hullabaloo na ito ng pagsisikap na alamin ang mga senyales na gustong iligtas ng asawang lalaki ang kasal pagkatapos ng paghihiwalay o mga paraan para ma-realize ng iyong asawa ang iyong halaga, huwag kalimutan na mayroon ka ring sariling buhay. Kaya, lumabas at gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan. Magsaya ka. Alisin ang iyong sarili sa kung ano ang iyong pinagdadaanan at pabayaan ang iyong buhok.

Alam naming malamang na nalulungkot ka ngunit hindi ibig sabihin na kailangan mong umupo sa isang sulok at umiyak buong araw. Masiyahan sa isang pagkain o isang gabi out kasama ang mga kaibigan. Magkaroon ng party sa bahay o mag-clubbing. Makipag-usap sa kanila tungkol sa kung ano ang iyong pinagdadaanan. Ibahagi ang iyongsakit. Kaibigan mo sila. Mauunawaan at tutulungan ka nilang makayanan ito.

Kapag kasama sila, malamang na hindi mo mararamdaman na parang nag-iisa ka sa gulo na ito. Nasa iyo ang kanilang pagmamahal at suporta sa bawat hakbang, anuman ang mangyari sa hinaharap. Hindi bababa sa alam mo na magagawa mong harapin ang anumang darating sa iyo sa suporta ng iyong mga mahuhusay na kaibigan.

9. "Paano ako mami-miss ng aking asawa sa panahon ng paghihiwalay?" Maging masaya, magkaroon ng sariling buhay

Ito ang pinakamahalaga. Sa proseso ng pagsisikap na makahanap ng mga positibong palatandaan sa panahon ng paghihiwalay o pag-iisip kung paano bawiin ang iyong asawa pagkatapos ka niyang iwan, huwag kalimutan na karapat-dapat kang maging masaya anuman ang resulta. Gumawa ng mga bagay na nagdudulot sa iyo ng kagalakan – matuto ng bagong kasanayan, magsanay ng paboritong libangan, alagaan ang iyong pisikal na kalusugan, mag-book ng iyong sarili ng isang spa session, magbasa, lumabas para sa pagkain o pelikula, o bumili ng iyong paboritong pabango o damit.

Subukang ilipat ang iyong pagtuon mula sa “Paano ko maililigtas ang aking kasal habang hiwalay?” sa "Paano ko mapasaya ang sarili ko?". Gumawa ng mga bagay na nagpaparamdam sa iyo na buhay, inspirasyon, at minamahal. Kailangan mo munang maging masaya kung gusto mong ma-attract muli ang asawa mo. Kapag nakita niyang inaalagaan mo ang iyong sarili, ine-enjoy ang buhay, sinusulit ang bawat sandali, at namumuhay sa sarili mong mga kondisyon, magiging masaya rin siya at mami-miss ka. Bukod dito, lahat tayo ay responsable para sa ating kaligayahan. huwagmaghintay sa iyong asawa o ibang tao na ibigay ito sa iyo.

10. Ipaalala sa kanya ang masasayang pagkakataon na magkasama kayo

“Paano ako mami-miss ng asawa ko sa panahon ng paghihiwalay?” Ang isang paraan ay ipaalala sa kanya ang mga masasayang pagkakataon na ibinahagi mo sa panahon ng iyong panliligaw at kasal. Kapag nagsimula kang makipag-usap sa kanya nang mas madalas, alalahanin ang mga lumang araw sa panahon ng pag-uusap. Pag-usapan ang lahat ng pinagdaanan ninyo nang magkasama. Manatili sa mga positibong aspeto sa ngayon. Ang pag-uusap tungkol sa mga lumang alaala ay magdudulot ng ngiti sa kanyang mukha at mami-miss ka niya.

Iminumungkahi ni Pooja, “Mahalagang ipaunawa sa kanya ang kahalagahan ng ginawa ninyo bilang mag-asawa. Nananatili ang mga bono dahil sa emosyonal na koneksyon at pagkakasangkot. Ipaalala sa kanya ang mga espesyal na pribadong ritwal na sinundan ninyo bilang mag-asawa, ang buhay na binuo ninyo nang magkasama, kung gaano kayo kahalaga sa isa't isa, at kung gaano ninyo sila kamahal at pagmamalasakit. Ipaalala sa kanya kung bakit siya nahulog sa iyo sa lahat ng mga taon na ang nakalipas at ang mga pangakong binitawan. This could help you win him back.”

11. Panatilihin ang komunikasyon

Ang pagpapanatiling bukas ng mga linya ng komunikasyon ay isa sa mga paraan para ma-miss ka ng iyong asawa sa panahon ng paghihiwalay. Sabi ni Pooja, “Tiyaking patuloy kang nakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng mga tawag o chat kahit na wala ka. Panatilihin ang pagkakaroon ng mga pag-uusap na kinasasangkutan ng mga karaniwang kaibigan at mga karaniwang isyu. Makakatulong ito na matiyak na palagi kangmagkaroon ng mga bagay na dapat pag-usapan sa isa't isa at mas mami-miss din niya ang iyong pisikal na presensya.

Ang komunikasyon ay mahalaga dahil makakatulong ito sa iyo na malaman kung ano ang nasa isip ng iyong asawa at kung ano ang iniisip niya tungkol sa paghihiwalay pati na rin ang muling pagsasama. Magagawa mong makinig sa kanyang pananaw at malalaman din kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa paghihiwalay at kung ano ang naging mali sa kasal. Magagawa mo ring ipaalam ang iyong nararamdaman sa iyong asawa. Maging mabuting tagapakinig kung gusto mong mabawi ang iyong asawa pagkatapos ka niyang iwan. Ipaparamdam nito sa kanya na naririnig at nauunawaan siya at ipapakita din na nagmamalasakit ka.

12. Maging sarili mo, humanap ng personal na paglago

Ang personal na paglago ay mahalaga para sa iyong indibidwalidad at para mailigtas ang iyong pagsasama mula sa pagkawatak-watak. . Ang paghahanap ng personal na pag-unlad, pagtatrabaho sa iyong sarili, at simulang kilalanin at baguhin ang mga pattern ng hindi malusog na pag-uugali dahil negatibong nakakaapekto ang mga ito sa iyong buhay at mga relasyon ay mga palatandaan na pinangangalagaan mo ang iyong sariling kapakanan.

Ipinapakita nito na ikaw ay sinusubukan na maging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili. Ang pagiging totoo mo ay ang pinakamahalaga sa isang relasyon at buhay. Ikaw ay natatangi at buo sa iyong sarili at iyon ang dapat na maakit ng iyong asawa. Ang isang pekeng saloobin ay hindi magtatagal ng matagal. Ang maskara ay mahuhulog balang araw.

Kapag nakita ng iyong asawa ang iyong paglaki at pagbabago sa pag-uugali, malalaman niyang nagbago ka para sa